Pomůže vám lépe porozumět hodnotám vysokého krevního tlaku

Když budete vědět, jaké hodnoty vysokého krevního tlaku jsou v rozmezí a co je bezpečné, pomůže vám to kontrolovat váš krevní tlak a chránit vaše zdraví.

Když budete vědět, jaké hodnoty vysokého krevního tlaku jsou v rozmezí a co je bezpečné, pomůže vám to kontrolovat váš krevní tlak a chránit vaše zdraví.

Onemocnění krevního tlaku často nikoho neignoruje, takže každodenní měření krevního tlaku je základní prací, která nám pomáhá monitorovat a kontrolovat krevní tlak, abychom chránili své vlastní zdraví. Co je tedy vysoký krevní tlak? Následující užitečné informace vám pomohou odpovědět na otázku.

Co znamená vysoký krevní tlak?

Hodnoty krevního tlaku přesně určují stav zdraví srdce

Hodnota krevního tlaku je výsledkem měření se dvěma čísly, jedním nahoře a jedním dole, jako zlomek. Například: 120/80.

Horní číslo označuje velikost tlaku v tepnách při kontrakci srdečního svalu. Tomu se říká systolický tlak. Spodní číslo označuje krevní tlak, když je srdeční sval uprostřed tepu. Toto se nazývá diastolický tlak. Obě čísla jsou důležitá při určování zdraví srdce. Toto číslo je větší než ideální rozmezí pro vysoký krevní tlak, což ukazuje, jak těžce srdce pumpuje krev do jiných částí těla.

Co je normální měření krevního tlaku?

Krevní tlak se vyjadřuje v milimetrech rtuti, zkráceně mm Hg. Pro krevní tlak v normálním rozmezí by systolický tlak (horní číslo) měl být mezi 90 a 120 a diastolický (spodní číslo) mezi 60 a 80. Tato čísla byla schválena American Heart Association. Spojené státy americké (AHA) prokázáno.

Pokud jsou vaše hodnoty krevního tlaku v normálním rozmezí, není potřeba žádný lékařský zásah. Měli byste však udržovat zdravý životní styl a zdravou váhu, abyste předešli vysokému krevnímu tlaku. Pokud mají členové rodiny vysoký krevní tlak, měli byste také věnovat větší pozornost svému zdraví. Můžete se odkázat na jednoduché způsoby, jak stabilizovat krevní tlak, jako jsou: pravidelné cvičení, snížení spotřeby soli ....

Mírný vysoký krevní tlak

Abyste zvrátili vysoký krevní tlak, měli byste dodržovat zdravý životní styl

Pokud jsou vaše naměřené hodnoty krevního tlaku vyšší než 120/80 mm Hg, je to varovný signál, že byste měli zkontrolovat svůj zdravotní stav a také zavést silný životní styl pro zdravé srdce.

Když je systolický tlak mezi 120 a 139 mm Hg nebo diastolický tlak mezi 80 a 89 mm Hg, máte vysoký krevní tlak. Chronický vysoký krevní tlak vás může predisponovat k vysokému krevnímu tlaku , který zvyšuje riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Vysoký krevní tlak nevyžaduje léky, místo toho byste si měli vytvořit zdravý životní styl. Vyvážená strava a pravidelné cvičení mohou pomoci snížit krevní tlak na zdravou úroveň a zabránit hypertenzi, která je rizikovým faktorem vysokého krevního tlaku.

Index vysokého krevního tlaku 2

2. stupeň vysokého krevního tlaku ukazuje na vážnější zdravotní stav. Pokud naměřená hodnota krevního tlaku ukazuje číslo vyšší než ≥ 160 nebo číslo nižší než ≥ 100, nazývá se to hypertenze 2. stupně.

V této fázi vám lékař doporučí jeden nebo více léků ke kontrole krevního tlaku. Kromě léčby drogami byste měli zavést také návyky zdravého životního stylu.

Některé léky, které lze přidat do této fáze, zahrnují:

• ACE inhibitor k uvolnění krevních cév
• Alfa blokátory se používají ke snížení arteriálního odporu
• Beta-blokátory ke snížení srdeční frekvence a uvolnění krevních cév
• Blokátory kalciových kanálů pro uvolnění krevních cév
• Diuretika ke snížení množství tekutin v těle, včetně krevních cév

Nebezpečně vysoký krevní tlak

Když je index krevního tlaku nebezpečně vysoký, často se objevují příznaky: tlak na hrudi, dušnost, bolest hlavy atd.

Hodnota krevního tlaku nad 180/110 mmHg znamená, že vaše zdraví je na vážné úrovni. Krevní tlak v tomto rozmezí vyžaduje urgentní léčbu i při absenci doprovodných příznaků.

Měli byste vyhledat pohotovostní léčbu, pokud je váš krevní tlak v tomto rozmezí spolu s příznaky, jako jsou:

• Těsnost na hrudi
• Dušnost
• Vizuální změna
• Příznaky mrtvice, jako je paralýza nebo ztráta kontroly svalů v obličeji nebo hlavě
• Krev v moči
• Závratě
• Bolest hlavy

Někdy však mohou být tato maxima krátkodobá a vrátí se na normální úroveň. Pokud je hodnota krevního tlaku na této úrovni, lékař po několika minutách provede druhé měření. Pokud druhý test stále ukazuje nebezpečnou hodnotu nebo je přítomen jeden z výše uvedených příznaků, měli byste vyhledat pohotovostní léčbu.

Huong

Zdroj: Healthline