Top 5 způsobů, jak vařit nejvýživnější kuřecí kaši pro děti

Zlá kuřecí kaše je skvělým návrhem pro matky, aby přidaly mléko do jídelníčku svého dítěte. Jedná se o lahodné, atraktivní a výživné jídlo, které je velmi jednoduché na přípravu.

Zlé kuře je známé jako výživné jídlo s teplem, vůní a sladkostí. Může přinést pozitivní účinky, užitečný plyn, zmírnit bolest, léčit onemocnění plic, ledvin, anémii atd. Pojďme se tedy s blogem aFamilyToday Blog seznámit s 5 nejlepšími způsoby, jak vařit kuřecí kaši pro kojence, aby jedli výživné odstavení . !

Účinky zlého kuřete na zdraví dětí

Zlé kuře obsahuje až 18 druhů aminokyselin spolu s mnoha důležitými vitamíny, jako jsou vitamíny A , B1, B2, B6… Nejen to, aminokyseliny ve zlých kuřatech jsou také velmi cenné, jako je lysin, histidin a methionin, které jsou nezbytné.Pro tělo nezbytné, pomáhají zvyšovat imunitu. Proto staří lidé často nazývali zlá kuřata „léčivá kuřata“. 

Kuřecí maso také obsahuje velmi málo tekutého tuku a obsahuje mnoho forem bílkovin. Kromě toho, že má nízký obsah cholesterolu, může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a také účinně bojovat proti stárnutí. 

Dá se tedy říci, že zlé kuře je jedním ze skvělých jídel pro děti, které jedí po odstavení. 

Zlé kuře je skvělé jídlo pro děti 

Jak staré jsou děti, když mohou jíst kuřecí kaši?

Odborníci doporučují, aby děti jedly zlé kuře pouze ve věku 8 měsíců nebo starší. Začněte s malým množstvím, aby tělo vašeho dítěte mělo čas si zvyknout. Poté sledujte příznaky, abyste zjistili, zda je dítě alergické nebo ne. Pak postupně zvyšujte množství masa v dalším jídle.

Rozhodně nekrmte dítě ve spěchu a příliš mnoho najednou. Zejména pro miminka od 6 měsíců, která s pevnou stravou začínají, by matky měly používat kuřecí maso pouze jako pomocnou přísadu do kaše, nikoli jako hlavní složku, protože může způsobit zažívací potíže.

Top 5 způsobů, jak vařit kuřecí kaši pro děti, aby jedly chutné a výživné odstavení

Kuřecí kaše vařená s lotosovými semínky

Přísada:

• 500 gramů zlého kuřete.
• 150 gramů lotosových semínek.
• 100 gramů hub.
• Čerstvý zázvor.
• 100 gramů hladké rýže.
• Cibule, koriandr.
• Koření pro děti.

Jak vařit:

• Krok 1: Po porážce se zlé kuře omyje a marinuje s nakrájeným zázvorem, trochou soli.
• Krok 2: Lotosová semínka namočte na 4-6 hodin do teplé vody, aby změkla.
• Krok 3: Slámové houby odřízněte kořen, omyjte a nakrájejte.
• Krok 4: Kuře dusíme do uvaření, poté maso vyjmeme a nasekáme, přičemž si ponecháme kuřecí vývar.
• Krok 5: Vařte kaši a lotosová semínka s kuřecím vývarem, dokud se neuvaří, a poté přidejte kuře.
• Krok 6: Zpěňte cibuli s houbami a vložte je do hrnce na kaši. Takto vaříme asi 5 minut, poté dochutíme kořením a do hrnce přidáme nakrájenou jarní cibulku a koriandr.

Výživná kuřecí kaše z lotosových semen 

Zlá kuřecí kaše vařená se zelenými fazolkami

Přísada:

• 500 gramů zlého kuřete.
• 150 gramů zelených fazolek bez kůže.
• 100 gramů hladké rýže.
• Zelená cibule, čerstvý zázvor, koriandr.
• Koření pro děti.
• Fialová cibule.

Jak vařit:

• Krok 1: Po upečení kuře marinujte s trochou soli a zázvoru a poté jej znovu omyjte, abyste snížili zápach po rybách.
• Krok 2: Očistěte zelené fazolky a seberte poškozená, plesnivá semena a namočte je asi na 4 hodiny do vody.
• Krok 3: Koriandr, jarní cibulka, šalotka se omyjí a nasekají. 
• Krok 4: Kuře uvařte a propasírované maso odfiltrujte, šťávu si ponechejte. Zelené fazolky uvařené v páře a poté rozmačkané.
• Krok 5: Vařte kaši s kuřecím vývarem, dokud se neuvaří, poté přidejte kuře a dobře promíchejte, poté přidejte zelené fazolky.
• Krok 6: Dochuťte dětským kořením, přidejte zelenou cibulku, koriandr a červenou cibulku a vypněte sporák.

Zlá kuřecí kaše vařená se zelenými fazolkami 

Kuřecí kaše vařená s mrkví, houbami shiitake

Přísada:

• 500 gramů zlého kuřete.
• 100 gramů hladké rýže.
• 50 gramů houby Shiitake.
• 1/2 mrkve.
• Zelená cibule, koriandr, čerstvý zázvor.
• Koření pro děti.

Jak vařit:

• Krok 1: Po uvaření kuřete odstraňte rybí zápach omytím slanou vodou a zázvorem. Poté dusíme do změknutí, maso vyjmeme a nasekáme.
• Krok 2: Obyčejnou rýži vložíme do hrnce s kuřecí šťávou, podusíme na kaši.
• Krok 3: Mrkev a houby shiitake omyjeme, nakrájíme na kostičky a uvaříme.
• Krok 4: Osmažte cibuli a poté přidejte kuře, houby shiitake a mrkev na ostrůvek. Poté vložte tuto směs do hrnce na kaši, okořeňte správným kořením podle chuti vašeho dítěte a poté přidejte jarní cibulku a koriandr.

Kuřecí kaše vařená s lahodnými houbami a mrkví 

Kuřecí kaše vařená s dýní

Přísada:

• 500 gramů zlého kuřete.
• 100 gramů hladké rýže.
• 100 gramů dýně.
• Čerstvý zázvor, sušená cibule, koriandr, zelená cibule.
• Koření pro děti.

Jak vařit:

• Krok 1: Po uvaření kuře omyjte zředěnou slanou vodou, přidejte trochu zázvoru, abyste zmírnili rybí chuť. Uvařte zlé kuře, vyjměte maso, nakrájejte ho. Poté orestujte fialovou cibuli a za stálého míchání kuře opékejte, dokud nebude znovu propečené.
• Krok 2: Obyčejnou rýži dejte do hrnce s kuřecím vývarem, aby se rozvařila na kaši.
• Krok 3: Dýni oloupejte, omyjte vodou a nakrájejte na kostičky. Vařte nebo spařte a poté rozmixujte na pyré.
• Krok 4: Kuře a dýni vložte do hrnce s uvařenou kaší.
• Krok 5: Ochutnejte koření podle chuti vašeho dítěte, přidejte nakrájenou jarní cibulku a koriandr a vypněte sporák.

Dýňová kuřecí kaše 

Kuřecí kaše vařená s cove fazolemi a mrkví

Přísada:

• 500 gramů zlého kuřete.
• 100 gramů hladké rýže.
• 3 houby shiitake.
• Půlka mrkve.
• 5 zátokových fazolí.
• Koriandr, červená cibule, čerstvý zázvor, zelená cibule.
• Koření pro děti.

Jak vařit:

• Krok 1: Očistěte kuře a rybí maso se solí a zázvorem. Uvaříme, maso vyjmeme a nakrájíme nadrobno. Kuřecí vývar si odložíme na dušenou kaši.
• Krok 2: Smažte fialovou cibuli a poté přidejte kuře na ostrůvek, dokud nebude maso znovu loveno.
• Krok 3: Rýži vložíme do kuřecího vývaru, dusíme, dokud se kaše neuvaří.
• Krok 4: Fazole a mrkev omyjte a nakrájejte na kostičky.
• Krok 5: Do hrnce na kaši vložte vařené kuře, fazole a mrkev, dobře promíchejte. Pokračujte ve vaření, dokud mrkev a fazole nezměknou, okořeňte podle chuti, přidejte zelenou cibulku a koriandr.

5 nejlepších způsobů, jak vařit kuřecí kaši pro kojence, aby jedli po odstavení, které jsme uvedli výše, nejenže přinášejí chutné, bohaté a výživné hotové produkty, ale jsou také velmi snadné na přípravu. Uložte si to rychle, abyste mohli požádat o své dítě!