Jaké jsou rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění? Je kardiovaskulární onemocnění dědičné?

Kardiovaskulární onemocnění vždy způsobují vážné příznaky a komplikace, které ovlivňují zdraví a kvalitu života pacientů. Existuje mnoho názorů, že onemocnění související s kardiovaskulárním systémem jsou získaná onemocnění, nesouvisející s genetickými faktory. Mnoho lidí však věří, že kardiovaskulární onemocnění lze dědit z generace na generaci. Je tedy srdeční onemocnění dědičné?

Kardiovaskulární onemocnění je způsobeno mnoha rizikovými faktory. Jaké jsou rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění? Je kardiovaskulární onemocnění dědičné? Jak bychom se měli starat, abychom měli zdravé srdce? V níže uvedeném článku vám aFamilyToday Blog poskytne užitečné informace, které čtenářům pomohou zodpovědět tyto otázky.

Rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění

Rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění jsou faktory, které zvyšují pravděpodobnost kardiovaskulárních onemocnění, ať už vnitřních nebo vnějších. Když má někdo jeden nebo více rizikových faktorů, zvyšuje se pravděpodobnost, že tato osoba onemocní. Když mluvíme o faktorech nebo příčinách kardiovaskulárních onemocnění, aFamilyToday Blog shrnul a rozdělil do 2 skupin, včetně:

Faktory, které nelze změnit

Níže jsou uvedeny rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění, které se pravděpodobně nezmění, včetně:

• Pohlaví: Podle vědeckých studií bylo zjištěno, že muži mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění než ženy a věk kardiovaskulárních onemocnění je relativně mladý. Při vstupu do menopauzy je však míra kardiovaskulárních onemocnění mezi muži a ženami podobná.
• Stáří: U starších lidí je v důsledku přirozeného procesu stárnutí spolu s dlouhou pracovní dobou srdce srdce oslabené, srdeční stěna je tlustší nebo tepny ztvrdlé, takže se hůře stahuje. postižený. S přibývajícím věkem se proto zvyšuje riziko srdečních onemocnění. Podle statistik Světové zdravotnické organizace (WHO) tvoří počet lidí, kteří zemřou na mrtvici ve věku nad 65 let, více než 40 %.
• Genetika: Mít blízkého člena rodiny s anamnézou srdečního onemocnění nebo mrtvice před věkem 55 (muži) a před věkem 65 (ženy) má vyšší riziko srdečního onemocnění.

Starší lidé mají vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění než mladší lidé

Faktory, které lze změnit

Tyto modifikovatelné rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění souvisejí s lidským vývojem a dospělostí. Faktory mohou zahrnovat následující:

• Životní prostředí s vysokým tlakem, dlouhodobý stres snadno zvýší krevní tlak.
• Vysoká hladina cholesterolu v krvi snadno způsobuje poruchy krevních lipidů a cévních stěn.
• Nadváha, obezita.
• Sedavý, pohyb - sport.
• Nevědecká dieta: Konzumujte potraviny s vysokým obsahem tuku a cholesterolu, s nízkým obsahem vlákniny .
• Diabetes může vést ke komplikacím, jako jsou kardiovaskulární onemocnění.
• Pití alkoholu, užívání tabáku.

Existuje tedy mnoho rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění. Je tedy srdeční onemocnění dědičné?

Obezita je jedním z rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění

Je kardiovaskulární onemocnění dědičné?

Musíme si uvědomit, že většina kardiovaskulárních onemocnění vzniká často v důsledku nezdravého životního stylu každého člověka a výskyt kardiovaskulárních onemocnění souvisejících s genetickými faktory je velmi nízký.

Podle studií některá kardiovaskulární onemocnění jako hypertrofická kardiomyopatie, dilatační kardiomyopatie, ischemická choroba srdeční, arytmie, Brugadův syndrom, vysoký krevní tlak ...rod. Konkrétně, pokud jsou v rodině prarodiče nebo rodiče s těmito kardiovaskulárními chorobami, děti a sourozenci budou moci zdědit geny onemocnění a zvýšit riziko onemocnění 3krát více než průměrný člověk.

Kromě toho příčiny vrozených srdečních chorob, jako je defekt síňového septa, defekt komorového septa atd., souvisí s genetickými faktory nebo mají chromozomální poruchy v genomu. Konkrétně, pokud má člen rodiny nějaké chorobné syndromy, jako je Downův syndrom, Marfanův syndrom, genetické variace atd., je riziko, že se dítě narodí s vrozenou srdeční vadou, velmi vysoké.

Stále však můžeme snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění prenatálním screeningem, prováděním elektrokardiogramů sobě a členům rodiny, abychom nemoc odhalili včas a proaktivně podnikli kroky ke zlepšení kvality života pozitivní změna rizikových faktorů.

Je kardiovaskulární onemocnění dědičné?

Co je potřeba ke zdravému srdci?

Čtenáři tak již znají rizikové faktory kardiovaskulárních onemocnění a mají odpověď na otázku, zda je kardiovaskulární onemocnění dědičné. Mnoho lidí však znepokojuje, jak omezit riziko srdečních onemocnění. Protože vlastnit zdravé srdce je „zlatý klíč“ ke kvalitnímu životu. V současné době se zvyšuje úmrtnost na mrtvici a kardiovaskulární onemocnění. Proto si musíte vybudovat zdravé a vědecké životní a pracovní návyky, abyste minimalizovali riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Vědecká dieta

Podle odborníků musí lidé s anamnézou kardiovaskulárních onemocnění omezit konzumaci potravin s vysokým obsahem špatného cholesterolu a musí sestavit vědeckou dietu pomocí:

• Jezte různé druhy ovoce a zeleniny bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály.
• Používejte rostlinné oleje, jako je sójový olej, olivový olej... místo živočišného tuku.
• Strava musí být plně vyvážena živinami a kontrolovat váhu, vyhnout se přejídání vedoucímu k nadváze a obezitě.
• Omezte příjem soli a cukru.
• Omezte používání sycených nápojů, stimulantů jako je alkohol, kofein...

Jíst více ovoce a zeleniny pomůže zlepšit zdraví srdce

Cvičení - sport

V současné době existují 4 druhy cvičení, které pomáhají stabilizovat srdeční frekvenci a jsou dobré pro kardiovaskulární systém: plavání, jízda na kole, jogging a chůze. V závislosti na věku a zdravotním stavu zvolte vhodné cvičení.

Kromě toho předměty jako jóga, posilovna, basketbal, stolní tenis, badminton... také velmi dobře pomáhají udržovat vytrvalost a zlepšují kardiovaskulární zdraví, pokud se pohybují s mírou a vyhýbají se přetrénování.

Relaxujte a vyhněte se stresu 

Emoce jsou pro kardiovaskulární onemocnění dvojsečná zbraň. Silné a náhlé emoce mohou vyvolat infarkty vedoucí k mrtvici nebo náhlé smrti. Lidé s kardiovaskulárním onemocněním proto musí věnovat více pozornosti svému emočnímu stavu. Vyhněte se napínavým hrám, místo toho udržujte klidný stav s pozitivním, optimistickým životním stylem.

Pravidelné zdravotní prohlídky

Pravidelná zdravotní kontrola je jednoduchá a účinná metoda, která pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním, ale jen velmi málo lidí to dělá. Většina lidí chodí do zdravotnického zařízení na lékařské vyšetření až tehdy, když ví, že mají nějakou nemoc, ale zapomínají, že prevence je mnohem důležitější.

Prevence kardiovaskulárních onemocnění vám pomůže odhalit onemocnění včas a důkladně vyřešit příčinu onemocnění a také být proaktivnější v léčbě. Náklady na pravidelné zdravotní prohlídky budou navíc mnohem nižší než náklady na lékařské ošetření. Proto byste měli chodit na pravidelné zdravotní prohlídky každých 6 měsíců!

Měli byste chodit na pravidelné zdravotní prohlídky, abyste předešli kardiovaskulárním onemocněním

Stručně řečeno, kardiovaskulární onemocnění je způsobeno mnoha rizikovými faktory, včetně genetických faktorů, ale tvoří jen velmi malé procento. Budování zdravého životního stylu spolu s vědeckou dietou vám pomůže mít dobré duševní a fyzické zdraví a předcházet mnoha nemocem, včetně kardiovaskulárních onemocnění. Doufejme, že s informacemi ve výše uvedeném článku mají čtenáři odpověď na problém dědičných kardiovaskulárních onemocnění .