Ve srovnání s masem jsou ryby dobrou volbou, protože mají více výhod než maso, pravidelné užívání ryb pomůže tělu dodat všechny potřebné živiny, pomůže rozjasněným očím, zdravému srdci, ... ale ty 4 druhy ryb po vás nejlepší.Před jídlem si to dobře rozmyslete.
1. Solené ryby (také známé jako rybí ryby)
Tato vytrvalá solená ryba je považována za jednu z potravin na seznamu karcinogenních potravin Mezinárodní agentury pro výzkum rakoviny Světové zdravotnické organizace. Kromě toho solené ryby kvůli vysokému obsahu soli zvyšují riziko kardiovaskulárních a cerebrovaskulárních onemocnění, jako je vysoký krevní tlak a srdeční choroby.
Konzumace solených ryb zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
2. Syrové rybí pokrmy (zejména ryby s červeným masem)
Syrová ryba je oblíbeným pokrmem mnoha lidí, ale obsahuje spoustu parazitů a je také schopna přenášet nemoci z těchto parazitických složek do lidského těla.
Existují dva druhy ryb: „bílé maso“ a „červené maso“. Obvykle se říká, že bílé maso je lepší než červené ryby, protože ryby s červeným masem jsou náchylnější k oxidaci. Proč ryby s červeným masem snadněji oxidují, hlavním důvodem je to, že ryby s červeným masem obsahují hodně železa. Červená masa, jako je tuňák, ryby, .. všechna mají červenou, šupinatou dužinu, která obsahuje hodně speciálního proteinu zvaného „myoglobin“.
Bílé maso dlouho oxiduje
Vzhledem k tomu, že červené maso obsahuje hodně „myoglobinu“, červené maso na vzduchu okamžitě oxiduje. Na druhou stranu bílé rybí maso neobsahuje myoglobin, takže i když je nakrájeno na kousky, není hned oxidováno.
Když je červené maso oxidováno na oxid železitý, místo aby pomáhalo zlepšovat zdraví, červené rybí maso poškozuje lidské zdraví. Proto, když chcete jíst červené ryby, musíte věnovat pozornost výběru čerstvých ryb.
Červená masa jsou náchylnější k oxidaci
3. Divočina ve znečištěných vodách
Některé kanály, příkopy nebo řeky jsou dlouhodobě znečištěné průmyslovými odpady, nebo vodní zdroje obsahují hodně těžkých kovů, .. když budete jíst živé ryby v tomto vodním zdroji, budete kontaminováni toxiny z rybího masa. Časem se tyto toxiny hromadí v těle způsobí, že se v těle rozvinou nemoci, nejnebezpečnější je rakovina.
4. Ryby, které obsahují toxiny
Některé druhy ryb mají v těle toxiny: jako je tomu u ryb, kůže této ryby obsahuje mnoho toxinů, pokud je sníte, způsobí otravu. U těchto druhů ryb byste je proto měli před použitím důkladně zpracovat.
Konzumace ryb je pro tělo velmi prospěšná. Měli byste si však vybrat čerstvé ryby s jasným původem. Když je ryba vyčištěna, musí být okamžitě použita, nenechte rybu umřít příliš dlouho na použití.
Kromě přidávání vitaminu C do denního ovoce a zeleniny jsou v poslední době k dispozici doplňky vitaminu C na posílení odolnosti dítěte, které se také objevují a důvěřují mnoha rodičům. Je tedy bonbón s vitamínem C pro miminka opravdu dobrý?
DHA pro malé děti má zvláště důležitou roli ve vývoji inteligence a mozku, měly by tedy děti užívat více DHA? Pokud ano, kdy podávat DHA dítěti?
Rybí tuk vypršel, ale pocit je stále dobrý, dá se použít? To je otázka, kterou si klade mnoho lidí, protože rybí tuk je zdravý funkční produkt. A uživatelé často litují, pokud je produkt bohužel po splatnosti.
Rybí olej je oblíbenou funkční potravinou, protože má mnoho pozitivních účinků na zdraví těla, ale užívání rybího tuku má vedlejší účinky, o kterých se jen zřídka mluví. Pojďme se o tomto důležitém problému dozvědět na blogu aFamilyToday přímo zde.
Náš mozek vždy hrál důležitou roli při udržování celkového zdraví a funkce našeho těla. A jedním z důležitých faktorů pro výživu a ochranu mozku je množství kvalitních omega 3, které konzumujeme pro doplnění těla. Věděli jste tedy, že existují ryby bohaté na omega 3, které mohou poskytnout velké množství omega 3 pro váš mozek?
Omega je prospěšná mastná kyselina, která hraje důležitou roli v lidském zdraví. Tuto látku si však tělo nedokáže samo syntetizovat. Mnoho lidí proto zajímá, která americká omega 3 je nejlepší pro doplnění těla.
Doplňky rybího oleje jsou považovány za zdravý způsob. Stále však budou existovat subjekty, které musí zvážit použití rybího tuku. Zjistěte níže!
DHA je považována za živinu, která pomáhá rozvíjet mozek a sítnici malých dětí, takže užívání DHA pomáhá dětem dobře spát? Jak by měl být použit pro dosažení nejvyšší účinnosti a bezpečnosti?
Rybí tuk je výživná potravina doporučovaná lékaři, kterou každý zná. Ale měli byste si dát rybí tuk na noc? Postupujte prosím podle článku níže.
Rybí tuk je již dlouho znám jako produkt, který pomáhá vyživovat tělo a podporuje léčbu nemocí. To je důvod, proč lidé tento produkt loví. Ale způsobuje užívání rybího tuku akné?
Studie ukázaly, že DHA je základní živinou pro mozek a zrakový vývoj malých dětí. V jakém věku tedy DHA doplňovat? Mám svému 4měsíčnímu dítěti podávat DHA? Na tuto otázku odpovíme v článku níže.
Během těhotenství jsou doplňky výživy důležitým faktorem pro zajištění zdraví matky i plodu. A pokud jde o bohaté zdroje Omega 3, sladkovodní ryby jsou jednou ze skvělých možností. Omega 3, esenciální mastná kyselina, poskytuje nejen obrovské zdravotní výhody pro těhotné ženy, ale také pozitivně ovlivňuje vývoj plodu. Pojďme se dozvědět o sladkovodních rybách bohatých na Omega 3, které jsou vhodné pro těhotné ženy, ao výhodách, které přinášejí.
Jedním z hlavních doplňků pro tělo ve formě přípravků jsou multivitaminy a rybí tuk. Mnoho lidí se ptá, zda je v pořádku užívat multivitamin s rybím olejem? Odpověď je v článku níže.
Ve srovnání s masem jsou ryby dobrou volbou, protože mají více výhod než maso, pravidelné užívání ryb pomůže tělu dodat všechny potřebné živiny, pomůže rozjasněným očím, zdravému srdci, ... ale ty 4 druhy ryb po vás nejlepší.Před jídlem si to dobře rozmyslete.
Rybí tuk je velmi dobrý, ale víte, jak správně užívat rybí tuk, aby vašemu tělu přinesl ten nejlepší účinek? Dozvíte se v následujícím článku!
Určitě mnoho lidí slyšelo o slovním spojení rybí tuk, ale neví, jaký je účinek užívání rybího tuku? Odpověď je zodpovězena v článku zde, sledujte prosím.
Která australská Omega 3 je dobrá, to je otázka, kterou si mnoho lidí klade, když se poprvé dozvědí o této prospěšné mastné kyselině. V tomto článku vám aFamilyToday Blog navrhne 6 kvalitních omega 3 produktů z Austrálie.
By měl brát Gac olej nebo rybí tuk je otázka mnoha lidí, když oba výše uvedené doplňky jsou velmi dobré pro oči a zdraví. Chcete-li co nejpřesněji porovnat olej Gac a rybí olej, neměli byste ignorovat níže uvedené informace.
DHA je základní živina, která je nezbytná pro vývoj mozku dítěte. Dávat dětem více DHA je dobré, ale ne každý ví, kdy je nejlepší čas podávat dětem DHA. Takže otázka: Kdy je nejlepší čas podávat dětem DHA? Velmi zajímavé.
Omega 3 6 9 je funkční doplněk stravy pro tělo s mnoha různými užitečnými využití. Pojďme zjistit, jaké je to konkrétní použití?
Jaký produkt je nejlepší použít mezi lékařskou maskou Hamita Advanced 4D a látkovou maskou? Užitečné informace níže vám usnadní výběr.
Jemný prach v městských oblastech je v poslední době problémem lidí. Díky super nano velikosti snadno pronikají do těla a způsobují mnoho zdravotních následků. Zejména v Koreji hrozí kvůli jemnému prachu chřipková infekce.
Ganoderma lucidum je známá mnoha lidem pro její skvělé zdravotní přínosy. Nicméně, lidé s vysokým krevním tlakem mohou pít Ganodermu lucidum nebo ne, je něco, co mnoho lidí nutí přemýšlet, pojďme najít odpověď v článku níže!
Se současnou situací COVID-19, která se odehrává na všech kontinentech, se zdá, že se život každého „zpomaluje“. V novinách se často objevují fráze jako sociální distancování, práce z domova, sebeizolace…. Ani doma si nezapomínejte udržovat pozitivní energii a zůstaňte za všech okolností aktivní.
V ovoci je mnoho vitamínů, vlákniny a minerálů, které jsou dobré pro zdraví. Zde je několik návrhů pro diabetiky, aby jedli to nejlepší ovoce. Vlevo, odjet
Kromě prevence Covid 19 se Indie zabývá a kontroluje infekci virem Nipah, vzácným virem s vyšší úmrtností než virus SARS-CoV-2.
Způsob, jak léčit cukrovku pomocí lidových léků, je nejen extrémně účinný, ale také velmi levný a snadno dostupný. Diabetes (také známý jako diabetes)
Vědecké a rozumné stravování významně přispívá k tomu, že pacientům pomáhá zlepšit jejich zdraví a schopnost bojovat s virem. Takže, co byste měli jíst s virovou horečkou?
Je krém Sodermix dobrý? SODERMIX® je specifický a nejsilnější antioxidant v těle, takže je vysoce účinný proti zánětlivým stavům a poškození kůže.
Vysoký krevní tlak, známý také jako vysoký krevní tlak, je poměrně časté onemocnění, zejména u starších lidí. Krvácení, pokud mu není poskytnuta první pomoc včas, může pro pacienta zanechat mnoho nebezpečných komplikací, které mohou ovlivnit i život. V článku níže poskytne aFamilyToday Blog čtenářům nejrychlejší a nejpřesnější první pomoc při krvi.
