Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Pokud si náhle všimnete ztmavnutí oblasti kůže na rukou, obličeji nebo zádech, možná jste zažili hyperpigmentaci. Většina známých poruch pigmentace kůže se obvykle objevuje u tmavé kůže. Lidé, kteří používají lokální bělicí prostředky, jsou k tomuto stavu ještě náchylnější.
Když dojde k hyperpigmentaci, kůže na těle bude nerovnoměrná, což způsobí ztrátu estetiky. Často skvrny po akné, pihy, melasma nebo jiné stavy, jako je psoriáza, ekzém, vedou k hyperpigmentaci kůže.
Co je to hyperpigmentace kůže?
Hyperpigmentace je velmi široký pojem, který označuje nerovnoměrné tóny pleti, které se objevují na kůži. To je přirozená reakce těla na produkci příliš velkého množství melaninového pigmentu škodlivými účinky na kůži, aby byla chráněna.
Většina těchto stavů obvykle není škodlivá nebo škodlivá pro vaše zdraví. Musíte si však také uvědomit, že v některých případech se jedná o příznak nějaké jiné nemoci.
Hyperpigmentace může být příznakem některých zdravotních stavů, kterých se musíte obávat
Co způsobuje hyperpigmentaci vaší pokožky?
Přímé vystavení slunci
Jednou z nejviditelnějších příčin hyperpigmentace je pravidelné vystavování se slunci. Melanin hraje důležitou roli při tvorbě vrstvy opalovacího krému pro pokožku. A slunce je činidlo, které způsobuje, že se produkuje více melaninu, aby vás chránil před škodlivými ultrafialovými paprsky, takže vaše pokožka bude opálená. Pravidelné vystavování se slunci může tento proces narušit, což vede k hyperpigmentaci. Když se objeví tmavé skvrny na kůži, čím více vystavení slunci, tím více tyto skvrny stimulují, což způsobuje tmavší barvy.
Poškozená kůže (pozánětlivá hyperpigmentace)
Když je stav vaší pokožky poškozen škodlivými látkami, hrozí vám pozánětlivá hyperpigmentace. Když se rána na kůži úplně zahojí, kůže bude plošší a tmavší než okolní oblast. K tomuto stavu dochází, když jste právě absolvovali kosmetické ošetření, jako je: Laserové ošetření, chemická maska nebo poté, co máte akné. Navíc v důsledku poranění od škrábanců, popálenin, modřin, ekzémů, lupénky, vyrážky... jsou také faktory vedoucí k hyperpigmentaci. Zejména byste měli věnovat pozornost dermatitidě způsobené expozicí barvivu henna nebo tetování, protože může způsobit hyperpigmentaci pokožky.
Vliv hormonů
Melasma a pihy jsou běžnými projevy hyperpigmentace. Když se hormony v těle změní, bude to stimulovat nadprodukci melaninu. Narušení hormonu estrogenu nebo užívání některých léků může způsobit hyperpigmentaci, zejména u těhotných žen.
Genetický
Melasma se může objevit i kvůli genetice, vědci prokázali, že pokud máte rodiče s tímto onemocněním, procento z vás bude také velmi vysoké. Až 45 % melasmat je ve všech případech melasmatu dědičné.
Příznaky kožní hyperpigmentace
Pigmentované hnědé skvrny
Pigmentační skvrny včetně slunečních skvrn, stařeckých skvrn, jaterních skvrn, pih atd. jsou výsledkem nadměrného vystavení slunci. Nejčastějším příkladem je pokožka vašeho obličeje a rukou. Tyto pigmentované hnědé skvrny jsou známkou hyperpigmentace.
Mají tendenci se objevit, když stárnete a jsou běžným stavem. Podle studií jsou k tomuto stavu náchylnější lidé středního nebo vyššího věku. Tyto skvrny jsou obvykle velké 0,2-2 cm s nepravidelnými tvary a tmavými okraji.
Tma, melasma
Toto jsou dva nejběžnější typy hyperpigmentace kůže v současnosti. Tento příznak se vyskytuje u mužů i žen, ale stále převažují ženy. Melasma je stav, při kterém se na kůži objevují skvrny a skvrny, které jsou tmavší barvy než okolní oblasti . Rozložení na krku, rukou a zejména v oblasti obličeje bude náchylnější k této vlastnosti.
Ztmavnutí a melasma jsou dva zřejmé projevy hyperpigmentace
Uher
Pihy jsou také viditelným projevem hyperpigmentace kůže. Tyto značky se objevují nerovnoměrně, zejména na místech často vystavených slunečnímu záření. Obvykle se objevuje lidem se světlou pletí, často bez ochrany na slunci.
Jak účinná je léčba hyperpigmentace?
Zvýšení melaninu způsobuje hyperpigmentaci, pochopení této příčiny není obtížné hyperpigmentaci léčit.
Aplikujte opalovací krém každý den
Aplikace opalovacích přípravků je jedním ze způsobů, jak minimalizovat ztmavnutí pokožky způsobené slunečními UV paprsky. Abyste si však vybrali ten správný produkt, měli byste zjistit, jaký je váš typ pleti. Pro správnou volbu je nejlepší poradit se s dermatologem.
Používejte gely s přírodními složkami
Pigmentaci pokožky můžete snížit i používáním aloe vera. Olaphim přítomný v aloe vera pomáhá snižovat pigmentaci kůže tím, že omezuje produkci melaninu v kůži. Aloe vera gel, nebo produkty s přírodními složkami, můžete používat každý den bez obav z podráždění pokožky.
Nedotýkejte se tvrdé nebo těžké kůže
Nemačkejte a nedotýkejte se skvrn, šupinek a akné, abyste zabránili tvorbě hyperpigmentace po poškození pokožky.
Způsoby, jak zabránit hyperpigmentaci
Používejte opalovací krém
Měli byste používat opalovací krém s SPF alespoň 50 a chránit před UVA i UVB paprsky. Zejména před odchodem na sluníčko nebuďte líní se okamžitě namazat vrstvou krému, abyste si pokožku ochránili.
Vybavte se doplňky na ochranu před sluncem
Účinným způsobem, jak omezit hyperpigmentaci, je také nošení opalovacích doplňků před odchodem ven. Pro dosažení nejlepšího účinku se doporučuje používat kombinaci opalovacích krémů, nosit klobouk se širokou krempou, držet deštník a nosit sluneční brýle.
Dieta a vědecké aktivity vám pomohou omezit zhoršování stavu pokožky
Dodržujte zdravou stravu a životní styl
Jíst hodně ovoce a zeleniny, potraviny obsahující antioxidanty, je jednoduchý, ale účinný způsob, jak vám pomoci snížit hyperpigmentaci. Vyhněte se konzumaci tučných a zpracovaných potravin.
Přidělte čas spánku vědecky vhodný pro každý věk. Nezůstávejte dlouho vzhůru, protože když budete dlouho vzhůru, pokožka bude stále tmavší.
Správně léčit akné a dermatitidu
Pokud vaše pokožka trpí zánětlivým onemocněním, jako je: Akné nebo ekzém... Používejte správně protizánětlivé produkty péče o pleť. Po zhojení rány je vhodné použít léčivé přípravky k léčbě hyperpigmentace dle doporučení lékaře.
V závislosti na stavu pokožky se hyperpigmentace každého člověka liší a proces léčby je dlouhý nebo rychlý. Připravte se na péči o pleť a zdravé stravování a život, abyste tuto situaci omezili.
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Od malička se moje miminko bude vždy snažit cvičit psaní, i když je to ještě naivní, všechny ty tahy a kresby jsou začátkem přípravy na učení písmenek.
Miminku jsou před 2 roky, ale rodiče stále tápou, jak oslavit narozeniny miminka? Měl by být velký nebo jednoduchý?
Kromě hlavního zdroje výživy je mléko, pokud jde o odstav, měli by rodiče nechat své děti ochutnat i další lahodná jídla obohacující jídelníček jejich miminka.
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Má vaše miminko střevní problémy nebo bolí ouško? Zkuste česnek použít k léčbě nemoci vašeho dítěte.Rodiče budou překvapeni účinností tohoto koření.
Během těhotenství existují určité návyky, které by se neměly dodržovat. V příručce pro těhotné je navíc mnoho dalších poznámek, které možná neznáte.
Makulární degenerace je hlavní příčinou slepoty u lidí starších 55 let. Některé potraviny mohou pomoci udržet zdraví očí ve stáří a mohou zpomalit ztrátu zraku, pokud máte makulární degeneraci.
Myšlenka přidání pleťového oleje do vaší každodenní péče o pleť způsobuje, že pleť vypadá plnější a hladší, ale mnoho lidí také znepokojuje riziko ucpání pórů. Zde jsou ty správné oleje pro každý typ pleti, abyste mohli zažít tuto novou metodu péče o pleť, aniž byste se museli obávat o pleť náchylnou k akné.
Akné je „viníkem“ ztráty sebevědomí a krásy žen. Není tedy divu, že jednou z nejčastějších otázek dermatologů je, jak dlouho trvá, než akné zmizí?
Mnoho lidí má akné na spáncích, ale nevědí, jaké onemocnění nebo proč k tomu dochází. Navíc se jedná také o citlivé místo, které je náročné na vymačkávání akné a péči o pleť. V důsledku toho je léčba také ztížena a má za následek přetrvávající, neukončující a opakující se stav.
Dnes se mnoho lidí rozhodne zhubnout pomocí nízkosacharidových diet. Jedná se o sacharidovou dietu obsaženou v obilovinách a zelenině, která zvyšuje poměr bílkovin a tuků ve stravě.
Zázvorová šťáva z citronové trávy je velmi dobrým nápojem pro tělo, zejména imunitní systém. Dnes ji mnoho lidí raději používá jako každodenní nápoj. Mnoho lidí se však obává, že pití zázvorové vody z citronové trávy každý den je dobré?
Je velká 1 dobrá je otázka, kterou si klade mnoho žen, když hledají produkt, který jim pomůže efektivně a bezpečně zvětšit velikost prsou.
V boji proti stárnutí pleti nestačí jen používat kosmetiku, musíte v kosmetice najít tyto 4 složky.
Poloha při spánku nesouvisí jen s kvalitou spánku, ale ovlivňuje i vaši pleť a postavu.
Peeling pleti je jedním z důležitých kroků péče o pleť, který upřednostňuje mnoho žen. Následující článek prozradí základní informace o výhodách a také o tom, jak bezpečně peelingovat pokožku doma, abyste se vyhnuli případným rizikům!