Jak ovládat index dny?

Hlavní příčinou dny je nadnormální zvýšení množství rozpuštěné kyseliny močové v krvi. Dá se říci, že index dny je vyjádřen prostřednictvím indexu kyseliny močové, který je rozhodujícím ukazatelem pro diagnostiku pacienta s dnou či bez a v jaké fázi je onemocnění nebezpečné.

Pokud vám z krevních testů zjistí zvýšený index kyseliny močové (nebo index dny), pak jste s největší pravděpodobností ohroženi dnou - onemocněním, které způsobuje mnoho bolesti, vážně ovlivňuje tělo. zdraví pacienta, jeho pohodu a peníze. Jak tedy kontrolovat index dny? Odpověď bude v článku níže!

Příčiny dny

Když se dozvíme o dně , lze říci, že index kyseliny močové je rozhodujícím ukazatelem pro diagnostiku pacienta s dnou nebo bez a v jaké fázi je onemocnění nebezpečné.

Kyselina močová je metabolickým produktem purinů. Protein s puriny se nachází v mnoha potravinách a nápojích, jako jsou orgány zvířat, mořské ryby, hrách, pivo, víno...

Normálně je kyselina močová vylučována ledvinami v moči, ale protože jíme potraviny s vysokým obsahem bílkovin, pijeme hodně alkoholu, zvyšujeme syntézu kyseliny močové nebo v důsledku poruchy funkce ledvin, která snižuje vylučování kyseliny močové, takže množství močové kyselina méně vysoká.kyselina močová v krvi je zvýšená.

Zpočátku se hladina kyseliny močové v krvi zvýšila, ale nebyly žádné příznaky, žádné akutní záchvaty dny. Toto stadium se často nazývá „hyperurikémie“, nikoli dna. Pokud je však množství kyseliny močové v krvi po dlouhou dobu zvýšené, krystaly urátu se budou ukládat v kloubech a způsobí akutní záchvaty artritidy, známé také jako akutní záchvaty dny. V té době hyperurikémie přerostla v dnu.

Při hyperurikémii bychom se měli začít mít na dnu a měli bychom tomuto ukazateli věnovat větší pozornost i před akutním dnavým záchvatem.

Index kyseliny močové určuje index dny

Co je vysoký index dny?

Když mluvíte o indexu dny , musíte pochopit, že je to množství kyseliny močové v krvi, jehož normální hladina je v rozmezí menším nebo rovna 70 mg/l (420 mmol/l) u mužů a nad 60 mg. /l.l (360 mmol/l) u žen je normální. Pokud tento index překročíte, trpíte hyperurikémií a máte velmi vysokou pravděpodobnost dny. Hyperurikémie nejen způsobuje dnu, ale může také vést k mnoha dalším onemocněním v těle, jako jsou ledvinové kameny, kardiovaskulární onemocnění, krevní tlak, mrtvice...

Jakmile jste prodělali dnu nebo jste zahájili léčbu dny, je důležité pravidelně navštěvovat svého lékaře, aby vám zkontroloval index dny, obvykle každé 2-3 měsíce, a určil, jak ovlivňují vaše zdraví.

Index dny by měl být přesným číslem, nikoli kvalitativním výsledkem, jako je vysoký, normální nebo nízký. Protože každá úroveň indexu kyseliny močové popisuje, jak nebezpečný je stav pacienta s dnou. Každé zdravotnické zařízení však používá své vlastní stroje a poskytuje výsledky v různých měrných jednotkách, což pacientům ztěžuje porozumění v procesu sledování postupu onemocnění.

Hyperurikémie způsobuje nejen dnu, ale může vést i ke kardiovaskulárním onemocněním a ledvinovým kamenům

Jak ovládat index dny?

Chcete-li snížit hladinu kyseliny močové v krvi a dostat tento index na bezpečnou úroveň, musíte mít rozumnou dietu a životní styl, abyste zabránili záchvatům dny. Zároveň byste měli více užívat bylinné přípravky, které mají účinek na tonizaci ledvin, podporují vylučování toxických látek z těla, snižují hladinu kyseliny močové v krvi, snižují otoky a bolesti při záchvatech dny a účinně předcházejí nemocem.

Měli bychom udržovat index kyseliny močové na méně než 6 mg/dl, abychom se vyhnuli špatnému vývoji dny tím, že v průběhu léčby, kromě užívání předepsaných léků, musí pacienti s dnou dbát na následující: dietu a posílení funkce ledviny k udržení kyseliny močové v povoleném rozsahu. To je rozhodující faktor při léčbě dny.

Pokud máte vysoký index kyseliny močové, musíte mít přiměřenou dietu a aktivitu, abyste dně účinně zabránili. Ve své každodenní stravě musíte mít na paměti několik věcí:

- Omezte potraviny bohaté na puriny:  Jak víte, přílišná konzumace potravin bohatých na puriny může být příčinou vysokých hladin kyseliny močové v krvi. Proto musíte omezit používání těchto potravin ve vaší každodenní stravě. Mezi potraviny bohaté na puriny patří určitá masa, orgány zvířat, mořské plody a zelenina. Všechny tyto potraviny při trávení produkují kyselinu močovou.

Vyhněte se sladkým jídlům:  Nedávné výzkumy ukazují, že cukr může být také příčinou vysoké hladiny kyseliny močové. Lidé s hyperurikémií by proto měli omezit používání potravin, jako jsou koláče, sušenky atd., aby tento index lépe kontrolovali.

- Vyvarujte se balených nealkoholických nápojů:  Balené nealkoholické nápoje, jako jsou ovocné šťávy, sycené nealkoholické nápoje, energetické nápoje atd. obsahují vysoký obsah fruktózy. Fruktóza může způsobit poruchy metabolismu kyseliny močové, což způsobuje nárůst této koncentrace.

Pijte více vody:  Pití velkého množství vody pomáhá ledvinám rychleji vylučovat kyselinu močovou. Pijte 2 litry vody denně, abyste měli pod kontrolou kyselinu močovou a  lépe předcházeli dně  .

Jezte více zelené zeleniny, vlákniny:  Konzumace většího množství zeleniny napomáhá tomu, aby byla moč zásaditá, čímž je kyselina močová lépe rozpustná a zabraňuje tvorbě močových kamenů. Zelenina je účinná i při léčbě cukrovky, proto aktivně zařazujte zelenou zeleninu do svého denního jídelníčku, přátelé!

Udržujte mírné cvičení:  Cvičení pomáhá snižovat riziko obezity a hraje důležitou roli při kontrole kyseliny močové. Musíte si však vybrat pro sebe rozumné cvičení, vhodné pro zdraví.

- Omezit konzumaci alkoholu:  Mnoho lidí si myslí, že pokud chtějí zvýšit množství moči, mohou pít alkohol, ale to je vážná chyba. Alkohol má vliv na zvýšení produkce a snížení vylučování kyseliny močové. Pivo je také nápoj, který není prospěšný pro lidi s hyperurikémií, protože obsahuje hodně purinů.

Lidé s vysokou hladinou kyseliny močové v krvi musí omezit potraviny bohaté na puriny

Kromě toho, aby pacienti pozitivně přispěli k procesu kontroly progrese dny, musí věnovat pozornost zvýšenému cvičení, zhubnout při nadváze, vyhýbat se stresu, vyhýbat se námaze, vyhýbat se náhlému nachlazení.