Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Jaké jsou účinky pití listů perilly? Návrhy, jak vařit šťávu z listů perilly
Listy perilly jsou léčivou bylinou používanou mnoha lidmi v každodenním životě. S mnoha dobrými zdravotními přínosy a jednoduchým zpracováním se listy perilly staly nepostradatelným lidovým lékem pro mnoho rodin. Pojďme zjistit, jaké účinky pijí listy perilly prostřednictvím článku níže!
Perilla listy jsou již dlouho známé jako nám velmi známé koření. Kromě toho jsou listy perilly také bylina, která přináší mnoho zdravotních výhod. Jaké jsou tedy účinky pití listů perilly? Dozvíte se v článku níže.
Jaké jsou zdravotní přínosy pití listů perilly?
Jaké jsou výhody pití šťávy z listů perily?
Listy perilly jsou tmavě zelené rostliny s vínovou žilnatinou. Prarodiče používali tento list odedávna jako přílohu i jako lék. Mnoho studií ukazuje, že pití šťávy z listů perily je účinné při podpoře léčby otravy jídlem, chřipky a respiračních viróz, astmatu, cukrovky; kardioprotektivní, neuroprotektivní a antidepresivní vlastnosti. Některé z výhod pití listů perilly zahrnují:
Bojujte proti respiračním patogenům a Corona viru
Nedávné studie ukázaly, že extrakty z listů perily mají schopnost různými způsoby inhibovat replikaci SARS-CoV-2. Odtud pomáhá předcházet růstu koronaviru a dalších respiračních virů.
Bělení pleti, proti stárnutí
Listy perilly obsahují účinnou látku Priseril, která pomáhá zlepšit pigmentaci pokožky a zároveň odstraňuje odumřelé buňky, čímž napomáhá rozjasnění a sjednocení tónu pleti. Listy perilly také obsahují vitamín E, který pomáhá zvýšit vlhkost a hladkou pokožku.
Antialergické
Extrakt z listů perilly má schopnost zabránit alergickým reakcím vyskytujícím se v těle.
Podporuje zdraví nervového systému a srdce
Listy a semena perilly mají vysoký obsah Omega-3, který má výrazný antioxidační a protizánětlivý účinek a je zdrojem energie pro mozek pro posílení kognitivních funkcí, boj s rizikem demence u seniorů . Současně Omega-3 také pomáhá při podpoře zdraví srdce, pokud je konzumován každý den.
Jaké jsou účinky pití listů perilly?
Podporujte léčbu dny
V listech perilly jsou 4 účinné látky, které dokážou výrazně snížit enzym xantinoxidázu, který je příčinou tvorby kyseliny močové způsobující dnu .
Dobré pro trávicí systém
Pokusy ukázaly, že užívání extraktu z listů perily denně zlepšuje gastrointestinální potíže, mírnou zácpu, syndrom dráždivého tračníku a gastroezofageální refluxní chorobu .
Předcházet rakovině
Listy perilly mají velké množství složek, jako je luteolin, triterpen a kyselina rozmarýnová. Tyto látky prokazatelně působí proti latentním rakovinným buňkám v těle.
Podpora léčby astmatu
Extrakt z perilly je účinný při léčbě astmatu. Mohou zvýšit cirkulaci vzduchu, zlepšit funkci plic a pomoci při léčbě astmatu. Informace pochází ze studie zveřejněné v časopise Archives Of Allergy And Immunology.
Zlepšit stav kopřivky, svědění na kůži
Pokud nevíte, jaké účinky pijí listy perilly, podpora při léčbě kopřivky , kožních vyrážek je považována za jeden z top účinků. Pití šťávy z listů perilly pomáhá snižovat svědění a smutek způsobený kopřivkou.
Hubnout
Šťáva z listů perilly má spoustu vlákniny, minerálů, vitamínů a rostlinných bílkovin, které pomáhají urychlit trávicí proces žaludku a snižují riziko nadváhy a obezity.
Jak vařit zdravou šťávu z listů perilly
Vaření šťávy z listů perilly s citronem lze použít pro každodenní pití
Chcete-li uvařit šťávu z listů perilly, aby se správně pila a zajistila vysokou nutriční účinnost, můžete použít následující návrhy:
Přísada:
- 200 g čerstvých listů perilly.
- 2 plátky citronu
- 2,5 litru filtrované vody
Jak vařit:
Krok 1: Omyjte listy perilly a namočte je asi na 10 minut do zředěné slané vody. Poté znovu opláchněte a nechte uschnout.
Krok 2: Převařte 2,5 litru filtrované vody, poté přidejte listy perilly a vařte dalších 5 minut, poté vypněte oheň.
Krok 3: Po vychladnutí šťávy z perily přefiltrujte vodu a přidejte 2 plátky čerstvého citronu, přikryjte a popíjejte během dne.
Jak uchovat šťávu z listů perilly:
- Šťáva z listů perilly by měla být skladována v chladničce, zejména v horkých dnech. Maximální doba použití vody je 24 hodin. Pokud je ponecháte déle, živiny ve šťávě z listů perilly budou neúčinné, dokonce ovlivní trávicí systém.
- Šťávu z listů perilly nepoužívejte v případě nachlazení nebo pocení.
- Děti nebo těhotné ženy by se měly před použitím poradit s lékařem.
- Nepijte příliš mnoho šťávy z listů perilly. Měli byste vypít pouze 3 až 4 sklenice šťávy z listů perilly denně a rozdělit ji do malých dávek.
S výše uvedenými informacemi vám, doufejme, pomohly zjistit, co mají listy perilly a jak tento nápoj používat. Nezapomeňte sledovat stránku aFamilyToday Blog a aktualizovat další užitečné informace o zdraví!
Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Milníky označují schopnosti vašeho dítěte kreslit a psát
Od malička se moje miminko bude vždy snažit cvičit psaní, i když je to ještě naivní, všechny ty tahy a kresby jsou začátkem přípravy na učení písmenek.
Odhalení, jak oslavit 2. narozeniny vašeho miminka
Miminku jsou před 2 roky, ale rodiče stále tápou, jak oslavit narozeniny miminka? Měl by být velký nebo jednoduchý?
Povídání o pevné stravě pro děti od 18 do 24 měsíců
Kromě hlavního zdroje výživy je mléko, pokud jde o odstav, měli by rodiče nechat své děti ochutnat i další lahodná jídla obohacující jídelníček jejich miminka.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Odhalení 9 skvělých výhod česneku pro děti
Má vaše miminko střevní problémy nebo bolí ouško? Zkuste česnek použít k léčbě nemoci vašeho dítěte.Rodiče budou překvapeni účinností tohoto koření.
Příručka těhotných žen: co dělat a co ne?
Během těhotenství existují určité návyky, které by se neměly dodržovat. V příručce pro těhotné je navíc mnoho dalších poznámek, které možná neznáte.
Top 5 způsobů, jak vyčistit plesnivé čističe obličeje čistě a rychle
Pračka je specializované zařízení, které znají všechny ženy. Přestože jsou vyrobeny z antibakteriálních materiálů, mnoho lidí stále „vystřelí“, kdykoli zjistí, že je pračka plesnivá. Jak tedy tuto situaci zvládnout a získat zpět čistý nový vzhled milovaného stroje?
Co je to polštář? Kolik druhů polštářů existuje a jak je rozlišit?
Cushion neboli vodní pudr se stává novým kosmetickým trendem žen se svým všestranným využitím jako náhrada podkladové báze, opalovacího krému a korektoru pro získání hladkého lesklého podkladu. Co je tedy cushion a účinek cushionu v líčení?
Škodlivé účinky růžové vody byste neměli ignorovat
Růžová voda, hodnocená jako nepostradatelný kosmetický produkt pro ženy v procesu péče o pleť, má také své škodlivé účinky. Jaké jsou tedy škodlivé účinky růžové vody? Přečtěte si prosím následující článek.
Odhalení, jak používat vitamín E k léčbě tmavých kruhů pod očima, musí vědět
Použití vitamínu E k léčbě tmavých kruhů pod očima je jednou z metod, kterou používá mnoho lidí, protože je vysoce efektivní. Zde je několik receptů na léčbu tmavých kruhů s vitamínem E, na které se můžete obrátit, pojďme to hned zjistit!
Tajemství léčby tmavého podpaží po porodu účinnou kurkumou
Po porodu mnoho žen postrádá sebevědomí, zvláště když nosí cool oblečení v létě. Zde je tajemství léčby tmavého podpaží po porodu pomocí kurkumy, která je poměrně jednoduchá, ale vysoce účinná.
Top 4 jednoduché a účinné způsoby, jak ošetřit vrozené tmavé rty doma
Vrozené tmavé rty mohou být v mladém věku zděděny nebo o ně není správně pečováno. Vlastnit tmavé rty může způsobit ztrátu důvěry v život. Pojďme se v tomto článku řídit přirozenými způsoby ošetření tmavých rtů, abyste mohli vlastnit zářivě růžové, jemné rty!
Denní a noční bělící krémy na pleť, které byste měli používat
Používání bělícího krému na obličej je dnes obzvláště zajímavé pro ženy. Jaké krémy používáte, abyste měli růžovou a hladkou pleť? Jaký krém na obličej je dobré používat a rychle přináší výsledky? Podívejte se níže!
Kolik kalorií ztrácí chůze? Čemu je třeba věnovat pozornost u zdravotních přínosů?
Chůze je jemné cvičení, ale pokud budete vědět, jak správně chodit, pomůžete velmi efektivně spalovat tuky a také přispějete k ochraně zdraví. Mnoho lidí se však bude divit, kolik kalorií sníží chůze? Následující článek vám pomůže získat okamžitou odpověď na tento problém.
5 receptů na masku z kurkumového škrobu na akné a tmavé skvrny, které si snadno vyrobíte doma
Kurkumová maska je maska odvozená z přírody, extrémně bezpečná a snadno se vyrábí doma.
Jak provést peeling na každou část těla, pokožku F5 od hlavy až k patě
Víte, jak udělat peeling každé části svého těla? Spojme F5 celým tělem hned teď.