Když slyšíme napřimující se štěpení břišních svalů (křeče v břiše), mnoho lidí se domnívá, že se jedná o nezdravý jev. Co je tedy dělení přímých břišních svalů? Je to nebezpečné v těhotenství?
Ve skutečnosti je rozdělení břišních svalů u těhotných žen zcela běžné. Může způsobit řadu nepříjemných příznaků, které narušují každodenní život. Pro těhotné matky, když musí, musí omezit některé pohyby a mít své vlastní léčebné pokyny.
Jedná se o zvětšené břicho, protože vzdálenost mezi pravým a levým břišním svalstvem se rozšířila než obvykle. To je velmi časté u těhotných žen. S tímto jevem se setkávají přibližně dvě třetiny těhotných žen.
Tento stav mohou mít i kojenci a dospělí muži. U mužů může být příčinou jojo dieta, nepravidelné kliky nebo posilování nebo jiné důvody.
Opakovaná těhotenství zvyšují schopnost oddělit přímé břišní svaly, zvláště když plod roste uvnitř matky. Kromě toho existují i některé další rizikové faktory, jako jsou těhotné ženy nad 35 let, vícečetné těhotenství nebo hmotnost plodu.
Těhotenství vyvíjí velký tlak na břišní stěnu, takže někdy svaly vpředu nejsou schopny udržet svůj původní tvar. V posilovně se to zobrazí jako 6 balení.
Když se takovéto boční svaly pohybují, děloha, střeva a další orgány mají vpředu pouze tenký proužek pojivové tkáně, který je drží na místě. Bez pomoci břišních svalů by byl vaginální porod mnohem obtížnější.
Může také způsobit bolesti zad, zácpu a únik moči. Může dokonce ztížit dýchání a omezit vaše běžné aktivity. Velmi vzácné, ale ve vážných případech se tkáň může roztrhnout a orgány se vylomí z otvoru, což se nazývá herniace břišní stěny.
Toto natažení se obvykle po porodu samovolně stáhne, ale v některých případech se sval nevrátí do normálu přibližně rok.
Neměli byste namáhat svaly. Tím se situace zhorší. Zvedání těžkých předmětů, včetně držení dítěte, také zatěžuje pojivovou tkáň. Skutečnost, že vstanete a posadíte se, se v tomto případě také počítá jako zvedání těžkých předmětů, protože musíte zvedat váhu těla. Pokud se během porodu provádí nesprávně, vyvíjí velký tlak na oslabené břišní svaly.
Při cvičení byste měli být opatrní. Některé pravidelné cvičební aktivity, včetně kliků na břišní svaly, kliků, kliků a planku, které pomáhají se ztrátou břišního tuku, zhorší separaci břicha. Místo toho můžete jít plavat , cvičit nějaké vhodné jógové pohyby.
Nejlepší čas začít posilovat břišní svaly je před otěhotněním, pokud jste předtím neměla rovné rozštěpení břicha. Když začnete cvičit během těhotenství a po něm, je nejlepší poradit se s lékařem o tom, co dělat a čemu se vyhnout.
Pokud přímé rozdělení břicha není příliš závažné, možná nebudete potřebovat léčbu. Pokud se ale rozhodnete znovu otěhotnět, navštivte svého lékaře, aby problém vyřešil.
Váš lékař změří vzdálenost mezi vašimi svaly pomocí šířky prstu, měřicí pásky nebo jiného nástroje nebo možná ultrazvuku. Mnoho žen může zúžit mezeru břišních svalů tím, že se naučí fyzikální terapii a rehabilitační cvičení.
Pokud pro vás rehabilitace není vhodná, může být jako alternativa považována operace. Operace k odstranění povislé břišní kůže, přebytečného tuku a zotavení břišních svalů nebo operace k vytvarování břicha. Chirurg opraví slabé svaly.
Tato operace může být také provedena laparoskopií, která se provádí pouze malými řezy namísto velkého řezu. Ať už použijete jakoukoli metodu, mohou se objevit jizvy, infekce a další vedlejší účinky.
S výše uvedenými informacemi si s tím snad nebudete moc dělat starosti a budete mít správnou léčbu. Přeji vám, abyste se během těhotenství měli vždy co nejlépe.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Komplexní průvodce makrocefalií plodu: Zjistěte, co znamená velká hlava dítěte, jaké jsou nové diagnostické metody a možnosti porodu v roce 2024. Klíčové informace pro těhotné s důrazem na bezpečnost matky i dítěte.
Nízká placenta představuje riziko pro těhotenství. Zjistěte nejnovější metody diagnostiky, moderní léčebné postupy a klíčová preventivní opatření pro zdraví matky i dítěte.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Kdy a jak pít kokosovou vodu během těhotenství pro zdraví matky a dítěte. Výhody a kontraindikace.
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Odhalte rizika, příznaky a moderní řešení prolapsu dělohy během těhotenství. Naučte se, jak chránit své zdraví a předcházet komplikacím.
Těhotné ženy mohou jíst lilek, pokud jsou dodržovány určité zásady. Tento článek shrnuje 7 důvodů, proč je lilek pro těhotné ženy prospívající, a 4 důvody, proč by se mu měly vyhnout.
Kimchi je fermentovaná potravina, která může být pro těhotné ženy prospěšná, pokud se konzumuje správně.
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
V některých případech lékař požádá těhotnou ženu, aby aplikovala indukční metodu. Naučte se vyvolávat porod, abyste se psychicky připravili a nemuseli se příliš trápit.
Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.
Fenomén sucha v ústech během těhotenství je běžný a může být výsledkem hormonálních změn, dehydratace a dalších faktorů. Zjistěte příčiny a tipy, jak se s tím vypořádat.
Krvácení po sexu v těhotenství je známkou zdravotních problémů, kterých jste si dosud nevšimli. Zjistěte, co dělat, aby bylo těhotenství bezpečnější!
Tinnitus během těhotenství je poměrně častým příznakem. Sice to neovlivňuje zdraví vás a vašeho miminka, ale je to extrémně nepříjemné.
Problém 2-cévní pupeční šňůry během těhotenství by měl být přísně kontrolován, aby se předešlo rizikům pro plod. Následující informace vám pomohou podniknout protiopatření.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Chcete vědět, jak může tapioková mouka prospět těhotným ženám? Zjistěte více o jejích výhodách a bezpečnosti v našem článku.
Nové poznatky o používání masážních křesel pro těhotné ženy. Zjistěte, jak správně využívat výhody masáží a minimalizovat rizika pro plod. Klíčové slovo: masážní křesla pro těhotné
Detailní průvodce vývojem mozku plodu od početí po narození. Klíčové živiny, rizikové faktory a nejnovější vědecké poznatky pro budoucí rodiče.
Průjem po císařském řezu trápí mnoho matek. Objevte nejnovější způsoby léčby, preventivní opatření a expertní rady pro optimalizaci zdraví střev po operaci. Klíčové informace o průjmu po císařském řezu.
Komplexní průvodce nízko připojenou placentou: moderní diagnostické metody, léčba a prevence rizik pro těhotné ženy
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Bolesti pochvy jsou běžné u žen. Mnoho těhotných žen se však této situace obává. Zjistěte, co může způsobovat vaginální bolesti během těhotenství a jak si ulevit.
Očkování proti tetanu pro těhotné ženy pomáhá chránit novorozence před nebezpečnými nemocemi. Na co by si měly dát těhotné ženy pozor při očkování v těhotenství?
Mnoho odborníků oceňuje vliv hudby na plod. Důležité je, aby těhotné ženy správně poslouchaly hudbu pro optimální vývoj jejich dětí.
Během těhotenství je důležité konzumovat liči s mírou, protože jeho přínosy pro zdraví matky a dítěte jsou významné, avšak přílišná konzumace může být škodlivá.
Těhotné ženy se zácpou mohou používat klystýr, ale jeho použití by mělo být konzultováno s lékařem. Zjistěte více o bezpečných metodách léčby zácpy v těhotenství.
