V současné době existuje mnoho druhů jogurtů pro kojence, které jsou chutné, snadno se používají a mají mnoho různých příchutí, které děti milují. Jogurt pomáhá dětem nejen zvýšit vápník, bílkoviny a živiny, ale také pomáhá vyrovnávat trávicí systém dětí.
Aby dítě mělo dostatečnou výživu a lepší trávení, mnoho rodičů se při vstupu do věku odstavení naučilo o jogurtu pro své dítě. Jogurt má vysokou nutriční hodnotu, podporuje trávení tím, že poskytuje mnoho prospěšných bakterií pro střevní trakt. Rodiče by však měli věnovat pozornost následujícím věcem, které byste měli vědět o jogurtu pro kojence.
co je to jogurt?
Jogurt je produkt s vysokou nutriční hodnotou, fermentovaný z mléka jako: Čerstvé mléko, sušené mléko, kozí mléko, longan mléko, ... spolu s kmeny prospěšných bakterií pro střeva (Lactobacillus), bulgaricus a Streptococus thermophilus). Jogurt je fermentován z čerstvého a odtučněného kravského mléka a zároveň je pasterizován patogenními bakteriemi pasterizační metodou při teplotě 80 - 90 stupňů Celsia.
Výhody krmení vašeho dítěte běžným jogurtem
Pravidelná konzumace jogurtů pomáhá dětem zůstat zdravé a vyrovnávat jejich trávicí systém
Jogurt je výživná a zdravá potravina nejen pro dospělé, ale i pro zdraví dětí. Když vaše dítě pravidelně jí jogurt, bude mít následující výhody:
Výživové doplňky pro děti
- Jogurt má mnoho vysokých nutričních hodnot: Poskytuje celou škálu esenciálních aminokyselin (zejména lysinu), cukru, bílkovin a tuku.
- Pomozte miminku doplnit vápník , silnější kosti, aby se miminko komplexně vyvíjelo.
- Extra protein : Děti dostávají bílkoviny během dne, aby jim pomohly zůstat zdravé a udržet si váhu. Když vaše dítě sní 7,9 ml jogurtu denně, pomůže mu to absorbovat stejné množství bílkovin jako při krmení vejci a masem.
- Doplňte různé vitamíny (zejména vitamíny skupiny B a A).
- Některé druhy jogurtů také obsahují DHA (nenasycený tuk s dlouhým řetězcem), který je účinný při vývoji mozku a zlepšení zraku u dětí.
- Pomozte svému dítěti udržet tělesnou hmotnost.
Podporuje trávicí systém u dětí
- Díky probiotikům v jogurtu a velkému množství prospěšných bakterií pomůže pravidelné pojídání jogurtu posílit odolnost a ochránit trávicí systém miminka.
- Pomáhá dětem vyrovnat trávicí systém, mikroflóru ve střevním traktu, omezuje podvýživu, průjem , zácpu a střevní onemocnění.
- Pomozte dětem jíst chutněji, omezte nechutenství v důsledku špatného trávení a vstřebávání.
Kolik měsíců mohou děti jíst jogurt?
I když je jogurt pro miminka dobrý, musí být ve věku, kdy je tělo miminka schopno vstřebat živiny, než rodiče dají dětem další jogurt. Podle rady odborníka je pro kojence nejvhodnější věk pro konzumaci jogurtů od 6. měsíce. Pokud rodiče dávají dětem jogurt příliš brzy, dítě je náchylné ke zvracení, nechutenství , poruchám trávení, podvýživě, syrové stolici a pomalému přibírání na váze.
Děti od 6. měsíce věku jsou nejvhodnější pro to, aby začaly jíst jogurt
Některá miminka se vyvíjejí dobře, rodiče také mohou nechat děti zvykat na jogurt od 5. měsíce.Při zavádění jogurtu by maminky měly krmit děti pouze od 1 lžičky/den a pak postupně zvyšovat.Až 4-5 lžic/den , do 6 měsíců věku miminka by mělo krmit cca 50g/den.
Jak správně krmit děti jogurtem?
Rodiče by měli svým dětem podávat správné množství jogurtu správným způsobem, aby zajistili, že dětský organismus vstřebá ty nejnutnější živiny.
Dávkování je vhodné podle věku
Každý den byste měli svému dítěti dávat následující množství jogurtu:
- Děti do 1 roku jedí 50-100 ml.
- Děti 2 - 3 roky: 100 - 200 ml.
- Od 3 let a více: 200 – 300 ml.
Jak krmit děti jogurtem
Dejte svému dítěti správné množství jogurtu, aby získalo tu nejlepší výživu
- Nedávejte dětem jogurt, když mají hlad: Když mají hlad, podávání jogurtu dětem způsobuje silné stahy žaludku. Kromě toho je sekrece žaludeční šťávy vysoce kyselá, takže je snadné zničit prospěšné bakterie v jogurtu. Jíst jogurt nalačno navíc způsobuje poruchy trávení, bolesti břicha a žaludku.
- Dítěti byste měli dávat jogurt asi 30 minut až 2 hodiny po jídle nebo asi 30 minut večer před spaním. To tělu poskytne více živin a vápníku.
- Nekrmte své dítě příliš studeným jogurtem, vyjměte jogurt z lednice na 10-15 minut při pokojové teplotě.
- Jogurt by se neměl používat horký ani do něj přidávat horkou vodu, protože to sníží některé živiny a prospěšné bakterie v jogurtu.
- Po konzumaci jogurtu prosím vyčistěte zuby svého dítěte, protože prospěšné bakterie v jogurtu jsou velmi aktivní, takže je snadné poškodit zubní sklovinu (zejména dětské zuby).
- Nesdílejte jogurt s léky, protože to může narušit nebo zničit prospěšné bakterie v jogurtu.
Výše je článek o tom, co rodiče potřebují vědět o dětském jogurtu . Rodiče by měli svým dětem podávat jogurty s přiměřeným dávkováním a zároveň je kombinovat s jinými potravinami, aby byla odvykací strava miminka vždy plná živin!