17. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 17týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Všimněte si při doplňování základních vitamínů a minerálů během těhotenství
Těhotné ženy potřebují zdravou stravu s dostatkem živin. V souladu s tím potřebujeme doplňovat potřebné vitamíny a minerály pro tělo matky i plodu.
Jak doplňovat vitamíny pro těhotné ženy, to je pro mnohé ženy před otěhotněním otázka. Doplňování základních živin nám nejen pomáhá posílit naši odolnost, ale také se plod může vyvíjet zdravěji a komplexněji.
Průvodce doplňováním základních vitamínů a minerálů během těhotenství
Vitamín A
Tento vitamín je velmi důležitý pro vývoj zraku a imunitu plodu. Při nedostatku této látky můžeme čelit vyššímu riziku infekce, poškození zraku a suchých očí. Množství vitaminu A potřebné pro těhotné ženy je asi 600 mcg/den, při nadměrném užívání to povede k nežádoucím následkům.
Vitamin A hraje důležitou roli ve vývoji zraku a imunitě plodu.
Vitamin B1
Těhotné ženy potřebují tento vitamín doplňovat, protože je extrémně nezbytný pro metabolismus glukózy, snižuje otoky během těhotenství.
Vitamin B2
Kromě snížení rizika preeklampsie hraje vitamin B2 také důležitou roli při krvetvorbě, podporuje výšku. Kromě toho také podporuje nejlepší vývoj zraku a nervového systému plodu. Každý den by těhotné ženy měly doplňovat asi 1,5 mg vitamínu B2.
Vitamín C
Vitamín C hraje nesmírně důležitou roli, protože kromě jeho zkrášlujících přínosů přináší mnoho výhod i těhotným ženám. Kromě zvýšení odolnosti podporuje vitamin C také zvýšené vstřebávání železa, čímž snižuje riziko anémie u těhotných žen. Proto by těhotné ženy měly během těhotenství zaznamenat asi 80 mg vitaminu C/den.
Vitamín D
Tento vitamín je nezbytný pro vstřebávání vápníku a fosforu. Zejména těhotné maminky suplementací vitaminu D pomohou svým dětem vyhnout se riziku křivice, podvýživě a zdravému vývoji plodu. Je však třeba poznamenat, že ženy by měly užívat pouze asi 10 mcg denně.
Tělo dokáže absorbovat vitamín D ze slunečního záření.
Kyselina listová (vitamín B9)
Tato živina hraje důležitou roli při syntéze DNA, pokud ženě bude chybět kyselina listová, snadno dojde k anémii červených krvinek nebo způsobí nízkou porodní váhu plodu, vyšší je i riziko defektů neurální trubice. V prvních 3 měsících těhotenství, pokud budete suplementovat dostatek kyseliny listové s obsahem cca 300-400 mcg/den k prevenci poruch neurální trubice u miminka.
Žehlička
Železo pomáhá tělu vytvářet hemoglobin, který přenáší kyslík do tkání a orgánů. Zejména v těhotenství potřebuje matka k výživě plodu dvojnásobné množství krve, role železa je důležitější než kdy jindy. Matka i dítě jsou náchylní k nebezpečným komplikacím, jako je předčasný porod, nízká porodní váha... nebo dokonce smrt. Maminky proto potřebují doplnit 30 mg železa každý den.
Vápník
Jednou z látek, které potřebují maminky doplňovat, je kromě železa také vápník. Plod potřebuje vápník k tvorbě zubů a kostí, je také nezbytnou složkou srdce, nervů, svalů a fetálních hormonů. Podle doporučení odborníků potřebují těhotné ženy každý den doplnit asi 1000 mg vápníku.
Těhotným ženám doplňujte denně dostatek vápníku pro nejlepší vývoj plodu.
Zinek
Zinek působí na podporu imunity, zvyšuje chuť a rychlost hojení ran. Kromě toho existují studie, které prokázaly roli zinku při pomoci těhotným ženám při snižování těhotenských komplikací. Ženy proto potřebují suplementovat přiměřené množství zinku asi 11 mg/den.
Účinný doplněk výživy pro těhotné s multivitaminem
Pokud se obáváte, že vaše každodenní strava nestačí pokrýt nutriční potřeby těhotných žen, můžete zvážit suplementaci funkčními potravinami . Na trhu je dnes poměrně dost specializovaných výživových produktů pro těhotné ženy, pokud vezmeme v úvahu faktory zajišťující bezpečnost a specifičnost, můžeme odkázat na New Nordic Multivitamin pilulku . Jedná se o produkt speciálně navržený pro těhotné, plánující ženy nebo ženy po porodu.
Každá tableta obsahuje 13 základních vitamínů a 10 minerálů, které pomáhají podporovat zdraví matky a podporují vývoj plodu, čímž se minimalizují rizika během těhotenství a porodu. Multivitamin pro gravida och ammande je produktem společnosti New Nordic ze Švédska s použitím čistě přírodních bylin a má téměř 30 let působení v oblasti zdravotnictví.
New Nordic Multivitamin je specializovaná potravina, která pomáhá těhotným ženám s vědeckou dietou.
Výživa v těhotenství je předpokladem toho, aby se dítě narodilo se zdravým tělem a rychle se vyvíjelo. Kromě nezbytné stravy a vitamínových doplňků se těhotné ženy také musí vyhýbat stimulujícím jídlům, nepřetěžovat se a udržovat si co nejvíce uvolněnou náladu.
Psychická příprava před porodem
aFamilyToday Health – Mít dítě je to nejlepší pro každého rodiče. Připravovala jste se tedy před porodem psychicky? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Health.
Je průjem po císařském řezu nebezpečný?
aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.
Je bezpečné pro těhotné ženy jíst ústřice během těhotenství? Na co si dát pozor při konzumaci ústřic, které těhotné matky potřebují vědět
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Jaký je rozdíl mezi premenstruačními příznaky a příznaky těhotenství?
Mnoho žen špatně chápe, že jsou těhotné, ale ve skutečnosti jde o premenstruační příznak. Jaký je tedy mezi nimi rozdíl?
Je zánětlivé onemocnění pánve během těhotenství pro plod bezpečné?
Těhotné ženy by neměly být subjektivní, pokud je zánětlivé onemocnění pánve zjištěno během těhotenství, aby se zabránilo ovlivnění budoucí plodnosti.
Účinky děložních myomů na těhotenství a porod
Účinky děložních myomů vám mohou ztížit početí než obvykle a také některé problémy během těhotenství.
8 zdravotních výhod, když těhotné ženy jedí lotosová semínka během těhotenství
Těhotné ženy, které jedí lotosová semínka, získají 8 dobrých výhod pro matku i dítě. Tato semena přinášejí mnoho dobrých živin a jejich příprava je velmi snadná.
Edém u těhotných žen: Nebezpečný stav, který nelze ignorovat
Pokud není otok detekován, je pro dítě život ohrožujícím stavem. Míra přežití u edematózního těhotenství dvojčat také není příliš vysoká.
Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?
Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?
Přečtěte si o artritidě během těhotenství
Artritida během těhotenství je stav, který se může objevit, i když mnoho lidí předpokládá, že se toto onemocnění vyskytuje pouze u starších osob.
Měly by těhotné ženy kreslit hennu?
Těhotné ženy mohou stále kreslit hennu, ale abyste zajistili bezpečnost sebe a svého dítěte, měli byste znát některá nezbytná opatření.
26. týden
Ve 26. týdnu těhotenství již vaše dítě může poslouchat hlas vaší matky a také hlasy lidí, se kterými mluvíte.
4 jednoduché způsoby, jak snížit stres během těhotenství
aFamilyToday Health sdílí 4 způsoby, jak pomoci zmírnit stres během těhotenství, což vám pomůže zajistit dobré fyzické a duševní zdraví, abyste přivítali své dítě.
Časté komplikace v těhotenství
Těhotenství je obdobím, kdy ženské tělo zažívá mnoho emocí, zejména komplikací, které jsou v těhotenství běžné.
9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotenský ultrazvuk a 7 věcí, které byste měli vědět před výkonem
Před těhotenským ultrazvukem se seznamte s následujícími informacemi, abyste se vyhnuli negativním účinkům na plod i své vlastní zdraví!
Na co by si těhotné ženy s horečkou dengue během těhotenství měly dát pozor?
Těhotné ženy s horečkou dengue musí být pečlivě sledovány a musí se o ně lékařsky pečovat, aby byla zajištěna bezpečnost matky i dítěte.
Kojení v těhotenství a věci, které by těhotné ženy neměly ignorovat
Kojení v těhotenství je problém, který mate mnoho žen, protože nevědí, zda je to bezpečné.
Pojďme se dozvědět o nejlepším věku těhotenství pro ženy
Pro ty, kteří plánují otěhotnět, je možná otázka, kterou si často kladete, jaký je nejlepší věk pro otěhotnění?
Je podvýživa nemoc a co ji způsobuje?
Mnoho lidí se ptá, zda je podvýživa nemoc nebo ne? Je to dnes u nás poměrně časté onemocnění a hlavními subjekty tohoto onemocnění jsou děti.
Co by měly těhotné ženy jíst ve 24. týdnu, aby zajistily zdravý vývoj plodu?
Když vstupujete do 24. týdne těhotenství, vaše miminko roste velmi rychle. Proto je třeba, aby matky věnovaly pozornost výživě, aby zajistily zdraví matky a vývoj dítěte. Co by tedy měla jíst těhotná žena ve 24. týdnu, aby to bylo dobré pro plod? Jaké potraviny by měly těhotné ženy doplňovat?
Horečka dengue je nejnebezpečnější den?
V době změny ročního období vytváří silný déšť a vysoká vlhkost příznivé podmínky pro vznik horečky dengue a její rozšíření v epidemii. Který den je ve stádiích onemocnění nejnebezpečnějším dnem horečky dengue?
Dobré organické vlhčené ubrousky pro děti, kterým důvěřují maminky
Jemná dětská pokožka je poměrně citlivá, můžete zvážit přechod na organické vlhčené ubrousky pro péči o dítě. Co jsou tedy organické vlhčené ubrousky? Které organické vlhčené ubrousky jsou dobré?
Příčiny hyperventilačního syndromu a léčebné metody
Co způsobuje syndrom hyperventilace a jak mu lze předejít? Odpověď bude podrobně zodpovězena v článku níže.
Jak by mělo následovat po léčbě nádorů ze zárodečných buněk u dětí?
Nádor ze zárodečných buněk je nebezpečné onemocnění se schopností velmi rychle metastázovat. Proto, i když se onemocnění postupně zlepšilo, rodiče musí po léčbě pokračovat následujícími způsoby.
Podělte se o to, jak se cítit se zázvorem účinný, snadno proveditelný
Zázvor byl odjakživa považován za jednu ze vzácných bylin východní medicíny s efektem prohřívání organismu. V článku se podělíme o efektivní a snadno sledovatelný pocit se zázvorem.
Běžné reakce po očkování proti covidu
Covid vakcína, stejně jako jakákoli jiná vakcína, má složky (např. adjuvans, stabilizátory a konzervační látky), které mohou vyvolat imunitní odpověď. Pojďme zjistit vedlejší účinky při příjmu vakcíny, abychom měli včasnou léčbu.
Jaké vakcíny by se měly podat před svatbou?
Předmanželské testy a nezbytná očkování před otěhotněním jsou nezbytné pro zajištění zdraví. Pojďme zjistit, jaké vakcíny by se měly před svatbou podat prostřednictvím následujícího článku.
7 poznámek při přípravě cestovní lékařské tašky
Blíží se období dovolených, máte na tento výlet něco připraveno? Cestování znamená, že přecházíte do nového prostředí a jste vystaveni mnoha novým věcem, které nemáte pod kontrolou. Kromě přípravy oblečení si nezapomeňte připravit mini lékařskou tašku plnou důležitých pomůcek pro zvládnutí mimořádné události.