Jak pečovat o své zuby, aby měly těhotné ženy zářivý úsměv?

Těhotné ženy pečují o svůj chrup od okamžiku, kdy zamýšlejí otěhotnět, až po celé těhotenství, aby miminko nepostihlo matčino onemocnění dásní.

Během těhotenství mohou velké změny hormonů v těle způsobit snadnější podráždění a zánět dásní. Pokud při čištění zaznamenáte červené, oteklé nebo krvácející dásně, může to být způsobeno tím, že se na vašich zubech vytvořilo příliš mnoho plaku. Pečlivé a jemné čištění kartáčkem může zabránit zánětu dásní způsobenému hromaděním plaku.

Péči o chrup v této době je však třeba vzít v úvahu, protože může ovlivnit plod a schopnost porodit. Mnoho studií prokázalo, že onemocnění dásní během těhotenství má silný vztah s předčasným porodem a nízkou porodní hmotností dětí, díky čemuž je dítě náchylnější ke zdravotním rizikům. Podle statistik může mít 18 ze 100 předčasně narozených dětí onemocnění parodontu.

Jít k zubaři

Abyste zabránili tomu, aby problémy se zuby byly posedlostí, měli byste léčit zubní onemocnění před těhotenstvím. Je to proto, že během těhotenství budete zažívat stavy, jako je ranní nevolnost a únava. Pokud stále čelíte problémům se zuby, budete mít další potíže.

Když je těhotná

Pokud jste těhotná nebo máte podezření, že byste mohla být těhotná, řekněte to svému zubnímu lékaři. Kromě toho, když jdete k lékaři, měli byste také požádat svého zubaře, aby zkontroloval vaše dásně a zeptal se, jak se v této době starat. Zubní lékař předepíše léky vhodné pro těhotné. Některé léky, jako je antibiotikum tetracyklin , mohou ovlivnit vývoj zubů vašeho dítěte.

Ranní nevolnost

Během těhotenství můžete zaznamenat ranní nevolnost nebo kyselý reflux (pálení žáhy). Při zvracení se žaludeční kyselina může držet na zubech, což způsobuje erozi zubů a zvyšuje riziko zubního kazu.

Před čištěním počkejte po zvracení alespoň 30 minut. To poskytne zubní sklovině čas na zotavení ze žaludeční kyseliny.

Po zvracení si vypláchněte ústa vodou, abyste smyli kyselinu. Poté si vyčistěte zuby fluoridovou zubní pastou, abyste vyčistili dutinu ústní a pomohli posílit sklovinu.

Čištění zubů je velmi důležité

Abyste se vyhnuli tvorbě plaku, čistěte si zuby dvakrát denně: po snídani a před spaním. Pokud se vám při čištění zubů dělá nevolno, použijte kartáček s malou hlavicí určený pro děti a čistěte si zuby v době, kdy nevolno necítíte.

Pomoci může i nepoužívání zubní pasty při čištění zubů. Po vyčištění zubů naneste na zuby vrstvu fluoridové zubní pasty a nemyjte je. Vraťte se k používání zubní pasty co nejdříve.

Fluor v zubní pastě

Fluor posiluje zuby a zabraňuje zubnímu kazu. Fluor v zubní pastě nebo vodě z vodovodu není pro nenarozené dítě škodlivý.

Zubní rentgen

Vyhněte se zubnímu rentgenu během těhotenství. Pokud váš zubař vyžaduje skenování, budete ho muset zakrýt a věnovat zvláštní pozornost.

Dávejte pozor na jídlo

Potraviny obsahující cukr a kyseliny (jako pomerančový džus) mohou zvýšit riziko zubního kazu

Vybírejte svačiny s nízkým obsahem cukru, soli, tuku a vysokým obsahem vlákniny

Mezi jídly si vypláchněte ústa vodou z vodovodu.

Vápník

Vápník je důležitý pro zuby a kosti vašeho dítěte. Kolem 4. měsíce se začnou vyvíjet zuby a kosti vašeho dítěte. Potraviny, které jíte, by proto měly obsahovat hodně vápníku a fosforu. Kolem 7. měsíce vaše dítě potřebuje více vápníku a fosforu. Mléčné výrobky jsou dobrým zdrojem vápníku a fosforu.

Mléko a mléčné výrobky jsou vynikajícím zdrojem vápníku. Vybírejte mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku a cukru.

Pokud nepijete nebo nejíte mléčné výrobky, jako jsou sýry a jogurty, vybírejte produkty s vysokým obsahem vápníku (jako sojové mléko obohacené vápníkem). Další rady vám poskytne váš lékař.

Zkontrolujte nutriční údaje na obalu produktu, zda neobsahuje vápník.

Množství vápníku, které těhotné a kojící ženy potřebují každý den, je 1000 mg. Pro těhotné dospívající se toto množství pohybuje mezi 1 000 a 1 700 mg.

Následující potraviny mají vysoký obsah vápníku:

1 šálek (250 ml) nízkotučného mléka – 360 mg vápníku

1 sklenice (200 g) beztučného nebo nízkotučného jogurtu – 360 mg vápníku

1 kapsle (30g) nízkotučný tvaroh - 260mg vápníku

100 g lososa s kostí – 300 mg vápníku

Půl šálku špenátu – 100 mg vápníku

Je ošetření zubů během těhotenství bezpečné?

V závislosti na konkrétním případě může být zubní ošetření pro těhotné ženy bezpečné. Pokud je však těhotenství příliš malé na to, abyste jej poznali, měli byste svému zubnímu lékaři říci, že jste těhotná. Když sedíte v křesle k ošetření zubaře, můžete si přidat polštář na bok, abyste se cítili pohodlněji.

Bakterie, které způsobují zubní kaz u dětí

Při narození děti nemají v ústech bakterie, které způsobují zubní kaz. Nicméně každý kromě kojenců má určité množství bakterií zubního kazu. Tato bakterie se přenáší z člověka na člověka.

Bakterie, které způsobují zubní kaz, se mohou přenášet z pečovatele na dítě. Zuby vašeho dítěte jsou ohroženy infekcí těmito bakteriemi od okamžiku, kdy propuknou.

Pečovatelé, zejména matky, mohou omezit přenos bakterií zubního kazu na své děti tím, že budou udržovat jejich zuby a dásně zdravé. Čistěte si zuby po snídani a před spaním, pravidelně použijte zubní nit. Vybírejte zdravé potraviny, omezte potraviny s vysokým obsahem cukru a dostavte se na pravidelné zubní prohlídky.