Melanin je důležitý pigment v prevenci rakoviny kůže. Melanin je však považován za příčinu tmavé pleti, melasmatu. Takže, která potravina obsahuje melanin nebo která potravina pomáhá vyvážit melanin, je otázka, kterou mnoho lidí zajímá.
Tento článek představuje koncept a použití melaninu a odpovídá na otázku, ve které potravině je melanin přítomen.
Co je Melanin?
Melanin je pigment, který dává barvu našim očím, pokožce a vlasům. Lidé tmavé pleti mají v kůži více melaninu než lidé světlé pleti. Melanin je produkován melanocyty. Melanin má schopnost chránit pokožku před poškozením sluncem a je přirovnáván k „opalovacímu krému“, protože melanocyty zvyšují produkci melaninu v reakci na sluneční záření. Když sluneční světlo dopadá na pokožku, aktivuje produkci melaninu, který způsobuje melasma.
Melanin je jednou z příčin pigmentace kůže.
Počet melanocytů je u všech stejný, ale někteří lidé tvoří více melaninu než jiní. Pokud melanocyty produkují méně melaninu, oči, vlasy a kůže mohou být velmi bledé. A naopak, pokud vaše melanocyty tvoří více melaninu, budete mít tmavší pleť, vlasy a oči.
Množství melaninu, které vaše tělo vytváří, více či méně závisí na vašich genech. Pokud je pigmentace kůže rodičů více či méně, dítě na tom bude stejně. Pokud jsme venku na slunci, tělo bude produkovat více melaninu. Melanin má proto účinek na ochranu těla před škodlivými ultrafialovými paprsky.
Množství melaninu však nestačí k tomu, abyste byli chráněni před sluncem. Takže byste měli chránit svou pokožku tím, že se na slunci zakryjete a vyberete si ten správný opalovací krém pro vaši pokožku. Jinak se vaše pokožka poškodí, pokud se spálí nebo ztmavne. Chcete-li mít krásnou pleť, anti-aging nebo zvrátit stárnutí, musíte se o svou pleť dobře starat, když jdete ven nebo když je vystavena přímému slunečnímu záření.
Role melaninu v kůži
Melanin je pro pokožku nesmírně důležitý, pomáhá pokožce odolávat účinkům tepla zvenčí, jako je oheň a slunce. Melanin také pomáhá tělu bojovat s bakteriemi a vyrovnávat tělesnou teplotu a také chránit před ultrafialovým zářením. Melanin proto pomáhá předcházet oxidaci pokožky. Pokud se však vytvoří příliš mnoho melaninu, může to způsobit melasma.
Přestože má melanin výhody i nevýhody, tělo si nedokáže určit svůj vlastní obsah melaninu. Faktory, které přímo ovlivňují melanin, jsou genetika, přímé vystavení ultrafialovým paprskům a vitamin D. Věda dokazuje, že lidé mohou zemřít, pokud tělu chybí melanin po dlouhou dobu.
Melanin se nachází v jakých potravinách?
Ve skutečnosti neexistují žádné potraviny, které by obsahovaly pigment melanin. Existují však některé potraviny, které mohou stimulovat tělo ke zvýšení nebo snížení produkce tohoto pigmentu, aby se vyrovnala barva kůže.
Melanin je to, co jídlo je otázkou mnoha lidí.
Nedostatek melaninového pigmentu v kůži je vzácný, protože jsme často vystaveni slunci, sluneční světlo bude stimulovat tělo k produkci melaninových pigmentů. Nadbytek melaninového pigmentu vede ke ztmavnutí a ztmavnutí kůže. To je něco, co ženy velmi znepokojuje, protože to přímo ovlivňuje pokožku. Ženy se proto také velmi zajímají o to, které potraviny mohou pomoci omezit produkci melaninu a také pomoci vyvážit barvu pleti, aby byla jasná, rovnoměrná a krásnější.
Skupiny potravin, které pomáhají snižovat pigmentaci melaninu
Otázka, ve které potravině je melanin, byla zodpovězena. Kromě ochrany pokožky před sluncem je potřeba kůži doplňovat také látkami, jako jsou vitamíny A, E, C, B12 a K. Jde o látky považované za všelék na pokožku. Tyto látky pomáhají rozjasňovat a vyhlazovat pokožku díky schopnosti redukovat pigment melanin, jednu z příčin melasmatu , a pomáhají účinně předcházet stárnutí tím, že antioxidačně ničí volné radikály.
Jablečný ocet
Jedná se o potravinu vytvořenou z čerstvé jablečné šťávy a následně dlouho fermentovanou. Díky tomuto fermentačnímu procesu obsahuje jablečný ocet spoustu kyselin jako je kyselina octová, gallová, kávová a mnoho dalších látek.
Použití jablečného octa pro péči o pleť může vyblednout tmavé skvrny způsobené melaninovým pigmentem.
Jablečný ocet má vynikající antioxidační a antibakteriální vlastnosti. Díky těmto vlastnostem může jablečný ocet pomoci vyblednout a odstranit tmavé skvrny na kůži. Další aminokyseliny v jablečném octu mají také schopnost regenerovat a vyživovat pokožku, pomáhají pokožce obnovit její původní pigmentaci. Stačí použít 2 lžíce jablečného octa a 1 lžičku medu, přidat 3-5 kapek citronové šťávy, dobře promíchat, nanést na pleť, asi 15 minut relaxovat a poté si omýt obličej. Stačí to dělat dvakrát týdně po určitou dobu, abyste viděli účinek.
Citrony
Citron má vysokou antioxidační kapacitu, protože obsahuje hodně vitamínu C a kyselin. Vitamin C je látka, která pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, což je velmi dobré pro pokožku. Citron může pomoci pleti bojovat s tvorbou melaninu. Vitamin C v citronu zároveň stimuluje pokožku k odstranění špatných pigmentů, napomáhá regeneraci a sjednocuje tón pleti. Citron dokáže díky své kyselosti snadno odstranit odumřelé buňky na pokožce, takže pokožka bude lépe přijímat živiny a pokožka bude bělejší.
Stačí vymačkat šťávu z 1 citronu, přidat lžíci prášku z kurkumy, vyšlehat z něj pastu, nanést na obličej asi 30 minut a poté si obličej omýt teplou vodou.
Miláček
V medu není žádný melanin, ale je to materiál, který mnoho lidí volí k léčbě melasmatu. Med volí mnoho žen k léčbě melasmatu, protože obsahuje aminokyseliny a hodně vitamínu E.
Aminokyseliny jsou vlastně složkou kolagenu, látky, která velmi dobře napomáhá regeneraci pokožky a není v těle dostupná. Aminokyseliny mohou také eliminovat špatné buňky a stimulovat tvorbu nových buněk. Vitamín E obsažený v medu zastane svou práci při vyživování a regeneraci pokožky, pomáhá vyhlazovat, hydratovat a přispívat k bělení pokožky. K nanesení na obličej můžete použít pár lžic medu zředěného teplou vodou. Účinek bude patrnější po několika použitích.
Brambor
Brambory mohou snížit melasma, tmavé skvrny na slupce, protože v bramborách je hodně vitamínu C. Vitamín C v bramborách je jako přírodní bělidlo, které snižuje ztmavnutí, melasma a také dělá kůži bělejší. Vitamin C dokáže stimulovat tvorbu většího množství kolagenu, takže po odstranění tmavých buněk a pigmentů pleť regeneruje a pomáhá pleti vrátit se do zářivě bílé, hladké.
Stačí nakrájet brambory a přiložit na obličej po dobu 10-15 minut. Případně můžete brambory uvařit, rozdrtit, smíchat s čerstvým mlékem, nanést na obličej asi 20 minut a poté smýt vodou.
Kurkuma
Kurkumin je speciální složka obsažená v kurkumě. Bylo prokázáno, že kurkumin má velmi dobré antioxidační a protizánětlivé účinky. Kurkumin může také pomoci rychle redukovat tmavé skvrny a pigmentaci. Kromě toho má tato látka účinek na inhibici tvorby tyronézy - látky, která je hodně přítomna v procesu tvorby melaninového pigmentu.
Kurkumin přítomný v kurkumě pomáhá snižovat pigment melanin.
Vezměte 1 lžičku prášku z kurkumy, ½ sklenice neslazeného jogurtu a 1 lžičku medu, směs rozmixujte na hladkou pastu. Naneste na obličej po dobu asi 30 minut a poté opláchněte.
Otázka, ve které potravině je melanin, má odpověď. Doufejme, že po tomto článku si pro sebe vyberete ty správné potraviny, které podpoří vaši pokožku, aby byla rovnoměrná, hladká a mladistvá.
Niacinamid je kosmetická aktivní složka používaná mnoha ženami. V některých případech užívání niacinamidu se však často vyskytují hrudky. Jaký je tedy důvod použití niacinamidu ke srážení?
Fenomén spalování niacinamidu často znejistí mnoho žen a neví, jak to napravit. Abyste tuto situaci překonali, musíte vědět, co způsobuje spalování niacinamidu.
Všechny mozky se s věkem mění a s tím se mění i mentální funkce.
Objevuje se osteoporóza, která vás extrémně unavuje a znepokojuje, ale s přibývajícím věkem nevíte, jak toto onemocnění úplně léčit. Zkuste tento stav zlepšit pomocí potravin bohatých na živiny v kombinaci s některými z nejlepších mléčných výrobků z osteoporózy.
Pokud jde o kombinaci složek péče o pleť dohromady, je dobré kombinovat účinnou složku, jako je Alpha Arbutin, s niacinamidem, protože hydratuje, zabraňuje vysoušení nebo podráždění.
Poznání vlastností citlivé pleti a účinků retinolu vám pomůže odpovědět na otázku „Má citlivá pleť používat retinol?“. Konkrétní odpovědi naleznete v obsahu pod následujícím článkem.
Známky stárnutí pleti jako hluboké vrásky, sluneční skvrny, nerovnoměrná pleť... se nejvíce projevují ve věku nad 50 let. Abyste této situaci zabránili, měli byste ve své rutině péče o pleť používat krém proti stárnutí pro věk 50 let.
Pouhým použitím některého z níže uvedených zlozvyků budou slabé vlasy snáze vypadávat. Proto byste měli omezit tyto chyby při péči o své vlasy.
Masáž obličeje čerstvým mlékem je mimořádně účinným ošetřením pokožky. Čerstvé mléko s přírodními ingrediencemi, bezpečné a má mnoho využití pro krásu pleti, je velmi oblíbené.
Nadměrné vypadávání vlasů není jen varovným signálem nějakého abnormálního stavu těla, ale také ztrácíte důvěru ve svůj vzhled. Proto se mnoho lidí obává, že vypadávání vlasů poroste? Odpověď najdete v informacích v tomto článku!
V následujícím článku se dozvíte o výhodách Retinolu - B5 a také o tom, jak tento Retinol a B5 efektivně a bezpečně kombinovat.
Co by měly ženy po 40-tce pít, aby měly krásnou pleť, je otázka, které se dostává pozornosti mnoha žen. L - Glutathion, vitamín C, kyselina alfa-lipoová, džusy... jsou návrhy, které byste neměli ignorovat.
Vědět, co při vypadávání vlasů chybí, pomůže čtenářům mít vhodné metody a způsoby, jak tuto látku doplnit. Cílem je zlepšit, přinést hladkost a lesk vlasů.
Retinol přináší pleti mnoho výhod, ale víte, jaké jsou vedlejší účinky retinolu? Podívejte se na obsah uvedený v tomto článku.
V plochém světě nelze upřít důležitost vzhledu, i když jste muž. Zvláště když vystupujete před davem, domlouváte se v práci a v životě je vzhled také výhodou. Postupně se tedy rozvíjí i masáž obličeje pro muže.
Péče o pleť s retinolem, která má mnoho různých použití od antibakteriálních látek, při léčbě akné, je také známá svou extrémně účinnou schopností proti stárnutí. Proto je retinol považován za důležitý krok v rutině péče o pleť, který pomáhá vaší pleti, aby se stala stále lesklejší, hladší a bílou. Dnes se pojďme s aFamilyToday Blogem dozvědět, proč je retinol tak účinný proti stárnutí!
Stárnutí je nevyhnutelnou součástí přírody a nikdo se mu nevyhne. Ale můžeme také zpomalit proces stárnutí, dokonce stárnutí zvrátit, abychom si zachovali mladistvost.
Může UV paprsky procházet sklem je otázka, která byla v minulosti položena mnohokrát. Chcete-li najít odpověď na tuto otázku, projděte si informace uvedené v článku.
Čím mohou procházet UV paprsky? Jak ultrafialové světlo ovlivňuje pokožku a zdraví? Jak chránit pokožku před UV zářením? Dozvíte se v následujícím článku.
Kromě metody ošetření stařeckých skvrn citronem můžete aplikovat další přírodní ingredience jako kokosový olej, jablečný ocet nebo aloe vera, ...
Akutní virová hepatitida u malých dětí je často zaměňována s běžným nachlazením a horečkou. Nemoc se však snadno opakuje a způsobuje mnoho nebezpečných komplikací.
Používání koupelových listů k léčbě atopické dermatitidy je jedním z populárních domácích prostředků lidu, které pomáhají bezpečně a účinně léčit příznaky svědění, červené kůže.
Infračervené teploměry jsou důvěryhodné pro jejich vysokou citlivost, schopnost sledovat teplotu a velmi rychle varovat před horečkami. Viz poznámky při používání infračervených teploměrů
Teploměr je lékařská pomůcka, která již není v každodenním životě nic divného. Určitě se v každé rodinné lékárničce najde alespoň jeden typ teploměru. Následující článek vám pomůže dozvědět se více o typech teploměrů, které se běžně používají na trhu, a také o využití, které přinášejí, pojďme to zjistit!
Faryngitida je onemocnění dýchacích cest, které je velmi časté u malých dětí. Co by tedy rodiče měli dávat pít svým dětem, když mají faryngitidu?
Kromě metod západní medicíny lidé faryngitidu léčí také východní medicínou. Následující článek vás seznámí s některými metodami východní medicíny, které můžete použít k samoléčbě bolesti v krku doma.
Chřipka je způsobena virem a lze ji snadno zaměnit s nachlazením. Pacienti musí věnovat velkou pozornost příznakům chřipky, aby rozlišili a zabránili ovlivnění zdraví, dokonce i života.
Chřipka je považována za vysoce nakažlivé onemocnění a je velmi pravděpodobné, že způsobí epidemie. To, jak dlouho chřipka trvá, je také velkou pozorností lidí, protože opravdu, pokud se neléčí včas, nemoc se zkomplikuje a způsobí postiženému mnoho potíží a ovlivní jeho zdraví.
Krevní motolice mohou způsobit mnoho nebezpečných onemocnění u lidí. Neexistuje žádný jiný způsob, než aplikovat metody prevence krevních motolic, aby se zabránilo infekci tímto parazitem.
Existuje mnoho pacientů, kteří jdou k lékaři a dostanou výsledek 4mm ledvinového kamene, ale nevědí, zda je 4mm ledvinový kámen nebezpečný nebo ne? Jak účinně a bezpečně léčit ledvinové kameny? Pokud vás tato problematika zajímá, přečtěte si následující článek blogu aFamilyToday Blog!
