Souvislost mezi obezitou a kardiovaskulárními chorobami - zdravotní rizika

Kvalita života se stále více vyvíjí v souladu s trendem modernosti a pohodlí. To však také vyvolává obavy z lidských zdravotních problémů, mezi které patří obezita a kardiovaskulární onemocnění.

Obezita se nezastavuje pouze na úrovni psychologických účinků, ale také vyvolává alarmy související s kardiovaskulárními funkcemi. Chcete-li se dozvědět více o obezitě a kardiovaskulárních onemocněních, sledujte blog aFamilyToday v článku níže!

Definice obezity

Obezita je považována za chronické onemocnění, ke kterému dochází v důsledku nadměrného hromadění tuku v těle. Toto onemocnění je definováno indexem tělesné hmotnosti (BMI). Podle zprávy Světové zdravotnické organizace (WHO) bude pacient diagnostikován jako obézní, pokud je BMI 30 kg/m2 nebo vyšší.

Obezita a kardiovaskulární onemocnění se staly posedlostí mnoha lidí, zejména těch, kteří jí čelí. Podíl obézních lidí ve věku 40 až 59 let, kteří mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění než počet lidí se stabilní tělesnou hmotností. 

K obezitě dochází při hromadění tělesného tuku alarmujícím tempem

Čím je obezita způsobena?

Existuje mnoho faktorů, které přispívají ke zvyšujícímu se počtu lidí trpících obezitou a kardiovaskulárními chorobami. Následující faktory mohou ovlivnit závažnost tohoto stavu.

Genetický

Mnoho studií prokázalo vliv genetiky na způsobování obezity. S tímto onemocněním je spojeno více než 140 genetických chromozomálních oblastí. Geny spojené s BMI a obezitou byly nejvíce exprimovány v centrálním nervovém systému. Navíc malá část genetického potenciálu pro obezitu u dospělých může být předána pozdějším generacím.

Životní režim

To je důvod, proč se počet obézních lidí v posledních letech neustále zvyšuje. Fyzická nečinnost nebo nezdravé stravovací návyky po dlouhou dobu zanechají mnoho zdravotních problémů.

Faktory prostředí

Typickým přispěvatelem k obezitě je i životní prostředí, ale to mnoho lidí snadno přehlédne. Některé typické případy vedoucí k obezitě a kardiovaskulárním onemocněním lze zmínit jako:

• Obytný prostor je stísněný a dusno. Okolní prostředí postrádá motivaci k pohybu kvůli nepohodlnosti přesunu do tělocvičny. Z dlouhodobého hlediska to způsobí pocity nedostatku motivace a potíže s udržením cvičební rutiny. 
• Omezené finance nám znesnadňují nákup čistých a kvalitních potravin. Místo toho se musíte rozhodnout kupovat potraviny, které jsou levnější, ale obsahují konzervační látky a toxické látky zvyšující pravděpodobnost obezity.
• Mastné nápoje a rychlé občerstvení jsou inzerovány a inzerovány na trhu. To nechtěně podnítí chuť zákazníka k jídlu.

Existuje mnoho příčin závažnosti obezity a kardiovaskulárních onemocnění

Problémy mezi obezitou a kardiovaskulárními chorobami

Obezita ovlivňuje především estetický obraz a způsobuje negativní tvar těla. Je však také příčinou mnoha různých onemocnění s mnoha stupni dopadu. Je vidět, že obezita a kardiovaskulární onemocnění spolu úzce souvisejí a způsobují lidem mnoho chorobných následků.

Lidí, kteří trpí kardiovaskulárními chorobami, přibývá

Kardiovaskulární onemocnění způsobené obezitou má mnoho typických projevů, jako je hypertenze a onemocnění koronárních tepen. Tělo je obézní, když dojde k poruše metabolismu lipidů spolu s vysokými hladinami LDL, triglyceridů a cholesterolu . Kvůli tomu je ateroskleróza stále nebezpečnější. Typickými projevy jsou zúžení koronárních tepen, způsobující infarkt myokardu a pocit anginy pectoris .

Záněty kardiovaskulárních onemocnění způsobené obezitou

Jedna věc, která je nevyhnutelná při setkání s obezitou, je to, že podporuje riziko systémového zánětu, který vede k tvorbě tuku. To vše jsou faktory, které způsobují závažnost aterosklerózy, čímž se tvoří pláty ve stěnách tepen. Bude extrémně nebezpečné, pokud se tento plak odlomí a vytvoří krevní sraženiny. Krevní sraženiny postupně povedou k infarktu, mrtvici , uzávěru mezenterické tepny...

Zhoršená funkce srdce

Mnoho studií ukazuje, že u obézních pacientů je vyšší pravděpodobnost srdečního selhání, mrtvice a mnoha dalších kardiovaskulárních onemocnění. Důsledkem obezity je, že tuková vrstva obklopuje srdce, což způsobuje, že tento orgán postupně snižuje svou kontraktilní funkci. 

S nárůstem tělesné hmotnosti se zvyšuje objem oběhu, nevyhnutelný je také problém srdečního selhání. Kromě toho obezita také vyvíjí tlak na srdeční funkci pumpovat krev do těla. V důsledku toho se také zvyšuje počet lidí trpících akutním infarktem myokardu. 

Tlak činností na srdce

To je také problém si uvědomit, když je obézní, pacientovo srdce tím více pracuje. Pokud se vyskytuje s nepřetržitou frekvencí po dlouhou dobu, povede to k možnosti srdečního selhání . Na základě mnoha studií odborníci doporučovali: Muži by měli mít minimální obvod pasu menší než 90 % hýždí. Mezitím by ženy měly vyrovnávat pas minimálně na méně než 80 %. 

Obezita způsobí přetížení funkce srdce

Některá řešení, jak předejít riziku obezity

V tomto okamžiku jsme si uvědomili nebezpečí obezity na pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění. Pokud však již máte problém s nadváhou, není třeba se příliš obávat. Zde je několik způsobů, jak snížit kardiovaskulární onemocnění způsobená účinky obezity, na které byste se měli obrátit.

Kontrola váhy

Hubnutí stejně jako kontrola tělesné hmotnosti vyžaduje od lidí s obezitou velké úsilí. To je však nezbytný faktor, který musí pacienti identifikovat, aby mohli bojovat s kardiovaskulárními chorobami. Když se hubnutí podaří, postupně se sníží krevní tlak, hladina cukru v krvi a hladina cholesterolu. 

Co musíme udělat, je vytvořit vědeckou dietu, zvýšit přidávání zelené zeleniny a čerstvého ovoce do jídla. Zároveň se doporučuje podávat skupiny potravin z ryb, masa, luštěnin, vlašských ořechů, nízkotučného mléka... Spolu s tím postupně omezovat zvyk jíst potraviny s vysokým obsahem cukru nebo průmyslově zpracované. 

Procvičte své tělo

Pravidelné cvičení má mnoho pozitivních účinků na zdraví, včetně snížení kardiovaskulárních onemocnění. Co musíte udělat, je strávit asi 30 - 60 minut denně, udržovat se pravidelně jednoduchými cvičeními vhodnými pro fitness. Tento zvyk přispívá ke spalování přebytečného tělesného tuku a pomáhá vám dostat se do formy. Zejména se výrazně zlepší riziko srdečních onemocnění.

Kontrola hmotnosti je prvním krokem pro obézní lidi v boji proti srdečním chorobám

Je vidět, že obezita a kardiovaskulární choroby se stále častěji stávají ohniskem zdravotních problémů ve světě i ve Vietnamu. Vybudujte si a udržujte zdravý životní styl, abyste vždy chránili své vlastní srdce. Přejeme čtenářům hodně zdraví a doprovázej s Blogem aFamilyToday v dalších článcích!