Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Úžasné účinky kiwi pro matku a dítě
Kromě přirozeně lahodné chuti má kiwi mnoho výhod pro těhotné ženy.
Ženy často touží po jídle během těhotenství a většina matek často touží po sladkostech, jako jsou bonbóny. Příliš mnoho sladkostí však může vést k nežádoucím problémům, jako je cukrovka , těhotenství, přibírání na váze. Mezitím odborníci na zdraví povzbuzují matky, aby místo sladkých bonbónů jedly potraviny s nevýraznou chutí jako ovoce.
Kiwi je jedním z těch plodů se živinami, které jsou prospěšné zejména pro miminka a maminky. Jedná se o lahodné ovoce s příjemnou chutí. Neobsahuje cholesterol, má velmi málo cukru a tuku.
Jak je kiwi dobré pro zdraví těhotných žen?
Kiwi je jedním z nejvýživnějších druhů ovoce. Množství vitaminu C přítomného v kiwi je dvakrát tak bohaté než v citronu stejné hmotnosti. Kromě toho je kiwi zdrojem vlákniny pro účinnou dietu; vitamín E, sacharidy, energie a další minerály.
Zde jsou některé výhody, které kiwi přináší ženám během těhotenství:
Poskytuje folát (důležitá mikroživina během těhotenství)
Kiwi obsahuje folát, který je nejdůležitější živinou pro tvorbu buněk. Folát je látka, která je nedílnou součástí zdraví a vývoje plodu. Stimuluje a udržuje tvorbu buněk, zejména v těhotenství. Folát zajišťuje vývoj životně důležitých orgánů.
Plod potřebuje dostatečné množství folátu, aby se zabránilo vrozeným vadám, jako je rozštěp páteře a stavu, kdy se mícha úplně nevyvine. Folát také pomáhá předcházet potratu. Kyselina listová v kiwi je dobrá nejen pro těhotné ženy , ale je také velmi užitečná pro ženy, které se snaží mít děti.
Dodává vitamín C
Kiwi je vynikajícím zdrojem vitamínu C pro maminky. Kiwi obsahuje 140 % vitaminu C, vysoké množství vitaminu C v kiwi pomáhá matce a plodu k dokonalému vývoji. Kiwi pomáhá tvořit neurotransmitery, které jsou důležité pro funkci mozku. Vitamin C v kiwi také snižuje známky napnutí pokožky po porodu.
Zlepšit trávení
Jak víte, zácpa a hemoroidy jsou během těhotenství zcela normální onemocnění. Kiwi je jedno z nejlepších prebiotik. Prebiotika obsahují enzymy a vlákninu a fenolické sloučeniny. Tyto živiny vyživují probiotické bakterie v trávicím systému. Konzumace kiwi pomáhá předcházet zácpě, průjmu, gastritidě, otokům a bolestem břicha.
Přírodní doplněk cukru
Kiwi obsahuje přírodní cukry, které pomáhají kontrolovat chuť k jídlu těhotných žen. S nízkým glykemickým indexem nevede kiwi ke zvýšení inzulínu. Regulace krevního cukru je velmi důležitá, protože cukrovka je častým onemocněním matek v těhotenství.
Zlepšit imunitní systém
Kiwi obsahuje vynikající antioxidant, který pomáhá chránit RNA a DNA zdravého plodu. Bojuje s volnými radikály ve vašem těle a pomáhá předcházet mnoha nemocem. Také chrání buňky před oxidací.
Hormonální rovnováha
Hormonální výkyvy jsou v těhotenství velmi častým jevem. V minutě přílišného citu může těhotná žena upadnout do stavu extrémního stresu, deprese, únavy a to není pro těhotnou matku dobré. V dobách, jako jsou tyto, může kiwi "všelék" pomoci těhotným ženám tyto emoce vymazat.
Jedno kiwi vyřeší mnoho problémů matek, že! Tak proč to nezkusit hned teď?
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro děti užívat panadol?
aFamilyToday Health – Většina rodičů dala svým dětem panadol. Jak tedy zajistit, aby vaše dítě užívalo léky bezpečně?
Ovlivňuje později anestezie a narkóza mozek dítěte?
aFamilyToday Health – Správné pochopení účinků a účinků narkózy a anestezie částečně pomůže rodičům vyrovnat se s obavami z budoucích následků.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
2 dovednosti, které musí vaše dítě znát, než půjde do školy
aFamilyToday Health – Připojte se k aFamilyToday Health a zjistěte, jaké dovednosti můžete svému dítěti pomoci vybavit, než začne chodit do školy.
6 nejdůležitějších živin pro děti
aFamilyToday Health – Tento článek vám pomůže vybrat výživná jídla pro vaše dítě prostřednictvím 6 živin, které potřebují v denní nabídce nejvyšší prioritu.
4 věci, které byste měli vědět při péči o vlasy během těhotenství
Většina žen pečuje a pečuje o krásu svých vlasů. Během těhotenství musí být vědecká péče o vlasy bezpečnější než kdy jindy.
Výhody hub shiitake pro zdraví dítěte
aFamilyToday Health – Díky bohatému zdroji živin výzkum prokázal významné výhody při přidávání hub shiitake do vašeho jídelníčku a jídelníčku vašeho dítěte.
Říkat rodičům, jak pomoci svým dětem, aby se už nebály
aFamilyToday Health – Aby rodiče pomohli dětem překonat ostych, měli by být učiteli a přáteli, vždy po jejich boku, starat se o ně a pomáhat jim zbavit se ulity méněcennosti.
6 zpravodajských her, které by rodiče měli hrát se svými dětmi
aFamilyToday Health – Jaké aktivity nebo hry pomáhají dětem uplatnit inteligenci od raného věku? Následující článek vám pomůže
Měli byste u svého dítěte použít metodu tréninku spánku Cry It Out?
aFamilyToday Health – Uspat dítě každou noc bez starostí se nezdá snadné. Proč rodiče nezkusí metodu Cry it out?
Bolest v levém dolním břiše u dětí: Co rodiče potřebují vědět
aFamilyToday Health – Bolest v levém podbřišku může být mírná, ale někdy může být příznakem něčeho vážného. Co by tedy rodiče měli dělat, aby to správně zvládli?
Měli byste svému dítěti dávat rovnátka nebo ne?
aFamilyToday Health – Pokud jsou zuby vašeho dítěte nerovnoměrné nebo jeho čelist špatně zarovnaná, možná bude muset navštívit zubaře, který vám poradí se rovnátky.
Co mají dělat rodiče, když jim jejich děti často vkládají věci do úst?
aFamilyToday Health – Když se dítě dostává do fáze učení se chodit, je to také období, kdy je dítě zvědavé objevovat vše z okolního světa, což je nejvíce patrné, když si dává věci do úst.
Jak drogy ovlivňují těhotenství?
aFamilyToday Health – Zdraví plodu je dáno zdravím matky. Co potřebujete vědět o návykových drogách a jejich účincích.
Tipy, které rodičům pomohou zkontrolovat přesnou tělesnou teplotu dítěte
aFamilyToday Health – Mnoho rodičů kontroluje teplotu svého dítěte dotykem čela, ale to není účinný způsob, jak teplotu dítěte zkontrolovat.
Věci, které těhotné matky potřebují vědět o infekcích močových cest
aFamilyToday Health – Těhotné matky jsou velmi náchylné k infekcím močových cest. Zjištění příčiny a účinná prevence je zásadní, aby se zabránilo riziku předčasného porodu.
Jednoduché, ale účinné tipy proti komárům pro děti
aFamilyToday Health – Řekněte matkám efektivní tipy na hubení komárů, které pomohou udržet jejich rodiny zdravé a předcházet nebezpečným infekčním chorobám, jako je Zika, malárie...
Je spaní s rodiči dobré nebo špatné?
aFamilyToday Health – Mnoho rodin má ve zvyku nechat své děti spát s rodiči. Opravdu to pomůže zdraví a budoucnosti vašeho dítěte?
4 účinné relaxační metody pro těhotné ženy
Pokud těhotné ženy špatně spí, jsou unavené nebo ve stresu, aplikujte 4 mimořádně účinné relaxační metody pro těhotné.
17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Jak vypočítat plodné dny nebo se vyhnout těhotenství podle libosti
Aplikace ovulační kalkulačky vám pomůže zvýšit vaše šance na početí, zvýšit vaše šance na miminko dle vašeho výběru nebo přirozenou antikoncepci.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Mohou těhotné ženy jíst okurku? Dobré nebo špatné v těhotenství?
Okurka je zelenina bohatá na vitamíny, vlákninu... Těhotné však okurku jíst mohou, není otázka mnoha těhotných?
Léky k léčbě neplodnosti u žen
Vysoká míra neplodnosti dnes ženy velmi znepokojuje. Jak tedy potřebujete léčit neplodnost?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Vitamin B6: Nové řešení pro snížení příznaků ranní nevolnosti
Příznaky ranní nevolnosti v raných fázích těhotenství způsobují, že mnoho žen hodně trpí. Vitamin B6 a přírodní prostředky níže vám pomohou projít.