Odpovědi na otázky: Měli byste svému 4měsíčnímu dítěti dávat DHA?

Studie prokázaly, že DHA je základní živinou pro mozek a zrakový vývoj malých dětí. V jakém věku tedy DHA doplňovat? Mám svému 4měsíčnímu dítěti podávat DHA? Na tuto otázku odpovíme v článku níže.

Pro kojence ve věku pouhých několika měsíců je jejich hlavní potravou mateřské mléko. Tolik lidí se bude ptát, zda je vhodné podávat DHA 4měsíčnímu dítěti? A pokud dítě pije, jak to udělat, aby byla zajištěna bezpečnost dítěte.

Mělo by 4měsíční dítě užívat DHA?

Celý název DHA je kyselina dokosahexaenová. Tato látka je Omega-3 mastná kyselina, která je nezbytná pro lidský mozek. DHA také tvoří 15-20 % složení lidského mozku. Zejména je také známý jako typ tuku, který je dobrý pro oči. Konkrétně DHA tvoří 50-60 % sítnice oka.

DHA - Živina, která přispívá ke stavbě mozku a očí u malých dětí

DHA tvoří většinu šedé hmoty v mozku a sítnici. Pokud dětem chybí DHA, jejich IQ bude nižší než u jejich vrstevníků, kterým je DHA suplementována. Kromě toho DHA také souvisí s výškou, hmotností a obvodem hlavy kojenců. I proto je důležité DHA dětem doplňovat.

Když plod dosáhne 5. měsíce, během této doby se výrazně vyvine mozek a zrakové orgány, proto je velmi důležité v tomto období doplňovat DHA. U kojenců je tělo ještě dost slabé, tělo si nedokáže samo syntetizovat živiny kvůli neúplným funkcím v těle. Měli byste tedy svému 4měsíčnímu dítěti dávat DHA ? Odpověď zní, že u dětí ve věku 4 měsíců je velmi nutné doplňovat DHA. Zejména u předčasně narozených dětí je suplementace DHA v prvních dnech života nepostradatelná. Mnoho vědeckých studií prokázalo, že děti, kterým je poskytována dostatečná DHA ve věku 4 měsíců, když dosáhnou 8 nebo 9 let, bude jejich IQ asi o 8,3 bodu vyšší než u dětí, které neposkytují dostatek DHA.

Proto děti již od těhotenství potřebují adekvátní doplňky DHA, které pomohou s vývojem mozku, zrakem a celkovým zdravím.

Poznámky při podávání DHA 4měsíčnímu dítěti

DHA je nezbytná pro vývoj mozku a zraku u dětí. Matka by však neměla být příliš urážlivá. V závislosti na různém vývojovém věku je potřeba vstřebání DHA různá. Aby bylo možné bezpečně doplňovat DHA pro 4měsíční děti, matky by si měly uvědomit:

• Během těhotenství: Těhotné ženy by měly doplňovat DHA s obsahem 200 mg denně, aby zajistily dostatek DHA pro vývoj dítěte. Doporučuje se používat potraviny s vysokým obsahem DHA nebo doplňky DHA podle názoru odborníků a lékařů. Kromě toho by měl také odkazovat na stravu pro těhotné ženy , aby měly zdravé těhotenství.
• Od 0 do 6 měsíců: Jedná se o období, kdy je dítěti suplementováno DHA z mateřského mléka, v případě, že matka nemá dostatek mléka na dokrmování miminka, je nutné použít umělé mléko nebo dát dítěti doplněk DHA speciálně pro děti. Pro formule bude každých 150 ml obsahovat alespoň 19 mg DHA. Množství DHA potřebné v této fázi je asi 100 mg.
• 6 - 12 měsíců: Toto období je velmi důležité pro doplnění DHA. V této fázi se mozek vyvíjí nejvyšší rychlostí, možná třikrát rychleji, než se narodil. Množství DHA, které je v této fázi potřeba denně doplňovat, je 75 mg.
• Od 1 do 5 let: Každý den je množství DHA potřebné pro tělo v tuto dobu 200 mg. Pro toto období je hlavním zdrojem DHA z potravin bohatých na DHA, užívání doplňkových produktů DHA by mělo být konzultováno s lékařem.

Rodiče by tedy měli dbát na dostatek DHA pro děti v různých věkových fázích, potřeby obsahu DHA budou různé. 

V každé fázi bude množství DHA potřebné pro děti jiné

Jak doplnit DHA u 4měsíčních dětí?

Existuje mnoho způsobů, jak doplnit DHA pro 4měsíční děti, které mohou být poskytovány mateřským mlékem, každodenní výživnou stravou a mohou být také poskytovány doplňky DHA.

• Pro mateřské mléko: Od narození do 6 měsíců věku je hlavním zdrojem DHA pro děti mateřské mléko. Množství DHA v mateřském mléce závisí na denní stravě matky. Podle mnoha studií bude u matek, které jedí ryby bohaté na DHA, obsah DHA v mateřském mléce až 21 %. Některé ryby obsahující velké množství DHA, které by matky měly mít ve své každodenní stravě, jsou tuňák, makrela, losos… Ve 100 g těchto ryb je až 1000 mg DHA. Zejména matky mohou ve svých jídlech používat také některé ořechy bohaté na DHA, jako je sezam, arašídy a mandle.
• Umělé mléko : V prvním roce života, pokud matka nemá dostatek mléka pro dítě nebo obsah DHA v mateřském mléce nestačí, může matka podávat dítěti umělé mléko. Vyberte si výživu, která obsahuje alespoň 19 mg DHA ve 150 ml kojenecké výživy.

Lze DHA pro kojence doplňovat umělým mlékem?

Doufáme tedy, že prostřednictvím výše uvedeného článku rodiče lépe pochopí, jak doplňovat a zaznamenávat při doplňování DHA pro děti. Nahoře jsou všechny informace o tom, zda dávat svému 4měsíčnímu miminku DHA. Kromě DHA potřebují rodiče přidat i další důležité živiny pro mozek a fyzický vývoj, zejména vitamíny ze zeleniny a ovoce!