Mám svému dítěti dávat hodně instantních nudlí?
aFamilyToday Health – Pro děti je konzumace instantních nudlí potenciálním zdrojem mnoha nebezpečných nemocí, kterým musí rodiče věnovat zvýšenou pozornost.
Nápoje, kterým je třeba se vyvarovat brzy ráno a večer pro ochranu zdraví
Doplnění vody do těla brzy ráno a večer přináší mnoho zdravotních výhod, ale ne všechny druhy vody jsou vhodné k pití v těchto dvou časech.
Měli byste se vyhnout následujícím nápojům, abyste je nedoplňovali ráno po probuzení a v noci!
Druhy vody by neměly pít po ranním probuzení
Pít vodu po ranním probuzení je pro tělo velmi dobré, pomáhá doplnit potřebné množství vody po dlouhé noci. Musíte však vybrat správné nápoje, abyste předešli poškození.
Ovocné šťávy a nealkoholické nápoje
Mnoho lidí si myslí, že ranní probuzení a vypití sklenice čerstvé šťávy pomáhá jak uhasit žízeň, tak zajistit výživu, ale tento názor je mylný.
Protože šťáva v tuto dobu nedodá tělu tu nejnutnější část vody, ale ve stavu nedostatku vody po celou noc donutí střeva hned pracovat a zdraví neprospívá. Nemluvě o pití ovocné šťávy na lačný žaludek způsobí hlodání a nepohodlí. Proto pijte džus po snídani asi 1 hodinu.
Pokud chcete chránit své zdraví a střeva, nepijte džus brzy ráno, když se probudíte
Podobně jako u džusu je velkou chybou přidávání koky a nealkoholických nápojů na trhu. Protože nápoje sycené oxidem uhličitým, jako je koks a nealkoholické nápoje, zvýší vylučování vápníku v časných ranních hodinách. Zároveň nejenže nedokáže doplnit nedostatek vody, ale také zvýší potřebu vody v těle.
Lehká slaná voda
Mnoho lidí také pije solný roztok brzy ráno, protože si myslí, že je to dobré pro zdraví. Existuje však mnoho studií, které ukazují, že po dlouhé noci spíme a nevypili jsme ani kapku vody, ale dýchání, pocení, vylučování moči stále probíhá - Tyto fyziologické činnosti jsou všechny nezbytné. spotřebuje hodně vody .
Pití slané vody po probuzení vám proto snadno způsobí sucho v ústech a zvýší možnost dehydratace. Zejména pro pacienty s vysokým krevním tlakem tím lépe.
Dojné krávy
Pít ráno kravské mléko je moc dobré, ale s první sklenkou po probuzení je to úplně špatně. Protože pití kravského mléka nalačno způsobuje, že žaludek není schopen trávit, tenké střevo nemůže vstřebat a ztratit nutriční hodnotu kravského mléka.
Pití kravského mléka nalačno ztěžuje trávení žaludku.
Kromě toho mohou mít někteří lidé také alergii na mléko , což způsobuje nadýmání břicha, takže výhody mohou být škodlivé. Proto by se jako snídaně mělo používat kravské mléko doplněné sacharidy jako chléb. Tímto způsobem můžete absorbovat dostatek nutriční hodnoty bílkovin.
Led
V létě mnoho lidí rádo ráno vypije sklenici studené vody, ale tato akce není vůbec dobrá.
Protože když se poprvé probudíte, vaše tělesné aktivity se nemohou vrátit do normálu, pokud přidáte studenou vodu nebo led, způsobí to zúžení cév žaludku. Odtud bude ovlivňovat a stimulovat trávení, posilovat střevní motilitu a může dokonce způsobit mírnou bolest břicha, bolest žaludku nebo průjem.
Pokud si dáte sladký nápoj, kápněte do něj led a vypijte ho nalačno, povede to také k bolestem žaludku. Navíc, když se led dostane do krku, způsobí ucpání cév, náhlé křeče a snížení průtoku krve. Odtud se vytvářejí podmínky pro růst bakterií a způsobují onemocnění krku, což vede k bolestem v krku, chraplavému hlasu, snadnému nachlazení a kašli, dokonce i dlouhodobé laryngitidě a bronchitidě.
Druhy vody by se neměly používat v noci
Soda
Velké množství kyseliny obsažené v sodě poškodí chlopeň spojující váš žaludek a jícen. Kromě toho bude sycení v žaludku vytvářet tlak způsobující nadýmání žaludku, říhání a nepohodlí. Vyhněte se pití sody nebo nálevů souvisejících se sodou, jako jsou mocktaily.
Kokosová voda
Kokosová voda je středně velký nápoj, který velmi účinně pomáhá pročistit horko a ochlazovat tělo, proto je vhodná k snídani nebo obědu. Ale v noci by se neměl používat, protože může způsobit kontaminaci těla.
Nepijte kokosovou vodu, když je pozdě v noci, abyste se vyhnuli infekci.
pomerančový džus
Abyste měli klidný spánek a dobře spali až do rána, aniž byste se mnohokrát budili uprostřed noci, neměli byste večer pít pomerančový džus, protože pomerančový džus je velmi močopudný.
Sycené nealkoholické nápoje
Při nočním pití sycených nápojů se snadno vyvinou ti, kteří během spánku trpí refluxem kyseliny v žaludku. Nebo pokud trpíte zácpou, je snadné vás mnohokrát donutit jít na záchod, což ovlivňuje spánek, pocit nepohodlí.
Ženšenový čaj
V čaji je mnoho druhů čajů, které pomáhají zklidnit mysl, zklidnit mysl a lépe spát. U ženšenového čaje je to ale výjimka, protože pití ženšenového čaje v noci způsobí horko, zvýší krevní tlak a znesnadní spánek.
Káva
Kofein v kávě povzbudí nervy, aby vás udržely vzhůru, což znamená, že pro vás bude těžké usnout a najít dobrý noční spánek.
Nepijte kávu pozdě večer, protože by vám ztěžovala spánek
Alkohol
Pití velkého množství alkoholu není dobré, ale pití v noci je ještě škodlivější. Snadno se probudíte ve stavu závrati, bolesti hlavy, nevolnosti a dehydratace... Pohybovat se ve tmě se závraťí je velmi nebezpečné, protože máte sklony zakopnout, způsobit zranění, dokonce i život ohrožující.
5 negativních dopadů technologií na váš rodinný život
Technologie nepříznivě ovlivnily dnešní společnost, zejména rytmus rodinného života. Proč je negativní dopad technologií tak velký?
Zdravotní přínosy granátového jablka pro děti
Granátové jablko je velmi dobré pro zdraví vašeho dítěte kvůli nutriční hodnotě, kterou toto ovoce přináší. Jaké jsou tedy využití granátového jablka pro zdraví dítěte?
Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu?
aFamilyToday Health – Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu před 37. týdnem těhotenství? Předčasně narozené děti mohou mít řadu zdravotních problémů.
Naučit se plavat pomáhá vašemu dítěti být aktivnějším
Kromě toho, že cvičení a zábava pomáhají vašemu dítěti být aktivnější, je učení plavání také důležitou dovedností pro přežití. Rodiče by se měli o této problematice dozvědět více.
Matky musí vědět, jak zabránit tomu, aby se jejich děti v pubertě strií
Strie v pubertě děti často znepokojují a ztrácejí sebevědomí. Víte, jak omezit strie v pubertě u dětí?
Jak bude novorozenec vyšetřován?
aFamilyToday Health – Když se dítě narodí, pediatři provedou fyzické vyšetření, aby zkontrolovali celkový vzhled dítěte a odhalili případné abnormality dítěte.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Odhalení potravin, které bojují proti makulární degeneraci
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Co je kožní olej? Jak vybrat správný olej pro péči o pleť pro každý typ pleti
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Je akné na obou spáncích nebezpečné?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Může vám nízkosacharidová dieta pomoci zhubnout?
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Odpověď: Je dobré pít šťávu ze zázvoru a citronové trávy každý den?
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je krém Big 1 na zvětšení prsou dobrý?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
4 kosmetické ingredience zviditelní účinek proti stárnutí pokožky
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku v noci vám pomůže zůstat zdravý a krásný, když se probudíte
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling kůže je dobrý? Jak bezpečně loupat kůži doma
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!