Nedávná studie potvrdila, že srdeční onemocnění v menopauze je u žen 2x vyšší než u normálních žen. Uvědomte si tento problém
Nedávná studie potvrdila, že srdeční onemocnění v menopauze je u žen 2x vyšší než u normálních žen. Co je na tomto problému špatného?
1. Ženy po menopauze mají 2x vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění
Během menopauzy hladina estrogenu u ženy dramaticky klesá. Zejména pro srdce je estrogen považován za přirozený vaskulární ochránce, který také reguluje transport iontů vápníku a iontů v buňkách, pomáhá předcházet trombóze a také snižuje krevní tlak. Proto, když jsou hladiny estrogenu výrazně sníženy, ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku srdečních onemocnění u žen po menopauze .
Ženy po menopauze mají dvojnásobné riziko kardiovaskulárních onemocnění
Podle statistik mají ženy po menopauze 2 až 4krát vyšší výskyt kardiovaskulárních onemocnění než ženy bez menopauzy. To je také důvod, proč se odhaduje, že po 50. roce věku je výskyt menopauzálních srdečních chorob u žen srovnatelný s muži, zatímco před tím je počet let 3x vyšší než u žen.
Onemocnění koronárních tepen je jednou z nejčastějších příčin úmrtí a tvoří asi 45 % případů. Snížení estrogenu je přímou příčinou zvýšeného tlaku na arterioly a také snižuje elasticitu cév, ovlivňuje periferní odpor cév a ovlivňuje prokrvení orgánů včetně srdce a mozku.
2. Co by měly ženy po menopauze dělat, aby omezily riziko kardiovaskulárních onemocnění?
Menopauza je u žen považována za nevyhnutelnou a nevyhnutelnou fázi, která způsobuje ženám fyziologické změny a také zvyšuje riziko nebezpečných onemocnění. Abyste touto fází prošli co nejšetrnějším, nejbezpečnějším a nejzdravějším způsobem, měli byste dodržovat zdravý životní styl a také rozumnou a výživnou stravu.
Nejrozumnější výživa je kompletní a vyvážená ze všech látek. Vitamíny nezbytné pro tělo jako B1, B6, B12, E... Jezte více ovoce, abyste doplnili serotonin, aby tělo zůstalo optimistické a šťastné. Ženy v menopauze mohou také používat více ovoce bohatého na draslík, jako jsou banány, a zvýšit tak svou stravu s vysokým obsahem vlákniny. Omezte tučná jídla, jezte přiměřeně sůl a cukr, vypijte dostatečně 2 litry vody denně.
Ženy po menopauze mají dvojnásobné riziko kardiovaskulárních onemocnění
Vždy zůstaňte pozitivní a dopřejte si dostatek spánku 7-8 hodin denně. Sportujte vždy denně s jemnými a vhodnými cviky, jako je chůze, jízda na kole, jóga...
Frekvence srdečních onemocnění během menopauzy se zvyšuje dvakrát více než normálně, proto by ženy měly mít rozumnou životosprávu a životní styl. Jezte zdravá jídla, abyste si udrželi zdravou mysl a zdravé tělo.
Tsinghua
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
V současné době mnoho rodičů často přesvědčuje své děti, aby využívaly jiné práce tím, že nechávají své děti sledovat spoustu telefonů a televize, aniž by věděli, že tato akce může způsobit problémy.
Nemoc z tukové krve je poměrně časté onemocnění a snadno postihne každého. Stále však existují „klíčové“ subjekty s vysokým rizikem nákazy. Proto vy
Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin úmrtí v mnoha zemích po celém světě. Pokud není kardiovaskulární onemocnění včas odhaleno a léčeno, může vést k extrémně nebezpečným komplikacím, které mohou vést až ke smrti.
Kromě četných negativních vlivů a vlivů na každodenní život se také migréna prokázala jako rizikový faktor mozkové mrtvice.
Krevní kyslíkoměr a monitor srdečního tepu je velmi užitečným a nezbytným zařízením pro zdravotní péči a monitorování v každé rodině. Zejména v době komplikované situace pandemie Covid-19.
Posílení imunitního systému, zlepšení paměti nebo prevence kardiovaskulárních onemocnění ... to jsou přínosy kukuřice pro zdraví, kterým se jen málo potravin vyrovná. Sladká kukuřice?
Srdeční selhání neznamená, že srdce přestane fungovat, jen srdce ztíží pumpování krve a vy jste často dušní a unavení.
Bentall je obtížná operace, vyžadující vysokou kvalifikaci operátora, aby pacient nemusel trpět velkou bolestí a neztratil mnoho krve. Co je tedy Bentallova operace? V jakých případech je nutná operace? Blog aFamilyToday vám pomůže odpovědět.
Alkohol byl odedávna nepostradatelným nápojem na každém festivalu, svatbě, setkání, rodinném setkání, tento nápoj se stal kulturním prvkem Vietnamců. Zneužívání alkoholu však obecně zvyšuje riziko mnoha nemocí. Mnoho lidí má srdeční onemocnění, krevní tlak je příčinou pití velkého množství alkoholu.
Příčin ischemie myokardu je mnoho, především v důsledku problémů vyskytujících se v koronárních tepnách, které brání cirkulaci krve, což způsobuje snížení množství krve do srdce. Pokud nedojde k včasným preventivním a léčebným opatřením, jsou pacienti s ischemií myokardu dlouhodobě náchylní k nebezpečným komplikacím, kdykoli život ohrožujícím.
Kardiovaskulární onemocnění zůstávají hlavní příčinou úmrtí navzdory neustálému zlepšování diagnostických technik a léčebných zařízení. a většinou je hlavní příčinou nemoc
V tradiční medicíně existuje mnoho vzácných léčivých bylin, velmi účinných léčivých rostlin na kardiovaskulární onemocnění, které mnoho lidí často ignoruje. Kardiovaskulární onemocnění jsou příbuzná onemocnění
Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí mužů i žen, podnikáte kroky k ochraně před kardiovaskulárními chorobami? Podle
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil doplněk Omega pro tělo používá mnoho lidí kvůli hodnotným živinám, které uživateli přináší.
Stresující pracovní prostředí, často vystavené počítačům, sedavé zaměstnání... jsou příčinami vedoucími ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění u administrativních pracovníků. První.
Ve věku 40+ mívají muži více kardiovaskulárních onemocnění. Ovlivňují nejen zdraví, ale ovlivňují i manželský život.
Dolíčková prsa je vrozená vada, která se obvykle vyvíjí od stádia plodu. Jediným příznakem, se kterým se novorozenci setkávají, je lehká deprese na hrudníku, která je nevzhledná. Když je tedy dítě dospělé, jaké zdravotní komplikace může deprese hrudníku způsobit? Existují nějaké metody, které pomáhají léčit vrozené konkávní hrudník u dětí?
Syndrom dlouhého QT je elektrokardiograficky rozpoznaný syndrom charakterizovaný prodlouženým QT intervalem v důsledku poruch repolarizace myokardu. Příčiny a příznaky syndromu dlouhého QT intervalu vzbuzují velké obavy. Chcete-li se o tomto syndromu dozvědět více, přečtěte si následující článek blogu aFamilyToday Blog.
Náhlá zástava srdce se vyskytuje u mužů i žen a jde o nebezpečné onemocnění. Ženy však mají vyšší riziko závažných komplikací než muži, dokonce vyšší úmrtnost.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
