Mám svému dítěti dávat hodně instantních nudlí?
aFamilyToday Health – Pro děti je konzumace instantních nudlí potenciálním zdrojem mnoha nebezpečných nemocí, kterým musí rodiče věnovat zvýšenou pozornost.
Omezte používání následujících látek, které pomohou tělu zůstat zdravý
Abyste udrželi vyváženou stravu, musíte jíst čisté, zdravé a výživné potraviny. Abychom to zajistili, musíme omezit používání látek, které mohou být pro tělo škodlivé.
Abyste si zajistili zdraví, musíte ve svém těle omezit nebo správně používat následující látky, abyste měli zdravé tělo.
Trans tuky
Existuje mnoho druhů tuků, které poskytují energii, ale neměly by být konzumovány v přebytku, a trans-tuky jsou nejnezdravějšími tuky. Pravidelná konzumace potravin s vysokým obsahem trans-tuků může výrazně zvýšit vaše riziko vážných onemocnění.
Trans-tuky se běžně vyskytují v sušenkách, koláčích, svačinách, margarínu, balených smažených potravinách atd.
Konzumace potravin s trans-tuky způsobuje nárůst škodlivého cholesterolu, který se může hromadit podél vnitřních stěn vašich tepen a způsobit zúžení nebo zablokování vašich tepen. To vede ke zvýšenému riziku mrtvice, srdečního infarktu, chronického zánětu, kardiovaskulárních onemocnění a cukrovky 2. typu .
Trans-tuky se běžně vyskytují v sušenkách, koláčích, svačinách, margarínu, balených smažených potravinách atd.
Kukuřičné sladidlo (HFCS)
Měli byste omezit sycené potraviny a nápoje, jako je soda, energetické nápoje, rafinované cereálie a hotové polévky. Zejména ty s vysokým obsahem cukru jsou přidaným cukrem vyrobeným z kukuřice. Nadbytek cukru vede k vysoké hladině cukru v krvi, což zvyšuje riziko cukrovky 2. typu.
Tento příjem cukru může také ovlivnit tvorbu krevního cukru a inzulínu, čímž se zvyšuje riziko metabolického syndromu, cukrovky 2. typu, obezity a ztučnění jater.
Výživová terminologie to označuje jako prázdné kalorie kvůli nedostatku živin a energie. Tento příjem cukru může také ovlivnit tvorbu krevního cukru a inzulínu, čímž se zvyšuje riziko metabolického syndromu, cukrovky 2. typu, obezity a ztučnění jater.
Příliš mnoho vitamínu C
Důležité vitamíny musíte konzumovat ve správném množství, zejména ty, které si tělo nedokáže samo vyrobit. Při mírném užívání může vitamin C pomoci posílit imunitní systém a regulovat hladinu krevního tlaku.
Užívání příliš velkého množství vitamínu C způsobí poruchy trávení, jako je nevolnost, průjem a kyselý reflux.
Ale věda dokázala: Příliš mnoho vitamínu C způsobí poruchy trávení, jako je nevolnost, průjem a kyselý reflux. A co víc, příliš mnoho vitamínu C může způsobit přetížení železem, které může vážně poškodit srdce, játra a slinivku břišní.
Abyste svému tělu pomohli odvrátit toxiny způsobující nemoci, při nákupu zpracovaných a balených potravin nezapomeňte zkontrolovat štítky, zda obsahují následující složky: kyselina glutamová nebo glutamát, trans-tuky, HFCS.
Výše jsou uvedeny některé druhy látek způsobujících nemoci, které byste měli používat střídmě, abyste si chránili své zdraví!
5 negativních dopadů technologií na váš rodinný život
Technologie nepříznivě ovlivnily dnešní společnost, zejména rytmus rodinného života. Proč je negativní dopad technologií tak velký?
Zdravotní přínosy granátového jablka pro děti
Granátové jablko je velmi dobré pro zdraví vašeho dítěte kvůli nutriční hodnotě, kterou toto ovoce přináší. Jaké jsou tedy využití granátového jablka pro zdraví dítěte?
Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu?
aFamilyToday Health – Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu před 37. týdnem těhotenství? Předčasně narozené děti mohou mít řadu zdravotních problémů.
Naučit se plavat pomáhá vašemu dítěti být aktivnějším
Kromě toho, že cvičení a zábava pomáhají vašemu dítěti být aktivnější, je učení plavání také důležitou dovedností pro přežití. Rodiče by se měli o této problematice dozvědět více.
Matky musí vědět, jak zabránit tomu, aby se jejich děti v pubertě strií
Strie v pubertě děti často znepokojují a ztrácejí sebevědomí. Víte, jak omezit strie v pubertě u dětí?
Jak bude novorozenec vyšetřován?
aFamilyToday Health – Když se dítě narodí, pediatři provedou fyzické vyšetření, aby zkontrolovali celkový vzhled dítěte a odhalili případné abnormality dítěte.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Co jíst pro zvýšení kondice, zvýšení tělesné vytrvalosti?
Abychom pomohli zvýšit kondici, máme mnoho opatření, která můžeme aplikovat, včetně diety. Co tedy jíst pro zvýšení kondice a vytrvalosti? Zveme vás, abyste se poučili prostřednictvím následujícího článku.
Co by měli lidé s nefrotickým syndromem jíst, aby dosáhli nejlepších výsledků léčby?
Co by lidé s nefrotickým syndromem měli jíst, je otázka, které je věnována velká pozornost. Co je to nefrotický syndrom? Jaké živiny potřebují lidé s tímto syndromem doplňovat? Podívejte se hned na tento článek, kde najdete nejlepší způsob, jak se o sebe a svou rodinu postarat.
Jak bezpečně a efektivně užívat ženšen namočený v medu
Ženšen je produkt, který se mnoho lidí rozhodne používat, protože má mnoho účinných použití v péči o krásu a zdraví, zvláště když je namočený s medem, vytváří léčivou směs, léčí mnoho nemocí.
Dieta Low Fodmap pro pacienty se syndromem dráždivého tračníku
Dieta s nízkým obsahem potravy nabízí velké výhody lidem s běžnými zažívacími potížemi. Blog aFamilyToday vás zve, abyste se podívali na několik podrobných informací o dietě s nízkým příjmem potravy, která lidem se syndromem dráždivého tračníku pomůže zlepšit jejich zdraví.
Jak si doma vyrobit suché hovězí maso s bezolejovou fritézou, aby byla zajištěna hygiena
Jak udělat hovězí jerky v bezolejové fritéze není tak těžké, jak si myslíte. To je také oblíbené občerstvení mnoha lidí. Je to studené, ale není nic lepšího, než si dát sušené maso. Nový rok se blíží, pojďme do kuchyně, abychom se naučili, jak vyrobit suché hovězí maso pomocí jednoduché fritézy bez oleje, kterou zvládne každý hned napoprvé.
Je bonbónový doplněk vitamínu C pro děti dobrý?
Kromě přidávání vitaminu C do denního ovoce a zeleniny jsou v poslední době k dispozici doplňky vitaminu C na posílení odolnosti dítěte, které se také objevují a důvěřují mnoha rodičům. Je tedy bonbón s vitamínem C pro miminka opravdu dobrý?
Co máme dělat, když melounová semínka hnijí?
Melounová semínka jsou druhem semínek, které se mnoho lidí rozhodne popíjet během Tet, protože jsou chutné a výživné. Víte ale, jak uchovat melounová semínka a melounová semínka? Podívejme se na blog aFamilyToday, kde najdete způsoby, jak zabránit tomu, aby melounová semínka nebyla zatuchlá a páchla!
Každý den rozmanitá nutriční menu vařením nudlí pro děti
Pro matky se někdy příprava jídla ke každému jídlu pro své děti stává posedlostí, protože kolem je jen pár jídel a jejich děti už mají dost. Pokud se některý rodič potýká s touto situací a chce svým dětem zpestřit jídlo, neignorujte tento článek o tom, jak vařit nudle pro vaše dítě!
Jak vařit kuřecí prsa, aniž byste se nudili?
Pro kulturisty nebo lidi, kteří hubnou, jsou kuřecí prsa velmi oblíbeným zdrojem bílkovin, ale maso je trochu suché. Pokud chcete vědět, jak vařit kuřecí prsa bez vysušení, čtěte dál, než vám to unikne!
Efektivní způsoby, jak zvýšit velikost prsou s kuřecími vejci doma
Jak zvýšit velikost prsou s kuřecími vejci doma vám pomůže získat tělo, které chcete. Neignorujte následující recepty, které pomohou prvnímu kolu vylíhnutí z kuřecích vajec. Sledujte to