Mám svému dítěti dávat hodně instantních nudlí?
aFamilyToday Health – Pro děti je konzumace instantních nudlí potenciálním zdrojem mnoha nebezpečných nemocí, kterým musí rodiče věnovat zvýšenou pozornost.
Mrkev zvyšuje mužskou plodnost
Mrkev je nejen dobrá pro lidské zdraví, ale také zvláště dobrá pro zlepšení mužské plodnosti. To proto, že mrkev obsahuje mnoho živin, jako jsou karotenoidy, vláknina, vitamíny, minerály a antioxidanty.
Mužská neplodnost má mnoho příčin; v nichž nezdravá strava, línost cvičit, kouření jsou nemalými vlivy.
Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují mužskou plodnost.
Studie Evropské společnosti pro reprodukci zjistila, že diety, které zahrnovaly potraviny jako ryby, mořské plody, celozrnné výrobky, drůbež, nízkotučné mléčné výrobky, zelenina a ovoce, měly tendenci zlepšovat kvalitu spermií . Mezitím potraviny, jako jsou nápoje s velkým množstvím cukru nebo kofeinu, alkohol, sýr, mléko s vysokým obsahem tuku, zpracované potraviny a sójové produkty, mají schopnost snižovat kvalitu spermatu a negativně ovlivnit míru oplodnění.
Z výsledků jedné studie také vyplynulo, že asi 30-80% neplodných mužů je způsobeno poškozením spermií v důsledku oxidace. Důležité je, že spermie jsou extrémně citlivé na oxidační poškození, protože neobsahují systém opravy buněk jako jiné buňky. To je důvod, proč poškození spermií volnými radikály vede ke snížení míry oplodnění.
Spermie jsou velmi citlivé na oxidační poškození.
Antioxidanty v ovoci a zelenině účinně zlepšují plodnost a kvalitu spermií eliminací volných radikálů, které způsobují oxidaci spermií. Antioxidanty také chrání tkáň varlat a také proteiny spermií a DNA.
Zejména mrkev patří mezi zeleninu, která poskytuje antioxidanty, vitamíny a důležité minerály. Konkrétně obsahují asi 4 mg/100 g vitamínu C a 50 % beta-karotenu, dva významné antioxidanty, které hrají důležitou roli při zajišťování kvality spermatu. Kromě toho, díky přítomnosti karotenoidů a flavonoidů, mrkev také pomáhá předcházet předčasné ejakulaci a posiluje svaly mužských orgánů.
Mrkev je bohatá na antioxidanty, které pomáhají zlepšit mužskou fyziologii.
Podle studie vědců z University of Warmia a Mazury v Olsztynu (Polsko) publikované v časopise Nutrients zjistila, že u neplodných mužů léčených antioxidačními doplňky se poměr početí zvýšil. Další studie také ukázala pozitivní výsledky při zlepšení mužské plodnosti pomocí určitých živin, jako je kyselina listová, vitamín D a Omega-3 mastné kyseliny.
Mrkev je bohatá na tyto živiny, takže může přispět ke zlepšení kvality spermatu a spermatu. Zvláště v kombinaci s dalšími faktory, jako je cvičení, odvykání kouření a správná strava.
5 negativních dopadů technologií na váš rodinný život
Technologie nepříznivě ovlivnily dnešní společnost, zejména rytmus rodinného života. Proč je negativní dopad technologií tak velký?
Zdravotní přínosy granátového jablka pro děti
Granátové jablko je velmi dobré pro zdraví vašeho dítěte kvůli nutriční hodnotě, kterou toto ovoce přináší. Jaké jsou tedy využití granátového jablka pro zdraví dítěte?
Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu?
aFamilyToday Health – Co by měly těhotné ženy dělat, když se objeví známky předčasného porodu před 37. týdnem těhotenství? Předčasně narozené děti mohou mít řadu zdravotních problémů.
Naučit se plavat pomáhá vašemu dítěti být aktivnějším
Kromě toho, že cvičení a zábava pomáhají vašemu dítěti být aktivnější, je učení plavání také důležitou dovedností pro přežití. Rodiče by se měli o této problematice dozvědět více.
Matky musí vědět, jak zabránit tomu, aby se jejich děti v pubertě strií
Strie v pubertě děti často znepokojují a ztrácejí sebevědomí. Víte, jak omezit strie v pubertě u dětí?
Jak bude novorozenec vyšetřován?
aFamilyToday Health – Když se dítě narodí, pediatři provedou fyzické vyšetření, aby zkontrolovali celkový vzhled dítěte a odhalili případné abnormality dítěte.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Co jíst pro zvýšení kondice, zvýšení tělesné vytrvalosti?
Abychom pomohli zvýšit kondici, máme mnoho opatření, která můžeme aplikovat, včetně diety. Co tedy jíst pro zvýšení kondice a vytrvalosti? Zveme vás, abyste se poučili prostřednictvím následujícího článku.
Co by měli lidé s nefrotickým syndromem jíst, aby dosáhli nejlepších výsledků léčby?
Co by lidé s nefrotickým syndromem měli jíst, je otázka, které je věnována velká pozornost. Co je to nefrotický syndrom? Jaké živiny potřebují lidé s tímto syndromem doplňovat? Podívejte se hned na tento článek, kde najdete nejlepší způsob, jak se o sebe a svou rodinu postarat.
Jak bezpečně a efektivně užívat ženšen namočený v medu
Ženšen je produkt, který se mnoho lidí rozhodne používat, protože má mnoho účinných použití v péči o krásu a zdraví, zvláště když je namočený s medem, vytváří léčivou směs, léčí mnoho nemocí.
Dieta Low Fodmap pro pacienty se syndromem dráždivého tračníku
Dieta s nízkým obsahem potravy nabízí velké výhody lidem s běžnými zažívacími potížemi. Blog aFamilyToday vás zve, abyste se podívali na několik podrobných informací o dietě s nízkým příjmem potravy, která lidem se syndromem dráždivého tračníku pomůže zlepšit jejich zdraví.
Jak si doma vyrobit suché hovězí maso s bezolejovou fritézou, aby byla zajištěna hygiena
Jak udělat hovězí jerky v bezolejové fritéze není tak těžké, jak si myslíte. To je také oblíbené občerstvení mnoha lidí. Je to studené, ale není nic lepšího, než si dát sušené maso. Nový rok se blíží, pojďme do kuchyně, abychom se naučili, jak vyrobit suché hovězí maso pomocí jednoduché fritézy bez oleje, kterou zvládne každý hned napoprvé.
Je bonbónový doplněk vitamínu C pro děti dobrý?
Kromě přidávání vitaminu C do denního ovoce a zeleniny jsou v poslední době k dispozici doplňky vitaminu C na posílení odolnosti dítěte, které se také objevují a důvěřují mnoha rodičům. Je tedy bonbón s vitamínem C pro miminka opravdu dobrý?
Co máme dělat, když melounová semínka hnijí?
Melounová semínka jsou druhem semínek, které se mnoho lidí rozhodne popíjet během Tet, protože jsou chutné a výživné. Víte ale, jak uchovat melounová semínka a melounová semínka? Podívejme se na blog aFamilyToday, kde najdete způsoby, jak zabránit tomu, aby melounová semínka nebyla zatuchlá a páchla!
Každý den rozmanitá nutriční menu vařením nudlí pro děti
Pro matky se někdy příprava jídla ke každému jídlu pro své děti stává posedlostí, protože kolem je jen pár jídel a jejich děti už mají dost. Pokud se některý rodič potýká s touto situací a chce svým dětem zpestřit jídlo, neignorujte tento článek o tom, jak vařit nudle pro vaše dítě!
Jak vařit kuřecí prsa, aniž byste se nudili?
Pro kulturisty nebo lidi, kteří hubnou, jsou kuřecí prsa velmi oblíbeným zdrojem bílkovin, ale maso je trochu suché. Pokud chcete vědět, jak vařit kuřecí prsa bez vysušení, čtěte dál, než vám to unikne!
Efektivní způsoby, jak zvýšit velikost prsou s kuřecími vejci doma
Jak zvýšit velikost prsou s kuřecími vejci doma vám pomůže získat tělo, které chcete. Neignorujte následující recepty, které pomohou prvnímu kolu vylíhnutí z kuřecích vajec. Sledujte to