Proč byste měli do své rutiny péče o pleť přidat opalovací krém proti stárnutí?

Opalovací krém může zabránit předčasnému stárnutí pokožky tím, že omezí poškození sluncem, hlavní příčinu melasmatu, jemných linek a vrásek. Přidejte do své každodenní rutiny opalovací krém proti stárnutí, který ochrání vaši pokožku a pomůže časem zlepšit její vzhled.

Existuje mnoho druhů opalovacích krémů proti stárnutí s mnoha různými kosmetickými značkami. Jaký typ je tedy dobrý a vhodný pro pleť každého člověka? To zjistíte v následujícím článku.

Výhody používání opalovacího krému proti stárnutí

Použití opalovacího krému proti stárnutí pomáhá předcházet vráskám.

Vrcholem seznamu příčin předčasného stárnutí je poškození sluncem. UVA a UVB jsou dva typy ultrafialového záření, které dopadá na zemský povrch a přispívá k předčasnému stárnutí. Zejména UVA paprsky pronikají hluboko do pokožky a poškozují kolagenová a elastinová vlákna, která poskytují naší pokožce pružnost, pevnost a vláčnost. Kolagen a elastin se přirozeně vyskytují v kůži. S přibývajícím věkem se však kolagen začíná spotřebovávat. Poškození sluncem může tento proces urychlit, což vede k časným známkám stárnutí včetně uvolněné kůže a vrásek.

To znamená, že přímé poškození sluncem způsobené UVA paprsky způsobuje vrásky, ztenčení pokožky a další známky předčasného stárnutí. UVA také zvyšuje volné radikály, což jsou nestabilní atomy, které způsobují poškození zdravých buněk, což vede k dalšímu poškození kolagenu a kožních buněk. Prevence poškození sluncem by proto měla být prvním krokem, který musíte udělat při sestavování rutiny péče o pleť proti stárnutí.

UVA paprsky jsou přítomny po celý rok a mohou pronikat tmavými mraky a tlustým sklem. To znamená, že jsme častěji náchylní k poškození sluncem, ale ani o tom nevíme. Částečně proto, že UVA paprsky nezpůsobují úžeh, spalování jako UVB paprsky, nejsou snadno rozpoznatelné.  

Jaký opalovací krém si vybrat?

Širokospektrální opalovací krém

Americká dermatologická asociace (ADA) pro začátek doporučuje opalovací krém se širokým spektrem, protože to znamená, že chrání před UVA i UVB paprsky. UVA paprsky jsou zodpovědné za předčasné stárnutí pokožky, způsobují vrásky a stařecké skvrny, zatímco UVB paprsky způsobují spálení. Nadměrná expozice oběma může vést k rakovině kůže.

Vyberte si ochranný sluneční faktor (SPF)

Měli byste si vybrat širokospektrální opalovací krém proti stárnutí, který chrání před UVB a UVA paprsky.

SPF je měřítkem toho, kolik UVB paprsků dokáže opalovací krém odfiltrovat. Dermatologové doporučují používat SPF alespoň 30. SPF 15 blokuje asi 93 % UVB paprsků, zatímco SPF 30 blokuje asi 97 % UVB paprsků. 

Je důležité každý den aplikovat dostatečné množství opalovacího krému pro každou pokožku vystavenou slunci. Ve dnech, kdy musíte být delší dobu venku, jako je golf, pláž nebo bazén, byste si měli na celé tělo nanést základ s SPF 30 půl hodiny před odchodem z domu a poté znovu nanést každé dvě hodiny. Pokud plavete, nezapomeňte se pokaždé, když vlezete do vody, namazat opalovacím krémem.

Žádný opalovací krém vás nemůže zcela ochránit před sluncem, takže je důležité, abyste se vždy znovu nanášeli během dne, noste ochranný oděv (klobouk, plavky na ochranu proti slunci, oblečení a vždy noste ochranný oděv). Najděte si stín).

Dávejte pozor na svůj typ pleti

Pokud máte akné nebo mastnou pleť, určitě si vyberte opalovací krém, který je označen jako nekomedogenní, což znamená, že prokazatelně neucpává póry. Pokud máte suchou pokožku, hledejte hydratační krém s opalovacím krémem nebo opalovací krém, který obsahuje hydratační složky, jako je kyselina hyaluronová nebo ceramidy.

Pro citlivou pokožku zvolte fyzický nebo minerální opalovací krém. Fyzický opalovací krém obsahující oxid zinečnatý a oxid titaničitý, který pomáhá chránit pokožku; Tyto dvě ingredience vás nebudou pálit ani štípat v očích. Při aplikaci tohoto krému na pokožku vytváří ochrannou bariéru.

Nejlepší opalovací krém: sprej, mléko, tyčinka nebo gel?

Opalovací krémy jsou dodávány ve formě krému, mléka, gelu, spreje, tyčinky a mnoha různých jedinečných formulací. Nejlepší opalovací krém je ten, který používáte a který vyhovuje vaší pokožce.

Opalovací krém je samozřejmě účinný pouze tehdy, pokud jej používáte správně. Na celou exponovanou pokožku byste měli nanést trochu opalovacího krému. Naneste malé množství na celý obličej a nezapomeňte jej opakovat každé dvě hodiny nebo jej znovu naneste ihned po silném pocení nebo plavání.

Pokud máte pouze opalovací krém ve spreji a potřebujete jej znovu nanést na obličej, měli byste si jej nastříkat přímo na ruce a pomocí prstů jej nanést na obličej, aby se roztok rovnoměrněji rozprostřel.

Na všechny oblasti pokožky, které jsou vystaveny slunci, musíte použít opalovací krém.

Jak používat účinný opalovací krém proti stárnutí?

Aby opalovací krém skutečně fungoval jako účinný přípravek proti stárnutí, měl by být důležitou součástí vaší každodenní péče o pleť. Pro účinnost je však nutné jej aplikovat správně. Odborníci doporučují aplikovat asi jednu lžičku opalovacího krému na obličej a krk, jednu lžičku na každou paži, jednu lžičku na přední a zadní část těla a jednu lžičku na každou nohu. Váš obličej není jedinou oblastí vykazující známky stárnutí, takže nezapomeňte, že opalovací krém by měl být aplikován na jakoukoli oblast vystavenou slunci.

Pamatujte také, že opalovací krém by se měl znovu aplikovat každé dvě hodiny, pokud trávíte hodně času venku nebo zvláště ve vodě.

Všimněte si, že protože opalovací krém vytváří na pokožce ochranný povlak, je třeba jej aplikovat po všech ostatních produktech péče o pleť, ale před jakýmkoliv make-upem. Měli byste se také namazat opalovacím krémem alespoň 15 až 20 minut před pobytem na slunci.

Pozor při používání opalovacího krému proti stárnutí

UVA paprsky jsou zvláště škodlivé, když procházejí sklem a mraky, což znamená, že ať už jste uvnitř nebo venku na slunci, stále jste vystaveni slunečnímu poškození.

Opalovací krém je přípravek používaný k ochraně pokožky před UV zářením. Měli byste si uvědomit, že "specializované" opalovací krémy se liší od sekundárních opalovacích krémů, které zahrnují kosmetiku nebo make-up produkty, které obsahují ochranu proti slunci. Pro plnou ochranu před sluncem by se měl opalovací krém používat denně.

Vybírejte opalovací krémy , které jsou esteticky příjemné a lehké, abyste se s nimi cítili pohodlně každý den. Pokud je vaše pokožka obzvlášť citlivá, používejte opalovací krém určený pro citlivou pokožku a bez alergenních parfemací nebo vonných látek. Anthelios Invisible Fluid Facial Sunscreen SPF 50+ má lehké, nemastné složení, které je vhodné i pro tu nejcitlivější pokožku, zatímco Anthelios Tinted Fluid Facial Sunscreen SPF 50+ přidává pigment, aby byl ještě jemnější. Má perfektní, přirozený vzhled. základna.

Stručně řečeno, používejte opalovací krém se širokospektrální ochranou, speciálně na obličej a krk, který účinně předchází známkám předčasného stárnutí.