Účinně omezte stárnutí pomocí 5 denních návyků

Menopauza je přechod ze středního věku do stáří. Když ženy vstoupí do tohoto období, tělo projde mnoha změnami, ve kterých postižená část

Menopauza je přechod ze středního věku do stáří. Když ženy vstoupí do tohoto období, tělo projde mnoha změnami, při kterých je nejvíce postižena kůže. Pokožka ztratila velké množství kolagenu a vláknitých bílkovin, které ji udržují zdravou a hebkou. Kromě toho je také pomalý proces obnovy buněk a oslabený obranný systém. Výsledkem je, že pokožka dosahuje vrcholu destrukce, je sušší, rychleji ochabuje a více se objevují vrásky. V tomto článku vám aFamilyToday Blog prozradí 5 návyků, které vám nejúčinněji pomohou omezit stárnutí pleti.

Dieta Ženy v menopauze by měly pravidelně přidávat potraviny, které pomáhají zpevnit pokožku, jako je mrkev obsahující vitamín A a cibule obsahující síru. Je vhodné snížit množství cukru ve stravě, protože cukr je příčinou glykace – jednoho z mechanismů, který přispívá k rychlejšímu procesu stárnutí. Kromě toho se doporučuje doplňovat tělu alespoň 2 litry vody / den, aby byla pokožka hydratovaná a předcházela vráskám. Omezte nebo se vyhněte nápojům s kofeinem, jako je káva, nealkoholické nápoje a alkohol, protože tyto nápoje dehydratují pokožku a způsobují vrásky.

Dostatek spánku Spánek hraje mimořádně důležitou roli v boji proti stárnutí a zachování mladistvých vlastností. Když spíte, vaše tělo samo vytváří nové buňky. Dostatek spánku proto přispívá ke zpomalení stárnutí, prodloužení jarního období, pomáhá vám zůstat déle mladí a prodlužuje život. Dr. Nussbaum jednou řekl: „Spánek je super nezbytný pro obnovu a regeneraci a pokožka není výjimkou.“

Účinně omezte stárnutí pomocí 5 denních návyků

Foto: Internet

Naproti tomu zvyk zůstávat dlouho vzhůru a nedostatek spánku způsobí, že pokožka bude náchylná k nedostatku živin, čímž se přeruší proces obnovy pokožky, objeví se vrásky a tmavé skvrny.

Cvičení Tvrdá práce vám nejen pomůže zlepšit vaši postavu, ale také pozitivně ovlivňuje vaši pokožku a přispívá k mladistvějšímu tělu. Když cvičíte, vaše tělo bude nepřetržitě metabolizováno, zvýší se krevní oběh, pokožka bude hladká a mladistvá.

Buďte vždy šťastní Stres je jednou z příčin rychlého stárnutí pokožky, vzniku mnoha vrásek, zejména pokožky kolem očí. Proto udržovat ducha optimistického, veselého, hodně se usmívat… je to, co musíte udělat, abyste si prodloužili mládí.

Účinně omezte stárnutí pomocí 5 denních návyků

Foto: Internet

Vyhýbejte se slunci Slunce je jednou z příčin stárnutí kůže, kůže je suchá, vrásčitá a dokonce způsobuje rakovinu kůže. K ochraně pokožky byste měli používat opalovací krém, nosit opalovací krém, nosit sluneční brýle a klobouk se širokou krempou pokaždé, když jdete ven.

Účinně omezte stárnutí pomocí 5 denních návyků

Foto: Internet

Kromě udržování výše uvedených návyků by ženy nad 50 let měly používat více funkčních potravin, které pomohou rychle a efektivně zkrášlit pleť. Imedeen 50+ – Krásná pilulka na pleť z Dánska je skvělý návrh.

O přípravku IMEDEEN 50+ Imedeen 50+ je pilulka na krásnou pleť pro ženy starší 50 let. Se 100% přírodními ingrediencemi produkt pomáhá redukovat vrásky, redukovat pigmentaci, stařecké skvrny, napomáhá zpevnění pleti během menopauzy a po ní.

Účinně omezte stárnutí pomocí 5 denních návyků

Foto: Blog aFamilyToday

Mechanismus účinku:Biomarine Complex™ : Všechny klinické a vědecké studie prokázaly, že Biomarine Complex zlepšuje hustotu, strukturu a kvalitu dermis a zvyšuje obsah vlhkosti v pokožce. Výsledkem je jemná a pevná pokožka, redukované linky a vrásky. • Vitae™ : přírodní ochranná sloučenina obsahující vitamíny C a E, bílý čaj, extrakt z hroznových jader a extrakt z rajčat. Vědecké studie prokázaly, že tato konkrétní sloučenina má ochranné účinky a účinky proti volným radikálům, čímž významně minimalizuje poškození fibroblastů ovlivněných UV zářením. • Zinek : je základní složkou při regeneraci kožní tkáně. • Heřmánkový extrakt : je druh chryzantémy s uklidňujícím účinkem, přidávaný do nočních pilulek.Použití:  Pomáhá omezovat stárnutí, redukuje vrásky na pokožce; zvýšit elasticitu, aby pomohla pevné a zdravé pokožce; Zvyšuje vlhkost pokožky, činí pokožku jasnější a hladší. Dávkování: Užívejte 4 tablety denně, 2 tablety ráno (puchýře ve tvaru slunce), 2 tablety večer (puchýře ve tvaru měsíce) s filtrovanou vodou. Použití pro premenopauzální ženy ve věku 50 a více let Poznámka:  Lidé, kteří jsou alergičtí na mořské plody, těhotné a kojící ženy by neměli užívat.

Produkt se prodává v systému aFamilyToday Blog za 1 657 500 VND, 15 % z původní ceny.

TN


[Otázka] Mohu užívat opalovací krém při kojení?

[Otázka] Mohu užívat opalovací krém při kojení?

Opalovací pilulka je funkční potravina, která se teprve nedávno stala populární mezi vietnamskou ženskou komunitou. Proto si mnoho lidí klade otázku, zda si mohou při kojení brát opalovací krém?

Jak efektivně používat opalovací krém Heliocare?

Jak efektivně používat opalovací krém Heliocare?

Heliocare sunblock je produktová řada, kterou si kromě používání opalovacího krému vybírá mnoho lidí pro zvýšení účinnosti. K dosažení požadovaného efektu však musíte vědět, jak používat opalovací krém Heliocare.

Účinně omezte stárnutí pomocí 5 denních návyků

Účinně omezte stárnutí pomocí 5 denních návyků

Menopauza je přechod ze středního věku do stáří. Když ženy vstoupí do tohoto období, tělo projde mnoha změnami, ve kterých postižená část

Který depilační krém je dnes nejlepší?

Který depilační krém je dnes nejlepší?

Depilační krém již není pro milovníky krásy cizím produktem. Vzhledem k mnoha vynikajícím výhodám jej stále více lidí volí jako náhradu za tradiční metody odstraňování chloupků, jako je holení nebo vytrhávání. Na dnešním trhu však existuje mnoho různých krémových přípravků na odstranění chloupků, což spotřebitelům ztěžuje výběr kvalitních produktů.

Co je AHA? Jaké produkty obsahují AHA?

Co je AHA? Jaké produkty obsahují AHA?

AHA je jméno, které je ženám příliš známé a často se objevuje v procesu péče o pleť žen. Tento produkt je ve většině tonerů nebo sér, které často používáme. Jaké produkty tedy AHA obsahují?

Jak pít mateří kašičku, abyste dosáhli co nejlepšího účinku?

Jak pít mateří kašičku, abyste dosáhli co nejlepšího účinku?

Mateří kašička přináší spoustu zdravotních výhod, ale víte, jak mateří kašičku pít, abyste dosáhli co nejlepšího účinku? Sledujte nyní!

Návod, jak pít kolagenovou vodu pro nejlepší efekt

Návod, jak pít kolagenovou vodu pro nejlepší efekt

Kolagen je nápoj, který udržuje krásu žen. Zejména vodní kolagen je velmi oblíbený pro svou schopnost snadno se vstřebat. Je však potřeba vědět, jak správně pít kolagenovou vodu, efekt bude opravdu znát.

Shrnutí způsobů, jak vyrobit masky z papáji, které pomohou rozjasnit pleť, snížit pigmentaci a tmavé skvrny

Shrnutí způsobů, jak vyrobit masky z papáji, které pomohou rozjasnit pleť, snížit pigmentaci a tmavé skvrny

Použití papáji k výrobě masky bude fungovat k vybělení pokožky, zlepšení akné a melasmatu docela efektivně. Zde je souhrn způsobů, jak vyrobit papájovou masku, která pomůže rozjasnit pleť, snížit pigmentaci a tmavé skvrny, které si můžete aplikovat doma.

8 jednoduchých způsobů, jak vám pomoci k hladké pleti

8 jednoduchých způsobů, jak vám pomoci k hladké pleti

Kůže obličeje je oblast pokožky, o kterou se většina dívek pečlivě stará, protože se jedná o „fasádu“ a pokožka je poměrně citlivá. Nenechte se však odradit od péče o svou pleť. Cesta k dokonalé a krásné pleti spočívá v tom, že byste neměli být „zaujatí“ pro žádnou oblast pokožky, ale musíte se o ni pravidelně starat.

[Otázka] Jak dlouho bych měl přestat brát opalovací krém?

[Otázka] Jak dlouho bych měl přestat brát opalovací krém?

Opalovací krém je v současnosti „pokladem“, který vlastní mnoho dívek, dokonce trendem, který je mimořádně oblíbený. Mnoho lidí však neodpovídá na otázku, jak dlouho přestat brát opalovací prášky?

Jak efektivně používat spirulinu ke zkrášlení pleti: Věděli jste?

Jak efektivně používat spirulinu ke zkrášlení pleti: Věděli jste?

Spirulina má mnoho využití pro lidské zdraví, zejména pro pokožku. Existují stovky způsobů, jak využít spirulinu ke zkrášlení pleti, ale která metoda je nejúčinnější?

Známky citlivé pleti a účinná péče

Známky citlivé pleti a účinná péče

Rozpoznání známek citlivé pleti vám pomůže správně se o pleť starat. Od toho pleť omezí tmavé skvrny, akné, stárnutí, ... Vaše pleť bude vždy lesklá a hladká.

Mám užívat kolagen denně nebo ne?

Mám užívat kolagen denně nebo ne?

Význam kolagenových doplňků pro tělo nelze popřít. Měli bychom tedy kolagen užívat denně nebo ne a při pravidelném používání tohoto jídla bude mít vedlejší účinky?

Jak dlouho trvá pít kolagenovou vodu?

Jak dlouho trvá pít kolagenovou vodu?

Ženy jistě slyšely o vodním kolagenu a mají spoustu otázek. Některé z nich jsou důvodem, proč je považována za „všelék“ na krásu a jak dlouho by mělo trvat pití kolagenové vody?

7 nápojů na pomoc krásné pleti, krásné postavě na uvítanou Tet

7 nápojů na pomoc krásné pleti, krásné postavě na uvítanou Tet

Chcete mít hladkou pokožku a štíhlé tělo, ale nevíte, jak se efektivně stravovat. Buďte si jisti, protože následující článek vám navrhne 7 nápojů, které vám pomohou mít krásnou pleť a krásnou postavu, abyste mohli sebevědomě oslavit Nový rok.

Návod, jak si doma vyrobit účinné pleťové masky

Návod, jak si doma vyrobit účinné pleťové masky

Přírodní masky vám mohou zcela pomoci k hladké, zářivě bílé pleti. Stačí vědět, jak udělat masku na pleť, pleť je dole

Vychytávejte 2 způsoby, jak vařit šťávu z listů perily, abyste pili krásnou pleť extrémně efektivně

Vychytávejte 2 způsoby, jak vařit šťávu z listů perily, abyste pili krásnou pleť extrémně efektivně

Listy perilly nejsou jen zeleninou k jídlu, ale také se používají k vaření nápojů. Podívejte se na 2 způsoby, jak vařit šťávu z listů perilly, abyste mohli pít krásnou pleť, která je v poslední době populární.

Jak probíhá bělení pleti vitamínem B1? Co je třeba poznamenat?

Jak probíhá bělení pleti vitamínem B1? Co je třeba poznamenat?

Bělení pleti vitamínem B1 je metoda péče o pleť, kterou dnes na kosmetických fórech sdílí mnoho žen. Zda však účinnost této metody přinese kýžené výsledky, je stále otázkou mnoha lidí.

Mám používat retinol po vymačkávání akné?

Mám používat retinol po vymačkávání akné?

Pokožka se sklonem k akné je problémem mnoha lidí. Nejčastějším řešením je zajít do obličejových lázní vytlačit akné a zlepšit pleť. Mám používat retinol po vymačkávání akné?

Potraviny, které pomáhají vyhlazovat pokožku a efektivně zvyšovat výšku

Potraviny, které pomáhají vyhlazovat pokožku a efektivně zvyšovat výšku

Péče o své tělo, zvyšování výšky a zkrášlování pleti je dáno vlastní stravou na 80-90%. Pojďme zjistit, které potraviny pomáhají vyhlazovat pokožku a účinně zvyšovat výšku.

Denní a noční bělící krémy na pleť, které byste měli používat

Denní a noční bělící krémy na pleť, které byste měli používat

Používání bělícího krému na obličej je dnes obzvláště zajímavé pro ženy. Jaké krémy používáte, abyste měli růžovou a hladkou pleť? Jaký krém na obličej je dobré používat a rychle přináší výsledky? Podívejte se níže!

Kolik kalorií ztrácí chůze? Čemu je třeba věnovat pozornost u zdravotních přínosů?

Kolik kalorií ztrácí chůze? Čemu je třeba věnovat pozornost u zdravotních přínosů?

Chůze je jemné cvičení, ale pokud budete vědět, jak správně chodit, pomůžete velmi efektivně spalovat tuky a také přispějete k ochraně zdraví. Mnoho lidí se však bude divit, kolik kalorií sníží chůze? Následující článek vám pomůže získat okamžitou odpověď na tento problém.

5 receptů na masku z kurkumového škrobu na akné a tmavé skvrny, které si snadno vyrobíte doma

5 receptů na masku z kurkumového škrobu na akné a tmavé skvrny, které si snadno vyrobíte doma

Kurkumová maska ​​je maska ​​odvozená z přírody, extrémně bezpečná a snadno se vyrábí doma.

Jak provést peeling na každou část těla, pokožku F5 od hlavy až k patě

Jak provést peeling na každou část těla, pokožku F5 od hlavy až k patě

Víte, jak udělat peeling každé části svého těla? Spojme F5 celým tělem hned teď.

Jak odstranit černé tečky pomocí zubní pasty velmi jednoduché

Jak odstranit černé tečky pomocí zubní pasty velmi jednoduché

Černé tečky jsou problémem, kterému může čelit každý. Použití zubní pasty k odstranění černých teček je účinná přírodní metoda, která pomáhá odstranit akné a je bezpečná pro pokožku. Pokud nevíte, jak odstranit černé tečky pomocí zubní pasty, přečtěte si tento článek hned teď!

Jednoduchá krása se 3 způsoby léčby akné s kurkumou

Jednoduchá krása se 3 způsoby léčby akné s kurkumou

Skvrny po akné jsou nevzhledné a snadno způsobují snížené sebevědomí postižených. Zkuste použít tento domácí lék na jizvy po akné, abyste viděli nečekané změny.

Top 8 korektorů na rty, které pomohou rtěnce na standardní barvě

Top 8 korektorů na rty, které pomohou rtěnce na standardní barvě

Pro ty z vás, které často nosíte make-up, se často setkáte s fenoménem rtěnky na špatné barvě, nerovnoměrné kvůli tmavým, suchým, popraskaným rtům. Nejen, že je obtížné aplikovat rtěnku, tento stav také ovlivňuje váš přirozený krásný vzhled. Pro zakrytí špatných rysů na rtech usnadněte nanášení rtěnky, korektor je produkt, který rozhodně nesmíte ignorovat.

Seznam mycích prostředků na obličej proti akné pro muže, kterým důvěřujeme

Seznam mycích prostředků na obličej proti akné pro muže, kterým důvěřujeme

Nejen ženy, ale i muži se velmi starají o svůj vzhled. Hladká, zdravá a svěží pleť nám totiž pomůže sebevědomější než mastné akné. A samozřejmě velmi důležitou roli hraje i první krok v péči o pleť, takže je potřeba pečlivě vybrat ten správný čistič na akné pro muže.

Pojďme zjistit, který exfoliační produkt je dobrý pro pokožku obličeje?

Pojďme zjistit, který exfoliační produkt je dobrý pro pokožku obličeje?

Peeling je jedním ze základních kroků péče o pleť obličeje, který vám pomůže odstranit nečistoty a odumřelé kožní buňky. Pojďme zjistit, který exfoliační produkt je dobrý pro pokožku obličeje?

Pokyny pro ústní hygienu při nošení rovnátek během rovnátek

Pokyny pro ústní hygienu při nošení rovnátek během rovnátek

Dnešní článek vám ukáže, jak si čistit zuby při nošení rovnátek pomocí několika jednoduchých kroků. Můžete to bezpečně udělat sami doma.