Jaké jsou výhody semen pískavice pro lidské zdraví?

Semínka bazalky a horké letní dny jsou považovány za osvěžující přísady, které pomáhají navodit pocit svěžesti. Nejen to, toto semínko přináší také pozitivní přínosy pro lidské zdraví. Abychom lépe pochopili, jaké jsou účinky é semínek? Tento článek blogu aFamilyToday vám pomůže odpovědět.

Semena bazalky jsou jednou z široce používaných přísad v tradiční medicíně v Číně a Indii. Lze zmínit, že vynikající využití tohoto semínka jsou: Snižování otoků v krku, pomáhá při léčbě nemocí jako je pálení v krku, léčba vykašlávání krve, vředy v ústech...

Co je to semeno?

Semínka bazalky jsou při kontaktu s vodou velmi citlivá, bobtná a bobtná. Navenek se objeví hladký bílý gel, který pokryje celé semeno uvnitř.

Budete překvapeni, protože se jedná o semeno bazalky  , ve Vietnamu velmi známé byliny. Sezamová semínka jsou oválná, uhlově černá, o velikosti pouhé ½ zrnka rýže, pokud se nepodíváte pozorně, můžete si je snadno splést se sezamovými semínky nebo chia semínky.

Semena bazalky jsou semena rostliny bazalky

Bazalková semínka mají velmi vysoký nutriční obsah, s 13g bazalkových semínek budou:

• Bílkoviny: 2 gramy
• Vápník: 15 % RDI 
• Hořčík 10% RDI
• Kalorie: 60
• Vláknina: 7 gramů
• Železo: 10% RDI
• Celkové sacharidy: 7 gramů
• Omega 3: 1 240 mg
• Tuk: 2,5 gramů

Jaké jsou účinky semen pískavice?

Podle orientální medicíny,

Sezamová semínka mají svařovací vlastnosti, pomáhají čistit teplo, detoxikují velmi dobré pro zdraví. Semínka bazalky jsou docela účinná při zmírňování zácpy a pomáhají vyčistit krk. Kromě toho se toto semínko používá také k léčbě  červených očí , zvracení krve nebo na pupínky v orientální medicíně.

Od starověku se semena bazalky hojně využívala ve východní medicíně

Podle moderní medicíny

Sezamová semínka mají velké množství vlákniny a poskytují mnoho základních živin. Prostřednictvím studií vědci prokázali vynikající využití semen bazalky níže:

Dobré pro srdce

Semena bazalky, která obsahují hodně vlákniny a mají vysokou absorpci vody, pomáhají tělu automaticky absorbovat více vody, aby trávicí systém mohl snadno fungovat. Má také vliv na eliminaci toxinů mimo tělo a stabilizaci množství tuku v krvi.

Chladí játra a detoxikuje játra

Toto je běžné použití, které mnoho lidí zná při používání tohoto semene. Šťáva ze sezamových semínek vám pomůže pročistit tělo, detoxikovat, ochladit játra.

Ochlazení jater, detoxikace jater je dobře známé použití é semínek

Zvyšuje odolnost

Vitamíny  a minerály  jsou pro lidský organismus nezbytné a semínka bazalky obsahují poměrně hodně těchto složek. Toto je membrána, která chrání naše zdraví před bakteriemi a škodlivými činiteli z prostředí, takže odolnost je výrazně zlepšena.

Kontrolujte hladinu cukru v těle

Díky své schopnosti čistit horko a účinně detoxikovat se semena bazalky používají také k vyloučení přebytečných látek z těla. Při správném využití přebytečného cukru ve vašem těle se semena tymiánu rychle vyloučí.

Hubnout 

Díky vysokému obsahu vlákniny v tomto ořechu se budete cítit sytí na dlouhou dobu. Semínka bazalky jsou také docela dobré přísady absorbující vodu, které vás povzbudí k pití více vody. Jedná se o ořech, který je velmi vhodný pro ty z vás, kteří jsou na  čisté stravě  nebo hubnou.

Péče o pleť a vlasy

Se složkami obsahujícími mnoho minerálů a flavonoidů se semínka bazalky hojně využívají také v oblasti krásy, zejména péče o pleť a vlasy. S bazalkovými semínky snadno najdete mnoho dobrých tipů na mizející jizvy a omezující známky stárnutí pleti.

Jak vyrobit é semínka prospěšná pro zdraví

Semínka bazalky s rosou

• Po zakoupení si připravte asi 300g, opláchněte čistou vodou a nakrájejte na šachové figurky.
• 10 g semínek bazalky namočte asi na 5 minut do vody a poté sceďte.
• 100 g kamenného cukru dejte do hrnce se 150 ml studené vody a přiveďte k varu. Když se cukr rozpustí, přidejte několik okvětních lístků jasmínu, aby to provonělo, a poté vařte na mírném ohni. Po 5 minutách sporák vypněte.
• Bazalková semínka a želé dejte do sklenice a dobře promíchejte se směsí vody s jasmínovým cukrem.
• Podle chuti můžete do sklenice vložit kostky ledu k použití.

Jak prospívat zdraví pomocí rosných semínek

Semínka bazalky z kokosové vody

• Rozdělte kokosový ořech, abyste získali dostatek vody na sklenici tak, aby bylo možné použít.
• Kokosovou rýži oškrábejte nožem.
• Přidejte hustou smetanu a 1 lžičku cukru s kokosovou vodou a dobře promíchejte.
• Vezměte 20 g semínek bazalky namočených ve vodě, aby vykvetly a poté sceďte.
• Nakonec do sklenice dejte hustou smetanovou kokosovou vodu, kostky ledu, trochu kokosové rýže a é semínka.

Želé s jogurtem

• Namočte 20 g semínek bazalky se 100 ml teplé vody na 3-5 minut, dokud semínka nevykvetou.
• Na středním plameni přiveďte směs k varu. Přidejte 20 g cukru. Poté přidejte 4 g želé v prášku a 40 ml horké vody, slijte a dobře promíchejte. Po asi 5 minutách vypněte oheň, vložte výše uvedenou směs do formy. Necháme vychladnout a poté dáme vychladit do lednice.
• 2 g želé v prášku, 10 g cukru rozpustíme ve 100 ml vody a přivedeme k varu. Jakmile se směs rozpustí, přidejte jogurt. Jemně míchejte, dokud se nevaří, poté vypněte oheň.
• Když je bazalkové želé zmrzlé, lehce navrch nalijte želé z vařeného jogurtu. Poté vložte do lednice zmrazit pro pozdější použití.

Pozor při použití é semínek

Přestože je používání semen bazalky považováno za velmi dobré pro tělo, musíte také věnovat pozornost tomu, abyste se nedopustili následujících chyb:

• Používejte pouze 5 g - 10 g semínek bazalky denně. Při předávkování se může objevit nadýmání, nevolnost,...
• Vláknina v semenech bazalky, pokud se použije v přebytku, ovlivní vstřebávání jiných léků.
• Sezamová semínka mají také projímavé vlastnosti, těhotné ženy by se neměly používat, aby nedošlo k  potratu .

Těhotné ženy by neměly používat é semena

Doufejme, že zde máte odpověď na problém: Jaké je použití é semen? Sice velmi dobré pro zdraví, ale je třeba dbát na výběr renomovaného dodavatele a také na přiměřenou denní dávku, abyste předešli nechtěným incidentům! 

Viz také: Jak rozlišit é semínka a chia semínka