Měly by se matky vrátit do práce brzy po porodu?
aFamilyToday Health – Zajištění fyzické a psychické stability vám pomůže pohodlně se vrátit do práce po porodu bez obav ze zdravotních problémů způsobených tlakem.
5 nebezpečných příznaků deprese, které jsou často přehlíženy
Nekontrolovaný hněv, snížený zájem o jídlo, často se zmítáte, nemůžete spát… všechny tyto zjevné příznaky, které nelze ignorovat, ukazují, že toho máte příliš mnoho.
Nekontrolovatelný hněv, snížený zájem o jídlo, často se zmítáte, nemůžete spát… všechny tyto zjevné příznaky, které nelze ignorovat, ukazují, že toho máte příliš mnoho.
Často předpokládáme, že s dostatečným odpočinkem tyto příznaky odezní. To však může být příznakem deprese a stresu, který je vážnější, než si myslíte, pokud nezasáhnete ve správný čas. Zvažte, zda vás tyto problémy netrápí:
1. Tinnitus
Slyšíte zvláštní zvuky, které nikdo jiný neslyší. Nebyl proveden žádný přesný výzkum přímé souvislosti mezi tinnitem a stresem. Statistiky ale ukazují, že lidé s příznaky deprese často slyší podivné zvuky. Mohou slyšet cvakání, zvonění nebo umělé zvuky nebo jejich sluch náhle klesá mnohem více než lidé, kteří se cítí dobře.
Slyšíte zvláštní zvuky, které nikdo jiný neslyší
2. Chceš jen mlčet
Místo toho, abyste jako obvykle vyjádřili svůj názor, se rozhodnete mlčet. Stres vás může rozzlobit, být impulzivní, ale někdy způsobuje i opak: Ztráta důvěry vede k mlčení. Můžete se zúčastnit běžné schůzky, ale místo toho, abyste vyjádřili svůj názor, váháte a bojíte se, že to, co se chystáte říct, nebude dávat moc smysl. Experiment na dobrovolnících ukázal, že pouhých 30 minut stresujících filmů pod tlakem ztížilo následné dokončení jazykových testů než sledování 30 minut lehkých a příjemných filmů.
3. Snáze onemocníte
K nakažení chřipkou stačí kýchnutí jednoho člověka . Výzkumy ukazují, že stres oslabuje imunitní systém a v důsledku toho ztrácíte schopnost bojovat s patogeny. Nejen, že při stresu tělo také produkuje látky, které při vstupu viru do těla způsobují zánět, což vede k vážnějšímu nachlazení.
Kromě toho je neustálý nedostatek spánku také hlavní příčinou oslabeného imunitního systému. Pokud dobře spíte, máte dostatek spánku, nejste ve stresu, ale přesto máte přetrvávající onemocnění, navštivte ihned svého lékaře.
Od jiných lidí snadno onemocníte
4. Nepříjemná necitlivost, pocity brnění
Deprese může stlačit určitý nervový svazek v paži, což způsobuje necitlivost a brnění. To je běžné zejména u žen, které jsou citlivější na stres. Sedět každý den hodiny u počítače, když jste unavení, tento příznak deprese ještě zhoršuje. Měli byste sedět vzpřímeně a snažit se odpočívat, vyhýbat se nepřetržitému sezení po mnoho hodin.
5. Když přijde měsíc, je pro vás „těžší zůstat“.
Duševní stres odčerpává chemikálie, které udržují tělo ve správném fungování, a snižuje chemické látky, které pomáhají zmírňovat stres. To znamená, že budete častěji pociťovat bolest, dokonce i nepohodlí, zatímco je „červené světlo“ vysoké. Výzkumy ukazují, že čím více jsou ženy ve stresu, tím silnější bolesti břicha během menstruace zažívají.
Bolest a nepohodlí každého období „červeného světla“ jsou horší, když jste ve stresu
Tyto příznaky deprese se mohou objevit z řady dalších důvodů, jako je nedostatek spánku, změny prostředí, stravovacích návyků, jiná onemocnění atd. Pokud však trpíte více než 2 příznaky ve výše uvedeném seznamu, musíte si najít způsob, jak zmírnit stres nebo jít k lékaři, než se věci zhorší.
Vítr
Zdroj: Oprah
Odpovědi na 7 často kladených otázek o pubertě u dětí
Během puberty se vyvíjí psychofyziologie dítěte, takže rodiče jsou zmatení, když čelí těmto změnám. Čtěte dále a získejte informace ihned!
I když to nesouvisí, fyzická aktivita pomáhá dětem výrazně zvýšit odolnost pokožky
Fyzická aktivita u dětí může skutečně pomoci posílit imunitní systém, zvýšit odolnost pokožky a pomoci chránit děti před škodlivými faktory.
Bipolární porucha u dětí: Vzácná, ale neměla by být ignorována
Dětská bipolární porucha je duševní onemocnění charakterizované intenzivními změnami nálad, které ovlivňují chování dítěte.
Porucha stravovacích návyků u adolescentů
aFamilyToday Health – Stravovací návyky mohou vést k dalším nepředvídatelným následkům. Co by měli rodiče dělat, když jejich dospívající trpí tímto jevem?
Rodinný konflikt: Co by děti měly dělat, aby je překonaly?
Rodina je místo k lásce, ne místo, kde děti vidí rodinné konflikty. Co musí děti udělat, aby tomuto problému čelily a překonaly jej?
Příčiny plachých dětí mají nízké sebevědomí
aFamilyToday Health – Jak poznáte, že vaše dítě pociťuje plachost? Jak nízké sebevědomí ovlivňuje dětskou psychologii?
6 příznaků, že vaše dítě trpí duševní chorobou
aFamilyToday Health – Na rozdíl od dospělých je duševní onemocnění u dětí obtížné odhalit. Protože její příznaky nejsou u dospělých typické.
Co mají rodiče dělat, když je jejich dítě ve škole najednou chudé?
Když zaznamenáte náhlý pokles známek svého dítěte, co byste měli dělat? Budete nadávat nebo pomáhat svému dítěti zlepšit známky?
Ptačí hnízdo je skvělým zdrojem výživy pro maminky
aFamilyToday Health - Ptačí hnízdo obsahuje spoustu základních živin, které jsou prospěšné pro zdraví matky i miminka během těhotenství a kojení.
Umění vychovávat dospívající ve věku 12–14 let
aFamilyToday Health – Sdílení, porozumění, vždy vědět, co vaše dítě potřebuje... jsou způsoby, které mohou rodiče využít k včasné výchově svých dospívajících od 12 do 14 let.
Problém školního násilí je na denním pořádku, jste si jisti, že je vaše dítě v bezpečí?
V dnešní době se školní násilí stalo alarmujícím problémem. I když vaše dítě navštěvuje dobrou školu, nemůžete vyloučit riziko, že se vaše dítě může stát obětí školního násilí. Proto byste se měli naučit příznaky, abyste okamžitě zabránili zranění dítěte.
5. týden
Aby bylo zajištěno zdraví, měly by nastávající matky rozumět každé fázi vývoje plodu, a to i ve věku 5 týdnů.
Děti s psychickým traumatem, těžké následky týrání dětí
Týrání, bití a zanedbávání dětí mají významný dopad na zdraví, což vede k řadě problémů s psychickým a fyzickým vývojem. Zatímco děti jsou budoucí školkou v zemi, co se stane, až budou všechny tyto školky traumatizovány zneužíváním?!
Umění vychovávat děti ve věku 15 až 17 let
aFamilyToday Health – Rodiče, kteří při výuce teenagerů uplatňují účinné vzdělávací metody, pomohou svým dětem vyrůst a vyvinout se správným směrem.
Dopad poporodní deprese na děti
Poporodní deprese je dnes u mnoha žen zcela běžná. Tento stav ovlivňuje matku a vývoj dítěte.
Poporodní deprese: Příčiny, příznaky a způsoby, jak jí předcházet
Poporodní deprese je poměrně častým psychickým problémem žen po porodu. Nemoc potřebuje včasnou léčbu, aby se předešlo neblahým následkům pro matku i dítě.
Rodiče z vrtulníků způsobují, že mozek dětí je retardovaný
Helikoptéroví rodiče je termín používaný k označení rodičů, kteří vždy věnují příliš mnoho pozornosti každé akci, velké nebo malé, svých dětí, ale tvrdí, že je to všechno kvůli pozornosti jejich dítěte.
Co by měli rodiče dělat, když je jejich dítě v depresi?
Rodiče potřebují vědět, zda je jejich dítě v depresi, pokud je dítě vždy v negativním stavu, aby našli způsoby, jak mu pomoci z této situace.
Narcistická porucha osobnosti u dětí zní zvláštně, ale je velmi častá
Děti žárlí, když vidí, že máte dražší hračky, lepší oblečení nebo máte lepší známky, což není velký problém. Pokud však vaše dítě žárlí na vaše drahé hračky nebo špiní vaše krásné oblečení, může to být známka narcistické poruchy osobnosti.
Stavba ucha a jeho biologická funkce u člověka
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Hrozné nebezpečí, když se předávkujete prášky na spaní
Předávkování prášky na spaní představuje vážné nebezpečí včetně respiračního selhání a dlouhodobé závislosti. Objevte nejnovější doporučení odborníků a účinná řešení.
Co je to organismus a jaké je jeho prostředí?
Objevte nejnovější poznatky o organismech a jejich biotopech. Kompletní analýza 4 typů prostředí s důrazem na vzájemné vztahy mezi druhy. Klíčové informace pro biology a ekology.
Jak dlouho trvá CT vyšetření? Kdy získat výsledky?
Nejaktuálnější informace o délce CT vyšetření a čekací době na výsledky. Zjistěte výhody moderních multidetektorových CT přístrojů a optimalizujte přípravu na vyšetření.
Je v pořádku jíst syrovou rýži? Při jídle se lze setkat s riziky
Je v pořádku jíst syrovou rýži, která nebyla vařená nebo tepelně zpracovaná? Ve skutečnosti může konzumace syrové rýže nést řadu zdravotních rizik a rizik pro bezpečnost potravin.
Co potřebujete vědět o hypnóze
Mnoho lidí se mýlí a myslí si, že hypnóza je něco, co používají jen špatní lidé. Pokud jste však otevřeni výzkumu, uvidíte mnoho pozitivních rolí hypnózy v našich životech.
Co byste měli jíst, pokud máte ischemickou chorobu srdeční?
Potraviny, které každý den konzumujete, hrají velmi důležitou roli v prevenci a léčbě ischemické choroby srdeční. Zde je několik návrhů
Časté mýty při používání aktivátoru na posílení mozku
Mnoho uživatelů je stále často subjektivních, což vede ke zbytečným chybám při používání mozkových tonických přípravků. Zde je 6 nejčastějších chyb při používání posilovače mozku, se kterými se mnoho uživatelů setkává nejčastěji.
Léčba a prevence tukové krve: Co potřebujete vědět
Mastná krev je běžný chorobný stav, který může způsobit mnoho komplikací, dokonce vést ke smrti. Onemocnění je však zcela preventabilní a léčitelné. Připojte se na blog aFamilyToday a zjistěte více o prevenci a léčbě nemocí prostřednictvím článku níže.
Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?
Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.