Chystáte se do posilovny, ale vaše tělo je příliš hubené, potřebujete přibrat, abyste získali požadovaný tvar. Serious Mass je oblíbený přípravek na nabírání hmotnosti na trhu s nutričními složkami, které vám pomohou rychle přibrat na váze. Jak tedy Serious Mass pít, abyste dosáhli co největšího účinku?
Rychlost přibírání na váze je rychlá nebo pomalá v závislosti na těle a stravě každého člověka. Za účelem urychlení této rychlosti byl prozkoumán a vyroben Serious Mass, mléčný produkt pro hubnutí pro hubené lidi od společnosti Optimum Nutrition. Mnoho lidí se ptá, jestli Serious Mass opravdu funguje? V tomto článku vám blog aFamilyToday odpoví na tuto otázku a navede vás, jak nejlépe používat mléko.
Serious Mass Milk pro hubené lidi
Produkty světoznámé fitness značky ON-Optimum Nutrition. Jedná se o přední fitness značku ve Spojených státech s více než 30 lety zkušeností v oblasti doplňků stravy. Každá porce vážné mše obsahuje:
- 1250 kalorií usnadňuje kontrolu příjmu kalorií a snadné přibírání na váze.
- 50 g bílkovin vám pomůže budovat svaly a efektivněji syntetizovat bílkoviny.
- 250 g sacharidů na podporu přibírání na váze.
- 25 druhů vitamínů a minerálů pomáhá zvýšit vytrvalost, zdravé tělo a lepší vstřebávání živin.
Každá odměrka tohoto mléka na přibírání vám dá 1250 kalorií z kombinace bílkovin a syrovátkového proteinu, kaseinátu vápenatého a vaječných bílků atd., které jsou plné živin. Vznikají tak vitamíny a minerály, které vám pomohou rychle a efektivně přibrat na váze a zároveň zajistí tělu správnou nutriční rovnováhu.
Více než 250 gramů sacharidů dodává energii při cvičení a podporuje správnou hladinu glykogenu. Odborníci prokázali, že používání mléka Serious Mass pomocí šejkru nebo mixéru pomáhá sušenému mléku rozpustit, trávicí systém se snadno vstřebává a šetří čas.
Serious Mass je mléko na přibírání vhodné pro hubené lidi, sportovní sportovce, anorektičky, kteří potřebují doplnit živiny,... Aby byl tento nápoj lahodnější a snadno pitelný, můžete jej zkombinovat s mlékem nebo několika dalšími druhy ovoce. skvělé smoothie.
Mléko by mělo být smícháno s vroucí vodou, aby se ochladilo, ne s horkou vodou. Jinak se životně důležité živiny vypaří.
- Mix Serious Mass pomocí mixéru: Dejte 1-2 polévkové lžíce mléka do mixéru s 600 ml filtrované vody nebo čerstvého mléka, přidejte libovolné ovoce, které máte rádi, poté přidejte led a ingredience rozmixujte na kaši.
- Smíchejte Serious Mass pomocí šejkru: Přidejte mléko a vodu v poměru k šejkru a dobře protřepejte. Mléko na přibírání na váze Serious Mass by mělo být smícháno a okamžitě vypito. Pokud si ho přinesete do posilovny nebo kanceláře, vypijte ho do 2 hodin. Při dlouhodobém ponechání mléko postupně ztratí živiny.
Serious Mass Milk pro hubené lidi
Jak pít mléko Serious Mass
Pokud jste v používání mléka k přibírání na váze nováčkem, měli byste použít následující metodu, aby si na ni tělo zvyklo. První týden by se měl užívat v malých dávkách a postupně se v průběhu času zvyšovat.
Dávkování:
První týden
- Vypijte ½ čajové lžičky 2 hodiny po snídani.
- Pijte ½ lžíce po cvičení asi 20-30 minut.
- Pijte ½ čajové lžičky 1-2 hodiny před spaním.
Další týdny
- Vypijte ½ čajové lžičky 2 hodiny po snídani.
- Užívejte 1 odměrku 30 minut po cvičení.
- Pijte ½ čajové lžičky 1-2 hodiny před spaním.
Čas na pití
Nepijte mléko příliš blízko hlavního jídla, protože to může vést k nadýmání a vynechání hlavního jídla. V důsledku toho je velmi snadné mít nutriční deficit. Vážná mše by měla být přijata pouze místo svačiny během dne. V závislosti na vašich preferencích si můžete vybrat jednu z následujících vhodných dob pití:
- Mezi jídly: Energii doplňte nejrychleji střídáním hlavních jídel. Udržuje také stálý příjem kalorií.
- Před cvičením: 30 - 60 minut před cvičením je nutné mít svačinu plnou živin pro znovunabytí energie, ze které bude trénink efektivní.
- Po tréninku: Po tréninku je doba, kdy jsou svaly pod velkým tlakem. Potřebují se zotavit a poskytnout energii pro zotavení svalů .
- Před spaním: Při spánku tělo prochází 7-8 hodin bez živin, snadno ztrácí svaly. Proto je nutné ihned přidat 1 sklenici mléka Serious Mass pro výživu svalů.
Jak pít Serious Mass bude přímo souviset s účinkem, který mléko tělu přináší
Poznámky o tom, jak efektivněji pít Serious Mass
Serious Mass je funkční potravina, doplňující výživu pro ty, kteří potřebují přibrat, nabrat svaly při cvičení, cvičení.
Pro ty, kteří začínají s mlékem Mass, je nejlepší začít s 1/2 odměrky denně po dobu prvního týdne a postupně zvyšovat na 1 odměrku nebo 2 odměrky během dne. Kromě toho můžete Serious Mass kombinovat s dalšími podpůrnými produkty pro zvýšení efektivity:
- Combo Serious Mass a Omega-3: Zvýšení hmotnosti v kombinaci s běžnými doplňky Omega-3 pomáhá chránit zdravé srdce a jasný zrak, udržovat vytrvalost a lepší výsledky cvičení.
- Serious Mass a Vitabolic: Toto duo je perfektní volbou pro kulturisty. Vitabolic má za úkol snižovat stres, udržovat svalovou hmotu a posilovat imunitní systém. Pomáhá vám urychlit přibírání na váze a budovat svalovou hmotu.
- Seriózní hmota a nejlepší kreatin 50 porcí: Pomůže vám načerpat energii při tréninku, podpořit růst svalů a zvýšit sílu, tréninkový výkon a rychlou regeneraci svalů po tréninku.
Kombinací mléka Serious Mass s Omega3 přinese Vitabolic uživatelům efektivnější výsledky
Nahoře jsou podíly blogu aFamilyToday o tom, jak efektivně pít Serious Mass, pokud chcete přibrat, tento produkt neignorujte. Zároveň byste měli věnovat pozornost přidávání dalších živin do hlavních jídel každý den, abyste rychle získali požadované tělo.