Jak správně naplánovat péči o hypertonika?

Vysoký krevní tlak je chronické onemocnění, které, pokud není včas léčeno a neléčeno, způsobuje mnoho nebezpečných komplikací, které mohou být smrtelné. Proto je nutné plánovat péči o hypertoniky tak, aby jim pomohla dobře kontrolovat krevní tlak a zároveň se vyhnuli závislosti na léčebných lécích.

Jaké zásady je tedy třeba mít při plánování péče o pacienty s hypertenzí na paměti? Podrobnější odpověď naleznete v následujícím článku.

Co je vysoký krevní tlak?

Vytvořte plán péče o pacienta s hypertenzí, abyste dobře kontrolovali svůj krevní tlak

Hypertenze, známá také jako vysoký krevní tlak, nastává, když je tlak krve na stěnách cév mnohem vyšší, než je obvyklé. Vzhledem k tomu, že nemoc často nemá žádné specifické příznaky, mohou ji pacienti trpět mnoho let, aniž by o tom věděli. Pokud však pacient není léčen včas, povede to k mnoha nebezpečným komplikacím, jako je mrtvice, infarkt, ochrnutí ...

Příčin vysokého krevního tlaku je mnoho jako genetika, kouření, stimulanty, alkoholismus, obezita, nadváha, stres, dlouhé sezení, hodně soli, nedostatek vitamínů D, senioři jsou sedaví.

Kroky k plánování péče o pacienta s hypertenzí

Obecné zásady 

Při plánování péče o pacienta s hypertenzí musí rodinní příslušníci poskytnout dostatečné informace o pacientovi se specializovaným ošetřujícím lékařem, aby porozuměli stavu onemocnění, a tím kontrolovali a prodlužovali dobu způsobující symptomy.komplikace onemocnění. Zejména pacienti potřebují žít v prostředí bez silných psychických a fyzických výkyvů, udržovat jejich ducha stabilního, pohodlného, ​​žít šťastně a pozitivně je nejlepší mentální lék na léčbu.

Plánování cílů 

Proč péče o pacienty s hypertenzí potřebuje plánování? Vezměte na vědomí následující cíle:

• Vytvořte plán, jak dobře kontrolovat krevní tlak pacienta , udržujte krevní tlak v normálním rozmezí udržitelným způsobem.
• Omezte výskyt komplikací vysokého krevního tlaku.
• Pokud se vyskytnou komplikace, proveďte okamžitou léčbu, abyste ochránili zdraví pacienta.
• Prevence hypertenzní krize, obtížně kontrolovatelná, potřebuje pohotovost.
• Omezte hypertenzi rezistentní na léky.
• Najděte nejnižší a nejúčinnější dávku léků k udržení stabilního krevního tlaku.
• Vybudujte si a udržujte silný a vědecký životní styl, abyste stabilizovali krevní tlak a omezili možné komplikace.

Pacienti musí úzce spolupracovat s lékařem, aby pochopili stav onemocnění

Plán péče o pacienty s hypertenzí

Pečovatelé by měli dodržovat následující protokol péče o pacienty s hypertenzí:

Pravidelné kontroly, domácí kontrola krevního tlaku

Pacienti by měli pravidelně vyšetřovat, aby včas odhalili komplikace hypertenze, jako je arytmie, ztluštění srdečních komor, srdeční selhání, selhání ledvin atd.

Kromě toho je nutné se o pacienty s hypertenzí starat doma, jednoduchá, ale velmi důležitá věc je kontrola krevního tlaku. Pacienti si mohou pomocí elektronického tlakoměru měřit krevní tlak alespoň dvakrát denně nebo měřit častěji, pokud pociťují abnormální příznaky, jako je bolest hlavy, tíha v hlavě, točení hlavy, závratě, bušení srdce. …

Sestavení jídelníčku pro lidi s vysokým krevním tlakem

Při plánování péče o pacienta s hypertenzí je třeba věnovat pozornost dietě. Konzumace zdravé a vědecké stravy přispívá ke stabilizaci krevního tlaku a zlepšení zdraví kardiovaskulárního systému. Vhodný jídelníček pro lidi s vysokým krevním tlakem můžete sestavit následovně:

• Kontrolujte váhu, abyste stabilizovali krevní tlak, protože lidé s nadváhou a obézní jsou velmi náchylní k hypertenzi. Pacienti by si měli udržovat váhu tak, aby jejich BMI bylo mezi 18,5 a 23.
• Měli byste jíst nevýrazně, neměli byste jíst příliš mnoho soli kvůli vysokému krevnímu tlaku. Nejlepší je nejíst více než 5-6 gramů kuchyňské soli denně.
• Nejezte mnoho sacharidů.
• Omezte tuk, zejména živočišný.
• Omezte alkohol, alkoholické nebo povzbuzující nápoje.
• Omezte jíst pozdě večer, jíst pozdě večer po 19:00.
• Aplikujte některé přirozené metody hubnutí, jako je pití citronového čaje, zeleného čaje, medového čaje, čaje z hořkého melounu...

Cvičení je součástí vašeho plánu hypertenzní péče

Udržujte cvičební rutinu 

To je důležitý obsah při plánování péče o pacienty s hypertenzí. Odborníci nabádají lidi s vysokým krevním tlakem, aby si vytvořili a udržovali vhodnou cvičební rutinu. Dbejte na mírné cvičení, ne příliš. Cvičte alespoň 5 dní v týdnu a alespoň 30 minut denně.

Omezte stimulanty a tabák

Ke stabilizaci krevního tlaku by pacienti měli přestat kouřit a omezit stimulanty, jako je alkohol, alkoholické nápoje nebo nápoje obsahující kokain a kofein. Tyto stimulanty zvýší aktivitu sympatického systému těla, což povede ke zvýšení srdeční frekvence, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení krevního tlaku.

Udržujte svou mysl v klidu

U hypertoniků je nutné vypracovat přiměřený klidový režim. Pacienti by neměli příliš pracovat, zůstat v klidu a dostatečně spát. Protože psychický stres často zvyšuje krevní tlak, je snadné mít psychické komplikace v důsledku hypertenze, jako je úzkost, nespavost, deprese ...