Příručka těhotných žen: co dělat a co ne?

Pravděpodobně už víte, že existují určité návyky, které by se v těhotenství neměly dodržovat, jako je pití alkoholu nebo kouření. V příručce pro těhotné je navíc mnoho dalších poznámek, které možná neznáte. Pojďme objevovat s aFamilyToday Health!

Prostředek na bělení zubů

Peroxid, aktivní složka v bělicích prostředcích na zuby, je považován za bezpečný pro dospělé. I když během bělícího procesu spolknete jen malá množství této látky, existuje mnoho látek, o kterých se ještě musí zjistit, že ovlivňují dítě během těhotenství. Proto je nejlepší se v těhotenství používání přípravků na bělení zubů vyhnout.

Místo toho byste měli používat bělící zubní pasty, udržovat si čištění zubů, zubní nit a pravidelně navštěvovat svého zubaře, abyste své zuby chránili.

Průvodce pro těhotné: buďte opatrní při použití laku na vlasy a laku na nehty

Bylo prokázáno, že ftaláty, které se nacházejí v laku na vlasy a laku na nehty, nesou potenciální riziko vrozených vad. Podle závěrů testu FDA (US Food and Drug Administration) dostupná data zatím neukazují souvislost mezi používáním ftalátů v kosmetice a riziky pro lidské zdraví.

Nebylo prokázáno, že by ftaláty byly spojovány s vrozenými vadami u lidí. Studie na zvířatech však ukázaly, že tyto látky narušují sexuální vývoj u mužů, takže opatrnost je nezbytná.

Pro jistotu používejte lak na nehty bez ftalátů nebo lak na nehty v dobře větraném prostoru, abyste omezili expozici. Jakmile barva zaschne, poškození plodu se výrazně sníží, protože chemikálie nemůže být absorbována nehty.

Namísto použití laku na vlasy, který se snadno inhaluje, použijte pro úpravu vlasů pěnu nebo gel.

Barvení kůže a opalování

Škodlivé účinky opalování na těhotné ženy nebyly do hloubky studovány. Podle Judith Hellmanové, klinické profesorky dermatologie na Mount Sinai College of Medicine v New Yorku, „Samoopalování je mnohem méně škodlivé než opalování nebo používání solária. Po 9 měsících si však vaše pokožka již nezachová původní barvu.“

Některé opalovací krémy obsahují Oxybenzone . Nedávná studie spojila tento příjem s nízkou porodní hmotností u novorozených dívek. Tato studie však neprokázala, že to bylo kvůli opalovacímu krému.

Opalovací krém je nesmírně důležitý, protože hormony během těhotenství mohou způsobit, že pokožka bude citlivější než obvykle. Pokud máte obavy z používání opalovacích krémů, zvažte následující opatření:

Na slunci používejte opalovací krém bez chemikálií, noste klobouk a ochranný oděv;

Omezte pobyt na slunci, zejména mezi 10:00 a 14:00, kdy je slunce nejsilnější;

Používejte opalovací krém obsahující oxid zinečnatý a oxid titaničitý. Tyto složky pomáhají odfiltrovat UV paprsky tím, že pokrývají povrch pokožky a zabraňují absorpci těchto paprsků kůží.

Příručka těhotných maminek: správná péče o aknózní pleť

Akné na vaší pokožce se během těhotenství často zhorší v důsledku hormonálních změn. Promluvte si se svým lékařem, pokud vás obtěžují. Léky na akné, jako je Accutane (isotretinoin), Retin-A ( tretinoin ) a tetracyklin jsou nebezpečné pro těhotné ženy a mohou způsobit vrozené vady u dětí.

Váš lékař může předepsat lokální léky obsahující kyselinu azelaovou,  erytromycin  nebo  klindamycin . Peeling s kyselinou glykolovou je bezpečný i pro těhotné ženy. Někteří lékaři mohou navrhnout, abyste použili velmi malé množství místního benzoylperoxidového krému   nebo salicylového mycího prostředku.

Pro jistotu si dvakrát denně umyjte obličej teplou vodou a jemným čisticím prostředkem. Rozhodně byste si neměli třít obličej.

Obarvěte si vlasy a naneste rtěnku

Vědci neprokázali škodlivé účinky barev na vlasy u těhotných žen, proto někteří lékaři doporučují v tomto období si vlasy nebarvit.

Ostatní lékaři mohou být otevřenější. Věří, že kůží ženy se vstřebává jen malé množství barvy na vlasy, takže to nestačí k poškození nenarozeného miminka. Melírovací barvy, které se nepoužívají přímo na vlasovou pokožku, nezpůsobí žádnou škodu. Pro jistotu byste se však měla vyvarovat barvení vlasů během prvních tří měsíců těhotenství, protože v tomto období je plod nejcitlivější.

Obecně byste se měli vyvarovat používání barev na vlasy a chemikálií, které obsahují čpavek, protože tento plyn může způsobit nevolnost. Chcete-li snížit podráždění způsobené barvením, obarvěte si vlasy v dobře větrané místnosti, noste rukavice a poté je ihned po použití smyjte.

Rtěnka není na škodu, protože rtěnka se nemůže vstřebat. Množství olova ve rtěnce (které vede k otravě olovem) není známo, ale riziko bude pravděpodobně poměrně nízké. Nejbezpečnější je však používat bezolovnaté rtěnky.

Příručka těhotných matek: nepoužívat krém proti vráskám

Některé těhotné ženy používají krémy proti vráskám stejně jako lidé stahující krémy. Před použitím však zvažte jeho složení. Mnoho krémů proti vráskám obsahuje retinol, který může u miminek vést k vrozeným vadám.

Zatím neexistují žádné průkazné studie, ale retinol může být spojen se zvýšeným rizikem potratu nebo retardace růstu u malých dětí. Pokud chcete používat krém proti vráskám během těhotenství, měli byste se před použitím poradit se svým lékařem.

Botoxová pumpa

Botoxové injekce pomáhají redukovat vrásky. Odborníci však doporučují nepoužívat tyto metody během těhotenství. Přestože intenzivní výzkum a rozsáhlý dopad kosmetického Botoxu injekčně u těhotných žen nebyl proveden, injekce botoxu  krásy  se těhotným ženám nedoporučuje.

Než učiníte jakékoli rozhodnutí nebo podstoupíte jakoukoli operaci, měli byste se poradit se svým lékařem nebo specialistou, abyste zajistili bezpečnost  zdraví  pro vás a vaše dítě.