Jablka, kozí sýr, hrušky, ... to vše jsou velmi dobré potraviny pro děti, které jedí každý den. Protože mají schopnost snižovat příznaky onemocnění.
Jablka, kozí sýr, hrušky, ... to vše jsou velmi dobré potraviny pro děti, které jedí každý den. Protože mají schopnost snižovat příznaky onemocnění.
Podle CDC (US Centers for Disease Control and Prevention) má až 8,4 % dětí ve věku od 3 do 17 let v USA známky poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Pro kontrolu příznaků tohoto onemocnění odborníci navrhli určité potraviny. Před podáním žádosti však odborníci poznamenávají, že každé dítě bude mít jinou reakci. Nejlepší je nejprve se poradit se svým lékařem, abyste vybrali nejvhodnější jídlo.
Obecně platí, že potraviny obsahující umělá sladidla, vysoký obsah cukru, nasycené tuky, kofein a zpracované potraviny mají potenciál zhoršit příznaky ADHD. Na druhou stranu ty s vysokým obsahem vitamínů B, bílkovin, vápníku a minerálů mohou příznaky ADHD zmírnit.
Jablko
Jíst jablka pomáhá dětem lépe spát
Jablka jsou skvělým zdrojem komplexních sacharidů (zdravých sacharidů). Lékaři také doporučují dětem s ADHD zvýšit příjem dobrých taxíků. Když budete jíst jablka před spaním, děti lépe spí. Jablko denně pomáhá, aby se porucha pozornosti s hyperaktivitou nezhoršovala.
Sýr z kozího mléka
Sýr je obecně obrovským zdrojem bílkovin. Ale mnoho dětí s ADHD je alergických nebo netolerantních na kravské mléko. Pokud tedy máte podezření, že vaše dítě má alergii na kravské mléko, měli byste zkusit přejít na kozí sýr. Velmi dobře zlepší působení léků proti hyperaktivitě.
Hruška
Hrušky jsou skvělým zdrojem zdravých komplexních kabíků
Podobně jako jablka jsou i hrušky bezpečným zdrojem složitých kabíků pro tělo. Pokud vaše dítě nemá rádo jablka, hrušky jsou perfektní alternativou. Jíst hrušky v noci také pomáhá vašemu dítěti lépe spát.
Tuňák
Je známo, že omega 3 mastné kyseliny významně snižují příznaky ADHD u dětí. Tato látka se hojně vyskytuje v mase tuňáka. K obědu byste si měli připravit tuňáka s chlebem, těstoviny. Poté, abyste zjistili, zda je vaše dítě vhodné pro tento typ jídla, zkontrolujte, zda se jeho příznaky zlepšily.
Vejce
Vejce jsou také skvělým zdrojem bílkovin, které pomáhají vyrovnávat a zvládat příznaky u hyperaktivních dětí. Vejce, podobně jako tvaroh, zlepší koncentraci a prodlouží dobu účinku léků na ADHD. Toto je perfektní návrh, jak připravit snídani pro vaše dítě.
Ořechy
Ořechy pomáhají kontrolovat hyperaktivitu u dětí
Ořechy, stejně jako tuňák, jsou bohaté na mastné kyseliny omega 3. Para ořechy a vlašské ořechy se ukázaly jako účinné při kontrole projevů u hyperaktivních dětí. Případně můžete pro podobné výsledky použít mandle.
Špenát
Známá zelenina, která je zdraví prospěšná a také velmi účinná při krmení hyperaktivních dětí. Lékaři často doporučují jíst hodně zelené zeleniny a špenát je první volbou.
Špenát lze připravit mnoha způsoby. Pokud vaše dítě nechce jíst pouze špenát, smíchejte ho s ovocem a připravte si smoothie, abyste měli větší zájem a chuť.
Děti s autismem mají narušený vývoj jazyka a komunikační dovednosti. aFamilyToday Health se s vámi podělí o 10 tipů, jak naučit děti s autismem mluvit a komunikovat s lidmi.
Pokud pravidelně jíte nepoživatelné potraviny, jako je písek, křída atd., vaše dítě může mít Pica syndrom, poruchu příjmu potravy. Pica syndrom může vést k mnoha zdravotním problémům. Proto je nezbytná včasná detekce a prevence Pica syndromu u malých dětí.
Autismus je jednou z častých obav rodičů. V moderní společnosti však rodiče projevům autistických dětí věnují malou pozornost, když se objeví, je nemoc již závažná.
Vidíte, jak vaše dítě mrká, takže už mu to nedovolíte? Ve skutečnosti je možné, že vaše dítě trpí tikovou poruchou. Více o této nemoci bude hovořit následující článek.
Přesné údaje o kaloriích v kuřecích prsou 2024. Zjistěte kolik bílkovin obsahuje 100g kuřecích prsou a jak využít jejich výživové benefity pro hubnutí a svalový růst.
Kompletní průvodce křečemi rukou: odhalte nejnovější poznatky o příčinách, účinné léčbě a <strong>prevenci křečí</strong>. Zjistěte, jak optimalizovat životosprávu proti svalovým křečím.
Kolik kalorií obsahuje 100g melounu v nejnovějších měřeních? Objevte aktuální nutriční hodnoty, srovnání odrůd a 5 klíčových benefitů pro zdraví.
Kdy a jak pít kokosovou vodu během těhotenství pro zdraví matky a dítěte. Výhody a kontraindikace.
Banana Kombucha je nápoj plný probiotik, které účinně zlepšují trávicí systém. Jak správně vyrobit banánovou kombuchu? Zjistěte to níže!
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Těhotenství je citlivé období, proto je mnoho těhotných žen v jídle a pití velmi opatrné. Mnoho žen se proto ptá, zda mohou těhotné ženy jíst šneky? Pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!
Jak uchovat Smetanu ke šlehání pro maximální čerstvost a bezpečnost. Udržte si kvalitní šlehačku pro vaše dezerty!
Zjistěte, zda je bezpečné jíst sladké brambory při průjmu. Tento článek představuje potraviny, které jsou prospěšné pro lidi s průjmem.
