Jak účinně vyléčit dnu doma

Dna se objevuje v důsledku poruchy metabolismu purinů v ledvinách, což způsobuje, že ledviny hůře filtrují kyselinu močovou z krve. Kyselina močová je obvykle neškodná, je produktem metabolismu vznikajícího v těle, je vylučována močí a stolicí. U lidí s dnou není množství kyseliny močové zcela eliminováno, ale vždy zůstává v krvi.

Kromě vyšetření a léčby předepsané lékařem můžete na dnu aplikovat domácí léky. Tato opatření jsou pouze podpůrná, ale mohou rychle překonat bolest, pozitivně ovlivnit proces kontroly a zkrátit dobu léčby.

Co by měli pacienti s dnou jíst?

Dna by neměla jíst potraviny, které obsahují vysoké množství purinů a fruktózy, aby se udržela hladina kyseliny močové pod kontrolou. Některým potravinám, kterým se vyhnout: 

• Červené maso: Jedná se o vysoký obsah živin včetně bílkovin, vitamínů E, B12, B6. Kvůli vysokému množství bílkovin je snadné zvýšit hladinu kyseliny močové v krvi, která je příčinou dny. Pokrmy vyrobené z červeného masa navíc podstoupí enzymatické trávení, což způsobí, že se puriny v červeném mase přemění na kyselinu močovou. Červené maso byste proto měli používat pouze s mírou, dvakrát týdně, nikoli 100 g/den. Měli byste ho vařit důkladně, zpracovat do zásoby, vařit nebo vařit v páře bude lepší, když budete jíst grilované, smažené a s omezeným množstvím tělesného tuku.
• Orgány zvířat: Orgány obsahují mnoho živin, jako jsou vitamíny, bílkoviny, zinek, železo,... I když je živin mnoho, lidé s dnou by neměli jíst, protože se tím zvýší hladina kyseliny močové v krvi, nemoc se zhorší. 
• Krůtí, husí maso: Tyto potraviny obsahují hodně vitamínů skupiny B , minerály, železo, aminokyseliny, fosfor, ... Kuřecí maso obsahuje hodně purinů, proto by pacienti měli jíst jen střídmě, asi 110-175 mg, aby zajistili dostatečnou výživu pro těla a vyvarujte se zvýšení purinů v krvi.
• Mořské plody: Mořské plody obsahují vysoký obsah živin, včetně purinů a bílkovin, takže lidé s dnou potřebují omezit jejich příjem.
• Alkohol, pivo, slazené nápoje: Neužívejte alkohol, sycené nápoje, pokud nechcete, aby se nemoc zhoršila. 
• Zpracované maso: Konzervy nejsou dobré pro lidi s dnou, měli byste používat čerstvé, domácí potraviny, abyste zajistili nutriční obsah pro tělo. 
• Zelenina s vysokým obsahem purinů: Měla by přidat více vitamínů, zelená zelenina pro tělo, ale neměla by se používat zelenina, luštěniny s vysokým obsahem purinů, jako jsou černé fazole, čočka, bílé fazole, kapusta, hrášek,...

Lidé s dnou by se měli zdržet konzumace červeného masa

Jednoduché a účinné domácí prostředky na dnu

Použití jedlé sody k léčbě dny doma

Jedlá soda je známá přísada v mnoha kuchyních. Jedlá soda pomáhá čistit, účinně bojovat proti zánětu. Kromě toho je známý svou schopností snižovat kyselinu močovou v krvi. 

Pro viditelnější výsledky v procesu hojení dny můžete kombinovat jedlou sodu s citronem. Citron pomůže alkalizovat, neutralizovat kyselinu močovou a podporovat vylučování kyseliny močové z těla.

• Smíchejte 1/2 citronové šťávy s 1/2 lžičky jedlé sody. 
• Nechte asi 5 minut a poté přidejte 100 ml teplé vody, míchejte do rozpuštění. 
• Vodu po rozpuštění použijte k přímému pití, užívejte 1x denně, používejte 10 po sobě jdoucích dnů.

Pijte bylinný čaj, který vám pomůže vyléčit dnu doma

Když vás záchvaty dny trápí často, můžete použít metodu pití šálku bylinkového čaje. Tyto bylinné čaje vám pomohou uvolnit se a obsahují složky, které zmírňují bolest způsobenou záchvaty dny. 

Některé bylinkové čaje jako chryzantémový čaj, mátový čaj, růžový čaj atd. Stačí vařit asi 200 ml vody, přidat 1 polévkovou lžíci sušených čajových bylinek, louhovat 10-20 minut a vychutnávat. 

Bylinný čaj vám pomůže uvolnit se

Přijměte zdravou stravu

Zdravá strava pomůže vašemu zdraví rychleji se zotavit. Pacient s dnou musí upravit svůj jídelníček tak, aby odpovídal jeho zdravotnímu stavu. Pacienti proto musí věnovat pozornost řadě problémů, jako jsou:

• Nejezte příliš mnoho potravin obsahujících puriny.
• Omezte konzumaci fruktózy, abyste se vyhnuli zvýšené hladině kyseliny močové. 
• Přestaňte používat alkohol.
• Přidejte více vlákniny do své každodenní stravy: banány, špenát, zelenina, mrkev.  

Cvičit pravidělně

Cvičení je efektivním řešením pro pacienty s dnou, protože v procesu správného cvičení pomůže stabilizovat hladinu inzulínu v krvi, lépe stimuluje metabolismus těla. 

Pravidelné cvičení také pomáhá kontrolovat váhu, stimuluje krevní oběh, zvyšuje elasticitu a pohyblivost kloubů. To vše je velmi prospěšné pro pacienty trpící dnou. 

Pacienti si mohou vybrat řadu sportů vhodných pro jejich fyzickou kondici jako je jóga, chůze, plavání, aerobní cvičení atd. Každý den byste měli věnovat 30-45 minut zlepšení své fyzické kondice.podpořte léčbu dny. 

Cvičení je účinným řešením pro pacienty s dnou

Obecně můžete vidět, že zdravý, vědecký životní styl pomůže předcházet zejména dně a nemocem kostí a kloubů obecně. Snažte se proto vybudovat si dobrý životní návyk, abyste ochránili své zdraví a zlepšili kvalitu svého života.