Jak rychle a efektivně zhubnout s porcelánovými banány

Porcelánový banán je známé ovoce, ale ne každý ví, jak porcelánový banán jíst, aby snadno a efektivně zhubnul. Pro lidi s problémy s váhou je konzumace banánů dobrým tipem na hubnutí. Toto "sladké" dietní jídlo se rychle a snadno aplikuje. Přečtěte si článek níže, kde se dozvíte více o tom, jak zhubnout s porcelánovými banány.

Hubnutí s porcelánovými banány není příliš obtížné, jedná se o poměrně jednoduchou, bezpečnou a účinnou metodu odstranění přebytečného tuku. Stačí v tom vytrvat po určitou dobu a ztratíte požadované množství váhy.

Jak porcelánový banán pomáhá při hubnutí?

Banány obecně a porcelánové banány zvlášť jsou velmi zdravé ovoce, zvláště pro ty, kteří chtějí zhubnout. Porcelánové banány obsahují mnoho živin, jako jsou vitamíny A, B6, B12, B1, B2, C, D, E a minerály, jako je železo, fosfor, fluor, hořčík, draslík a jód. Vědci navrhli, že pokud si chcete udržet odolnost vůči nemocem během kruté zimy nebo horkého léta, měli byste do svého denního jídelníčku zařadit porcelánové banány, namísto pojídání jiných potravin.

Porcelánové banány mají také mnoho živin, ale neobsahují tuk, takže nezvyšují krevní tuk. Porcelánový banán je proto nezbytným pokrmem pro ty, kteří chtějí zhubnout, porcelánový banán také pomáhá předcházet chutě.

Porcelánový banán je také velmi výživná potravina a vhodná pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním. Hubnutí s porcelánovými banány navíc také pomáhá stabilizovat biologické konstanty v těle a vytváří tak příznivé podmínky pro zdravou výživu. Metabolismus probíhá s optimální účinností zejména u lidí, jejichž pH krve není vhodné z důvodu konzumace příliš tučného masa.

Porcelánové banány lze použít ke zpracování mnoha pokrmů, od slaných až po sladké. Obzvláště v jakékoli fázi vývoje porcelánových banánů, od mladých zelených po zralé nebo zralé staré, lze porcelánové banány použít ke zpracování na mnoho různých pokrmů, aby vám byly lahodné, aniž byste se museli obávat přibírání na váze.

Porcelánový banán je také velmi výživnou a vhodnou potravinou pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním

Návrhy na hubnutí menu s porcelánovými banány

Porcelánová banánová polévka vařená s hovězím masem

Jedná se o pokrm z porcelánových banánů, který je pro tělo velmi výživný a má skvělý účinek na hubnutí. Příprava tohoto jídla není náročná, doporučujeme vám udělat následující:

Ingredience na pokrm

• 6 porcelánových banánů (vyberte zralý banán).
• Koření, sůl, pepř a cukr.
• 150 g hovězího filé.
• 800 ml vody.
• 2 nakrájené fialové cibule.
• 2 větve perilly.

Dělám

• Vezmeme oloupaný banán a nakrájíme ho na asi 0,5 cm plátky.
• U perily nasbíráte mladé lístky a důkladně je omyjete. Poté hovězí maso nakrájíte na čtverečky nebo kousky asi 1,5 cm, přidáte 1 lžičku koření, 1/2 lžičky cukru, 1/3 lžičky soli, nakrájenou červenou cibuli a marinujete. Dále dáte vařit 800 ml vody a poté banány a hovězí maso vložíte do hrnce a na mírném ohni povaříte.
• Přidejte 2 lžičky koření, 1/2 lžičky soli. Vařte ještě 2 minuty a poté vypněte teplo. Nalijte do misky, posypte 1/3 lžičky pepře, pokrm můžete ozdobit perillou.

Pro efektivní hubnutí byste měli tuto polévku používat ještě horkou. Můžete podávat i se syrovou zeleninou dle vlastního výběru.

Porcelánový salát z banánových květů je pokrm, který pomáhá rychle zhubnout

Potřebné materiály

• Vybíráte čerstvé mladé banánové květy, nakrájené na tenké plátky a poté namočené ve zředěné citronové šťávě, aby banány neztmavly a rychleji vylučovaly banánovou šťávu.
• Okurky omyjeme, oloupeme, vykucháme, nakrájíme na tenké plátky, nastrouháme a necháme okapat.
• Kuře musí být vařené a nakrájené na kousky.
• Kromě toho musíte přidat koření, jako jsou: arašídy, bylinky, citron, chilli.

Tvorba

• Přidejte citron, cukr, koření a dobře promíchejte, aby vznikla omáčka.
• Banánové květy sceďte, do omáčky přidejte kuře, okurku a fazole.
• Přidejte bylinky a mleté ​​arašídy, abyste pokrmu dodali více chuti.
• Toto jídlo lze podávat s krevetovými sušenkami.

Porcelánový salát z banánových květů je účinným pokrmem na hubnutí

Zhubněte rychle s porcelánovým banánovým octem doma

Porcelánový banánový ocet se vyrábí fermentací banánů a vody, během procesu fermentace se vytvoří určité množství kyseliny octové, která vytváří charakteristickou jemně kyselou chuť octa. Kyselina octová v banánovém octu rychle spaluje tuky a kalorie.

Jak vyrobit banánový ocet

• Krok 1: Připravte si 6 - 7 zralých banánů, 100 g bílého cukru, vroucí vodu (5 litrů), kokosovou vodu, víno a 1 sklenici.
• Krok 2: Zralý banán oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
• Krok 3: Banány vložte do skleněné nádoby, poté zalijte kokosovou vodou, vínem a vychlazenou vroucí vodou, aby byly banány pokryty.
• Krok 4: Skleněnou nádobu uzavřete, uchovávejte na suchém místě, mimo přímé sluneční světlo.
• Krok 5: Asi po 1-2 měsících je kyselost octa mírná, banánový ocet slijte do samostatné sklenice.
• Krok 6: Vypijte 2 polévkové lžíce banánového octa smíchané s 1 šálkem teplé vody.

Porcelánový banánový ocet se vyrábí přidáním banánů a fermentací vody

Některé poznámky při hubnutí s porcelánovými banány

Aby tato metoda hubnutí z porcelánového banánu měla co nejlepší efekt a co nejrychleji se dostala do formy, musíte si také všimnout několika následujících bodů:

• Porcelánový banánový způsob hubnutí není vhodný pro lidi s onemocněním žaludku, jako je zánět žaludku.
• Pro osoby se zažívacími potížemi: ​​Průjem, zácpa, střevní potíže, cukrovka by neměla provádět hubnoucí metodu s porcelánovými banány a jinými banány.
• Omezte konzumaci smažených a mastných jídel, alkoholu, piva, sladkostí a škrobů.
• Pijte dostatek vody, 1,5 - 2 litry denně.
• V období aplikace způsobu redukce přebytečného tuku s porcelánovými banány byste měli pít pouze teplou vodu, ne studenou nebo příliš horkou.
• Po 20:00 již nejezte žádné jídlo.
• Při dietě s porcelánovými banány je potřeba vydržet dlouho, aby byla účinná.

Při dodržování porcelánové banánové diety je potřeba vydržet dlouho, aby byla účinná

Nahoře je shrnutí jídel, která vám pomohou zhubnout s porcelánovými banány, které by aFamilyToday Blog rád čtenářům představil. S výše uvedenými informacemi už pro vás snad hubnutí nebude těžké. A nezapomeňte pravidelně cvičit a sportovat, abyste udrželi své tělo zdravé a rychle kontrolovali svou váhu!