5 způsobů, jak pečovat o zdraví lidí se srdečním onemocněním v období epidemie Covid-19

Kardiovaskulární onemocnění lze označit za poměrně nebezpečné onemocnění, lidé se špatným kardiovaskulárním zdravím jsou jedním z nejvíce znepokojujících subjektů epidemické sezóny Covid-19 s vysokou úmrtností při infikování virem. Jedná se o onemocnění, kde je úmrtnost lidí se srdečními chorobami dokonce vyšší než u cukrovky a respiračních onemocnění.

Onemocnění srdce je jedním ze základních stavů, které ztěžují léčbu Covid-19. Hlavními příčinami kardiovaskulárních onemocnění jsou vysoký krevní tlak a cukrovka.

Prevence a včasná detekce vám pomůže co nejlépe pečovat o své tělo. Jaký je tedy způsob, jak pečovat o zdraví lidí se srdečním onemocněním, zvláště během této epidemie Covid-19? Zjistěte to na blogu aFamilyToday.

Sledujte hladinu cholesterolu v krvi

Když má tělo příliš vysoký obsah cholesterolu v krvi, přilepí se na stěnu tepny, po tak dlouhé době se tepna zúží a ucpe tepnu, čímž zabrání průtoku krve, aby vyživovala srdce a další části. 

Proto je třeba hlídat hladinu cholesterolu v krvi a budovat zdravou stravu, plnou živin, omezit příjem tuků a sladkostí,...měli by jíst dobré rostlinné oleje.pro srdce. 

Měli byste si vybavit domácí skříňku na lékařské vybavení automatickým zařízením na měření krevního tlaku, abyste byli aktivnější v péči o zdraví svého srdce. A Ua-651 automatický monitor krevního tlaku A Ua-651 je skvělý návrh pro vás. Toto zařízení má kompaktní design, snadno se používá a je mimořádně pohodlné a splňuje kritéria, jako je měření systolického, diastolického a dokonce i srdečního tepu.

Některé speciální funkce produktu jako: Upozornění na nepravidelný srdeční tep, WHO upozornění na vysoký krevní tlak, paměť pro uložení až 30 výsledků měření a zobrazení průměrného výsledku mezi měřeními.

Pravidelně sledujte hladinu cholesterolu v krvi 

Dodržujte zdravou stravu

Během tohoto období epidemie byste měli přidat potraviny, které jsou dobré pro srdce, abyste ochránili zdraví pacienta i ostatních členů rodiny: 

  • Brokolice: Podle některých studií vám brokolice pomůže snížit hladinu cholesterolu v krvi, proto je považována za potravinu prospěšnou pro srdce.
  • Chřest: Tato potravina je bohatá na folát, který pomáhá omezovat hromadění homocysteinu a pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění.
  • Druhy ryb: Tučné ryby dodávají tělu omega-3 a bílkoviny, včetně makrely, lososa, ... Obsah nasycených tuků v rybách je nižší než u jiných mas, takže prospívá srdci.
  • Luštěniny: Měly by tělu doplňovat luštěniny jako hrášek, arašídy, zelené fazolky,... Tento zdroj živin je prospěšný pro srdce, protože dodávají vlákninu, antioxidanty, chemikálie, bílkoviny.
  • Chia semínka: Tento zdroj živin je bohatý na omega-3 , které pomáhají snižovat krevní tlak, redukují plak na stěnách tepen a zabraňují arytmiím.
  • Ořechy: Ořechy jako jsou mandle, vlašské ořechy, pekanové ořechy, ... Tyto ořechy dodají vlákninu, bílkoviny, vitamíny a antioxidanty, omega-3.
  • Hořká čokoláda: Pomáhá v boji proti ateroskleróze, minimalizuje infarkty a mrtvice.

Sestavte si zdravý jídelníček, abyste ochránili své zdraví během pandemie

Pokud jste kuřák, přestaňte dnes, abyste ochránili své srdce. Toxické látky v tabáku poškodí cévy a srdce a způsobí aterosklerózu. Nikotin v cigaretách zrychluje tep, hromadí se tuk a ucpává cévy. Proto, abyste ochránili zdravé srdce, přestaňte kouřit. 

Prevence kardiovaskulárních onemocnění jde ruku v ruce s prevencí obezity, kdy je tělo obézní, je riziko onemocnění srdce vyšší, protože srdce musí více pracovat na vyživování tělesných buněk, časem dojde k oslabení srdce.

Dobře monitorujte a kontrolujte krevní tlak

U lidí s krevním tlakem je nutné pravidelně sledovat, pravidelně kontrolovat, kontrolovat ukazatele krevního tlaku, hladinu cholesterolu v krvi , aby pochopili zdravotní situaci a odtud pak přijímat opatření. 

Pokud máte abnormální příznaky srdečního onemocnění a zápalu plic způsobených Covid-19, měli byste okamžitě navštívit lékaře za účelem včasné léčby. Některé neobvyklé příznaky:

Onemocnění srdce: Bolest na hrudi, závratě, studený pot, únava, vyčerpání, arytmie, dušnost, otoky nohou, ...

Akutní zápal plic: Příznaky nového kmene Covid-19 způsobujícího akutní zápal plic, některé příznaky jako: Horečka (od 37,7 °C nebo vyšší), suchý kašel, potíže s dýcháním...

Cvičte s mírou

Pravidelné cvičení pomůže lépe regulovat krevní tlak, srdeční stahy. Každý člověk bude mít jinou postavu, proto je potřeba vybírat sporty vhodné pro zdraví každého člověka. 

Pro lidi s kardiovaskulárním onemocněním můžete zvolit následující šetrná cvičení:

  • Cvičení jógy: Tento sport nejen pomáhá lidem s kardiovaskulárním onemocněním zvýšit jejich vytrvalost, ale také vám pomáhá obnovit rovnováhu těla a efektivně relaxovat. Vytrvalost v józe pomůže zlepšit arytmie.
  • Chůze: Podle některých studií každých 30 minut chůze denně snižuje riziko ischemické choroby srdeční o 18 %, každých 180 minut týdně vám pomůže snížit riziko infarktu o 35 %.
  • Cyklistika: Jízda na kole vám pomůže zvýšit vytrvalost, zlepšit svalovou vytrvalost a zrychlit metabolismus.

Cvičení s mírou pomůže regulovat krevní tlak, srdce lépe bije

Dostatek spánku, snížení stresu

Lidé s kardiovaskulárním onemocněním mají často nestabilní náladu a jsou ovlivněni mnoha psychologickými faktory. Pokud se tyto negativní emoce budou nadále opakovat, velmi to ovlivní vaši zdravotní situaci. 

Nedostatek spánku způsobí problémy, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, srdeční selhání, ... takže si musíte zařídit přiměřenou dobu na práci, studium, život a odpočinek, abyste měli dostatek spánku. 8 hodin spánku denně. 

Dalším důvodem, který zhoršuje srdeční onemocnění, je stres. Proto je nutné udržovat tělo v co nejpohodlnějším stavu. Měli byste trávit čas poslechem hudby, meditací, sledováním zábavných videí, abyste si uvolnili mysl.

Doufejme, že s výše uvedeným článkem jste se dozvěděli několik tipů na zdravotní péči pro lidi se srdečním onemocněním, pojďme vytvořit bezpečnou bariéru pro vaše zdraví a ducha s vaší rodinou. S přáním zdravého kardiovaskulárního systému. 


Leave a Comment

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Škodlivé účinky toho, když necháváte děti hodně sledovat televizi a telefony

Škodlivé účinky toho, když necháváte děti hodně sledovat televizi a telefony

V současné době mnoho rodičů často přesvědčuje své děti, aby využívaly jiné práce tím, že nechávají své děti sledovat spoustu telefonů a televize, aniž by věděli, že tato akce může způsobit problémy.

Kdo je náchylný k onemocnění tukové krve?

Kdo je náchylný k onemocnění tukové krve?

Nemoc z tukové krve je poměrně časté onemocnění a snadno postihne každého. Stále však existují „klíčové“ subjekty s vysokým rizikem nákazy. Proto vy

Kardiovaskulární onemocnění: Příčiny, příznaky a léčba

Kardiovaskulární onemocnění: Příčiny, příznaky a léčba

Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin úmrtí v mnoha zemích po celém světě. Pokud není kardiovaskulární onemocnění včas odhaleno a léčeno, může vést k extrémně nebezpečným komplikacím, které mohou vést až ke smrti.

Migrénové bolesti hlavy mohou zvýšit riziko mrtvice

Migrénové bolesti hlavy mohou zvýšit riziko mrtvice

Kromě četných negativních vlivů a vlivů na každodenní život se také migréna prokázala jako rizikový faktor mozkové mrtvice.

Poznámky při použití měřiče kyslíku v krvi a srdeční frekvence

Poznámky při použití měřiče kyslíku v krvi a srdeční frekvence

Krevní kyslíkoměr a monitor srdečního tepu je velmi užitečným a nezbytným zařízením pro zdravotní péči a monitorování v každé rodině. Zejména v době komplikované situace pandemie Covid-19.

Znáte všech těchto 8 zdravotních výhod kukuřice?

Znáte všech těchto 8 zdravotních výhod kukuřice?

Posílení imunitního systému, zlepšení paměti nebo prevence kardiovaskulárních onemocnění ... to jsou přínosy kukuřice pro zdraví, kterým se jen málo potravin vyrovná. Sladká kukuřice?

Rozumíte správně srdečnímu selhání?

Rozumíte správně srdečnímu selhání?

Srdeční selhání neznamená, že srdce přestane fungovat, jen srdce ztíží pumpování krve a vy jste často dušní a unavení.

Bentalova chirurgie a znalosti, které potřebujete vědět

Bentalova chirurgie a znalosti, které potřebujete vědět

Bentall je obtížná operace, vyžadující vysokou kvalifikaci operátora, aby pacient nemusel trpět velkou bolestí a neztratil mnoho krve. Co je tedy Bentallova operace? V jakých případech je nutná operace? Blog aFamilyToday vám pomůže odpovědět.

Alkoholismus: hlavní příčina kardiovaskulárních onemocnění

Alkoholismus: hlavní příčina kardiovaskulárních onemocnění

Alkohol byl odedávna nepostradatelným nápojem na každém festivalu, svatbě, setkání, rodinném setkání, tento nápoj se stal kulturním prvkem Vietnamců. Zneužívání alkoholu však obecně zvyšuje riziko mnoha nemocí. Mnoho lidí má srdeční onemocnění, krevní tlak je příčinou pití velkého množství alkoholu.

Příčiny ischemie myokardu nejsou známy všem

Příčiny ischemie myokardu nejsou známy všem

Příčin ischemie myokardu je mnoho, především v důsledku problémů vyskytujících se v koronárních tepnách, které brání cirkulaci krve, což způsobuje snížení množství krve do srdce. Pokud nedojde k včasným preventivním a léčebným opatřením, jsou pacienti s ischemií myokardu dlouhodobě náchylní k nebezpečným komplikacím, kdykoli život ohrožujícím.

Nenechte nemoc od srdce k srdci

Nenechte nemoc od srdce k srdci

Kardiovaskulární onemocnění zůstávají hlavní příčinou úmrtí navzdory neustálému zlepšování diagnostických technik a léčebných zařízení. a většinou je hlavní příčinou nemoc

Podívejte se na 4 vzácné léčivé rostliny na podporu léčby kardiovaskulárních onemocnění

Podívejte se na 4 vzácné léčivé rostliny na podporu léčby kardiovaskulárních onemocnění

V tradiční medicíně existuje mnoho vzácných léčivých bylin, velmi účinných léčivých rostlin na kardiovaskulární onemocnění, které mnoho lidí často ignoruje. Kardiovaskulární onemocnění jsou příbuzná onemocnění

Faktory ovlivňující riziko kardiovaskulárních onemocnění

Faktory ovlivňující riziko kardiovaskulárních onemocnění

Kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí mužů i žen, podnikáte kroky k ochraně před kardiovaskulárními chorobami? Podle

Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil je doplněk Omega pro tělo

Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil je doplněk Omega pro tělo

Blackmores Omega Double High Strength Fish Oil doplněk Omega pro tělo používá mnoho lidí kvůli hodnotným živinám, které uživateli přináší.

Riziko kardiovaskulárních onemocnění u administrativních pracovníků

Riziko kardiovaskulárních onemocnění u administrativních pracovníků

Stresující pracovní prostředí, často vystavené počítačům, sedavé zaměstnání... jsou příčinami vedoucími ke zvýšenému riziku kardiovaskulárních onemocnění u administrativních pracovníků. První.

Proč se muži s kardiovaskulárním onemocněním musí zdržet sexu?

Proč se muži s kardiovaskulárním onemocněním musí zdržet sexu?

Ve věku 40+ mívají muži více kardiovaskulárních onemocnění. Ovlivňují nejen zdraví, ale ovlivňují i ​​manželský život.

Konkávní onemocnění hrudníku: Příčiny, komplikace a léčba

Konkávní onemocnění hrudníku: Příčiny, komplikace a léčba

Dolíčková prsa je vrozená vada, která se obvykle vyvíjí od stádia plodu. Jediným příznakem, se kterým se novorozenci setkávají, je lehká deprese na hrudníku, která je nevzhledná. Když je tedy dítě dospělé, jaké zdravotní komplikace může deprese hrudníku způsobit? Existují nějaké metody, které pomáhají léčit vrozené konkávní hrudník u dětí?

Co je syndrom dlouhého QT? Příčiny, příznaky a léčba

Co je syndrom dlouhého QT? Příčiny, příznaky a léčba

Syndrom dlouhého QT je elektrokardiograficky rozpoznaný syndrom charakterizovaný prodlouženým QT intervalem v důsledku poruch repolarizace myokardu. Příčiny a příznaky syndromu dlouhého QT intervalu vzbuzují velké obavy. Chcete-li se o tomto syndromu dozvědět více, přečtěte si následující článek blogu aFamilyToday Blog.

Náhlá zástava srdce: Nebezpečí pro ženy

Náhlá zástava srdce: Nebezpečí pro ženy

Náhlá zástava srdce se vyskytuje u mužů i žen a jde o nebezpečné onemocnění. Ženy však mají vyšší riziko závažných komplikací než muži, dokonce vyšší úmrtnost.

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.