Odhalující metody, jak udržet oči jasné

Oči jsou nejzranitelnější a nejcitlivější orgán těla. Víte tedy, jak správně chránit „okno duše“? Pojďme si projít metody, jak udržet oči jasné, uvedené v článku.

Oči jsou přirovnávány k „oknu do duše“ každého z nás. Toto je také nejcitlivější a nejzranitelnější část. Znečištění vzduchu, prach, UV paprsky, modré světlo z elektronických zařízení, ... to vše může způsobit poškození zraku. Pokud o ně není řádně pečováno a chráněno, budou oči velmi náchylné k degeneraci vedoucí ke ztrátě zraku, keratitidě, zánětu spojivek,... Tento článek vám pomůže získat více zkušeností v Pečujte a udržujte své oči jasné.

Dodržujte pravidlo 20 - 20 - 20

Obrazovky elektronických zařízení, jako jsou televize, počítače, telefony, tablety atd., vyzařují modré světlo . Tento typ světla nelze vidět pouhým okem, ale má schopnost poškodit buňky pigmentového epitelu sítnice, což způsobí odumírání zrakových buněk. To je jedna z hlavních příčin makulární degenerace , která vystavuje oči riziku trvalé slepoty. Proto, abyste si uchovali své oči zdravé, měli byste minimalizovat škodlivé účinky modrého světla na vaše oči tím, že zkrátíte čas, který strávíte používáním elektronických zařízení.

Odhalující metody, jak udržet oči jasné Pravidlo 20 - 20 - 20 byste měli dodržovat po dlouhé době vystavení obrazovkám elektronických zařízení, aby se vaše oči uvolnily a relaxovaly.

V případě, že je vzhledem k povaze práce vyžadována častá expozice, měli byste podle toho upravit jas nebo kontrast obrazovky v různých časech a prostředích.

U chytrých zařízení můžete nastavit režim Night Shift, aby obrazovka automaticky omezila modré světlo a nahradila ho jemným oranžovým světlem. Kromě toho byste také měli dodržovat pravidlo 20 - 20 - 20, abyste chránili své oči. Podle tohoto pravidla byste měli každých 20 minut odtrhnout oči od elektronické obrazovky a po dobu 20 sekund se dívat na jakýkoli prostor asi 20 stop (6 m).

Použijte kapky na obličej nebo umělé slzy

Jak stárnete, vaše oči budou méně zvlhčené a budete náchylnější k suchým očím. Suché oči mohou být způsobeny i zvykem nosit kontaktní čočky nebo jako vedlejší účinek některých antialergických léků, dekongestantů apod. V případě suchých a podrážděných očí můžete použít oční kapky na předpis nebo umělé slzy. Tyto produkty hydratují oči, udržují rohovku vlhkou.

Volně prodejné (OTC) oční kapky nebo umělé slzy najdete v místních drogeriích velkých i malých. U konkrétních očních kapek byste se měli před použitím pečlivě poradit s odborníkem.

Pára pro oči

Jedním ze způsobů, jak si doma udržet zdravé oči, je parní metoda. Zvyk pravidelného napařování očí pomůže očím snížit stres a únavu a doplnit množství vody, aby rohovka dobře udržela vlhkost. Teplo z horké vody stimuluje krevní oběh a účinně snižuje bolest očí.

Odhalující metody, jak udržet oči jasné Aby byly vaše oči zdravé, měli byste si oči pravidelně napařovat, abyste doplnili vlhkost pro rohovku, stimulovali krevní oběh, zmírnili bolest, ...

Napařování pro oči je však potřeba zajistit, aby teplota vody nebyla příliš vysoká, aby nedošlo k popálení očí. Stačí teplota vody kolem 40 stupňů Celsia. Abyste se vyhnuli potížím s přípravou a nebolely si oči, můžete místo napařování teplou vodou použít oční masku Megrhythm s vůní levandule . Použití produktu je velmi jednoduché, stačí masku vyjmout z obalu a nanést na oči. Maska se bude postupně zahřívat až na 40 stupňů Celsia Příjemné teplo v kombinaci s jemnou vůní levandule pomůže uvolnit oči, zažene únavu a podpoří lepší prokrvení.

Rutinní oční vyšetření

Kromě aplikace výše uvedených metod je jedním ze způsobů, jak si udržet zdravé oči, pravidelné kontroly, aby se oční problémy odhalily včas a rychle je léčily. Mnoho onemocnění souvisejících s očima je obtížné odhalit v raných stádiích, protože neexistují žádné zjevné příznaky. Teprve když se nemoc stane vážnou, zjistí se, že je příliš pozdě a je obtížné ji úplně léčit.

Pravidelné oční prohlídky by měly být prováděny alespoň jednou ročně, aby se včas odhalily oční problémy a byla zahájena včasná léčba.

Proto byste měli mít ve zvyku docházet na pravidelné oční prohlídky alespoň jednou ročně, zejména u lidí ve věku 40 a více let. Nečekejte, až se vám zrak nepodaří obnovit, abyste zjistili, že už je pozdě. Pravidelné kontroly vám také pomohou odhalit další nebezpečná onemocnění s komplikacemi postihujícími oči jako je cukrovka, rakovina, vysoký krevní tlak, ..

Zde je několik jednoduchých a účinných způsobů, jak udržet oči zdravé a jasné . Zdravé oko, méně tmavých kruhů a otoků pomůže vašemu obličeji vypadat mladší a zářivější. Doufejme, že výše uvedené užitečné informace vám pomohou nashromáždit více lékařských znalostí při péči o sebe, zejména o své oči. Kromě výše uvedených způsobů musíte také kombinovat přiměřené stravování, zdravý životní styl, pít hodně vody a pravidelně cvičit pro posílení odolnosti, ochranu zdraví a lepší zrak.


Špatný zvyk sedět u počítače způsobuje únavu očí

Špatný zvyk sedět u počítače způsobuje únavu očí

Pracovníci v kanceláři jsou velmi náchylní na počítačovou únavu očí nebo suché oči, hlavním důvodem jsou každodenní neočekávané špatné návyky. 1. Špatný zvyk sezení

Druhy očních kapek a vhodné použití

Druhy očních kapek a vhodné použití

Když máme problémy s očima, často si kupujeme oční kapky. Ale na trhu očních kapek je mnoho druhů, jak poznat, zda oční kapky léčí nemoc nebo oční kapky čistí oční bakterie? Pokud budete o očních kapkách více rozumět, budete při jejich používání opatrnější.

Pozor na fenomén probouzení s rozmazaným viděním

Pozor na fenomén probouzení s rozmazaným viděním

Probouzení s rozmazaným viděním, suchýma očima a dokonce i bolestí není dnes u mnoha lidí nic neobvyklého. Co tedy dělat při probuzení s rozostřeným viděním?

Správné pochopení makulární degenerace u mladých lidí

Správné pochopení makulární degenerace u mladých lidí

Makulární degenerace je onemocnění, které má tendenci k omlazení. Oproti minulosti se toto onemocnění objevilo až u lidí ve vyšším věku. V posledních letech je však makulární degenerace u mladých lidí stále častější. Toto onemocnění je hlavní příčinou ztráty zraku na světě s tichými příznaky, což představuje nebezpečí pro pacienty.

Jednoduché způsoby, jak pečovat o své oči, pomáhají účinně chránit okno duše

Jednoduché způsoby, jak pečovat o své oči, pomáhají účinně chránit okno duše

V poslední době vás často bolí oči, máte suché oči, nevidíte již zřetelně slova na knihách, telefonech, noteboocích,... Mohou to být varovné signály, že jste se o své oči nestarali správně. Zde je několik jednoduchých tipů pro péči o oči, které můžete použít.

Vyjmenujte produkty, které předcházejí a podporují léčbu namáhání očí

Vyjmenujte produkty, které předcházejí a podporují léčbu namáhání očí

Únava očí je snadným předpokladem, který vede k mnoha refrakčním vadám, jako je krátkozrakost, astigmatismus, dalekozrakost, šeroslepost atd. Co bychom tedy měli dělat pro prevenci a podporu léčby únavy očí?

Oči hodně regulují a způsobují únavu, co dělat?

Oči hodně regulují a způsobují únavu, co dělat?

Jakmile se oči budou muset hodně přizpůsobit, budou unavené a už nebudou vidět jasně. Proto je nezbytné vědět, jak překonat stav očí, které hodně regulují způsobující únavu.

Jak rychle a efektivně zmírnit bolesti hlavy a očí bez léků

Jak rychle a efektivně zmírnit bolesti hlavy a očí bez léků

Bolesti hlavy a očí jsou běžné u lidí, kteří často pracují na počítači nebo hodně používají telefony. Následující způsob, jak zmírnit bolest očí, pomůže rychle se zlepšit.

Extrémně zlozvyk při sezení u počítače způsobuje únavu očí

Extrémně zlozvyk při sezení u počítače způsobuje únavu očí

Podle průzkumu jsou kancelářští pracovníci – často používající počítače, velmi náchylní k syndromu suchého oka nebo únavě očí, jejichž hlavní příčinou jsou nečekané zlozvyky.

Top 4 způsoby, jak uvolnit oči, když jsou vystaveny mnoha elektronickým zařízením

Top 4 způsoby, jak uvolnit oči, když jsou vystaveny mnoha elektronickým zařízením

V současné době technologického rozvoje je naprosto nezbytné, abychom pravidelně přicházeli do kontaktu s elektrickými zařízeními. Zvyk hodně se dívat na obrazovky elektronických zařízení je však jednou z příčin únavy očí a ztráty zraku. Zde jsou způsoby, jak pomoci efektivně uvolnit oči doma.

Odhalující metody, jak udržet oči jasné

Odhalující metody, jak udržet oči jasné

Oči jsou nejzranitelnější a nejcitlivější orgán těla. Víte tedy, jak správně chránit „okno duše“? Pojďme si projít metody, jak udržet oči jasné, uvedené v článku.

Top 13+ nejlepších očních kapek dneška

Top 13+ nejlepších očních kapek dneška

Kupte si dobré, originální a nejdůvěryhodnější oční kapky ještě dnes na Blog aFamilyToday. Kupte si nyní pro radu lékárníka a doručení ve stejný den!

Je astigmatismus dědičný?

Je astigmatismus dědičný?

Podle statistik v posledních letech přibývá lidí s očními chorobami, často jsou zmiňovány oční vady jako astigmatismus, krátkozrakost, dalekozrakost, ... z mnoha důvodů jako je genetika, faktory životního prostředí, faktory životního stylu a vyskytují se v jakémkoli věku od stáří k mladým. Mezi nimi se astigmatismus vyskytuje také v kojeneckém věku v důsledku dědění z rodičů na děti.

8 nejlepších očních tonik proti stárnutí dnes

8 nejlepších očních tonik proti stárnutí dnes

Stárnutí očí může nastat z mnoha důvodů, může to být způsobeno věkem, častým vystavením toxickému prostředí nebo nesprávnými pracovními a životními návyky. Zpočátku nemoc způsobuje rozmazané, suché nebo slzící oči a časem může vést k nebezpečnějším stavům, jako je šedý zákal nebo slepota.

Je v pořádku zavřít oči na dlouhou dobu?

Je v pořádku zavřít oči na dlouhou dobu?

Katarakta je zánětlivé kožní onemocnění očních víček, objevující se u dospělých i dětí. Zavřené oči způsobují bulky, které se mohou tvořit na mnoha místech, jako jsou horní víčka, dolní víčka, vnitřní a vnější koutky jednoho nebo obou očí. Při rozštěpu patra pacient necítí bolest, jen se cítí trochu nemotorně, takže mnoho lidí neléčí, ale nechá se uzdravit.

Okamžitě aplikujte 6 způsobů, jak pečovat o své oči, aby byly vždy zářivé a zdravé

Okamžitě aplikujte 6 způsobů, jak pečovat o své oči, aby byly vždy zářivé a zdravé

Některé špatné každodenní návyky v životě a práci, pokud neúmyslně, způsobí, že oči ztratí zrak, budou unavené a suché. Znalosti o péči o oči vám proto pomohou udržet a chránit oči zdravé.

Jak dlouho trvá, než se operace očních víček úplně zahojí?

Jak dlouho trvá, než se operace očních víček úplně zahojí?

Katarakta je jev, při kterém se na očních víčkách objeví granulom v důsledku ucpaných mazových žláz, brání vidění a způsobuje nepohodlí osobě, která se s ním setká. Stagnující maz pronikne do blízkých tkáňových oblastí a způsobí akutní granulomatózní zánět, často zaměňovaný s styes (akutní zánět způsobený stafylokokovou invazí).

Opakované dvojité mrkání víček: Příčiny a léčba

Opakované dvojité mrkání víček: Příčiny a léčba

Katarakta je zánětlivé onemocnění očních víček, které je běžné u dospělých i dětí. Toto onemocnění obvykle nezpůsobuje bolest, ale pacientům znepříjemňuje vidění, což výrazně ovlivňuje každodenní život. Proč je tedy snadné se opakovat znovu a znovu? Co dělat pro úplné vyléčení tohoto stavu je starostí mnoha lidí.

6 věcí, které jsou škodlivé pro vaše oči, které byste neměli dělat

6 věcí, které jsou škodlivé pro vaše oči, které byste neměli dělat

Oči jsou oknem do duše, jedním z nejdůležitějších orgánů těla. Často je však živel „stopuje“. Proto se okamžitě naučte věci, které škodí očím níže, abyste jim rychle předešli a překonali je.

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Odpovězte na otázku: Mají podruhé rodící ženy epiziotomii nebo ne?

Epiziotomie je lékařský zákrok, který musí podstoupit většina prvorodiček. Zda má druhý normální porod epiziotomii, je otázkou mnoha žen.

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Příznaky nedostatku hořčíku B6 byste neměli být subjektivní

Pokud se neustále cítíte unavení, máte svalové křeče a nadměrně toužíte po cukru, s největší pravděpodobností máte nedostatek hořčíku B6. Musíte věnovat pozornost příznakům nedostatku hořčíku B6, protože může způsobit závažnější onemocnění, protože tato látka se podílí na mnoha procesech v těle.

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Jak účinně léčit bradavice s listy perilly doma

Listy perilly jsou oblíbenou bylinkou v tradiční čínské medicíně, pomáhají v boji proti zánětům a dobrým bakteriím. Proto léčbu bradavic s listy perilly volí mnoho lidí.

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Jak dlouho může žít struma v konečném stádiu?

Konečná fáze strumy je, když zhoubný nádor roste a rozšiřuje se do mnoha jiných orgánů než štítné žlázy. To je také doba, kdy se příbuzní a pacienti začnou bát a nevědí, jak dlouho může jejich blízký žít.

Být líný cvičit může snadno dostat plynatost a zažívací potíže

Být líný cvičit může snadno dostat plynatost a zažívací potíže

Nevědecké stravování, nedostatek pohybu... mohou vést k trávicím onemocněním, zejména k poruchám trávení, plynatosti a nadýmání.

Chyby, kvůli kterým se chřipka dlouho léčí

Chyby, kvůli kterým se chřipka dlouho léčí

Používat nesprávný lék, neizolovat se, užívat antibiotika bez rozdílu, ... To jsou příčiny dlouhotrvající rýmy, kterou má dnes mnoho lidí.

Jaký je nejrychlejší způsob, jak se zbavit nachlazení?

Jaký je nejrychlejší způsob, jak se zbavit nachlazení?

Únava, bolest hlavy, závratě, ztráta chuti k jídlu, bolesti těla… to jsou příznaky chřipky. Co tedy můžete udělat, abyste se rychle zotavili z nachlazení, abyste se mohli vrátit k běžným činnostem?

Co je Ashwagandha?

Co je Ashwagandha?

S pomocí odborníka na integrativní medicínu Yufanga Lina jsou zde uvedeny základy a některé lékařsky ověřené výhody používání Ashwagandhy. Pojďme to společně zjistit.

Zlepšuje Ashwagandha zdraví štítné žlázy?

Zlepšuje Ashwagandha zdraví štítné žlázy?

Používá se po staletí v tradiční medicíně a v poslední době si získal oblibu jako alternativní léčba problémů se štítnou žlázou. Zda byste měli užívat ashwagandha na podporu zdraví štítné žlázy, pojďme zjistit.