Pití mše je škodlivé pro ledviny? Hromadné vedlejší účinky

Mléko pro hromadné přibírání na váze je nejlepší volbou pro podvyživené lidi, hubené lidi, kteří cvičí v posilovně, aby zlepšili svou váhu a postavu. Existuje však mnoho fám, že pití mše je pro tělo škodlivé? Tak co se děje? Pití mše je škodlivé pro ledviny? Pojďme se dozvědět více s aFamilyToday Blog!

Výhody mléka na přibírání jsou v tom, že poskytuje dostatek živin, které nemůže nikdo, kdo chce mít zdravé tělo, ignorovat. Má však pití mléka Mass vedlejší účinky? Jak jej efektivně využít? V dnešním článku si povíme, jak přibrat na váze, efektivně nabrat svaly a zajistit tělu bezpečí.

Jaké jsou výhody Mass Gainer?

Proč se Mass stal produktem, který používá mnoho hubených lidí a cvičenců, kteří chtějí přibrat? Jaké jsou výhody mše, přečtěte si prosím následující informace:

Hmota je plná živin, které jsou pro tělo prospěšné. Zejména tyto živiny mohou být metabolizovány rychleji než nutriční složky běžných potravin, což pomáhá tělu lépe absorbovat. Pokud chcete zvýšit příjem kalorií, měli byste věnovat pozornost makroživinám. To znamená upřednostňovat zdravé potraviny před nezdravým jídlem. 

Složení bílkovin a aminokyselin v mléce podporují efektivní nabírání svalové hmoty. Po každém tréninku vám přidání Mass pomůže zajistit dostatek bílkovin pro lepší  růst svalů .

Vzhledem k tomu, že je Mass zpracována ve formě prášku, snadno se rozpustí ve vodě, abyste si mohli hned dát výživnou svačinu, což vám ušetří čas na přípravu jídel, pokud jste příliš zaneprázdněni.

Mléko na přibírání na váze je velmi vhodný produkt pro hubené lidi, poskytuje hodně výživy a pomáhá tělu dobře vstřebávat

Pití mše je škodlivé pro ledviny?

K dnešnímu dni neexistuje žádná vědecká studie, která by prokázala, že konzumace velkého množství bílkovin (zejména z Mass nebo syrovátkového proteinu) je škodlivá pro ledviny, a to i selhání ledvin, jak mnoho lidí říká, pokud jste zdravý člověk a Bez anamnézy onemocnění ledvin .

Studie ukázaly, že konzumace velkého množství bílkovin vede k nadbytku bílkovin a potenciálně poškození ledvin u lidí s onemocněním ledvin v anamnéze.

Existují pouze případy, kdy konzumace bílkovin z masa produkuje velké množství kyseliny, která ovlivňuje zpracování, takže ledviny nemohou přebytečnou kyselinu správně vylučovat. Pro ledviny je však obtížné vylučovat kyselinu, pokud máte v anamnéze onemocnění ledvin a u zdravého člověka není žádný problém.

Kromě toho může kyselina močová v potravinách obsahujících hodně purinů, jako je maso, korýši, ryby, způsobit ledvinové kameny, zvýšit vylučování vápníku močí, zhoršit onemocnění ledvin. Existují také případy, kdy konzumace velkého množství bílkovin může být také život ohrožující, pokud není sledována a léčena, jako je dna nebo poruchy metabolismu močoviny.

Pití mše je škodlivé pro ledviny?

Možné efekty při použití Mass Gainer

Přestože existuje mnoho využití, vedlejší účinky mléka bychom neměli brát na lehkou váhu. V závislosti na umístění každého člověka se s těmito stavy také nesetká každý, kdo používá mléko Mass.

• Průjem, plynatost: Toto jsou nejtypičtější a nejběžnější vedlejší účinky. Příčinou je nesnášenlivost laktózy . Tento syndrom se však objeví jen párkrát, když poprvé použijete mléko na přibírání na váze, následující časy se již nebudou opakovat. Řešení je celkem jednoduché, nejprve je potřeba použít malou dávku sušeného mléka, aby si tělo zvyklo, pak dávku postupně zvyšovat dle návodu k použití. Nebo jednodušší způsob je vybrat si plnotučné mléčné příkrmy, které byly zcela odfiltrovány z cukru a mléka.
• Nevolnost, závratě, ospalost: Tyto příznaky se objevují, když užijete více než doporučenou dávku, což vede ke zvýšení hladiny cukru v krvi. Léčba spočívá v užívání menšího nebo rovného množství doporučeného v každém produktu. 
• Horko v těle, akné: Mnoho z vás si klade otázku, zda Mass může způsobit akné. Tento stav je způsoben vysokým GI a obsahem syrovátkového koncentrátu. Syrovátkový koncentrát je levná syrovátka, bez laktózy, nečistot,... Napravte tuto situaci tím, že budete pít hodně vody, jíst hodně zelené zeleniny a ovoce.
• Anorexie, vynechávání jídel: Tato situace je docela jednoduchá, je to způsobeno pitím mše příliš blízko k hlavnímu jídlu, žaludek plný, nechce jíst. Proto se doporučuje pít mši před hlavními jídly 2-3 hodiny, aby nedošlo k vynechání jídla během hlavního jídla.

Pamatujte, že při použití Mass nezpůsobuje vedlejší účinky

Mass je považován za účinný doplněk výživy pro kulturisty, ale nemůže nahradit hlavní zdroj škrobu, kterým je rýže, navíc je nutné přidat další živiny jako bílkoviny, zdravé tuky, zvýšený obsah vlákniny. , vitamíny... nesmí vynechávat hlavní jídla. Pro výběr nejvhodnějšího mléka byste si měli pečlivě zkontrolovat nutriční obsah výrobku, zda neobsahuje přísady, které vám způsobují alergie. Přestože je mléko pro hromadné přibírání bohaté na živiny, nemělo by se příliš zneužívat k ovlivnění jater, ledvin nebo dýchacích potíží,...

Použití jakéhokoli jídla by také nemělo být nadměrně používáno, protože může způsobit vedlejší účinky

Doufejme, že výše uvedený článek vám pomohl pochopit, zda pití mše škodí ledvinám, a také jak používat mléko k dosažení dobrých účinků pro tělo. Pokud je vaším fitness cílem přibírat na váze a budovat svalovou hmotu, pak je Mass dokonalým doplňkem. Ujistěte se, že do svých denních jídel zařazujete dostatek živin a dodržujte vhodný cvičební program. Doufám, že brzy získáte tělo, které chcete.