Vápník je základní minerál v těle, adekvátní suplementace vápníkem pomůže rozvíjet se jak fyzicky, tak duševně. Naopak nedostatek vápníku povede k mnoha různým projevům, u kterých je znecitlivění rukou a nohou tím nejnebezpečnějším znakem. Jak by tedy měl nedostatek vápníku způsobit znecitlivění rukou?
Vápník je základní minerál v těle, adekvátní suplementace vápníkem pomůže rozvíjet se jak fyzicky, tak duševně. Naopak nedostatek vápníku povede k mnoha různým projevům, u kterých je znecitlivění rukou a nohou tím nejnebezpečnějším znakem. Jak by tedy měl nedostatek vápníku způsobit znecitlivění rukou?
Necitlivost rukou je velmi častým jevem u lidí s nedostatkem vápníku.
Necitlivost rukou v důsledku nedostatku vápníku má mnoho potenciálních nebezpečí
Necitlivost rukou v důsledku nedostatku vápníku je velmi nebezpečným příznakem běžným u malých dětí, žen před menopauzou a starších osob. Protože tyto subjekty často nesplňují dostatek vápníku s potřebami těla.
Zpočátku pacienti s nedostatkem vápníku pociťují pouze konečky prstů jako jehly nebo někdy dokonce křeče. Stupeň necitlivosti se zvýší a postupně se rozšíří do ostré bolesti po celé paži. Když se zhorší, pacient má často potíže s uchopováním předmětů. Zvláště, když je zjištěn nedostatek vápníku a neexistuje žádná léčba, mohou se z dlouhodobého hlediska objevit nebezpečnější příznaky, jako je neurastenie, zapomnětlivost, bolesti hlavy a vysoký krevní tlak.
Proto, pokud máte příznaky znecitlivění rukou, měli byste jít do nejbližšího zdravotnického zařízení pro včasné vyšetření a nejlepší léčebný plán. Kromě toho je nutné užívat adekvátní doplňky vápníku , aby se onemocnění nezhoršilo a neohrozilo vaše zdraví.
Nedostatek vápníku s necitlivostí v rukou, co dělat?
Doplněk z jídla v každodenní stravě
Přírodní potraviny s vysokým obsahem vápníku
Účinné řešení doplňku vápníku je prostřednictvím přírodních potravin se všemi potřebnými živinami, jako jsou mořské plody (krabi, krevety, ryby, ústřice...), zelenina (kapusta, hlávkový salát, celer...). V zelené zelenině je vitamín K potřebný k tvorbě osteokalcinu, který pomáhá hromadit vápník pro kosti. Touto metodou je však obtížné přesně změřit množství vápníku naloženého v těle, stejně jako vyrovnat ostatní skupiny živin.
Kromě toho lze nedostatek vápníku s necitlivostí rukou a nohou doplňovat také mlékem, jogurtem nebo mléčnými výrobky, které dětem pomohou dosáhnout efektivní výšky. Protože v průměru má 100mg plechovka mléka až 110mg vápníku. Kromě toho vitamín D v mléce také napomáhá dobrému vstřebávání vápníku. Pamatujte, že pro maximalizaci vstřebávání vápníku v mléce pijte mléko před spaním.
Doplnění vápníku pomocí léků
Vápník v denním menu se snadno ztrácí při zpracování a také proto, že vstřebávací kapacita organismu není dobrá, takže lidé s nedostatkem vápníku s necitlivostí v rukou mohou doplňovat další podpůrné přípravky obsahující více vitamínů.D a K pro snadné vstřebávání tělo jako Calcium Corbiere, Calsea Bone, Calcium NextG Cal...
Nedostatek vápníku s necitlivostí rukou lze doplnit léky.
Doplňky vápníku by se však neměly užívat svévolně, protože pokud je vápník užíván příliš dlouho ve vysokých dávkách, může snadno vést ke kalcifikaci tepen a ledvinovým kamenům. Abyste si zajistili své zdraví, kromě toho, že musíte být opatrní před příznaky nedostatku vápníku , musíte při výběru metody doplňování vápníku pomocí léků dodržovat pokyny svého lékaře o denní dávce vápníku.
Zejména byste měli přijímat vápník po snídani asi hodinu, aby sluneční záření mohlo pomoci zvýšit vstřebávání vápníku do těla. Při užívání vápníku by neměl být užíván se železem nebo některými jinými minerály, jako je měď, zinek, ale měl by být oddělen v různých intervalech.
Doufejme, že výše uvedené informace o nedostatku vápníku s necitlivostí rukou vám pomohou získat potřebné znalosti k ochraně zdraví vás a vaší rodiny.