Odpověď: Mohou si lidé s vysokým krevním tlakem máčet nohy v zázvorové vodě?

Zázvor má mnoho zdravotních výhod. Existuje názor, že namáčení nohou v zázvorové vodě pomůže regulovat krevní tlak. Pravda je tedy taková, že lidé s vysokým krevním tlakem si mohou máčet nohy v zázvorové vodě? Tento článek odpoví na vaše otázky.

Vysoký krevní tlak je zdraví velmi nebezpečný, pokud není nemoc dobře kontrolována, může vést ke komplikacím, jako je srdeční selhání, mrtvice a dokonce i smrt. Existuje mnoho způsobů, jak pomoci lidem s vysokým krevním tlakem léčit nemoc a šušká se, že koupel nohou se zázvorovou vodou je jedním z nich. Takže pravdou je, že lidé s vysokým krevním tlakem si mohou máčet nohy v zázvorové vodě?

Pochopení vysokého krevního tlaku

Vysoký krevní tlak je stav, kdy je krevní tlak na stěnách tepen vyšší než normální. Pokud máte krevní tlak > 140/90 mmHg, znamená to, že máte vysoký krevní tlak. Čím vyšší je tento index, tím je zdraví nebezpečnější. 

Než se dozvíme o otázce, zda si lidé s vysokým krevním tlakem mohou máčet nohy v zázvorové vodě, musíme se zajímat o příčinu tohoto onemocnění: Většina lidí s vysokým krevním tlakem je způsobena nezdravými životními a stravovacími návyky. lidé, kteří rádi jedí slaná jídla, starší lidé. Navíc někteří pacienti s onemocněním ledvin, kardiovaskulárním onemocněním, endokrinním onemocněním, onemocněním štítné žlázy jsou také náchylní k vysokému krevnímu tlaku. 

Vysoký krevní tlak je stav, kdy je krevní tlak na stěnách tepen vyšší než normální

Mezi závažné komplikace, které mohou mít lidé s vysokým krevním tlakem, patří:

• Ischemie myokardu : Vzhledem k povaze vysokého krevního tlaku pochází z tlaku krevních cév, takže koronární tepny se snadno ucpou, což způsobí, že průtok krve do srdce se výrazně sníží. 
• Riziko mrtvice : Vysoký krevní tlak způsobuje, že srdce pracuje tvrději než normálně, protože rychlost krve proti stěnám krevních cév je vyšší, což zvyšuje riziko mrtvice. 
• Cévní komplikace : Lidé s vysokým krevním tlakem jsou při dlouhodobém neléčení velmi náchylní k cévním mozkovým příhodám, ateroskleróze, ovlivňující zrak i pohyblivost. 

Jaký je tedy nejlepší způsob kontroly vysokého krevního tlaku? Pravidelně si měřte krevní tlak a užívejte antihypertenzní léky podle pokynů svého lékaře. Kromě toho je nutné vybudovat si rozumný životní styl,  jíst zdravě , jako je omezení slaných jídel, zhubnout při nadváze, vzdát se alkoholu, piva a tabáku a vyhnout se příliš těžké práci.

Mohou si lidé s vysokým krevním tlakem máčet nohy v zázvorové vodě?

Zázvor je známý jako velmi oblíbená bylina v tradiční medicíně. Učitelé orientální medicíny často říkají, že čerstvý zázvor léčí nachlazení, zahřívá žaludek, pomáhá léčit roztažení břicha, špatné trávení a krevní oběh. Některé studie prokázaly, že zázvor má vliv na regulaci krevního tlaku a pomáhá tělu předcházet koronárním onemocněním. Proto lze tvrdit, že zázvor je dobrým materiálem pro lidi s vysokým krevním tlakem.

Lidé s vysokým krevním tlakem si mohou máčet nohy v zázvorové vodě, což je otázka, kterou má mnoho lidí

Mohou si lidé s vysokým krevním tlakem máčet nohy v zázvorové vodě? Odpověď je naprosto světová. Zejména při chladném počasí byste měli aktivně využívat zázvorovou koupel nohou k prohřátí těla a prevenci nachlazení. Tato koupel nohou rozšíří cévy a usnadní krevní oběh, čímž sníží tlak na cévní stěny. Pro stabilizaci krevního tlaku je nejlepší namáčet si nohy zázvorovou vodou 3-5x týdně. 

Avšak pro ty, kteří prodělali nebo mají příznaky mrtvice, jako jsou potíže s mluvením, potíže s pohybem, paralýza obličeje nebo rukou a nohou, by zázvor neměl být používán svévolně, včetně koupele nohou. Poraďte se se svým lékařem, než začnete zázvor používat u kohokoli, komu hrozí mrtvice . 

Jak vědecky využít zázvor při podpoře vysokého krevního tlaku

Po zodpovězení otázky, zda si lidé s vysokým krevním tlakem mohou máčet nohy v zázvorové vodě, byste měli věnovat pozornost tomu, jak namočit vědeckým způsobem:

Tradiční zázvorové máčení nohou

Potřebujete čerstvý kořen zázvoru, čistou vodu na  namočení nohou . Zázvor nakrájíme na tenké plátky a rozmixujeme. Přiveďte k varu 1 litr vody, poté přidejte zázvor. Nevypínejte sporák, ale nechte asi 10 minut provařit a poté spusťte směs zázvorové šťávy. Nalijte vodu do koupele na nohy, přidejte studenou vodu, abyste podle toho upravili teplotu. Nakonec si nohy umyjte a namočte je asi 20 minut. Namočit byste se měli asi v 10 hodin ráno a před spaním. 

Namočte si nohy zázvorovou vodou, nejlépe před spaním

Namočte si nohy zázvorovou solí

Kombinace soli a zázvoru pomáhá snižovat krevní tlak a také zlepšuje onemocnění kostí a kloubů, zápach nohou nebo nespavost. Musíte si připravit čerstvý kořen zázvoru, bílou sůl a čistou vodu. 

Po nakrájení zázvoru na tenké plátky a protlaku jej svařte s 1 litrem vody, do směsi přidejte sůl. Směs po vyvaření necháme 20 minut vařit na mírném ohni a poté oheň vypneme. Musíte počkat, až zázvorová slaná voda vychladne, a poté si na 30 minut namočit nohy. 

Sůl v kombinaci se zázvorem je velmi prospěšná pro zdraví vašich nohou

Neměli byste si máčet nohy ve velmi horké vodě, protože to může na dlouhou dobu poškodit pokožku nohou. Posaďte se a namočte si nohy do nejpohodlnější polohy, najděte si opěrný bod, abyste mohli nepřetržitě sedět asi 20 minut, aniž byste se unavili. Pokud vytrváte, jistě vás tato zázvorová koupel nohou uvolní a zkvalitní spánek. 

Výše jsou uvedeny otázky týkající se vysokého krevního tlaku, kteří si lidé mohou máčet nohy v zázvorové vodě . Doufejme, že po přečtení článku lépe pochopíte, jak tento krevní tlak regulovat a aktivně jej aplikovat na sebe a své blízké tím nejrozumnějším způsobem.