Plavání je pro děti nezbytnou životní dovedností i zdravým sportem. Proto je velmi důležité, aby se děti učily plavat již od útlého věku. Aby bylo plavání vašeho miminka co nejúčinnější a nejbezpečnější, postupujte podle níže uvedených základních kroků, abyste děti naučili plavat.
Utonutí je jednou z nejčastějších nehod a hlavní příčinou úmrtí dětí a dospívajících. Proto je velmi důležité učit děti plavat již od raného věku, abyste omezili rizika, když jdou ven, piknikují nebo se účastní školních aktivit. Zde jsou základní kroky, jak naučit děti plavat, které byste měli znát.
Nejjednodušší a nejúčinnější kroky, jak naučit děti plavat
Pomozte dětem postupně si zvykat na bazén prostřednictvím her
Pokud rodiče hned při prvním vstupu do bazénu náhle nechají své dítě ponořit se pod vodu, pak je velmi pravděpodobné, že dítě nebude z učení plavat nadšení nebo dokonce strach.
Proto, pokud chcete, aby se vaše dítě naučilo plavat rychle, první věc, kterou musíte udělat, je naučit své dítě milovat pocit být ve vodě. Měli byste začít tím, že necháte své dítě bavit se, když poprvé přijde do bazénu, například sedět s ním na schodech bazénu, hrát si spolu, hrát vodní hry, foukat bubliny nebo se navzájem seznamovat. Nošením brýlí nebo ochranného oblečení , záchranné vesty,...
Nebuďte netrpěliví, udělejte vše pro to, aby bylo hraní s vaším dítětem v bazénu poprvé zajímavé a zábavné bez tlaku nebo strachu z učení plavat.
Začněte zábavnými vodními hrami, které vašemu dítěti pomohou cítit se pohodlněji.
Pomozte dětem zvyknout si dávat uši do vody
Jedním z problémů, které trápí zejména děti, když se učí plavat, je pocit uší, když jsou ve vodě. Proto, když s výukou plavání teprve začínáte, měli byste dítěti pomalu pomáhat zvykat si na vkládání uší do vody. Poprvé byste měli miminku ukázat, jak se dá jedno ucho do vody a pak postupně až k uchu druhému.
Aby se vaše dítě cítilo uvolněně, zvědavě a vzrušeně, můžete přidat zvuky ryb a nechat je slyšet, když strčí uši pod vodu. Jakmile se s tím dítě bude cítit dobře, celý proces učení plavat omezí zranění rodičů i dětí.
Pomalu pomozte svému dítěti zvyknout si na ponoření uší pod vodu.
Pomozte dětem cítit jistotu v procesu výuky plavání
Jakmile je vaše dítě připraveno a připraveno na oficiální lekci plavání, první věc, kterou musíte udělat, je říct mu, že neuděláte nic, aniž byste mu to řekli.
Chcete-li to přímo demonstrovat, když chcete vzít své dítě do bazénu, rodiče používají uklidňující prohlášení jako: "Teď vás vezmu k vodě, ale můžete si být jisti, že tam vždy budeme. vedle mě a don nenechávej mě samotného." Poté opakujte, abyste svému dítěti pomohli mít víru jako „Stále tě držím, jsi stále v bezpečí, můžeš mi věřit, když jsi ve vodě“.
Tato slova a činy mohou mít na vaše dítě uklidňující účinek a pomohou mu důvěřovat vám, když ho vezmete do hlubší vody. Ve skutečnosti je to velmi důležitá zásada při výuce dětí plavat. Protože pokud se ve vás vaše dítě necítí sebevědomě, nemusí být pohodlné a sebevědomé, když se učí plavat. Následuje prodlužování času na naučení se plavat nebo hůř, dítě učení plavání odmítne a nesnáší.
Buďte poblíž a pomozte svému dítěti cítit se sebevědomě, když se učí plavat.
Naučte své děti základy pobytu ve vodě
Je snazší položit dítě na břicho ve srovnání s držením dítěte na zádech na vodě. Zpočátku byste měli nechat své dítě zvyknout si na pocit, že se ve vodě naklání dopředu a nohy vzadu, aby vytvořilo pohon.
Musíte vědět, že během procesu, kdy se děti učí plavat, nebudou schopny udržet své tělo ve vodě vzpřímené a samo se vznášet. Proto je nejlepší držet dítě v předklonu a poté nechat dítě použít záchranný kruh.
Během tohoto procesu byste také měli své dítě pevně držet, říct mu, že mu pomůžete mírně se předklonit, aniž byste si namočili obličej, a poté ho podepřete, aby se jemně pohybovalo. Až budete mít pocit, že je vaše dítě v této poloze pohodlné, ukažte mu, jak bouchnout rukama ve vodě, aby se pohnulo vpřed, a pak pokračujte a naučte ho, jak kopat zadní nohy, aby plavalo.
Držte dítě na břiše a naučte ho kopat nohama.
Podrobný návod a poté povzbudit děti, aby plavaly samy
Po několika dnech až více než týdnu po provedení výše uvedených kroků můžete začít učit své dítě ovládat dýchání ve vodě a také plavat samostatně. Nezapomeňte zopakovat, co budete dělat, když budete ve vodě, aby se vaše dítě cítilo uklidněno. Poté informujte své dítě, že je čas ponořit se do vody a procvičit si kontrolu dýchání.
Trik je v tom, že před potápěním v bazénu můžete odpočítávat čas, kdy zadržíte dech a fouknete svému dítěti do obličeje. Tato akce může pomoci dětem vyvinout reakci na zadržení dechu nosem, než se ponoří do vody. Zejména během procesu, kdy necháte své dítě potápět se ve vodě, otočte dítě o 180 stupňů, když se hlava dítěte postupně ponoří do vody, abyste omezili situaci, kdy voda stéká přímo do nosu.
Přestože proces učení dětí ovládat své dýchání pod vodou může způsobit dušení, slzení očí a rýmu, nebojte se, je to zcela normální. Je důležité, abyste své dítě předem varovali a získali si jeho důvěru, aby proces učení plavání nebyl příliš stresující nebo děsivý.
Nakonec, až si vaše dítě zvykne na pocit, že je ve vodě a umí samo plavat, povzbuďte ho, aby plavalo samo. Začněte tím, že přidržíte své dítě na okraji bazénu a posunete se asi na délku paže, pak ho povzbuďte, aby se pustilo, a snažte se plavat směrem k vám, jak jen může. Zpočátku nemusí dítě umět správně plavat, ale klidně naučte a pomozte svému dítěti, aby se pohyb ve vodě stal jistější a pohodlnější.
Dále postupně zvyšujte vzdálenost, abyste vytvořili nové výzvy pro děti, pomozte jim plavat delší dobu. Když děti budou vědět, jak plavat, budou moci získat mnoho výhod, jako jsou: Zvýšení výšky , zabránění horku , ...
Poté, co se vaše dítě seznámí se základními dovednostmi, naučte je plavat.
Uzavřít
Výše jsou uvedeny jednoduché kroky, jak naučit děti plavat , naučit se plavat je dlouhý proces, který vyžaduje trpělivost a odhodlání rodičů i dětí. Prosím, buďte v klidu a doprovázejte mě na této cestě!
Ministerstvo zdravotnictví lidem doporučuje pravidelně si důkladně mýt ruce mýdlem. Ruce si také myjte několikrát denně, zejména před jídlem a po použití toalety. Kolik kroků tedy proces mytí rukou zahrnuje, víte?
Plavání je pro děti nezbytnou životní dovedností i zdravým sportem. Proto je velmi důležité, aby se děti učily plavat již od útlého věku. Aby bylo plavání vašeho miminka co nejúčinnější a nejbezpečnější, postupujte podle níže uvedených základních kroků, abyste děti naučili plavat.
Když s plaváním začínáte, zdá se, že všichni stále tápou, kde začít, který plavecký styl se naučit jako první? Našli jste pro sebe vhodný plavecký styl? Jaký je tedy plavecký styl pro začátečníky?
Lékaři vždy doporučují lidem s astmatem provozovat vhodné sporty ke zlepšení jejich zdraví, včetně plavání. Zda je tedy plavání na astma dobré, zjistíte také v článku níže!
Moderní karate vyvinuté asi před 400 lety v Japonsku má svůj původ především z čínského gongu. Mnoho lidí se rozhodlo učit karate pro sebeobranu a také pro zdravotní trénink. Může být toto bojové umění samouk? Jaká jsou základní cvičení karate?
Běh je sport, který miluje mnoho lidí, protože přináší spoustu zdravotních výhod. Jak tedy správně běhat, má čas běhání každý den vliv na zdraví? V jakou denní dobu je nejlepší běhat? Zveme vás k přečtení níže uvedeného článku.
Pro seniory je zdraví vždy na prvním místě. Existuje mnoho cvičení, která se zrodila, aby jim pomohla zlepšit jejich kondici. Zejména výživná cvičení pro seniory jsou oblíbeným předmětem „starých lidí“, protože pomáhají udržovat pružnost svalů, zvyšují lubrikaci kloubů a prokrvují mozek, pomáhají starším lidem zůstat bystrí.
Pozitivní myšlení je způsob, jak regenerovat životní energii při obtížích. Objevte 10 výhod pozitivního myšlení a jak si tuto energii udržet.
Pochopení toho, co zahrnují krátké běhy a základní techniky běhu, je velmi důležité, pomáhá sportovcům kontrolovat rychlost běhu a přináší nejlepší výsledky.
Cvičení je důležitou součástí plánu léčby rakoviny. Rostoucí množství výzkumů ukazuje, že pravidelné cvičení může výrazně zlepšit fyzické a duševní zdraví ve všech fázích léčby.
Dnes jen velmi zřídka vidíme, jak lidé chodí po ulici a zapomínají, že propásli skvělou příležitost zlepšit své zdraví. Protože milujeme pohodlí a rychlost nebo protože neznáme výhody chůze 30 minut denně?
Meditace je každému z nás tak známá, každý musel o meditaci vědět a také hodně slyšel o zdravotních přínosech meditace. Stále však existují lidé, kteří dobře nerozumí meditaci vleže před spaním.
Meditace se postupně stává populárnější a stává se nepostradatelnou duchovní potravou v každodenním životě mnoha lidí. Mezi nimi je meditace mettá považována za typ s největším zájmem. Co je tedy meditace mettá? Jaké jsou výhody a metody praktikování meditace mettá?
Jóga obecně a dvojitá jóga zvlášť je vhodným cvičením pro mnoho různých předmětů. Protože jóga přináší velké výhody, je toto cvičení postupně stále populárnější.
Pravidelná jízda na kole nejen pomáhá spalovat kalorie a kontrolovat váhu, ale také pomáhá zvyšovat vytrvalost, sílu svalů a kostí. Kolik minut byste tedy měli denně jezdit na kole, abyste dosáhli nejlepšího účinku?
Co je negativní myšlení? Proč mají lidé tyto myšlenky? Pojďme v článku zjistit příčiny a projevy lidí s negativními myšlenkami.
Jak cvičit plavání pro začátečníky? Je těžké naučit se plavat? To jsou obavy nových plavců, na které je třeba odpovědět. Cvičení plavání pro nováčky je poměrně stresující aktivita, protože se vždy bojí pít dostatek vody.
Meditace je v zásadě chápána jako soustředění pozornosti na jakýkoli problém, aby se tělo dostalo do stavu klidu. Meditace také spojuje techniky ke stimulaci uvědomění a zvýšení koncentrace. Pro začátečníky se určitě ptáte, kdy je nejlepší čas na meditaci? Existuje způsob, jak meditovat efektivněji?
Léto je obdobím, kdy mají rodiče často zájem přihlásit své děti na kurzy plavání. Rodiče však často přehlížejí důležité poznámky, aby zajistili bezpečnost svých dětí. Představíme vám tedy, na co je třeba pamatovat, když děti v létě učíme plavání.
Čím dříve se děti naučí plavat, tím lepší budou jejich plavecké schopnosti. Protože miminka jsou zvyklá žít ve vodním prostředí již od doby, kdy jsou v bříšku matky. Kdy je tedy rozumné nechat své dítě naučit se plavat?
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je stav, který může zažít mnoho těhotných žen. Často způsobuje bolest a nepohodlí, což výrazně ovlivňuje psychologii těhotných žen. Stále však existují účinné způsoby, jak překonat některé cviky a tipy.
