Nežádoucí účinky retinolu a jak je překonat, musíte před použitím zjistit
Retinol přináší pleti mnoho výhod, ale víte, jaké jsou vedlejší účinky retinolu? Podívejte se na obsah uvedený v tomto článku.
Melasma, pihy jsou známkou zvýšeného množství melaninového pigmentu v kůži. Co je tedy melanin a jaký je mechanismus vzniku melaninu?
Pochopení mechanismu tvorby melaninu nám pomůže vědět, jak účinně chránit pokožku před škodlivými vlivy vnějšího prostředí. To vám dá krásnou pleť, kterou chcete.
Co je Melanin?
Melanin je pigment, který dává barvu očím, vlasům a pokožce každého člověka. Ve srovnání s lidmi se světlou pletí mají lidé s tmavou pletí často více melaninu v kůži. Melanin je produkován buňkami zvanými melanocyty.
Melanin nabízí schopnost pomáhat chránit pokožku před poškozením slunečním UV zářením . Mezitím melanocyty pomáhají zvyšovat množství melaninu v reakci na sluneční záření. Obvykle se v oblastech kůže, kde je snížena tvorba melaninu, objeví melasma a pihy.
Většina lidí má přibližně stejné množství melanocytů. V některých případech se však produkuje více melaninu než v jiných. Pokud melanocyty mohou produkovat pouze malé množství melaninu, vaše pokožka, vlasy a barva očí budou velmi bledé. Pokud však melanocyty produkují více melaninu, vaše oči, kůže a vlasy budou vypadat tmavší.
Co je Melanin? Mechanismus tvorby melaninu
Dá se říci, že geny jsou hlavními faktory, které určují množství produkovaného melaninu v těle. Pokud mají vaši rodiče více či méně pigmentaci kůže, budete mít stejné množství melaninu jako oni.
Když se vystavíte slunci, množství melaninu ve vašem těle bude produkováno více. Hraje roli v tom, že pomáhá vašemu tělu vyhnout se škodlivým účinkům slunečních UV paprsků. Nezachrání vás však před sluncem. Když je vaše pokožka nadměrně vystavována slunci, ztmavne a opálí se. Proto je potřeba se neustále natírat opalovacím krémem pokaždé, když jdete ven.
Melanin se dělí na 3 hlavní typy:
Mechanismus tvorby melaninu
V mládí bude lidské tělo produkovat dostatek melaninu potřebného k zabarvení pokožky a vlasů. S přibývajícím věkem se však melaninu produkuje méně a méně. Výsledkem je, že pokožka zmatní a barva vlasů zešedne.
Původně vzniklý z melanocytů, má-li vzniknout melanin, je nutné působení enzymu tyrosinázy spojené s ultrafialovými paprsky na slunečním světle.
Porucha pigmentace způsobí skvrny melasma, pihy
Melanin je jako dvousečný meč, když pomáhá přirozeně chránit pokožku a je to činidlo, které způsobuje zničení pokožky. Konkrétně melanin pomáhá chránit tělo před účinky vysoké teploty a tlaku chemikálií, škodlivými účinky UV paprsků na slunci. Kromě toho jsou melanozomy také buňkami, které syntetizují melanin. Odtud pomůže dopravit melanin do pokožky vystavené slunci a ochrání DNA před mutacemi, které jsou neodmyslitelně způsobeny ionizujícím zářením ultrafialových paprsků.
Při poruchách pigmentace se množství melaninu soustředí do některých oblastí a způsobí melasma, opálení, pihy ... Oproti procesu rozkladu proběhne proces syntézy melaninu rychleji. Kůže tedy půjde velmi snadno ztmavit.
Jak zvýšit melanin
Antioxidační doplněk
Antioxidanty jsou velmi účinné při zvyšování produkce melaninu. Tyto antioxidanty najdete v tmavých bobulích, tmavě zelených listech, tmavé čokoládě a některé barevné zelenině.
Doplněk vitaminu A
Některé studie ukazují, že suplementace vitaminu A hraje velmi důležitou roli při tvorbě melaninu. Bohaté zdroje vitamínu A se často nacházejí v zelenině, jako je špenát, brambory, mrkev, hrášek, sladké brambory, tykev, mrkev...
Doplnění vitaminu E pomáhá zvýšit melanin
vitamín E
Vitamín E patří také mezi vitamíny, které jsou pro pokožku velmi prospěšné. Vitamin E, více než jen antioxidant, také velmi účinně zvyšuje hladinu melaninu. Kromě toho mnoho studií také ukazuje, že vitamín E také pomáhá chránit pokožku před škodlivými účinky UV paprsků na slunci.
Vitamín E můžete získat pomocí doplňků nebo mnoha potravin bohatých na vitamín E, jako jsou obiloviny, zelenina, ořechy, semena.
Výše je uveden mechanismus tvorby melaninu a také to, jak přidat melanin do těla. Doufám, že tyto znalosti uplatníte ve své každodenní péči o pleť a režimu ochrany!
Retinol přináší pleti mnoho výhod, ale víte, jaké jsou vedlejší účinky retinolu? Podívejte se na obsah uvedený v tomto článku.
Aby naše tělo fungovalo nepřetržitě po celý život, je vyživováno samostatným systémem krevních cév. Proto, když jsou tyto krevní cévy poškozeny nebo zablokovány, nepříznivě to ovlivní zdraví. Co tedy jíst k čištění cév? Chcete-li tomuto problému lépe porozumět, přečtěte si prosím následující článek blogu aFamilyToday Blog!
Co jsou to peptidy? Jakou roli hraje tato složka pro pokožku? Kdy by měly být peptidy zvýšeny? Výše uvedené otázky budou zodpovězeny prostřednictvím níže uvedených informací.
Melanin je důležitý pigment v prevenci rakoviny kůže. Melanin je však považován za příčinu tmavé pleti, melasmatu. Takže, která potravina obsahuje melanin nebo která potravina pomáhá vyvážit melanin, je otázka, kterou mnoho lidí zajímá.
Melasma, pihy jsou známkou zvýšeného množství melaninového pigmentu v kůži. Co je tedy melanin a jaký je mechanismus vzniku melaninu?
Melanin je pigment produkovaný kožními buňkami nazývanými melanocyty. Melanin je považován za "dvojsečný meč" i jako přírodní "opalovací krém" k ochraně pokožky, na druhou stranu je příčinou poruch pigmentace kůže jako je melasma, pihy, opálení.
Po 30. roce věku začne pokožka vstupovat do procesu stárnutí, více se objevují vrásky, vrány, stařecké skvrny, .... Proto je nesmírně důležité kolagen správně pít, aby se tělo včas doplnilo.
Retinol byl vždy znám jako jeden z nejúčinnějších produktů péče o pleť proti stárnutí. Milovníci krásy by se však také měli dozvědět více o tom, s čím by se retinol neměl kombinovat, aby retinol mohl maximalizovat jejich účinky. Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday v následujícím článku.
Retinol a niacinamid jsou oblíbené složky péče o pleť, které pomáhají zlepšovat nedokonalosti pleti a akné, dokonce i tón pleti a snižují známky stárnutí. Je kombinace retinolu a niacinamidu účinná a bezpečná?
Aby měly hladkou a zářivou pleť, mnoho žen se rozhodlo udržet si mládí zvedáním povislých obličejových svalů pomocí cvičení. Jedná se o jednoduché, bezpečné a snadno proveditelné řešení pro omlazení pleti doma. Přečtěte si prosím článek níže na blogu aFamilyToday, abyste věděli, jak provádět cvičení pro zvednutí ochablé tváře doma!
Svědění bradavek může být příznakem různých zdravotních stavů. Zjistěte, jaké jsou příčiny a efektivní domácí léky na toto nepříjemné svědění.
Většina žen má po porodu tmavé podpaží. Existuje mnoho bezpečných způsobů léčby tmavých skvrn, které aplikují ženy. Ošetření poporodního tmavého podpaží kokosovým olejem je jedním z nich. Pokud jste zvědaví, jak na to a efektivně, hned si to přečtěte!
Situace s puchýři po tetování rtů dělá mnoho žen znepokojených a nejistých. Jaký je tedy nejrychlejší způsob, jak se zbavit puchýřů na rtech, které budou uvedeny v článku níže.
Pokožka krku je tenčí a citlivější než ostatní oblasti pokožky, takže snadno stárne a objevují se vrásky. Chcete-li pečovat o svou pokožku a redukovat vrásky na krku, proveďte následující opatření.
Vaginální chloupky jsou někdy pro ženy nepohodlné, takže mnoho lidí si je chce oholit. V tuto chvíli nebyla vznesena otázka, zda holení ženského pubického ochlupení má nějaký účinek.
Noční pomočování se nevyskytuje jen u dětí, ale i u dospělých. Noční pomočování u dospělých ovlivňuje psychiku a každodenní život pacientů. Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže.
Mezi nesčetnými produkty péče o pleť je vodní rovnováha důležitým produktem, který ne každý ví. Jakmile pochopíte, co je pleťová voda a jak funguje, určitě ji okamžitě zařadíte do své každodenní péče o pleť.
Obličej má skvrny po akné bez zjevného důvodu, ani neví, jak to opravit. Pokud se stále zajímáte o výše uvedené, následující článek blogu aFamilyToday bude tím, co potřebujete.
Co je to menstruační kalíšek? Jak funguje menstruační kalíšek? Výhody a nevýhody menstruačních kalíšek ve srovnání s tampony. Sledujte nyní!
Retinol přináší pleti mnoho výhod, ale víte, jaké jsou vedlejší účinky retinolu? Podívejte se na obsah uvedený v tomto článku.