Dna způsobuje silné bolesti v kloubech. Jaké ovoce by měli pacienti s dnou jíst, aby účinně podpořili léčbu dny a snížili bolesti kloubů?
Dna se objevuje v důsledku poruchy metabolismu purinů v těle, což způsobuje hromadění kyseliny močové v kloubech, což způsobuje bolest. Aby se nemoc zlepšila, je nutné tento nadbytek kyseliny močové eliminovat. A nejjednodušší a nejúčinnější způsob je používat potraviny, které mají nízký obsah purinů nebo mají schopnost eliminovat kyselinu močovou. Co je tedy dobré při dně jíst a jaké ovoce by měli pacienti s dnou jíst?
Jaké ovoce by měli pacienti s dnou jíst?
Třešeň
Podle odborníků dokážou třešně rychle a účinně snížit hladinu kyseliny močové. Zabraňte bolesti, otokům a minimalizujte nebezpečné komplikace dny. Kromě toho třešně obsahují také silné antioxidanty antokyany, které velmi účinně brání stárnutí a vzniku nádorů nebo nebezpečných rakovinných buněk.
Třešně rychle a účinně snižují hladinu kyseliny močové
Několik studií ukázalo, že u pacientů, kteří pili koncentrát třešňového džusu dvakrát denně po dobu alespoň čtyř měsíců, došlo k 50% snížení dnavých záchvatů. Kromě toho lidé, kteří jedli třešně nebo používali třešňový extrakt, měli méně záchvatů dny než ti, kteří je nejedli.
Ananas (ananas)
Ananas obsahuje spoustu vitamínů a minerálů, které jsou prospěšné pro lidi trpící dnou, zejména bromelain - sloučeninu schopnou rozkládat krystaly kyseliny močové, zmírňovat záněty a bolesti kloubů a kloubů, předcházet akutní artritidě.
Jaké ovoce by měli pacienti s dnou jíst? Ananas je pro vás skvělý návrh
Pokud přemýšlíte, jaké ovoce jíst s dnou , vyzkoušejte toto lahodné tropické ovoce hned.
Jahoda
Dna by měla jíst ovoce, aby se snížila hladina kyseliny močové v krvi. Jahody jsou dobrou volbou pro pacienty s dnou.
Jahody jsou bohaté na vitamín C, který pomáhá zvyšovat vylučování kyseliny močové a má schopnost bojovat proti zánětům, snižovat bolest a zvyšovat odolnost organismu. Zejména jahody obsahují látky, které inhibují enzym xantinoxidázu, enzym, který přeměňuje prekurzory hypoxanthin a xanthin na kyselinu močovou. Tím pomáhá vyrovnávat hladiny kyseliny močové v krvi a minimalizuje výskyt příznaků dny.
Jahody obsahují hodně vitamínu C, který přispívá ke zvýšení vylučování kyseliny močové
Při použití s ananasem quecritin v jahodách také působí na lepší snížení otoků.
Grapefruit
Grapefruit je ovoce s vysokým obsahem draslíku a poskytuje také mnoho vitamínu C, důležitých látek při léčbě dny. Draslík pomáhá podporovat vylučování urátu z těla ledvinami, čímž snižuje hladinu kyseliny močové v krvi. Vitamin C pomáhá snižovat artritidu způsobenou dnou.
Grapefruit má vysoký obsah draslíku a poskytuje také hodně vitamínu C
Banán
Jaké ovoce by měli pacienti s dnou jíst? Optimální volbou jsou banány. Banány mají nízký obsah purinů, nízký obsah fruktózy, ale vysoký obsah vlákniny, vitamínu B6, vitamínu C, hořčíku, kyseliny listové a jsou bohaté na draslík... Banány mají za následek posílení přeměny kyseliny močové na tekutou formu a její převedení do ledviny. Ledviny snadno přijímají tekutinu a vylučují ji močí.
Banán zvyšuje přeměnu kyseliny močové na tekutou formu pro snadné vylučování ledvinami
Kromě toho banán obsahuje asi 24 mcg folátu, který pomáhá minimalizovat poškození kloubních tkání, čímž snižuje příznaky akutních dnavých záchvatů.
Jaké ovoce by pacienti s dnou neměli jíst?
Kromě přemýšlení o tom, jaké ovoce by pacienti s dnou měli jíst, je také důležité věnovat pozornost ovoci a zelenině, které by měl pacient v období léčby omezit. Jaké ovoce by tedy pacienti s dnou neměli jíst? To jsou ty, které mají vysoký obsah oxalátů.
Oxaláty se snadno vyskytují v mnoha rostlinách, ale každá obsahuje jiné množství. Některé odrůdy obsahují hodně oxalátu, jiné naopak velmi málo.
- Plody bohaté na oxalát tvoří 100-900 mg na porci. Pro pacienty s dnou je vhodné omezit používání ovoce bohatého na oxaláty, jako jsou hvězdice, fíky, sušené meruňky, kiwi, ...
- Průměrné ovoce obsahuje asi 10-25 mg oxalátu na porci. Mezi tyto plody patří pomeranče, mandarinky, mango, jahody, švestky, citrony, borůvky atd.
- Plody s nízkým obsahem oxalátu se pohybují v rozmezí od asi 5 do 10 mg na porci. Obsahuje: jablko, meruňku, grapefruit, meloun, červené hroznové víno, zelené hroznové víno, třešeň, broskev, meloun,...
Rada odborníků zní, že byste si měli vybírat potraviny, které jsou vhodné pro váš zdravotní stav. Lidé s dnou by měli jíst potraviny s mírným nebo nízkým obsahem oxalátů. Všimněte si, že množství oxalátu v každém typu závisí na zralosti, klimatu pěstitelské oblasti a také na půdních podmínkách. Než budete chtít zařadit určitou potravinu do jídelníčku pro pacienty s dnou, měli byste se proto poradit s odborníkem .
Doufejme, že vám článek navrhl nejlepší potraviny na otázku, jaké ovoce by se mělo jíst při dně. Doufejme, že používání správných stravovacích zásad přispěje ke snížení vašeho stavu a snížení vašich nepříjemných dnavých záchvatů.