Mám svému dítěti dávat hodně instantních nudlí?
aFamilyToday Health – Pro děti je konzumace instantních nudlí potenciálním zdrojem mnoha nebezpečných nemocí, kterým musí rodiče věnovat zvýšenou pozornost.
Mrkev zvyšuje mužskou plodnost
Mrkev je nejen dobrá pro lidské zdraví, ale také zvláště dobrá pro zlepšení mužské plodnosti. To proto, že mrkev obsahuje mnoho živin, jako jsou karotenoidy, vláknina, vitamíny, minerály a antioxidanty.
Mužská neplodnost má mnoho příčin; v nichž nezdravá strava, línost cvičit, kouření jsou nemalými vlivy.
Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují mužskou plodnost.
Studie Evropské společnosti pro reprodukci zjistila, že diety, které zahrnovaly potraviny jako ryby, mořské plody, celozrnné výrobky, drůbež, nízkotučné mléčné výrobky, zelenina a ovoce, měly tendenci zlepšovat kvalitu spermií . Mezitím potraviny, jako jsou nápoje s velkým množstvím cukru nebo kofeinu, alkohol, sýr, mléko s vysokým obsahem tuku, zpracované potraviny a sójové produkty, mají schopnost snižovat kvalitu spermatu a negativně ovlivnit míru oplodnění.
Z výsledků jedné studie také vyplynulo, že asi 30-80% neplodných mužů je způsobeno poškozením spermií v důsledku oxidace. Důležité je, že spermie jsou extrémně citlivé na oxidační poškození, protože neobsahují systém opravy buněk jako jiné buňky. To je důvod, proč poškození spermií volnými radikály vede ke snížení míry oplodnění.
Spermie jsou velmi citlivé na oxidační poškození.
Antioxidanty v ovoci a zelenině účinně zlepšují plodnost a kvalitu spermií eliminací volných radikálů, které způsobují oxidaci spermií. Antioxidanty také chrání tkáň varlat a také proteiny spermií a DNA.
Zejména mrkev patří mezi zeleninu, která poskytuje antioxidanty, vitamíny a důležité minerály. Konkrétně obsahují asi 4 mg/100 g vitamínu C a 50 % beta-karotenu, dva významné antioxidanty, které hrají důležitou roli při zajišťování kvality spermatu. Kromě toho, díky přítomnosti karotenoidů a flavonoidů, mrkev také pomáhá předcházet předčasné ejakulaci a posiluje svaly mužských orgánů.
Mrkev je bohatá na antioxidanty, které pomáhají zlepšit mužskou fyziologii.
Podle studie vědců z University of Warmia a Mazury v Olsztynu (Polsko) publikované v časopise Nutrients zjistila, že u neplodných mužů léčených antioxidačními doplňky se poměr početí zvýšil. Další studie také ukázala pozitivní výsledky při zlepšení mužské plodnosti pomocí určitých živin, jako je kyselina listová, vitamín D a Omega-3 mastné kyseliny.
Mrkev je bohatá na tyto živiny, takže může přispět ke zlepšení kvality spermatu a spermatu. Zvláště v kombinaci s dalšími faktory, jako je cvičení, odvykání kouření a správná strava.
5 negativních dopadů technologií na váš rodinný život
Technologie nepříznivě ovlivnily dnešní společnost, zejména rytmus rodinného života. Proč je negativní dopad technologií tak velký?
Zdravotní přínosy granátového jablka pro děti
Granátové jablko je velmi dobré pro zdraví vašeho dítěte kvůli nutriční hodnotě, kterou toto ovoce přináší. Jaké jsou tedy využití granátového jablka pro zdraví dítěte?
Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu?
aFamilyToday Health – Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu před 37. týdnem těhotenství? Předčasně narozené děti mohou mít řadu zdravotních problémů.
Naučit se plavat pomáhá vašemu dítěti být aktivnějším
Kromě toho, že cvičení a zábava pomáhají vašemu dítěti být aktivnější, je učení plavání také důležitou dovedností pro přežití. Rodiče by se měli o této problematice dozvědět více.
Matky musí vědět, jak zabránit tomu, aby se jejich děti v pubertě strií
Strie v pubertě děti často znepokojují a ztrácejí sebevědomí. Víte, jak omezit strie v pubertě u dětí?
Jak bude novorozenec vyšetřován?
aFamilyToday Health – Když se dítě narodí, pediatři provedou fyzické vyšetření, aby zkontrolovali celkový vzhled dítěte a odhalili případné abnormality dítěte.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Je jíst mořské plody tuk? Jaké druhy mořských plodů nezpůsobují přibírání na váze?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Doplňte živiny pleti pomocí kolagenového nápoje Jpanwell Hana Colla Q10
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Buďte opatrní s nápoji pro lidi s cukrovkou
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Můžete jíst zeleninu? Skvělé využití zeleniny pro těhotné ženy
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Zdravotní přínosy kokosového mléka
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Kolik kalorií je v sušenkách z hnědé rýže? Výhody konzumace sušenek z hnědé rýže
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - Doplněk vápníku, snižuje riziko osteoporózy
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.