Děti 5-8 let jsou obézní, co by měli rodiče dělat?
V současnosti je obezita hlavní příčinou dětského rizika srdečních chorob a cukrovky, ale nevěnuje se jí patřičná pozornost.
Doporučené menu pro ty, kteří s rhinoplastikou začínají v prvním týdnu
Po rhinoplastice musí pacienti věnovat velkou pozornost jídelníčku pro novou rinoplastiku, protože hraje mimořádně důležitou roli v podpoře procesu hojení rány. Navíc správné stravování a abstinence omezí mnoho zbytečných komplikací po operaci.
Plastika nosu je jednou z nejznámějších metod ke zlepšení kontur obličeje. Při provádění bude invazivně postižen nos a vytvoří se otevřená rána, takže po rhinoplastice musí pacient odpočívat a užívat léky podle pokynů lékaře. Kromě toho hraje mimořádně důležitou roli v ovlivnění rychlosti hojení ran i jídelníček pro nováčky v plastice nosu.
Co by měli jíst lidé, kteří právě dokončili plastiku nosu?
Potraviny bohaté na vitamíny C a E
Skupina potravin, která se doporučuje přidat do jídelníčku pro nováčky přírodní rhinoplastika, následuje skupina bohatá na vitamín C a vitamín E. To vše jsou aktivní složky, které mají schopnost zabíjet bakterie, snižovat záněty a podporovat hojení ran. a vynikající prevence jizev. Navíc přidáním více potravin obsahujících tyto dva vitamíny postupem času se naše pleť také zlepší, bude jasnější a hladší a nebudou se objevovat jizvy. Potraviny, které obsahují vitamíny C a E, jsou snadno dostupné a cenově dostupné: grapefruity, pomeranče, brokolice, avokádo...
Lidé, kteří právě v prvním týdnu podstoupili plastiku nosu, by měli doplňovat potraviny obsahující vitamíny C a E
Celá zrna
V nabídce pro nováčky by plastika nosu měla přidat celá zrna, která mají účinek na hojení ran a zlepšují celkový zdravotní stav. Krom toho jsou obiloviny také měkké a snadno stravitelné, takže mají malý dopad na právě operovanou oblast nosu. Pokud však máte v minulosti alergie na ořechy, jako je lepkavá rýže, musíte být při používání obilovin velmi opatrní. Mohou totiž způsobit hnisání a otoky rány, zvyšují riziko infekce a zanechávají špatné jizvy.
Dobrá tlustá skupina
Ne všechny tuky ovlivňují zdraví a rány, mezi nimi jsou stále dobré tuky, které pomáhají tělu lépe vstřebávat živiny. Potraviny obsahující dobré tuky, které můžeme přidat do jídelníčku pro lidi, kteří začínají s rhinoplastikou umělé chrupavky : avokádo, vlašské ořechy, mandle, slunečnicová semínka, chia semínka, ...
Zelenina
Zelenina obsahuje mnoho živin a má také schopnost napomáhat rychlejšímu hojení otevřených ran. Proto v jídelníčku pro novou rinoplastiku nemůže chybět zelenina, která včas stabilizuje nosní strukturu a omezí špatné komplikace. Mezi dobré druhy zeleniny patří: květák, hlávkový salát, chřest, paprika, zelí, bílá ředkev, ...
Vepřové
Lidé s otevřenými ranami by neměli jíst hovězí a drůbeží maso, ale vepřové maso lze jíst volně, protože je neškodné. Kromě toho má vepřové také mnoho živin, které podporují regeneraci tkání a pomáhají ránu zotavit se v co nejkratším čase. Kromě toho je ve struktuře vepřového masa železo, které pomáhá stimulovat tvorbu nových krvinek pro rychlejší hojení ran.
Všimněte si, že při výběru vepřového masa byste měli používat pouze čerstvé vepřové maso místo mraženého vepřového, protože živiny v mraženém vepřovém mase se z velké části výrazně ztratily. Kromě toho nezapomeňte používat libové vepřové maso, vyhněte se tuku pro dobré zdraví a omezte hromadění tuku, který nepříznivě ovlivňuje ránu.
Zdravé vepřové maso pro lidi, kteří právě dokončili plastiku nosu
Bobule
Bobule jako jahody, borůvky, maliny, granátová jablka, zelené hrozny atd. obsahují spoustu vitamínů, aminokyselin, mikrominerálů a dostatek vody. Po naložení do těla tyto plody podpoří posílení protizánětlivého mechanismu, podpoří hojení ran a hojení jizev.
Skupina potravin bohatá na prospěšné bakterie
Nejvýraznější v této skupině je jogurt s mnoha prospěšnými bakteriemi a probiotiky, které pomáhají zlepšovat a podporovat trávicí systém. Výsledkem je podpora celkového zdraví, aby se rychle zotavilo a odpuzovalo mnoho dalších škodlivých bakterií. Po určité době používání pacient také uvidí výraznou změnu v ráně na nose.
Voda
Nejen, že potřebují získat spoustu živin z potravin, pacienti také potřebují každý den po operaci pít dostatek vody. Obvykle každý den budeme muset přidat 2-3 litry vody v závislosti na naší fyzické kondici a úrovni aktivity. Pitná voda pomáhá našemu tělu čistit nečistoty, podporuje metabolismus a také rychle hojí rány, snižuje otoky, zarudnutí a infekce.
Menu pro novou rinoplastiku
S výše zmíněnými potravinami vám to jistě pomohlo získat konkrétní obrázek o tom, jaké potraviny jíst po operaci nosu. Níže bude menu pro novou rinoplastiku na prvních 7 dní. Následující pokrmy jsou pouze orientační, takže je můžete libovolně měnit a upravovat na svá oblíbená jídla.
Den 1:
- Snadno stravitelná vodní jídla jako kaše, polévky.
- Přidejte pomerančový džus nebo filtrovanou vodu dostatečné množství 2 - 2,5 l/den.
Den 2:
- I nadále jíst tekutou nebo hnědou rýži, oves.
- Používejte vařená nebo dušená jídla, preferujte měkká zpracovaná jídla.
- Ovoce: hrozny, jogurt, jahody.
- Melounová šťáva a voda, vypijte dostatek každý den 2 - 2,5l.
Den 3:
- Jezte měkkou rýži nebo hnědou rýži, oves.
- Polévka z mletého vepřového špenátu.
- Dušené libové maso.
- Ovoce: borůvky.
- Vypijte dostatečně 2 - 2,5 litru vody / den.
4.:
- Sekaná nebo měkká rýže.
- Mrkvová polévka z vepřové kosti.
- Ovoce: jablko podávané s jogurtem.
Každý den vypijte dostatečné množství 2 – 2,5 litru vody.
Jídelní lístek pro novou rinoplastiku v prvním týdnu zahrnuje měkká a snadno žvýkatelná jídla
5. den:
- Bílá rýže nebo nudle.
- Restované vepřové maso s brokolicí.
- Plněná polévka z hořkého melounu.
- Ovoce: mandarinka a jogurt.
Každý den vypijte dostatečné množství 2 – 2,5 litru vody.
6.:
- Bílá rýže, hnědá rýže nebo nudle char siu.
- Dušená ryba se zelím.
- Vařené zelí.
- Ovoce: grapefruit a jogurt.
Vypijte 2 až 2,5 litru vody denně.
7.:
- Bílá rýže nebo polévka z vepřových rohlíků.
- Vepřové maso plněné paprikou.
- Ovoce: hrozny a jogurt.
Vypijte 2-2,5 litru vody denně.
Je vidět, že jídelníček pro novou plastiku nosu v prvním týdnu vždy upřednostňuje měkká a snadno žvýkatelná jídla. Kromě toho musíte také pamatovat na pití dostatečného množství vody pro nejpříznivější metabolický proces, který podporuje rychlé hojení ran.
Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
Milníky označují schopnosti vašeho dítěte kreslit a psát
Od malička se moje miminko bude vždy snažit cvičit psaní, i když je to ještě naivní, všechny ty tahy a kresby jsou začátkem přípravy na učení písmenek.
Odhalení, jak oslavit 2. narozeniny vašeho miminka
Miminku jsou před 2 roky, ale rodiče stále tápou, jak oslavit narozeniny miminka? Měl by být velký nebo jednoduchý?
Povídání o pevné stravě pro děti od 18 do 24 měsíců
Kromě hlavního zdroje výživy je mléko, pokud jde o odstav, měli by rodiče nechat své děti ochutnat i další lahodná jídla obohacující jídelníček jejich miminka.
Nejlepší formy cvičení v těhotenství
Cvičení v těhotenství pomůže matce i plodu, stejně jako vytrvalostní cvičení k přípravě na porod.
Odhalení 9 skvělých výhod česneku pro děti
Má vaše miminko střevní problémy nebo bolí ouško? Zkuste česnek použít k léčbě nemoci vašeho dítěte.Rodiče budou překvapeni účinností tohoto koření.
Příručka těhotných žen: co dělat a co ne?
Během těhotenství existují určité návyky, které by se neměly dodržovat. V příručce pro těhotné je navíc mnoho dalších poznámek, které možná neznáte.
Jak jíst banh chung, abyste si zajistili zdraví na Tet?
Chung dort je nepostradatelný dort na tradiční lunární Nový rok ve Vietnamu. Jedná se o chutné a výživné jídlo, ale příliš mnoho banh chung může mít také špatné účinky. Jak tedy jíst banh chung, abyste si zajistili zdraví na Tet?
Odhalení 10 skvělých využití squashe
Dýně je známá potravina v každodenních jídlech. Málokdo ví, že toto ovoce se nejen zavařuje do mnoha lahodných pokrmů, pomáhá zchladit a uhasit žízeň, ale přináší také nespočet skvělých přínosů pro lidské zdraví.
Co by měli lidé s jaterním abscesem jíst během léčby?
Játra jsou největším vnitřním orgánem těla a hrají velmi důležitou roli při přeměně potravy na živiny, ukládání živin a odstraňování toxinů z těla. Nesprávné stravování a nezdravý životní styl však mohou vést k onemocněním jater. Co byste tedy měli jíst, pokud máte jaterní absces?
Kolik kalorií obsahují rýžové nudle? Jíst rýžové nudle pomáhá zhubnout?
Rýžové nudle se často používají k přípravě mnoha lahodných jídel ve vietnamských jídlech. Ale kolik kalorií v rýžových nudlích a zda to pomůže zhubnout, je problémem mnoha lidí, kteří jsou v procesu diety.
Kolik kalorií má zmrzlina? Jak vyrobit lahodnou zmrzlinu bez ztloustnutí
Kolik kalorií zmrzliny je otázkou mnoha lidí, kteří jsou na hubnoucím režimu nebo chtějí mít svou váhu pod kontrolou. Chladivá a sladká zmrzlina je vynikající, ale je to tučné jíst zmrzlinu?
100 g krevet kolik kalorií? Je jíst krevety tuk?
Krevety jsou výživné jídlo, které je často přítomno v rodinných jídlech. Mnoho lidí rádo jí krevety, ale bojí se, že konzumace krevet způsobí přibírání na váze. Abychom přesně věděli, zda je konzumace krevet tučná, měli bychom zjistit, kolik kalorií obsahuje 100 g krevet?
Mělo by se mléko používat u pacientek s rakovinou prsu?
Výživa má velký vliv na schopnost zotavení a zajištění zdraví pacientek s rakovinou prsu během léčby. Kromě potravin, které je třeba doplňovat nebo se jim vyhýbat, je otázka, zda používat nebo nepoužívat mléko pro pacientky s rakovinou prsu, také otázkou, která mnoho pacientek a rodinných příslušníků zajímá.
Jaké jsou výhody konzumace semen jackfruitu? 3 způsoby, jak jíst ta nejchutnější semínka jackfruitu
Mnoho lidí ví, že semena jackfruitu se dají jíst, ale ne každý ví, jaké jsou výhody konzumace semínek jackfruitu, je dobré jíst vařená semínka jackfruitu? Článek vám pomůže odpovědět a navrhnout způsoby, jak jíst lahodná semínka jackfruitu.
Je pravda, že pít Ganodermu na akné?
Pití Ganodermy s akné? To je otázka, která mnoho žen zajímá při používání Ganodermy lucidum. Jaká je tedy pravda? Pojďme zjistit odpověď v článku níže!
Top 4 potraviny, které vám pomohou zmírnit příznaky PMS
Premenstruační syndrom (PMS) popisuje řadu závažných, opakujících se příznaků, které se objevují dny až dva týdny před menstruací.