Diety, hubnutí mohou být zdraví škodlivé

Diety inzerované jako okamžité hubnutí vás mohou oslovit, ale někdy mohou způsobit nutriční nerovnováhu. Zde jsou některé nebezpečné a dokonce život ohrožující diety, o kterých by měl každý vědět a vyhýbat se jim.

Zdravá postava, štíhlý pas bude vždy snem většiny žen, bez ohledu na to, kolik je vám let. Pokud budete dodržovat vědeckou dietu, budete mít vždy tělo, které všichni obdivují. Ale je to vědecká dieta. Ve skutečnosti není nouze o případy, kdy nesprávná strava vede ke ztrátě těhotenství, dokonce smrti.

Není nouze o případy nesprávné stravy vedoucí ke ztrátě peněz, dokonce i smrti

Detoxikační dieta

Detoxikační dietu s oblibou používají bohatí lidé v Nové Anglii. Aplikací tohoto režimu po dobu 21 dnů ztratíte 9,5 kg. Většina lékařů to však považuje za nebezpečnou dietu na hubnutí .

Metoda je velmi jednoduchá, místo žvýkání si vezměte doplněk projímadla a necvičte. To znamená, že každé 2 hodiny užívejte nerozžvýkatelné tekuté živiny, hlavně organické zelené zeleninové šťávy a poté použijte doplňky na hubnutí. Jednou týdně si také udělejte klystýr, pak pravidelně pijte vodu a nemusíte cvičit.

Podle výzkumů může být tato dieta nebezpečná, protože tekutá strava zpomalí metabolismus vašeho těla. Když použijete detoxikační menu, samozřejmě vám to pomůže zhubnout, ale hlavně kvůli ztrátě vody a svalů tělo slábne a je unavenější, protože metabolismus je pomalejší než dříve.

Dieta na 5 kousnutí

Dieta 5 kousnutí je velmi snadná dieta, kdy smíte sníst pouze 5 kousků najednou, kolik chcete k obědu nebo večeři. Například při použití humří pizzy, burgeru, smaženého vejce nebo foie gras je musíte po 5 soustech vyhodit.

U této diety, kdy máte pečlivě vybrané potraviny, tělu stále chybí živiny. Každé jídlo s pouhými 5 kusy neposkytne tělu dostatek sodíku a dalších živin. Odhaduje se, že tato dieta naloží asi 800 kalorií denně, tento příjem kalorií  je extrémně nízký, proto se doporučuje používat pouze pod přísným dohledem lékaře, aby nedošlo k ohrožení života.

Odhaduje se, že 5-kousková dieta obsahuje asi 800 kalorií denně

Dieta na opravy jazyka

Tongue Patch Diet neboli zkráceně TPD lze chápat jako používání náplastí umístěných na jazyku. Lékaři přišijí kus plastu na jazyk, což způsobí nepohodlí, takže mohou omezit pouze porce a používat pouze měkká nebo tekutá jídla.

Pokud nosíte náplast, můžete sníst pouze 800 kalorií denně. Náplast zkrátka zabrání zasvěceným chtít porušit dietu. Podle lékařských odborníků tato dieta nejen způsobuje bolest a nepohodlí, ale také zvyšuje riziko infekce, po odstranění se lidé snadno vrátí ke svým starým stravovacím návykům.neudržitelné dlouhodobé účinky.

Zhubněte s nezpracovanými potravinami RFD

Celé potraviny nebo syrové, nezpracované potraviny RFD jsou inzerovány jako pomáhající rychle zhubnout , zlepšit pleť, trávicí systém, hladinu cukru v krvi, snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky. RFD zní extrémně a není nebezpečně, ale může způsobit hlad, únavu a vést k mnoha dalším vážným následkům.

RFD se zaměřuje na nezpracované potraviny, založené na přesvědčení, že vaření narušuje enzymy a ničí živiny přirozeně se vyskytující v potravinách. Věda ve skutečnosti prokázala, že vařené i syrové potraviny mají specifické zdravotní přínosy. Vysoké teplo navíc může pomoci odstranit škodlivé látky z potravin.

Podle RFD diety je 75 % snědených potravin nezpracovaných, s preferencí zeleniny a ořechů. Nevýhodou této diety je, že může vést k nedostatku vitamínů a živin, jako jsou vitamíny D a B12, zinek, železo, selen a omega 3 mastné kyseliny.

Hubnutí s nezpracovanými potravinami RFD může způsobit hlad, únavu a vést k mnoha dalším vážným následkům

Hubněte pitím kokosového oleje, olivového oleje

Detox s kokosovým olejem, olivový olej je způsob, jak zhubnout , který ženy často aplikují, když pociťují hlad. Mnoho lidí používá tuto metodu, protože věří, že to pomůže olej lépe vstřebat v těle, čímž si zajistí vyšší detoxikační účinek.

Tento způsob očisty těla je však zcela nevědecký. Pijte jen kokosový olej, pár dní olivový olej, tělo to nevydrží, z hlediska výživy neexistuje absolutně žádný vědecký základ. Hubnutí tímto způsobem také znemožňuje soustředit se na studium a práci, protože tělo nemá dostatek základních skupin látek.

Výše uvedený blog aFamilyToday s vámi sdílí diety a hubnutí, které mohou být škodlivé pro vaše zdraví , na které byste si měli před podáním žádosti povšimnout. Pokud chcete zhubnout, poraďte se s výživovým poradcem. Každý má jiný tvar těla a ne každý může použít stejnou metodu hubnutí. Nebezpečný trend hubnutí může vést ke ztrátě peněz. Pokud chcete zhubnout nebo detoxikovat své tělo, nezapomeňte, že i nadále musíte dodržovat zásadu nutriční rovnováhy, abyste měli zdravé tělo.