Mám svému dítěti dávat hodně instantních nudlí?
aFamilyToday Health – Pro děti je konzumace instantních nudlí potenciálním zdrojem mnoha nebezpečných nemocí, kterým musí rodiče věnovat zvýšenou pozornost.
Omezte používání následujících látek, které pomohou tělu zůstat zdravý
Abyste udrželi vyváženou stravu, musíte jíst čisté, zdravé a výživné potraviny. Abychom to zajistili, musíme omezit používání látek, které mohou být pro tělo škodlivé.
Abyste si zajistili zdraví, musíte ve svém těle omezit nebo správně používat následující látky, abyste měli zdravé tělo.
Trans tuky
Existuje mnoho druhů tuků, které poskytují energii, ale neměly by být konzumovány v přebytku, a trans-tuky jsou nejnezdravějšími tuky. Pravidelná konzumace potravin s vysokým obsahem trans-tuků může výrazně zvýšit vaše riziko vážných onemocnění.
Trans-tuky se běžně vyskytují v sušenkách, koláčích, svačinách, margarínu, balených smažených potravinách atd.
Konzumace potravin s trans-tuky způsobuje nárůst škodlivého cholesterolu, který se může hromadit podél vnitřních stěn vašich tepen a způsobit zúžení nebo zablokování vašich tepen. To vede ke zvýšenému riziku mrtvice, srdečního infarktu, chronického zánětu, kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky 2. typu .
Trans-tuky se běžně vyskytují v sušenkách, koláčích, svačinách, margarínu, balených smažených potravinách atd.
Kukuřičné sladidlo (HFCS)
Měli byste omezit sycené potraviny a nápoje, jako je soda, energetické nápoje, rafinované cereálie a hotové polévky. Zejména ty s vysokým obsahem cukru jsou přidaným cukrem vyrobeným z kukuřice. Nadbytek cukru vede k vysoké hladině cukru v krvi, což zvyšuje riziko cukrovky 2. typu.
Tento příjem cukru může také ovlivnit tvorbu krevního cukru a inzulínu, čímž se zvyšuje riziko metabolického syndromu, cukrovky 2. typu, obezity a ztučnění jater.
Výživová terminologie to označuje jako prázdné kalorie kvůli nedostatku živin a energie. Tento příjem cukru může také ovlivnit tvorbu krevního cukru a inzulínu, čímž se zvyšuje riziko metabolického syndromu, cukrovky 2. typu, obezity a ztučnění jater.
Příliš mnoho vitamínu C
Důležité vitamíny musíte konzumovat ve správném množství, zejména ty, které si tělo nedokáže samo vyrobit. Při mírném užívání může vitamin C pomoci posílit imunitní systém a regulovat hladinu krevního tlaku.
Užívání příliš velkého množství vitamínu C způsobí poruchy trávení, jako je nevolnost, průjem a kyselý reflux.
Ale věda dokázala: Příliš mnoho vitamínu C způsobí poruchy trávení, jako je nevolnost, průjem a kyselý reflux. A co víc, příliš mnoho vitamínu C může způsobit přetížení železem, které může vážně poškodit srdce, játra a slinivku břišní.
Abyste svému tělu pomohli odvrátit toxiny způsobující nemoci, při nákupu zpracovaných a balených potravin nezapomeňte zkontrolovat štítky, zda obsahují následující složky: kyselina glutamová nebo glutamát, trans-tuky, HFCS.
Výše jsou uvedeny některé druhy látek způsobujících nemoci, které byste měli používat střídmě, abyste si chránili své zdraví!
5 negativních dopadů technologií na váš rodinný život
Technologie nepříznivě ovlivnily dnešní společnost, zejména rytmus rodinného života. Proč je negativní dopad technologií tak velký?
Zdravotní přínosy granátového jablka pro děti
Granátové jablko je velmi dobré pro zdraví vašeho dítěte kvůli nutriční hodnotě, kterou toto ovoce přináší. Jaké jsou tedy využití granátového jablka pro zdraví dítěte?
Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu?
aFamilyToday Health – Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu před 37. týdnem těhotenství? Předčasně narozené děti mohou mít řadu zdravotních problémů.
Naučit se plavat pomáhá vašemu dítěti být aktivnějším
Kromě toho, že cvičení a zábava pomáhají vašemu dítěti být aktivnější, je učení plavání také důležitou dovedností pro přežití. Rodiče by se měli o této problematice dozvědět více.
Matky musí vědět, jak zabránit tomu, aby se jejich děti v pubertě strií
Strie v pubertě děti často znepokojují a ztrácejí sebevědomí. Víte, jak omezit strie v pubertě u dětí?
Jak bude novorozenec vyšetřován?
aFamilyToday Health – Když se dítě narodí, pediatři provedou fyzické vyšetření, aby zkontrolovali celkový vzhled dítěte a odhalili případné abnormality dítěte.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Zdravotní přínosy kokosového mléka
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.