Směrnice pro postupy mytí rukou dle norem Ministerstva zdravotnictví

Ministerstvo zdravotnictví lidem doporučuje pravidelně si důkladně mýt ruce mýdlem. Ruce si také myjte několikrát denně, zejména před jídlem a po použití toalety. Kolik kroků tedy proces mytí rukou zahrnuje, víte?

Většina lidí si musí vypěstovat návyk mytí rukou. Dokonce i děti ze školky byly pečlivě vychovávány v krocích mytí rukou, zdánlivě jednoduchý úkol, který přináší mnoho výhod. Proč si tedy musíme mýt ruce a jaký je správný postup mytí rukou?

Proč byste si měli správně mýt ruce?

Než přistoupíte ke krokům v procesu mytí rukou, musíte vědět, jaký je důvod si správně mýt ruce?

Z částí lidského těla jsou snad nejohebnější ruce. Ruce mohou lidem pomoci dělat všechno, od osobní hygieny , jídla... až po porod. Kvůli této flexibilitě musí lidská ruka kontaktovat spoustu věcí. Od jídla, písčité půdy až po výkaly, zvířata. Nebo jednoduše klika dveří.

Vždy si musíme umýt ruce

V roce 1938 byly na kůži lidských rukou bakterie rozděleny do dvou skupin. Jedná se o sporadické a rezidentní bakterie. Konkrétně:

• Přechodné bakterie: To znamená pouze bakterie umístěné na površích, které jsou v kontaktu s rukama. Běžným mytím rukou lze tyto bakterie snadno zlikvidovat. 
• Usazovací bakterie: Včetně gramových (-): Enterobacter, Acinetobacter... a gramových (+) koků: S. aureus, S. epidermidis... Spektrum usazených bakterií se obvykle nachází v hluboké vrstvě kožní epidermis. Rutinní mytí rukou tyto bakterie z rukou neodstraní. Správné a časté mytí rukou však sníží úroveň kolonizace rukou bakterií.

Je to také kvůli nutnosti přijít do kontaktu s mnoha předměty, takže se na rukou mohou vždy objevit choroboplodné mikroorganismy. Například po stolici se na ni mohou uchytit bakterie E.coli nebo vám vysmrkat rukou, bude tam virus chřipky, virus spalniček. Představte si, že pokud si nemyjete ruce, můžete tyto bakterie a viry rozšířit všude – kam se jich dotknete. Pak stejné mikroorganismy způsobí onemocnění na oplátku vám i vašemu okolí.

Správné kroky mytí rukou v procesu mytí rukou pomohou odstranit škodlivé mikroorganismy z rukou. I když je to jen jednoduchá práce, má velký význam, dokáže předcházet a bránit šíření nemocí. 

Podle amerického Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) mytí rukou pomáhá:

• Snížit počet lidí trpících průjmem o 23 - 40 % .
• 58% snížení průjmu u lidí s oslabeným imunitním systémem.
• 16-21% snížení respiračních onemocnění, jako je nachlazení...
• Snížit počet dětí trpících nemocemi souvisejícími s trávicí soustavou o 29 – 57 %.

Kromě toho se také sníží míra antibiotik a také riziko šíření nemocí, pokud si každý uvědomí časté mytí rukou. Pouhé mytí rukou vodou však nestačí, je potřeba vědět, jak si umýt ruce ve správný čas a správným způsobem.

Časté mytí rukou je účinný způsob, jak zabíjet bakterie

Správný postup mytí rukou

Připravit

Nejprve je třeba připravit:

• Čistý kohoutek, Lavabo.
• Dezinfekční prostředek na ruce nebo mýdlo.
• Jednorázové ubrousky na ruce.

Postup mytí rukou

Správné mytí rukou je mytí rukou mýdlem, pod čistou tekoucí vodou a dodržování postupů mytí rukou. Zahrnuje následující kroky:

• Krok 1: Vezměte misku s vodou a ponořte do ní obě ruce. Vezměte mýdlo do dlaně. Třete si dlaně o sebe. 
• Krok 2: Třete levou dlaň o pravou ruku a naopak.
• Krok 3: Třete si dlaně o sebe. Důkladně mezi nimi promněte prsty.
• Krok 4: Třete zadní část levých prstů na pravé dlani a naopak. Nezapomeňte si vzít hřbet ruky tak, aby odpovídal dlani.
• Krok 5: Vetřete palec levé ruky do dlaně pravé ruky a naopak. Dlaň pravé ruky drží palec.
• Krok 6: Vetřete konečky prstů levé ruky do dlaně pravé ruky a naopak. Umyjte si ruce pod tekoucí vodou až po zápěstí a osušte je připraveným jednorázovým ručníkem.

Poznámka: Každou z výše uvedených operací je třeba opakovat alespoň 5krát a minimální doba mytí rukou je 30 sekund. 

Proces správného mytí rukou bude zahrnovat 6 velmi jednoduchých kroků

Jak je vidět, proces mytí rukou trvá jen asi 30 sekund s kroky, které článek sdílel výše, může to přinést nespočet skvělých výhod pro každého. Každý by proto měl zvyšovat své povědomí, tvrdě pracovat a  řádně si mýt ruce , aby chránil své zdraví i zdraví komunity.