Některé dvojice nezdravých kombinací potravin mohou mít velmi špatný vliv na trávicí systém a co je vážnější, domů si jich odnesete celou hromadu.
Některé nezdravé kombinace potravin mohou mít velmi špatný vliv na trávicí systém a co je vážnější, při jejich pravidelné konzumaci si můžete přivodit celou řadu nemocí.
Následují kombinace potravin, kterým je třeba se podle rady výživového poradce vyhnout.
1. Sendvič + káva je kombinace zdraví škodlivého jídla
Když máte málo času, oblíbenou volbou je rychlý sendvič a snídaně s kávou. Málokdo však ví, že tato kombinace sýru nechtěně ubírá zdravé vlastnosti. Jednoduché sacharidy obsažené v chlebu zabraňují správnému trávení vápníku a pomáhají udržovat správnou funkci nervového a kardiovaskulárního systému. Pokud ale používáte instantní kávu, není to pro vaše zdraví vůbec dobré.
Tip : Pokud máte rádi sýrové sendviče, zkuste alespoň kávu nahradit zeleným nebo bílým čajem.
Sendvič a káva jsou katastrofální kombinace
2. Rajče + okurka
Jedná se o velmi oblíbenou kombinaci jídel, ze které se tvoří letní saláty. Nejnovější výzkumy však ukazují, že kombinace těchto dvou druhů zeleniny může poškodit biochemii vašeho těla, takže budete mít kocovinu a nevolnost. Navíc vitamíny obsažené v obou těchto zeleninách nebudou správně stráveny.
Tip: Rajčata a okurky konzumujte zvlášť. Například dnes si můžete udělat salát s rajčaty a zeleninou, zítra salát s okurkami.
3. Brambor + maso
Kdo z nás odolá pokušení grilovaného masa a hranolků? Bohužel se však jedná o neslučitelný pár potravin . Škrob obsažený v bramborách vyžaduje alkalické trávení, zatímco bílkoviny masa jsou tráveny kyselinami. Když se spojí, uvíznou uvnitř žaludku a mohou způsobit pálení žáhy, zvracení, nadýmání a další.
Tip: Vyberte si správnou přílohu k masu, jako je zelenina: chřest, brokolice, květák, zelené fazolky nebo cuketa.
4. Těstoviny + mleté maso
Stejná úvaha platí pro párování s mletým masem a těstovinami. Slinné žlázy produkují enzymy ptyalin a amylázu, které pomáhají přeměnit škroby nacházející se v těstovinách na jednoduché cukry. Když se jednoduché cukry spojí s bílkovinami nacházejícími se v mletém mase, vytvoří nebezpečnou chemickou směs, která může vést k cukrovce a kardiovaskulárním onemocněním (kardiovaskulárním onemocněním).
Tip: Jako přílohu je nejlepší jíst těstoviny. Zkuste si vybrat těstoviny na bázi pšenice a spárujte je s omáčkami na bázi bylinek.
Těstoviny a mleté maso by se neměly jíst společně
5. Pivo + arašídy
Jedná se o jednu z nezdravých kombinací potravin, které jsou velmi oblíbené a milované mnoha lidmi. Potraviny s vysokým obsahem soli, jako jsou arašídy, jsou nejen nezdravé, ale také vedou k dehydrataci a nutí lidi pít více piva.
Tip: Při pití piva pijte více vody nebo sody, abyste se vyhnuli dehydrataci.
6. Mléčné výrobky + ananas
Kyselé ovoce zpomaluje vaše trávení, zvláště po ránu. Kromě toho ananas obsahuje bromelain, enzymový komplex, který může způsobit otravu v kombinaci s mléčnými výrobky.
Tip: Místo ananasu přidejte sušené meruňky nebo švestky.
7. Mléko + banán je běžně používaná kombinace zdraví škodlivých potravin
Tato kombinace se stala oblíbenou, protože je bohatá na živiny a její příprava nezabere mnoho času. Někteří odborníci na výživu se však domnívají, že ovoce, zejména sladké odrůdy, by se mělo konzumovat samotné. Zůstávají uvnitř těla déle, zpomalují trávicí systém, zvláště když jsou konzumovány s jinými potravinami. Pokud jde o mléko, je také zdravější pít samotné.
Tip: Banány používejte jako svačinu mezi jídly.
Mléko a banány jsou páry potravin, které by se neměly jíst společně
Huong
Zdroj: Brightside
Jak používat česnekovou páru k léčbě nachlazení a chřipky pro těhotné ženy vám pomůže omezit používání západní medicíny během těhotenství k zajištění zdraví matky a dítěte. Poraďte se nyní!
Přestože trombóza povrchových žil nezanechává na pacientovi vážné následky, je nutné ji včas odhalit a léčit, aby se předešlo potenciálně nebezpečným komplikacím. Pojďme blogovat aFamilyToday a dozvědět se více o této situaci v článku níže.
Během těhotenství se většina těhotných žen ptá, zda jejich dítě vyroste zdravě? Pro získání informací o výšce, váze a gestačním věku je biparietální průměr jedním z důležitých ukazatelů vyjádřených ve výsledcích ultrazvuku. Tento parametr pomáhá přesně posoudit vývoj plodu, proto by si ho měly těhotné ženy všímat.
Určitě jste už slyšeli o termínu podkožní tuk. Není ale známo, jakou roli hraje podkožní tuková vrstva, proč se objevují a jsou zdraví prospěšné nebo škodlivé. Pojďme se dozvědět o této tukové vrstvě a jak ji snížit!
Mnoho lidí si myslí, že pomerančový džus je velmi výživný a lze jej pít kdykoli. Nesprávné použití však může způsobit mnoho nepříjemných příznaků a poškodit tělo. Můžete tedy jíst mořské plody a pít pomerančový džus? Přečtěte si níže uvedený článek, který vám pomůže odpovědět na výše uvedenou otázku.
Krtci rtěnky jsou často mnohými považováni za znamení štěstí, ti, kteří mají krtky rtěnky, budou mít štěstí. Pokud je však na kůži mnoho červených skvrn, jako jsou znaménka na rtěnce, žádné svědění, žádná bolest, mnoho lidí se obává, že se jedná o normální fyziologický jev nebo příznak určité nemoci.
Mnoho lidí se diví, proč je hladina cukru v krvi ráno vysoká a zda tento jev může způsobit nějaké nebezpečné komplikace. Pojďme se o těchto problémech dozvědět prostřednictvím článku níže!
Přestože je potřeba jen malé množství, stopové prvky hrají pro tělo nesmírně nezbytnou roli. Každý, ať už dospělý nebo dítě, potřebuje plně absorbovat tyto mikroživiny. Co jsou tedy stopové prvky? Jakou roli hrají v těle?
Potraviny, pokud jsou ponechány venku nebo nesprávně skladovány, snadno žluknou a způsobí otravu jídlem. Proč tedy jídlo zatuchne a jak by se mělo konzervovat, aby zůstalo čerstvé?
Poruchy trávení jsou nejčastější komplikací pacientů s diabetem. Pojďme zjistit, proč cukrovka zvyšuje riziko poruch trávení a některé rady lékaře při prožívání tohoto stavu prostřednictvím článku níže.
Bolest v krku je jednou z nemocí souvisejících s dýchacími cestami, kterou může mít kdokoli, což způsobuje nepohodlí, nepohodlí a bolest při jídle. Chcete-li rychle snížit bolest a rychle se uzdravit, můžete se pod tímto článkem podívat na některé oblíbené produkty na trhu.
Nikdy neignorujte žaludeční příznaky, jako je pálení žáhy, zácpa, bolest břicha... protože to může být varovným signálem nebezpečí pro vaše zdraví.
Refluxní choroba jícnu se postupně stává dnes poměrně běžným onemocněním. Mnoho lidí je však stále subjektivních a ignoruje příznaky onemocnění. Folklór předal mnoho metod ke zlepšení žaludečního refluxu již od starověku. Zejména léčba kyselého refluxu kokosovou vodou je jednoduchý, bezpečný, ale účinný způsob léčby.
V souvislosti s krásnými a těžkými jógovými pozicemi rozhodně nelze ignorovat pózu vrány, která se řadí do skupiny pokročilých jógových pozic. Tato pozice vyžaduje správnou techniku, sílu paží a rovnováhu.
Plíseň nehtů je onemocnění s vysokým rizikem recidivy s velmi vysokou mírou, které způsobuje mnoho překážek v každodenním životě a práci. Nejen to, změny tvaru nehtů při onychomykóze také nutí pacienta k sebevědomí ohledně komunikace. Proto je bezpečná a účinná léčba plísně nehtů velmi zajímavá pro mnoho lidí.
Dnes je stále více a více potvrzujících důkazů o prospěšnosti zdravého sexu. Má sex kromě výhod i nějaké nevýhody? Mnoho lidí si také klade otázku, zda hodně sexu snižuje očekávanou délku života.
Plísňová sinusitida představuje pouze asi 10 % všech infekcí dutin na celém světě. Pokud ale včas nerozpoznáte příznaky a jak je léčit, aby se stav rychle zlepšil, pak bude léčba ve srovnání s běžnými případy sinusitidy velmi obtížná. Co je tedy plísňová sinusitida? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!
Slabý imunitní systém způsobuje snížení odolnosti těla. V té době viry a bakterie snadno napadnou tělo a způsobí onemocnění.
Sociální úzkostná porucha, známá také jako syndrom sociální úzkosti, dnes vyvolává u mnoha lidí strach, že jsou ohroženi. Co je tedy sociální úzkost a existuje způsob, jak tento syndrom překonat?
Zácpa se často vyskytuje u lidí, jejichž strava postrádá vlákninu. Pokud však jíte hodně zelené zeleniny, ale přesto trpíte zácpou, může to být způsobeno některými nezdravými životními návyky nebo to může pramenit z různých základních zdravotních stavů. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte, proč je konzumace velkého množství zeleniny stále zácpa!
Hrudkovitý nosohltan je někdy jednoduše příznakem granulomatózní faryngitidy, ale je také znepokojivým příznakem stavů, jako je rakovina nosohltanu. Proto je velmi důležité, aby pacienti šli včas k lékaři, aby určil konkrétní příčinu a nasadil účinnou léčbu, aby se předešlo potenciálně nebezpečným komplikacím.
Mnoho lidí zažívá třes rukou při držení předmětů, ale neznají příčinu tohoto výrazu. Připojte se k blogu aFamilyToday a přečtěte si tento článek, abyste věděli o důvodech a léčbě třesu rukou při držení předmětů.
Pokud jde o den „červeného světla“, ženy mají často velmi bolestivé příznaky v břiše. Zde jsou některé účinné potraviny snižující žaludek pro ženy toho dne. Den
K anémii dochází, když má krev nižší než normální počet červených krvinek. Zde je 10 příznaků anémie, které potřebujete vědět. 1. Unavený Unavený
29. března WHO na svém oficiálním twitterovém účtu opět potvrdila, že virus SARS-CoV-2 se šíří hlavně kapénkami, které se šíří při blízkém kontaktu s lidmi.Pacienti s COVID-19 při kašlání, kýchání nebo mluvení. Proto se nejedná o nemoc přenášenou vzduchem, jak se mnoho lidí domnívá.
Vědět, jak správně a účinně léčit ztučnění jater 1. stupně, je nejlepší způsob, jak se zbavit tohoto onemocnění hned od začátku a vyhnout se negativním vlivům.
Počasí je v chladném období, takže je pro nás snadné zaměnit příznaky infekce Omicron s běžným nachlazením. Pokud tedy pociťujete příznaky podobné nachlazení, co byste měli dělat?
Zlepšení naší nálady pozitivním a rychlým způsobem je něco, čeho chce každý dosáhnout, když jsou naše emoce „na dně“. V každodenním životě má každý čas
Před mnoha lidmi je úzkost a nervozita nevyhnutelná. Tuto situaci můžete zlepšit tím, že na veřejnosti zachováte klid, když budete mluvit, získáte větší sebevědomí a více příležitostí k vyjádření, rozvoji kariéry a práce.
Mnoho lidí zaměňuje tyto dvě nemoci za keratitidu suchého oka. Odtud způsobuje mnoho chyb ve správné léčbě a péči.
