Proč jsou ženy po menopauze vystaveny vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění?

Při vstupu do menopauzy kromě problémů, kterým ženy čelí. Nedávné statistiky ukazují, že riziko srdečních onemocnění u žen po menopauze se zvyšuje o 2-

Při vstupu do menopauzy kromě problémů, kterým ženy čelí. Nedávné statistiky ukazují, že riziko srdečních onemocnění u žen po menopauze se ve srovnání s reprodukčním věkem zvyšuje 2-4krát.

1. Menopauza u žen

Menopauza je jednou z etap v životě ženy. Během perimenopauzy: vaječníky postupně produkují méně estrogenu, což způsobuje změny v menstruačním cyklu a mnoho dalších fyzických a psychických změn. Nejčastějšími příznaky menopauzy u žen jsou návaly horka, noční pocení, emocionální a psychické změny, suchá, vrásčitá pokožka, suchost pochvy, snížená sexuální touha atd.

Tato fáze se obvykle vyskytuje spontánně u žen ve věku 45 až 55 let. K postupnému poklesu hormonu estrogenu v krvi však může dojít i u lidí, kteří podstoupili operaci odstranění vaječníků nebo jako vedlejší účinek léků.

2. Vysvětlete riziko srdečních onemocnění u žen po menopauze

Proč jsou ženy po menopauze vystaveny vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění?

Změny vaskulární dynamiky

Studie ukazují, že v menopauze snížení estrogenu u žen zvýší napětí arteriol, nestabilitu krevních cév, což způsobí zvýšení odolnosti krevních cév. Tyto změny ovlivňují prokrvení životně důležitých orgánů, jako je srdce a mozek.

Změny látek v krvi

K tuku v lidském těle patří cholesterol, triglyceridy se často kombinují s albuminem, aby mohly cirkulovat. Proto se riziko srdečního onemocnění u žen po menopauze, kdy u postmenopauzálních žen hladiny cholesterolu, triglyceridů a LDL-C v krvi zvýší, a hladiny HDL-C se výrazně sníží.

Změnit metabolismus

Vlivem přibývajícího věku a menopauzy se snižuje metabolická kapacita buněk v těle, špatná je i fyzická aktivita, což má za následek menší ztráty tepla než dříve. Pokud tedy nebudete dbát na svůj jídelníček, vaše váha bude postupně narůstat, což vede k obezitě, nárůstu tělesného tuku, zejména v oblasti břicha, stehen a pasu.

Po menopauze se u žen vyvine sklon k necitlivosti vůči inzulinové složce, což způsobí, že tělo začne produkovat více inzulinu, aby udrželo hladinu cukru v krvi na normální úrovni, z čehož se náhle zvýší množství inzulinu v krvi Vysoká rychlost krevního oběhu může pokles - faktor vedoucí k rozvoji aterosklerózy.

3. Opatření k prevenci kardiovaskulárních onemocnění v menopauze

Nedostatek estrogenu u žen po menopauze je hlavní příčinou změn v kardiovaskulárním systému. Aby se zabránilo riziku srdečních onemocnění u žen po menopauze, měly by ženy přijmout některá opatření:

Vědecká a rozumná strava : během týdne přidejte různá jídla: Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, nízkotučných mléčných výrobků, drůbeže, ryb a ořechů,

Pravidelně cvičte : ženy by měly mít přiměřený cvičební režim: každý týden se snažte být fyzicky aktivní alespoň 150 minut, abyste předešli srdečním onemocněním, a 60 minut denně pro program hubnutí, v závislosti na individuálních potřebách. Také nekuřte a nepijte alkohol.

Užívání funkčních potravin: funkční potraviny je nutné doplňovat dietou a pohybem: doporučuje se doplnit ženské hormony, které tělu chybí, přírodními potravinami nebo užívat Womega pro ženu původ z Dánska je extrahován ze složek přírodního původu: Omega-3, vitamín K2, vitamín D3, želatina, glucerin... Podporuje kardiovaskulární systém žen a pomáhá předcházet mrtvici, bolesti srdce. 2 kapsle denně vám zajistí nejlepší zdraví srdce.

Womega pro ženskou prevenci kardiovaskulárních onemocnění u žen po menopauze

Ženská menopauza je obdobím nejnáchylnějším ke kardiovaskulárním onemocněním způsobeným nedostatkem estrogenu, proto je právě teď s výše uvedenými opatřeními nezbytná a naléhavá právě teď.!!

Tsinghua