Mass v anglickém smyslu je velké tělo. S ohledem na to výrobci vytvořili doplněk nazvaný Mass pro produktovou řadu, který pomáhá přibírat na váze a budovat svalovou hmotu. Mass Gainer, známý také pod svým vietnamským názvem, je mléko pro přibírání na váze a svalové hmoty. Co je tedy Mass Gainer?
Mnoho lidí stále přesně nechápe, jaké doplňky v kulturistice. Následující článek se s vámi proto podělí o informace o mléce Mass Gainer, jak jej správně a efektivně používat.
Co je Mass Gainer?
Mass Gainer je produktová řada, která poskytuje tělu základní živiny včetně bílkovin, tuků, sacharidů , vitamínů a minerálů. Tím pomáhá uživatelům rychle přibírat na váze a budovat svalovou hmotu. Mass Gainer se obvykle vyrábí jako jemný prášek, který se snadno rozpouští ve vodě s vysokým počtem kalorií 800 - 1000 kalorií na porci. Podpořte uživatele dodávat energii v krátkém čase.
V současné době jsou na trhu 2 druhy mléka pro zvýšení hmotnosti:
Mass Gainer je doplněk výživy pro lidi, kteří přibírají na váze a nabírají svaly
Složení v mléce mass gainer
Protein
Masoví výrobci často do svých ingrediencí Mass Gainer přidávají smíšené proteiny. Výsledkem je, že uživatelům poskytují zdroj bílkovin, které se mohou rychle vstřebat, aby vydržely a pomáhají vyživovat a opravovat svaly . Zdroje bílkovin jsou vyrobeny z mléka, vajec, sóji, ... poskytují uživatelům nejúplnější sekvenci aminokyselin. Tento protein je zpracován a vyčištěn tak, aby vznikl prémiový zdroj syrovátkové bílkoviny.
Pokud se podíváte na nutriční informace na produktu Mass Gainer, uvidíte názvy následujících proteinů: Whey Protein Concentrate, Milk Protein Isolate, Whey Protein Hydrolyzed, Calcium Caseinate,....
Protein v produktech Mass Gainer je obvykle protein, který byl pečlivě zpracován a rafinován tak, aby byl co nejčistší.
Tlustý
Masové mléko má velmi nízký obsah tuku, ale všechny tyto tuky jsou pro tělo velmi užitečné. Mastné kyseliny poskytované Mass Gainerem jsou obecně mastné kyseliny, které si tělo nedokáže samo syntetizovat. A doplňované z externích zdrojů potravy, jako je rybí tuk, kokosový olej, olivový olej atd.
Zdroj tuku v Mass poskytuje energii pro mozek a svaly. Zároveň pomáhá posilovat trávicí systém, redukovat tuk a omezovat špatný cholesterol v krvi.
Škrob
Sacharidy (škrob) jsou extrémně důležitou složkou v produktech Mass. Protože to je hlavní zdroj kalorií pro hubené lidi, kteří chtějí přibrat. Kromě toho sacharidy také podporují vstřebávání bílkovin do těla jen proto, aby budovaly svaly a nebyly konzumovány při cvičení.
High-end Mass produkty často poskytují sacharidy z hnědé rýže, ječmene. Jedná se o zdroj vysoce kvalitních sacharidů s vysokým obsahem vlákniny, bohatých na živiny, vitamíny a minerály, které zlepšují vstřebávání a efektivní přibírání na váze.
Vitamíny a minerály
To je důležitá složka, která pomáhá hubeným lidem efektivněji a rychleji přibírat na váze. Víte, jedním z důvodů, proč je pro hubené lidi těžké přibrat na váze, je nedostatek vitamínů a minerálů. Tyto složky se podílejí na většině biochemických reakcí v těle.
S přídavkem vitamínů a minerálů pro tělo vám pomůže lépe vstřebat živiny a pomůže posílit imunitní systém těla.
Trávicí enzymy
Mléčné produkty Mass Gainer často přidávají trávicí enzymy, jako je proteáza, laktáza atd. pro podporu trávení a omezení nežádoucích vedlejších účinků.
Výhody Milk Mass Gainer
Mléko je bohaté na kalorie, sacharidy, bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály, které se snadno vstřebávají a pomáhají rychle přibírat na váze. Mass Gainer obsahuje hodně bílkovin s plnou zásobou esenciálních aminokyselin pro optimální růst svalů a rychlou regeneraci svalů po cvičení.
Hmota se obvykle vyrábí ve formě prášku, který se po smíchání s vodou snadno rozpustí. Příprava lahodného a výživného šálku mléka Mass Gainer vám zabere jen asi 30 sekund. Mléko Mass Gainer vám proto pomáhá ušetřit na přípravě výživných jídel.
Jak používat Mass Gainer?
Abyste Mass Gainer používali co nejúčinněji, musíte dodržovat pokyny výrobce ohledně dávkování produktu.
Například: Serious Mass je 1 odměrka/porce, Mass Muscle Gainer je 9 odměrek/porce, Super Mass Gainer je 2 odměrky/porce.
V závislosti na výrobci má každá porce jiný počet odměrek a je třeba se řídit při dávkování. V žádném případě byste neměli užívat příliš mnoho bez konzultace s odborníkem nebo lékařem.
Co se týče doby užívání, měli byste mši rozdělit na 4x denně, pít po probuzení, před a po cvičení nebo pít místo svačiny. Rozdělením množství mléka do několika jídel zajistíte, že vaše tělo dokáže vstřebat maximální množství živin, čímž zajistíte nepřetržitou výživu pro proces budování svalů a efektivní přibírání na váze.
Mass Gainer byste měli používat po probuzení a po tréninku k nejúčinnějšímu doplnění bílkovin
Masové mléko lze vyrobit dvěma způsoby:
S výše uvedenými dvěma způsoby výroby mléka Mass je prášek zcela rozpuštěn ve vodě, bez hrudek, takže trávení je snadnější a bezpečnější.
Takže výše uvedené informace vám jistě pomohou pochopit, co je Mass Gainer ? A jak ho používat? Přestože je Mass Gainer velmi dobrým nutričním produktem, jedná se pouze o podpůrný produkt, u kterého stále musíte dodržovat dietu se 3 jídly denně, abyste si zajistili zdraví.
Hmotnost je problémem mnoha lidí. Zejména pro lidi se špatným absorpčním stavem. Proto mnoho lidí hledá produkty na zvýšení tělesné hmotnosti. Je tedy Mass Gainer dobrý na přibírání na váze? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog!
Správné pití hmoty pomůže uživatelům udržet si zpevněnou postavu. Možná si lidé myslí, že rozpustit sušené mléko Mass a vypít je je velmi jednoduché. Jak ale pít hmotu efektivně, vhodnou pro vlastní potřebu, není jednoduché. Aby byly výsledky brzy vidět, je nutné se o nápoji a dávce dozvědět.
Mléko pro hromadné přibírání na váze je nejlepší volbou pro podvyživené lidi, hubené lidi, kteří cvičí v posilovně, aby zlepšili svou váhu a postavu. Existuje však mnoho fám, že pití mše je pro tělo škodlivé? Tak co se děje? Pití mše je škodlivé pro ledviny? Pojďme se dozvědět více s aFamilyToday Blog!
Chystáte se do posilovny, ale vaše tělo je příliš hubené, potřebujete přibrat, abyste získali požadovaný tvar. Serious Mass je oblíbený přípravek na nabírání hmotnosti na trhu s nutričními složkami, které vám pomohou rychle přibrat na váze. Jak tedy Serious Mass pít, abyste dosáhli co největšího účinku?
K vyřešení problému přibírání na váze si mnoho lidí vybírá mléko s masovým přírůstkem. Co je tedy Mass Gainer? Mohu pít mši místo snídaně? To je otázka kulturistické výživy, na kterou se ptá mnoho lidí. Pokračujte tedy prosím v následujícím článku, abyste se naučili, jak mši co nejefektivněji používat!
Muži jistě vždy touží přibrat na váze, aby měli zpevněné a svalnaté tělo. Přestože přírodní potraviny mají dobré účinky, měli byste pro rychlé výsledky používat také funkční potraviny. Jednou z potravin, kterou volí mnoho sportovců, je Mass Gainer s efektem nabírání svalů a přibírání na váze. Je tedy pití mše dobré?
Mass v anglickém smyslu je velké tělo. S ohledem na to výrobci vytvořili doplněk nazvaný Mass pro produktovou řadu, který pomáhá přibírat na váze a budovat svalovou hmotu. Mass Gainer, známý také pod svým vietnamským názvem, je mléko pro přibírání na váze a svalové hmoty. Co je tedy Mass Gainer?
Chcete-li odpovědět na otázky, jak míchat prášek Mass, abyste přibrali. Stejně jako některé poznámky při použití Mass k dosažení požadovaného efektu. Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blog prostřednictvím článku níže!
Milk Mass přibírání na váze je volbou hubených lidí, kteří chtějí zlepšit váhu. Je ale pití mše škodlivé? A jaké jsou jeho zdravotní přínosy? Můžete se podívat na článek níže.
Mléko Mass Gainer je doplněk, který pomáhá hubeným lidem získat optimální váhu. Stále však existují případy užívání mše s průjmem nebo s některými nežádoucími vedlejšími účinky. Takže příčina průjmu, jak tuto situaci překonat?
Konzumace mořských plodů s tukem není první otázkou žen při zavádění redukční diety. Jedná se o potravinu, která obsahuje mnoho živin a je milována mnoha lidmi. Následující článek čtenářům poskytne mnoho užitečných informací k zodpovězení otázek.
Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.
Zelí je oblíbená zelenina mnoha lidí. Pro normální zdravé lidi je heřmánek velmi dobrý pro zdraví. A co těhotné ženy? Mohou ženy po porodu jíst chryzantémovou zeleninu?
Poptávka po péči o pleť a krásu žen po 25 letech se den ode dne zvyšuje. V souladu s tím je kolagenový nápoj Jpanwell Hana Colla Q10 v současné době oblíbený u mnoha lidí. Více o tomto produktu se dozvíte zde!
Lidé s diabetem musí věnovat zvláštní pozornost své každodenní stravě. Zde jsou nápoje, které jednak pomáhají stabilizovat hladinu krevního cukru a jednak doplňují živiny doporučené odborníky na výživu pro diabetiky.
Mohou těhotné ženy jíst zeleninu není otázka, kterou většina těhotných žen má. Ve skutečnosti je zelenina potravinou, která poskytuje bohatý zdroj živin pro těhotenství, takže její použití v každodenních jídlech je nezbytné.
Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.
Krekry z hnědé rýže – zdravé svačiny pro mnoho uživatelů. Takže kolik kalorií je v průměru v sušence z hnědé rýže? Ovlivňuje tento obsah kalorií váš proces hubnutí?
Tablety Dr. Caci Ocavill - doplněk vápníku, snižující riziko osteoporózy, je jednou z funkčních potravin doporučovaných lékařskými odborníky.
Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.
