Shrnutí 5 jídel s banánovou kaší pro kojence, která pomáhají změnit chuť na přibírání

Banány jsou jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce dostupného každou sezónu. Toto ovoce je také velmi dobré a dá se zpracovat na banánovou kaši pro kojence. 

Banán je ovoce bohaté na vlákninu, draslík, vitamín C a vitamín B6 , což je velmi dobré pro vývoj malých dětí. Maminky by proto toto ovoce měly miminku zařadit do odvykacího jídelníčku. Zde je souhrn 5 oblíbených receptů na dětskou banánovou kaši sdílených mnoha matkami, viz. 

Výhody banánů pro zdraví dítěte

Banány obsahují mnoho živin, které jsou důležité pro vývoj vašeho miminka. Ve kterém, mezi hlavní složky patří: vláknina, vitamín C, draslík, vitamín B6, ... přírodní. Účinky banánů na vývoj dětí jsou následující:

• Zásobování draslíkem: Plný je důležitou živinou pro hyperaktivní nebo aktivní děti. Draslík usnadní přístup živin pro výživu tělesných buněk. Odstraňuje také toxiny z buněk a udržuje zdravý srdeční tep. 
• Podporuje trávicí systém: Obsah vlákniny v banánech pomáhá předcházet zácpě, nadýmání a dalším zažívacím problémům.
• Reguluje náladu: Aminokyselina tryptofan a vitamín B6 v banánech pomáhají stimulovat hormony štěstí u vašeho dítěte. 

Banány obsahují hodně vlákniny, draslíku a vitamínu B6, které jsou velmi dobré pro růst vašeho dítěte

Kdy mohou děti jíst banány?

Maminky mohou začít seznamovat své děti s banány již od prvních dnů po odstavení. Banán je lehce stravitelný materiál, takže je velmi dobrý pro trávicí systém. Proto by matka měla přidávat toto jídlo do odvykacího jídla dítěte. Pokud miminku neuvaříte banánovou kaši k jídlu odstav, můžete miminko krmit lžičkou formou přikazovacího odvykání. 

Jak připravit banánovou kaši pro kojence k jídlu po odstavení

Banánová kaše pro kojence k jídlu s mlékem

První banánová kaše pro miminka se vaří s neslazeným čerstvým mlékem nebo ořechovým mlékem. Nutriční přísady v banánech a ovsu v kombinaci s mlékem činí kaši lahodnější a chutnější. 

Mezi hlavní ingredience patří:

• 100 g zralého banánu.
• Dětské sušené mléko.

Kroky implementace: 

• Krok 1: Maminka oloupala banán a lžící ho rozmačkala.
• Krok 2: Maminka vloží do hrnce rozmačkané banány, přidá mléko a teplou vodu a dobře promíchá.
• Krok 3: Postavte hrnec na sporák a přiveďte k varu. Během vaření nezapomeňte míchat rukama, aby nedošlo k připálení hrnce a aby se směs vařila rovnoměrně. Proces trvá jen asi 5 minut, maminka vypne sporák a kaši nasype na talíř, aby si miminko pochutnalo. 

Banánová kaše pro kojence ke konzumaci s lahodným mlékem

Jak vařit banánovou ovesnou kaši pro děti

Ovesné vločky jsou také chutné jídlo, které je dobré pro vývoj dítěte. Tato obilovina obsahuje spoustu vitamínů, vápník, fosfor a betaglukany. To pomáhá při produkci buněk a posiluje imunitní systém vašeho dítěte. Podívejte se, jak vařit banánovou ovesnou kaši níže! 

Hlavní materiál:

• 50 g ovesných vloček.
• 200 ml vody.
• 1 banán.

Způsob zpracování:

• Matka nejprve oves krátce promyla a poté asi 30 minut namočila do filtrované vody, aby se snížila viskozita.
• Dále si maminka vybere měkký zralý banán a rozmixuje ho na kaši s ovsem.
• Rozmixovanou směs dejte na sporák a na středním plameni přiveďte k varu.
• Pokud má vaše miminko rádo sladká jídla, můžete do dětského jídla přidat trochu cukru.

Banánová kaše vařená s lahodným ovsem, snadno stravitelná

Kaše z banánů a chia semínek pro miminka

Chia semínka mají vysoký obsah kalorií, bílkovin a vlákniny. V banánové kaši pro miminka ji maminky mohou kombinovat s chia semínky. Většinou při nákupu chia semínek budou předzpracovaná, takže je stačí rozmixovat nebo přisypat na kaši. Tato banánová kaše bude jako kaše z ovesných vloček výše s pouze chia semínky přidanými na konci vaření.

Hlavní materiál:

• 50 g ovesných vloček.
• 1 velký banán.
• 250 ml vody.
• Chia semínka.

Způsob zpracování:

• Matka namočila oves do čisté vody asi na 15 minut, aby se snížila viskozita
• Pokračujte v pyré a vařte oves do hladka
• Banán a oves smícháme dohromady. 
• Nakonec do misky přisypte chia semínka a nechte miminko chutnat.

Kaši na závěr chia semínek volí mnoho maminek, aby předvedly svůj talent na výrobu miminka 

Ovesná kaše s banánem a sýrem pro kojence

Sýr obsahuje mnoho vitamínů a tuků. Maminky proto mohou banánovou kaši zařadit do jídelníčku při přípravě dětské stravy.

Hlavní materiál:

• 50 g ovesných vloček.
• 200 ml vody.
• 1 banán.
• Sýr (kousky nebo sypání).

Způsob zpracování:

• Nejprve oves omyjeme a namočíme na 15 minut do vody.
• Dále jde maminka rozmixovat banán na kaši, pokud si miminko zvyklo jíst tuhou stravu, nemusí být nutné ho rozemlít, ale stačí ho rozmixovat lžičkou.
• Vraťte hrnec na sporák, aby se oves uvařil na střední konzistenci.
• Dále pokračujte vmícháním banánů do ovesné kaše a dobře promíchejte, abyste se nedotkli hrnce.
• Pokud používáte tvaroh, vhoďte sýr a zahřívejte na mírném ohni asi 30 sekund.
• Pokud používáte strouhaný sýr, posypte jím kaši, dokud je horká, a dejte ji svému miminku, aby si pochutnalo. 

Dýňová banánová ovesná kaše pro miminka

Dýně je známá přísada pro zpracování kojenecké výživy. Nutriční složení dýně obsahuje hodně vápníku, vlákniny a vitamínů, které jsou dobré pro vývoj miminka. Při kombinaci dýně, ovsa a banánu se kaše stane bohatou a výživnou:

Hlavní materiál:

• 50 g ovesných vloček.
• 100 g dýně.
• ½ banánu.
• Dětské koření.

Způsob zpracování:

• Moje matka oves promyla vodou, namočila asi 10 minut a přivedla k varu na mírném ohni
• Při čekání na oves maminka nakrájela dýni a spařila nebo uvařila.
• Pokud vaše dítě právě začíná jíst pevnou stravu, musíte rozmixovat dýni a banán.
• Pokračujte v míchání mleté ​​směsi s ovsem. Postavte hrnec na sporák, ingredience míchejte asi 1 minutu a poté vypněte oheň
• Pokud chcete zachovat přirozenou sladkost z banánů a dýní, nemusíte přidávat žádné koření. 

Dýně v kombinaci s banánem vytváří extrémně výživnou kaši pro miminka

 Všimněte si při krmení dětí banány

• Přestože mají banány velké zdravotní přínosy, maminky by jich neměly dávat příliš mnoho. Děti ve věku 5-6 měsíců, které se teprve učí jíst pevnou stravu, by je matky měly krmit pouze 1-3 lžícemi banánů denně.
• Když má dítě hlad, kašel, průjem, matka by dítěti banány dávat neměla.
• Nezapomeňte si vybrat banány, které jsou zralé, zlaté barvy a jasného původu, abyste zajistili, že když je dáte svému dítěti. Všimněte si, že nedávejte dítěti zelené banány, protože dítě je velmi snadno stravitelné.

Výše je návod, jak připravit 5 lahodných, atraktivních a výživných banánových jídel pro miminka. Doufejme, že si to matka zapamatovala a implementovala, aby pomohla dítěti komplexně se rozvíjet. Nadále prosím sledujte blog aFamilyToday a přečtěte si další užitečné články!