Základní kroky, jak naučit děti plavat

Plavání je pro děti nezbytnou životní dovedností i zdravým sportem. Proto je velmi důležité, aby se děti učily plavat již od útlého věku. Aby bylo plavání vašeho miminka co nejúčinnější a nejbezpečnější, postupujte podle níže uvedených základních kroků, abyste děti naučili plavat.

Utonutí je jednou z nejčastějších nehod a hlavní příčinou úmrtí dětí a dospívajících. Proto je velmi důležité učit děti plavat již od raného věku, abyste omezili rizika, když jdou ven, piknikují nebo se účastní školních aktivit. Zde jsou základní kroky, jak naučit děti plavat, které byste měli znát.

Nejjednodušší a nejúčinnější kroky, jak naučit děti plavat

Pomozte dětem postupně si zvykat na bazén prostřednictvím her

Pokud rodiče hned při prvním vstupu do bazénu náhle nechají své dítě ponořit se pod vodu, pak je velmi pravděpodobné, že dítě nebude z učení plavat nadšení nebo dokonce strach.

Proto, pokud chcete, aby se vaše dítě naučilo plavat rychle, první věc, kterou musíte udělat, je naučit své dítě milovat pocit být ve vodě. Měli byste začít tím, že necháte své dítě bavit se, když poprvé přijde do bazénu, například sedět s ním na schodech bazénu, hrát si spolu, hrát vodní hry, foukat bubliny nebo se navzájem seznamovat. Nošením brýlí nebo ochranného oblečení , záchranné vesty,...

Nebuďte netrpěliví, udělejte vše pro to, aby bylo hraní s vaším dítětem v bazénu poprvé zajímavé a zábavné bez tlaku nebo strachu z učení plavat.

Začněte zábavnými vodními hrami, které vašemu dítěti pomohou cítit se pohodlněji.

Pomozte dětem zvyknout si dávat uši do vody

Jedním z problémů, které trápí zejména děti, když se učí plavat, je pocit uší, když jsou ve vodě. Proto, když s výukou plavání teprve začínáte, měli byste dítěti pomalu pomáhat zvykat si na vkládání uší do vody. Poprvé byste měli miminku ukázat, jak se dá jedno ucho do vody a pak postupně až k uchu druhému.

Aby se vaše dítě cítilo uvolněně, zvědavě a vzrušeně, můžete přidat zvuky ryb a nechat je slyšet, když strčí uši pod vodu. Jakmile se s tím dítě bude cítit dobře, celý proces učení plavat omezí zranění rodičů i dětí.

Pomalu pomozte svému dítěti zvyknout si na ponoření uší pod vodu.

Pomozte dětem cítit jistotu v procesu výuky plavání

Jakmile je vaše dítě připraveno a připraveno na oficiální lekci plavání, první věc, kterou musíte udělat, je říct mu, že neuděláte nic, aniž byste mu to řekli.

Chcete-li to přímo demonstrovat, když chcete vzít své dítě do bazénu, rodiče používají uklidňující prohlášení jako: "Teď vás vezmu k vodě, ale můžete si být jisti, že tam vždy budeme. vedle mě a don nenechávej mě samotného." Poté opakujte, abyste svému dítěti pomohli mít víru jako „Stále tě držím, jsi stále v bezpečí, můžeš mi věřit, když jsi ve vodě“.

Tato slova a činy mohou mít na vaše dítě uklidňující účinek a pomohou mu důvěřovat vám, když ho vezmete do hlubší vody. Ve skutečnosti je to velmi důležitá zásada při výuce dětí plavat. Protože pokud se ve vás vaše dítě necítí sebevědomě, nemusí být pohodlné a sebevědomé, když se učí plavat. Následuje prodlužování času na naučení se plavat nebo hůř, dítě učení plavání odmítne a nesnáší.

Buďte poblíž a pomozte svému dítěti cítit se sebevědomě, když se učí plavat.

Naučte své děti základy pobytu ve vodě

Je snazší položit dítě na břicho ve srovnání s držením dítěte na zádech na vodě. Zpočátku byste měli nechat své dítě zvyknout si na pocit, že se ve vodě naklání dopředu a nohy vzadu, aby vytvořilo pohon.

Musíte vědět, že během procesu, kdy se děti učí plavat, nebudou schopny udržet své tělo ve vodě vzpřímené a samo se vznášet. Proto je nejlepší držet dítě v předklonu a poté nechat dítě použít záchranný kruh.

Během tohoto procesu byste také měli své dítě pevně držet, říct mu, že mu pomůžete mírně se předklonit, aniž byste si namočili obličej, a poté ho podepřete, aby se jemně pohybovalo. Až budete mít pocit, že je vaše dítě v této poloze pohodlné, ukažte mu, jak bouchnout rukama ve vodě, aby se pohnulo vpřed, a pak pokračujte a naučte ho, jak kopat zadní nohy, aby plavalo.

Držte dítě na břiše a naučte ho kopat nohama.

Podrobný návod a poté povzbudit děti, aby plavaly samy

Po několika dnech až více než týdnu po provedení výše uvedených kroků můžete začít učit své dítě ovládat dýchání ve vodě a také plavat samostatně. Nezapomeňte zopakovat, co budete dělat, když budete ve vodě, aby se vaše dítě cítilo uklidněno. Poté informujte své dítě, že je čas ponořit se do vody a procvičit si kontrolu dýchání.

Trik je v tom, že před potápěním v bazénu můžete odpočítávat čas, kdy zadržíte dech a fouknete svému dítěti do obličeje. Tato akce může pomoci dětem vyvinout reakci na zadržení dechu nosem, než se ponoří do vody. Zejména během procesu, kdy necháte své dítě potápět se ve vodě, otočte dítě o 180 stupňů, když se hlava dítěte postupně ponoří do vody, abyste omezili situaci, kdy voda stéká přímo do nosu.

Přestože proces učení dětí ovládat své dýchání pod vodou může způsobit dušení, slzení očí a rýmu, nebojte se, je to zcela normální. Je důležité, abyste své dítě předem varovali a získali si jeho důvěru, aby proces učení plavání nebyl příliš stresující nebo děsivý.

Nakonec, až si vaše dítě zvykne na pocit, že je ve vodě a umí samo plavat, povzbuďte ho, aby plavalo samo. Začněte tím, že přidržíte své dítě na okraji bazénu a posunete se asi na délku paže, pak ho povzbuďte, aby se pustilo, a snažte se plavat směrem k vám, jak jen může. Zpočátku nemusí dítě umět správně plavat, ale klidně naučte a pomozte svému dítěti, aby se pohyb ve vodě stal jistější a pohodlnější.

Dále postupně zvyšujte vzdálenost, abyste vytvořili nové výzvy pro děti, pomozte jim plavat delší dobu. Když děti budou vědět, jak plavat, budou moci získat mnoho výhod, jako jsou: Zvýšení výšky , zabránění horku , ...

Poté, co se vaše dítě seznámí se základními dovednostmi, naučte je plavat.

Uzavřít

Výše jsou uvedeny jednoduché kroky, jak naučit děti plavat , naučit se plavat je dlouhý proces, který vyžaduje trpělivost a odhodlání rodičů i dětí. Prosím, buďte v klidu a doprovázejte mě na této cestě!