Při vstupu do menopauzy kromě problémů, kterým ženy čelí. Nedávné statistiky ukazují, že riziko srdečních onemocnění u žen po menopauze se zvyšuje o 2-
Při vstupu do menopauzy kromě problémů, kterým ženy čelí. Nedávné statistiky ukazují, že riziko srdečních onemocnění u žen po menopauze se ve srovnání s reprodukčním věkem zvyšuje 2-4krát.
1. Menopauza u žen
Menopauza je jednou z etap v životě ženy. Během perimenopauzy: vaječníky postupně produkují méně estrogenu, což způsobuje změny v menstruačním cyklu a mnoho dalších fyzických a psychických změn. Nejčastějšími příznaky menopauzy u žen jsou návaly horka, noční pocení, emocionální a psychické změny, suchá, vrásčitá pokožka, suchost pochvy, snížená sexuální touha atd.
Tato fáze se obvykle vyskytuje spontánně u žen ve věku 45 až 55 let. K postupnému poklesu hormonu estrogenu v krvi však může dojít i u lidí, kteří podstoupili operaci odstranění vaječníků nebo jako vedlejší účinek léků.
2. Vysvětlete riziko srdečních onemocnění u žen po menopauze
Proč jsou ženy po menopauze vystaveny vyššímu riziku kardiovaskulárních onemocnění?
Změny vaskulární dynamiky
Studie ukazují, že v menopauze snížení estrogenu u žen zvýší napětí arteriol, nestabilitu krevních cév, což způsobí zvýšení odolnosti krevních cév. Tyto změny ovlivňují prokrvení životně důležitých orgánů, jako je srdce a mozek.
Změny látek v krvi
K tuku v lidském těle patří cholesterol, triglyceridy se často kombinují s albuminem, aby mohly cirkulovat. Proto se riziko srdečního onemocnění u žen po menopauze, kdy u postmenopauzálních žen hladiny cholesterolu, triglyceridů a LDL-C v krvi zvýší, a hladiny HDL-C se výrazně sníží.
Změnit metabolismus
Vlivem přibývajícího věku a menopauzy se snižuje metabolická kapacita buněk v těle, špatná je i fyzická aktivita, což má za následek menší ztráty tepla než dříve. Pokud tedy nebudete dbát na svůj jídelníček, vaše váha bude postupně narůstat, což vede k obezitě, nárůstu tělesného tuku, zejména v oblasti břicha, stehen a pasu.
Po menopauze se u žen vyvine sklon k necitlivosti vůči inzulinové složce, což způsobí, že tělo začne produkovat více inzulinu, aby udrželo hladinu cukru v krvi na normální úrovni, z čehož se náhle zvýší množství inzulinu v krvi Vysoká rychlost krevního oběhu může pokles - faktor vedoucí k rozvoji aterosklerózy.
3. Opatření k prevenci kardiovaskulárních onemocnění v menopauze
Nedostatek estrogenu u žen po menopauze je hlavní příčinou změn v kardiovaskulárním systému. Aby se zabránilo riziku srdečních onemocnění u žen po menopauze, měly by ženy přijmout některá opatření:
Vědecká a rozumná strava : během týdne přidejte různá jídla: Jezte hodně ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků, nízkotučných mléčných výrobků, drůbeže, ryb a ořechů,
Pravidelně cvičte : ženy by měly mít přiměřený cvičební režim: každý týden se snažte být fyzicky aktivní alespoň 150 minut, abyste předešli srdečním onemocněním, a 60 minut denně pro program hubnutí, v závislosti na individuálních potřebách. Také nekuřte a nepijte alkohol.
Užívání funkčních potravin: funkční potraviny je nutné doplňovat dietou a pohybem: doporučuje se doplnit ženské hormony, které tělu chybí, přírodními potravinami nebo užívat Womega pro ženu původ z Dánska je extrahován ze složek přírodního původu: Omega-3, vitamín K2, vitamín D3, želatina, glucerin... Podporuje kardiovaskulární systém žen a pomáhá předcházet mrtvici, bolesti srdce. 2 kapsle denně vám zajistí nejlepší zdraví srdce.
Womega pro ženskou prevenci kardiovaskulárních onemocnění u žen po menopauze
Ženská menopauza je obdobím nejnáchylnějším ke kardiovaskulárním onemocněním způsobeným nedostatkem estrogenu, proto je právě teď s výše uvedenými opatřeními nezbytná a naléhavá právě teď.!!
Tsinghua
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
V současné době mnoho rodičů často přesvědčuje své děti, aby využívaly jiné práce tím, že nechávají své děti sledovat spoustu telefonů a televize, aniž by věděli, že tato akce může způsobit problémy.
Nemoc z tukové krve je poměrně časté onemocnění a snadno postihne každého. Stále však existují „klíčové“ subjekty s vysokým rizikem nákazy. Proto vy
Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin úmrtí v mnoha zemích po celém světě. Pokud není kardiovaskulární onemocnění včas odhaleno a léčeno, může vést k extrémně nebezpečným komplikacím, které mohou vést až ke smrti.
Kromě četných negativních vlivů a vlivů na každodenní život se také migréna prokázala jako rizikový faktor mozkové mrtvice.
Krevní kyslíkoměr a monitor srdečního tepu je velmi užitečným a nezbytným zařízením pro zdravotní péči a monitorování v každé rodině. Zejména v době komplikované situace pandemie Covid-19.
Posílení imunitního systému, zlepšení paměti nebo prevence kardiovaskulárních onemocnění ... to jsou přínosy kukuřice pro zdraví, kterým se jen málo potravin vyrovná. Sladká kukuřice?
Srdeční selhání neznamená, že srdce přestane fungovat, jen srdce ztíží pumpování krve a vy jste často dušní a unavení.
Bentall je obtížná operace, vyžadující vysokou kvalifikaci operátora, aby pacient nemusel trpět velkou bolestí a neztratil mnoho krve. Co je tedy Bentallova operace? V jakých případech je nutná operace? Blog aFamilyToday vám pomůže odpovědět.
Alkohol byl odedávna nepostradatelným nápojem na každém festivalu, svatbě, setkání, rodinném setkání, tento nápoj se stal kulturním prvkem Vietnamců. Zneužívání alkoholu však obecně zvyšuje riziko mnoha nemocí. Mnoho lidí má srdeční onemocnění, krevní tlak je příčinou pití velkého množství alkoholu.
Příčin ischemie myokardu je mnoho, především v důsledku problémů vyskytujících se v koronárních tepnách, které brání cirkulaci krve, což způsobuje snížení množství krve do srdce. Pokud nedojde k včasným preventivním a léčebným opatřením, jsou pacienti s ischemií myokardu dlouhodobě náchylní k nebezpečným komplikacím, kdykoli život ohrožujícím.
Kardiovaskulární onemocnění zůstávají hlavní příčinou úmrtí navzdory neustálému zlepšování diagnostických technik a léčebných zařízení. a většinou je hlavní příčinou nemoc
V tradiční medicíně existuje mnoho vzácných léčivých bylin, velmi účinných léčivých rostlin na kardiovaskulární onemocnění, které mnoho lidí často ignoruje. Kardiovaskulární onemocnění jsou příbuzná onemocnění
Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí mužů i žen, podnikáte kroky k ochraně před kardiovaskulárními chorobami? Podle
Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil doplněk Omega pro tělo používá mnoho lidí kvůli hodnotným živinám, které uživateli přináší.
Stresující pracovní prostředí, často vystavené počítačům, sedavé zaměstnání... jsou příčinami vedoucími ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění u administrativních pracovníků. První.
Ve věku 40+ mívají muži více kardiovaskulárních onemocnění. Ovlivňují nejen zdraví, ale ovlivňují i manželský život.
Dolíčková prsa je vrozená vada, která se obvykle vyvíjí od stádia plodu. Jediným příznakem, se kterým se novorozenci setkávají, je lehká deprese na hrudníku, která je nevzhledná. Když je tedy dítě dospělé, jaké zdravotní komplikace může deprese hrudníku způsobit? Existují nějaké metody, které pomáhají léčit vrozené konkávní hrudník u dětí?
Syndrom dlouhého QT je elektrokardiograficky rozpoznaný syndrom charakterizovaný prodlouženým QT intervalem v důsledku poruch repolarizace myokardu. Příčiny a příznaky syndromu dlouhého QT intervalu vzbuzují velké obavy. Chcete-li se o tomto syndromu dozvědět více, přečtěte si následující článek blogu aFamilyToday Blog.
Náhlá zástava srdce se vyskytuje u mužů i žen a jde o nebezpečné onemocnění. Ženy však mají vyšší riziko závažných komplikací než muži, dokonce vyšší úmrtnost.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
