Plavání je pro děti nezbytnou životní dovedností i zdravým sportem. Proto je velmi důležité, aby se děti učily plavat již od útlého věku. Aby bylo plavání vašeho miminka co nejúčinnější a nejbezpečnější, postupujte podle níže uvedených základních kroků, abyste děti naučili plavat.
co je to plavání? Proč plavání přináší mnoho zdravotních výhod a pomáhá efektivně zlepšovat výšku a hubnout? O aktuálních oblíbených plaveckých stylech vás budeme informovat prostřednictvím článku níže.
Kardio trénink je již dlouhou dobu extrémně účinnou metodou hubnutí, která přináší štíhlé, horké a zdravé tělo těm, kteří pravidelně cvičí. Chcete-li se dozvědět více o tom, co je kardio a jaké výhody přináší, podívejte se na níže sdílené informace.
Existují čtyři základní způsoby: prsa, kraul, znak a motýlek. Prsa je plavecký styl, který simuluje plavecké pohyby žáby. Co je tedy prsa, je těžké se prsa naučit?