Naplánujte si účinnou pleť proti stárnutí
Chcete-li vytvořit účinný plán proti stárnutí pleti, musíte začít se zdravými návyky péče o pleť, jako jsou: smyjte prach, naneste hydratační krém, ...
5 způsobů, jak zabránit akné dospělých
Akné nás nikdy nezastavilo v obavách. Se složitými příčinami akné u dospělých si přibalte tyto 4 tipy na prevenci akné. Akné
Akné nás nikdy nezastavilo v obavách. Se složitými příčinami akné u dospělých si přibalte tyto 4 tipy na prevenci akné.
Akné se objevuje od začátku puberty, ale když toto období skončí, akné nepřestane. Pupínky nadále obtěžují dospělé. Jestliže v období puberty vzniká akné především hormonálními změnami v těle, pak v dospělosti má akné složitější původ.
Je však důležité pochopit, že akné u dospělých je zcela odlišné od akné u dospívajících. Je to proto, že struktura pokožky dospělých a dospívajících je odlišná. Existují 4 základní tipy, jak účinně předcházet akné dospělých.
1. Vyberte si pro sebe ten správný přípravek na léčbu akné
Vyberte si ten správný přípravek na léčbu akné pro sebe
Dnes je na trhu k dispozici mnoho přípravků na akné, které často dokážou vaše akné dočasně léčit a zmírnit. Ale měli byste vědět, že přípravky na léčbu akné obsahují nějaké škodlivé složky?
Mnoho produktů plovoucích na trhu prokazatelně obsahuje škodlivé složky, které mohou poškodit pokožku. Nejlepší je poradit se se svým lékařem, abyste vybrali ten nejbezpečnější a nejvhodnější přípravek pro vaši citlivou aknózní pleť.
2. Nesnažte se vyrazit pupínek sami
Praskání pupínků zvyšuje pravděpodobnost infekce vaší pokožky
Jedním ze způsobů, jak zabránit zhoršování, opakování a šíření akné, je říci ne vymačkávání. To může zvýšit pravděpodobnost, že vaše pokožka dostane bakteriální infekci, která se šíří z vašich rukou, když se dotknete akné. Kromě toho, vymačkávání akné také poškodí vaši pokožku a zanechá na vaší tváři tmavé, ošklivé jizvy.
3. Pijte dostatek vody
Pitná voda je pro tělo důležitá k vylučování toxinů
To je důležité pro to, aby se tělo zbavilo toxinů, které způsobují akné. Denně byste měli pít dostatek vody spolu s velkým množstvím ovoce a zeleniny. Musíte vědět, že zdravá pleť nebude trpět akné a jinými kožními poruchami.
Každý den byste měli vypít alespoň 2 litry vody a rovnoměrně ji rozdělit po celý den. Zvláště když se probudíte brzy ráno, musíte vypít sklenici vody, která je dobrá pro vaše zdraví a zároveň chrání vaši pokožku.
4. Rozumná strava je způsob, jak předcházet akné
Mnoho potravin je prokazatelně dobré pro pokožku a účinný způsob prevence akné, jako je kurkuma, česnek, zelená zelenina, ovoce… Některé potraviny jsou však hlavní příčinou akné, které vás neustále trápí.
Potraviny, jako jsou mořské plody, konzervy, rychlé občerstvení, mražené potraviny... opravdu nejsou dobré a mohou dráždit pokožku a způsobit zánět a otoky akné.
5. Dobrá kontrola stresu a tlaku
Stres je příčinou akné u dospělých
Dospělí často zažívají větší psychický tlak než teenageři nebo děti. To je to, co způsobuje akné. Nejlepší prevencí akné je proto minimalizovat dopad pracovního a životního tlaku, udržovat svou mysl uvolněnou a šťastnou.
pružné pletení
Zdroj: Medicmagic
Kůže těhotných žen se během těhotenství hodně mění, věděli jste to?
Během těhotenství se těhotné ženy potýkají s mnoha kožními problémy. Péče o těhotnou pleť však není příliš náročná, pokud víte, jak se o pleť správně starat.
Odhalení 8 tipů, které vám pomohou bezpečně ostříhat nehty vašeho dítěte
Novorozenecké nehty jsou poměrně malé, takže pro vás může být obtížné stříhat nehty vašeho dítěte. Pokud se však nestříhají, nehty budou dlouhé a dítě se snadno poškrábe a způsobí škrábance na kůži.
Tipy na vyléčení “popraskaného kuřecího krku” při kojení
Maminky mají často při kojení praskliny na kuřecím krku. Následující jednoduché tipy od odborníků z aFamilyToday Health vám pomohou už se nestarat o prasklý kuřecí krk!
11 jednoduchých tipů, které pomohou těhotným ženám mít krásnou a zdravou pleť
aFamilyToday Health - Během těhotenství těhotné matky často " konfrontace" s kožními problémy, jako jsou pupínky, strie... Následující podíly pomáhají těhotným ženám mít zdravou pleť.
Řekněte mi, jak pomoci svému dítěti “ honit” dospívající akné
V období puberty způsobují hormonální změny v těle na kůži vašeho dítěte akné. Pokud v té době rodiče nevedou své děti k tomu, aby se o ně správně staraly...
9 způsobů, jak pomoci zvýšit imunitu pokožky, ne každý zná
Zvyšování obranyschopnosti pokožky je málo důležité, protože mnoho lidí si stále myslí, že důležité je pouze posílení imunitního systému těla.
6 tipů, jak usnadnit koupání vašeho miminka
aFamilyToday Health – Rodiče často pociťují úzkost během prvního koupání o své dítě. Následující sdílení pomáhá rodičům sebevědomě koupat své dítě poprvé.
Matky musí vědět, jak chlapcům čistit genitálie
Jak vyčistit oblast genitálií u chlapců není tak složité jako u dívek, ale také to musíte udělat správně, aby vaše dítě nedostalo infekci.
Co by měly maminky dělat, když má miminko v letošní sezóně suchou pokožku?
Pokožka miminek a miminek je často citlivější než pokožka dospělých Metody od aFamilyToday Health vám pomohou účinně ošetřit suchou dětskou pokožku doma.
Kolik vody by měly těhotné ženy denně vypít?
V těhotenství s miminkem si těhotné ženy musí dávat pozor nejen na stravu, ale také dbát na dostatečný přísun vody. Kolik vody tedy stačí?
Kosmetika, které se v těhotenství vyhnout, znáte je všechny?
Kosmetika používaná během těhotenství by měla být používána s opatrností. Protože existují některé složky škodlivé pro plod, kterým se těhotné ženy musí vyhýbat.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.