Co potřebujete vědět, pokud chcete kombinovat Niacinamid a Retinol

Retinol a niacinamid jsou oblíbené složky péče o pleť, které pomáhají zlepšovat nedokonalosti pleti a akné, dokonce i tón pleti a snižují známky stárnutí. Je kombinace retinolu a niacinamidu účinná a bezpečná?

V tomto článku prozkoumáme obě tyto složky podrobněji a zda je dobrý nápad začlenit Retinol a Niacinamid  jako součást vaší rutiny péče o pleť. 

Je bezpečné používat Niacinamid a Retinol společně?

Používání niacinamidu a retinolu je pro pokožku bezpečné

Ne všechny složky péče o pleť spolu dobře fungují. Některé kombinace mohou reagovat negativně nebo snižovat přínosy složek.

Naštěstí je kombinace retinolu a niacinamidu bezpečná a nabízí pleti mnoho výhod.

Co je Niacinamid?

Niacinamid, také známý jako nikotinamid, je ve vodě rozpustná forma niacinu (vitamín B3). To je jeden z osmi vitamínů B, které potřebujete, abyste zůstali zdraví.

Niacinamid ve vašem těle pomáhá opravovat DNA a kontrolovat zánět. Zvyšuje také buněčnou energii a umožňuje buňkám vykonávat chemické činnosti, které potřebují.

Při místní aplikaci má niacinamid řadu dalších výhod, jako jsou běžně používané k pomoci při kontrole známek stárnutí, akné, růžovky, atopické dermatitidy, autoimunitních puchýřů, hyperpigmentace, zánětu, svědění, poškození sluncem. 

Podle recenze z roku 2014 jsou protizánětlivé účinky niacinamidu prospěšné pro podrážděnou pokožku a zarudnutí.

Studie z roku 2017 také zjistila, že tato účinná látka snižuje aktivitu buněk produkujících maz v těle a zároveň zlepšuje akné.

Podle hodnocení z roku 2013 niacinamid také pomáhá vaší pokožce zadržovat vodu, posiluje kožní bariéru a udržuje pokožku hydratovanou.

Kvůli těmto výhodám se niacinamid používá v mnoha produktech péče o pleť, protože je obecně dobře snášen a považován za bezpečný pro citlivou pokožku. 

Co je retinol?

Retinol je volně prodejná (OTC) forma retinoidu.

Retinoidy jsou odvozeny z vitamínu A, základní živiny, kterou vaše tělo potřebuje pro imunitu, zrak a buněčnou komunikaci.

V péči o pleť je retinol běžnou složkou, často se používá v přípravcích specializovaných na léčbu akné, známek stárnutí, hyperpigmentace.

Retinoidy, včetně retinolu, fungují různými způsoby. Podle studie z let 2017 a 2015 má retinol schopnost inhibovat enzymy, které ničí kolagen. To může pomoci zvýšit syntézu kolagenu, zlepšit vzhled vrásek.

Na rozdíl od složky Niacinamid je Retinol spojen s vedlejšími účinky. O této složce je známo, že způsobuje podráždění a zánět, což může konkrétně vést k zarudnutí, pocitu pálení, suchosti a odlupování.

Obvykle tyto vedlejší účinky časem vymizí. Navíc, volně prodejný retinol může být dobrou alternativou k retinoidům na předpis, které mohou být více dráždivé. 

Kombinace retinolu a niacinamidu je účinná pro pleť se sklonem k akné

K čemu je kombinace retinolu a niacinamidu?

Používání retinolu a niacinamidu společně v jednom produktu nebo v kombinaci jako součást vaší péče o pleť nabízí řadu výhod.

Laboratorní studie z roku 2008 zkoumala kombinaci niacinamidu a kyseliny retonové (kyseliny, kterou tělo metabolizuje z vitaminu A). Výzkumy ukazují, že Niacinamid snižuje podráždění a suchost pokožky způsobenou kyselinou retonovou.

Kromě toho studie Trusted Source z roku 2017 zjistila, že retinolový krém s hydratačními složkami včetně niacinamidu je méně dráždivý než složení obsahující pouze retinol.

To naznačuje, že pokud používáte produkt, který také obsahuje niacinamid, můžete chránit kožní bariéru a využívat retinol, ale s méně vedlejšími účinky.

Studie také zjistily, že přípravky obsahující niacinamid i retinol mohou být pro vaši pokožku prospěšné.

Studie z roku 2012 také zjistila, že společné používání retinolu, nikotinamidu a 7-dehydrocholesterolu je bezpečné a účinné při léčbě akné .

Jaké jsou vedlejší účinky?

Dosud nebyly provedeny žádné konkrétní studie prokazující nevýhodu kombinace retinolu a niacinamidu. Jako taková je tato kombinace obecně považována za bezpečnou pro většinu typů pleti.

Nežádoucí účinky se však přesto mohou vyskytnout, zvláště pokud jste citliví na retinol. V tomto případě ani přidání niacinamidu nemusí stačit k nápravě reakce pokožky.

Riziko nežádoucích účinků může také záviset na stavu vaší pokožky, koncentraci každé složky a dalších složkách ve složení produktu péče o pleť.

Jak správně používat niacinamid a retinol

Niacinamid a retinol lze kombinovat v jednom produktu

Retinol a niacinamid lze kombinovat v jednom produktu, což usnadňuje a usnadňuje použití. Pokud je nechcete používat společně, můžete použít Niacinamid nebo Retinol v samostatných produktech.

Pokud používáte tyto složky v samostatných produktech, měli byste nejprve aplikovat Niacinamid a poté Retinol. První aplikace niacinamidu může pomoci chránit vaši pokožku před vedlejšími účinky retinolu.

Ať už tyto dvě složky používáte samostatně nebo v kombinaci v produktu, vždy se řiďte pokyny výrobce a nepoužívejte více, než je doporučeno. 

Obecně platí, že při používání retinolu a niacinamidu mějte na paměti tyto 3 věci:

• Niacinamid je jemná složka péče o pleť, která pomáhá redukovat známky stárnutí, tmavé skvrny a skvrny. Složka Retinol má podobné výhody, ale je silnější než niacinamid a je také známo, že způsobuje podráždění, zarudnutí a suchost.
• Kombinace těchto dvou složek je bezpečná a může usnadnit použití retinolu. Niacinamid pomáhá hydratovat pokožku a snižuje riziko podráždění způsobeného retinolem.
• Niacinamid a retinol lze kombinovat v jednom produktu nebo použít jako samostatné produkty. Pro dosažení nejlepších výsledků dodržujte pokyny k produktu a nepoužívejte jej častěji, než je doporučeno. 

Produkty obsahující Niacinamid a Retinol

Můžete se obrátit na séra, která kombinují Retinol a Niacinamid, včetně následujících produktů:

• InstaNatural Age Defying and Skin Clearing Serum . Tento produkt obsahuje niacinamid a vitamín C, které pomáhají zesvětlit tmavé skvrny, retinol pro snížení výskytu jemných linek a kyselinu salicylovou pro vyblednutí skvrn.
• TruSkin Vitamin C-Plus Super sérum . Tento oblíbený produkt je vhodný pro všechny typy pleti a obsahuje směs 2,5 % retinolu, 3,5 % niacinamidu, vitaminu C, botanické kyseliny hyaluronové a kyseliny salicylové.
• La Roche-Posay čisté retinolové sérum na obličej . Kombinuje účinný čistý retinol proti stárnutí, stejně jako vitamín B3 (niacinamid) a glycerin.
• QRxLabs Niacinamid + Retinolové sérum . Výrobek obsahuje 5 % niacinamidu, 1 % retinolu, dále kyselinu hyaluronovou, vitamín E a jojobový olej.
• Eva Naturals pleťové čistící sérum . Toto sérum s vitamínem C obsahuje 2% retinolu a 3,5% niacinamidu, stejně jako kyselinu hyaluronovou a kyselinu salicylovou.