Některé dvojice nezdravých kombinací potravin mohou mít velmi špatný vliv na trávicí systém a co je vážnější, domů si jich odnesete celou hromadu.
Některé nezdravé kombinace potravin mohou mít velmi špatný vliv na trávicí systém a co je vážnější, při jejich pravidelné konzumaci si můžete přivodit celou řadu nemocí.
Následují kombinace potravin, kterým je třeba se podle rady výživového poradce vyhnout.
1. Sendvič + káva je kombinace zdraví škodlivého jídla
Když máte málo času, oblíbenou volbou je rychlý sendvič a snídaně s kávou. Málokdo však ví, že tato kombinace sýru nechtěně ubírá zdravé vlastnosti. Jednoduché sacharidy obsažené v chlebu zabraňují správnému trávení vápníku a pomáhají udržovat správnou funkci nervového a kardiovaskulárního systému. Pokud ale používáte instantní kávu, není to pro vaše zdraví vůbec dobré.
Tip : Pokud máte rádi sýrové sendviče, zkuste alespoň kávu nahradit zeleným nebo bílým čajem.
Sendvič a káva jsou katastrofální kombinace
2. Rajče + okurka
Jedná se o velmi oblíbenou kombinaci jídel, ze které se tvoří letní saláty. Nejnovější výzkumy však ukazují, že kombinace těchto dvou druhů zeleniny může poškodit biochemii vašeho těla, takže budete mít kocovinu a nevolnost. Navíc vitamíny obsažené v obou těchto zeleninách nebudou správně stráveny.
Tip: Rajčata a okurky konzumujte zvlášť. Například dnes si můžete udělat salát s rajčaty a zeleninou, zítra salát s okurkami.
3. Brambor + maso
Kdo z nás odolá pokušení grilovaného masa a hranolků? Bohužel se však jedná o neslučitelný pár potravin . Škrob obsažený v bramborách vyžaduje alkalické trávení, zatímco bílkoviny masa jsou tráveny kyselinami. Když se spojí, uvíznou uvnitř žaludku a mohou způsobit pálení žáhy, zvracení, nadýmání a další.
Tip: Vyberte si správnou přílohu k masu, jako je zelenina: chřest, brokolice, květák, zelené fazolky nebo cuketa.
4. Těstoviny + mleté maso
Stejná úvaha platí pro párování s mletým masem a těstovinami. Slinné žlázy produkují enzymy ptyalin a amylázu, které pomáhají přeměnit škroby nacházející se v těstovinách na jednoduché cukry. Když se jednoduché cukry spojí s bílkovinami nacházejícími se v mletém mase, vytvoří nebezpečnou chemickou směs, která může vést k cukrovce a kardiovaskulárním onemocněním (kardiovaskulárním onemocněním).
Tip: Jako přílohu je nejlepší jíst těstoviny. Zkuste si vybrat těstoviny na bázi pšenice a spárujte je s omáčkami na bázi bylinek.
Těstoviny a mleté maso by se neměly jíst společně
5. Pivo + arašídy
Jedná se o jednu z nezdravých kombinací potravin, které jsou velmi oblíbené a milované mnoha lidmi. Potraviny s vysokým obsahem soli, jako jsou arašídy, jsou nejen nezdravé, ale také vedou k dehydrataci a nutí lidi pít více piva.
Tip: Při pití piva pijte více vody nebo sody, abyste se vyhnuli dehydrataci.
6. Mléčné výrobky + ananas
Kyselé ovoce zpomaluje vaše trávení, zvláště po ránu. Kromě toho ananas obsahuje bromelain, enzymový komplex, který může způsobit otravu v kombinaci s mléčnými výrobky.
Tip: Místo ananasu přidejte sušené meruňky nebo švestky.
7. Mléko + banán je běžně používaná kombinace zdraví škodlivých potravin
Tato kombinace se stala oblíbenou, protože je bohatá na živiny a její příprava nezabere mnoho času. Někteří odborníci na výživu se však domnívají, že ovoce, zejména sladké odrůdy, by se mělo konzumovat samotné. Zůstávají uvnitř těla déle, zpomalují trávicí systém, zvláště když jsou konzumovány s jinými potravinami. Pokud jde o mléko, je také zdravější pít samotné.
Tip: Banány používejte jako svačinu mezi jídly.
Mléko a banány jsou páry potravin, které by se neměly jíst společně
Huong
Zdroj: Brightside
Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.
Kompletní přehled návykových látek v roce 2024 včetně metamfetaminu a syntetických drog. Zjistěte, jaké <strong>zdravotní následky</strong> způsobuje dlouhodobé užívání drog a jak je rozpoznat.
Komplexní průvodce extrakcí zubů moudrosti č. 8. Zjistěte příznaky, rizika a důležité poznatky pro bezpečný zákrok a následnou péči.
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Problém 2-cévní pupeční šňůry během těhotenství by měl být přísně kontrolován, aby se předešlo rizikům pro plod. Následující informace vám pomohou podniknout protiopatření.
Namáčení fíků ve víně je jedním z oblíbených způsobů vaření, a to jak jako nápoj, tak jako nápoj, který navíc přináší spoustu dobrých účinků na zdraví.
Následujících 8 potravin snižujících hladinu cukru v krvi vám poskytne mnoho látek a vitamínů, které zabrání komplikacím diabetu a zabrání vstřebávání cukru do krve.
V horkých letních dnech je vaše tělo velmi náchylné na akné, horko, děti jsou anorektické. Můžete se podívat na následující 4 letní jídla, která vám pomohou účinně ochlazovat tělo.
Tento článek vám pomůže dozvědět se o kaloriích v plátku cobia, pokrmu, který je považován za výživný a vhodný pro ty, kteří drží dietu a vyznávají zdravý životní styl. Budete také sdíleni s tajemstvím hubnutí s kobií, které vám pomůže dostat se do formy, jak si přejete.
Bolest hlavy způsobená neurastenií je běžná u všech subjektů, existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto onemocnění a může vést k mnoha vážným nepředvídatelným komplikacím. Jak tedy snížit bolesti hlavy způsobené neurastenií, přečtěte si prosím následující článek!
Každodenní fyzická aktivita přinese dobré zdraví k účinnému boji s nemocemi. Ve dnech špatného počasí, studeném dešti však bude obtížné tyto aktivity udržet. Následující článek vás provede tím, jak pečovat o své zdraví v chladných deštivých dnech. Podívejte se na to hned!
Tipy na použití meruňkových listů ke snížení příznaků žaludečního refluxu jsou považovány za účinnou lidovou metodu. Tato metoda pomáhá pacientům snížit nepohodlí a účinně zlepšit reflux.
V těhotenství si těhotné maminky často kladou otázku, co jíst a co nejíst, aby byl zajištěn vývoj plodu. Takže pro velmi oblíbené mořské plody, scad, jaké výhody tato ryba přináší těhotným ženám? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?
Vysoké jaterní enzymy jsou poměrně nebezpečným onemocněním a významně ovlivňují funkci jater. Proto je dodržování vědecké diety nesmírně důležité. Co tedy jíst a co nejíst s vysokými jaterními enzymy?
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Koriandr se ve Vietnamu často používá jako doprovod nebo jako koření do jídel. Málokdo ale ví, že koriandr čínský lze zpracovat i na pitnou vodu s mnoha skvělými využitími. Jaké jsou tedy výhody pití koriandrové vody?
Rozpoznání příznaků nadbytku ženských hormonů a zahájení léčby co nejdříve je způsob, jak se chránit před mnoha nebezpečnými nemocemi.
Po mrtvici cvičení pacientům velmi pomáhá při obnově zdraví, funkce a mobility. V dnešním článku s vámi blog aFamilyToday prozkoumá jednoduchá a účinná rehabilitační cvičení po mozkové příhodě.
Kvůli kinetóze se cestování v dopravě stává pro mnoho lidí posedlostí. Pojďme tedy prozkoumat dlouhodobou léčbu nevolnosti prostřednictvím článku níže!
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.
