Dobrá kontrola rizikových faktorů ischemické choroby srdeční pomáhá účinně předcházet onemocnění

Některé rizikové faktory ischemické choroby srdeční lze změnit a některé ne, takže odborníci doporučují mít rizikové faktory pod kontrolou.

Některé rizikové faktory ischemické choroby srdeční jsou modifikovatelné a jiné ne, takže odborníci doporučují mít ovlivnitelné rizikové faktory pod kontrolou.

1. Neovlivnitelné rizikové faktory ischemické choroby srdeční

Sex

Muži mají nižší riziko ischemické choroby srdeční a infarktu než ženy. Ženy jsou vystaveny zvýšenému riziku po menopauze a ženy v této věkové skupině jsou také náchylnější k angíně, bolesti na hrudi způsobené příznaky ischemie myokardu , než muži.

Stáří

Riziko ischemické choroby srdeční se zvyšuje s věkem. Přibližně 85 % úmrtí na kardiovaskulární onemocnění, zejména koronární onemocnění srdce, je starších 65 let.

Riziko ischemické choroby srdeční se zvyšuje s věkem

Genetické faktory a rodinná anamnéza

Onemocnění koronárních tepen je onemocnění, které je spojeno s rodinnými faktory. Lidé, kteří mají otce, matku nebo sourozence s ischemickou chorobou srdeční, jsou vystaveni mnohem vyššímu riziku rozvoje této choroby než běžná populace.

Některé genetické faktory spojené s cukrovkou, hypertenzí, jsou také poměrně důležitými rizikovými faktory ischemické choroby srdeční. Například zděděná mutace zvaná apolipoprotein E4 (ApoE4) ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi, která je přímo spojena s rizikem ischemické choroby srdeční.

Rasa a etnikum

Rasa a etnický původ jsou také spojeny s rizikem ischemické choroby srdeční.

Jako:

Afroameričané mají vyšší riziko srdečních onemocnění, částečně kvůli jejich vyššímu výskytu závažné hypertenze, cukrovky a obezity než u jiných ras a etnik.

2. Kontrolovatelné rizikové faktory ischemické choroby srdeční

Kouř

Kouření je nejdůležitějším rizikovým faktorem ischemické choroby srdeční

Kouření je nejdůležitějším rizikovým faktorem ischemické choroby srdeční. Kouření může zvýšit krevní tlak, zvýšit hladinu škodlivých tuků a způsobit lepkavost krevních destiček, což usnadňuje tvorbu krevních sraženin. Kouření je zodpovědné za nejméně 20 % všech úmrtí na srdeční choroby. Kouření jen několika cigaret denně také zvýšilo riziko abnormalit krevních cév, které jsou nebezpečné pro srdce. Chronická expozice pasivnímu kouření také zvyšuje riziko ischemické choroby srdeční u nekuřáků.

Zneužívání alkoholu

Mírné pití alkoholu může pomoci zvýšit hladinu HDL ("dobrého" cholesterolu), zabránit krevním sraženinám a zánětům. Zneužívání alkoholu je však pro srdce škodlivé. Ve skutečnosti jsou srdeční choroby hlavní příčinou úmrtí u alkoholiků.

Nezdravá strava

Dieta hraje důležitou roli ve zdraví srdce. Jíst hodně cholesterolu, průmyslové tuky (nacházející se ve fast foodech, zpracovaných potravinách) a slaná jídla zvyšují riziko ischemické choroby srdeční a dalších kardiovaskulárních onemocnění.

Líná fyzická aktivita

Lidé, kteří jsou fyzicky sedaví, jsou vystaveni vyššímu riziku srdečního infarktu v důsledku ischemické choroby srdeční

Cvičení prospívá srdci a krevnímu oběhu, zlepšuje hladinu cholesterolu a lipidů a kontroluje váhu. Lidé, kteří jsou fyzicky sedaví, mají dvakrát vyšší pravděpodobnost srdečního infarktu v důsledku ischemické choroby srdeční než ti, kteří pravidelně cvičí.

Nezapomeňte používat přípravek Momega (pro muže) a Womega (pro ženy), abyste pomohli účinně předcházet ischemické chorobě srdeční.

Bao Bao