Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Co potřebujete vědět o vysokém krevním tlaku
Vysoký krevní tlak, také známý jako vysoký krevní tlak, je velmi častým zdravotním stavem. Nemoc způsobuje psychické změny
Vysoký krevní tlak, také známý jako vysoký krevní tlak, je velmi častým zdravotním stavem. Nemoc vyvolává u pacienta psychické změny.
Co je vysoký krevní tlak?
Krevní tlak se určuje na základě množství krve pumpované do srdce a také na základě odezvy, kterou má průtok krve v jejich tepnách. Čím více krve je pumpováno, srdce a tepny se zužují a zvyšuje se krevní tlak.
Čím více krve je pumpováno, srdce a tepny se zužují a zvyšuje se krevní tlak
Všechny orgány v těle potřebují k přežití kyslík. Protékající krví je transportováno množství kyslíku k orgánům, při každém úderu srdce vytvoří tlak a vytlačí krev do tepen i do všech žil. Síla, která pumpuje krev ze srdce, a síla, která vzniká, když srdce mezi údery odpočívá. Tyto dvě síly jsou reprezentovány čísly v krevním tlaku. Normálně má normální člověk systolický krevní tlak nižší než 120 a diastolický nižší než 80.
Příčiny vysokého krevního tlaku
Vysoký krevní tlak je způsoben mnoha různými faktory, včetně:
- Chronická onemocnění
- Vrozené zúžení aorty, které může způsobit vysoký krevní tlak v oblasti paže.
- Nádor nebo onemocnění v nadledvinách
- Dlouhodobé užívání antikoncepčních pilulek
- Nemoci štítné žlázy
- Alkoholismus.
Kromě toho musí existovat řada dalších důvodů, jako jsou:
Věk : Čím jste starší, tím je pravděpodobnější, že budete mít vysoký krevní tlak
Rodinná anamnéza : Vysoký krevní tlak může být zděděn, takže pokud máte člena rodiny s vysokým krevním tlakem, je velmi pravděpodobné, že budete mít také toto onemocnění.
Nadváha a obezita : Obézní lidé mají 2 až 6krát vyšší pravděpodobnost vzniku vysokého krevního tlaku než běžná populace.
Jak předejít vysokému krevnímu tlaku
Prevence vysokého krevního tlaku opravdu není příliš složitá, pokud dodržujete zdravý životní styl, používejte rozumné potraviny. Kromě toho by ženy měly přidat funkční potraviny k prevenci vysokého krevního tlaku stejně účinně jako Womega pro ženy . Produkt je vyroben v Dánsku s přísadami, jako je vitamín D3, vitamín K2, Omega-3, které pomáhají účinně předcházet vysokému krevnímu tlaku u žen.
Womega pro ženy – Účinná prevence vysokého krevního tlaku u žen
- Nejezte příliš slané : Jíst slané zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku, v denní stravě byste neměli jíst více než lžičku soli.
- Udržujte si přiměřenou váhu: Máte nadváhu, dejte tedy svou váhu na rozumnou úroveň, nenechte své tělo obézní.
- Nejezte příliš sladké : Sladká jídla mohou způsobit vysoký krevní tlak.
- Pravidelně cvičte : Cvičení pomáhá tělu být flexibilní a zabraňuje vysokému krevnímu tlaku.
- Jezte potraviny s vysokým obsahem bílkovin : Zvýšení příjmu bílkovin pomůže lidem s vysokým krevním tlakem stabilizovat se, stejně jako nezvyšovat krevní tlak.
- Omezte konzumaci živočišného tuku a kokosového oleje: Používání přírodních olejů omezí hypertenzi více než používání živočišného oleje.
- Nepoužívejte alkoholické nápoje
- Vždy udržujte příjemnou náladu, vyhněte se úzkosti
Vysoký krevní tlak je extrémně časté onemocnění, proto je vhodné mít správný nadhled a co nejúčinnější prevenci, aby se předešlo komplikacím onemocnění. Určitě, pokud bude pacient udržovat vědecký životní styl, jíst zdravě, nebude mít vysoký krevní tlak.
Dieu Linh
Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Na co si dát pozor při pití pomerančového džusu během těhotenství
aFamilyToday Health – Pomerančový džus bude během těhotenství velmi dobrým zdrojem výživy, pokud zvážíte svůj zdravotní stav a budete jej užívat na rozumné úrovni.
Zkontrolujte BMI, abyste pomohli odhalit děti s nadváhou a obezitou
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
40. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 40týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Měly by těhotné ženy jíst tuňáka?
Dieta během těhotenství přímo ovlivní zdraví matky a plodu. Měly by tedy těhotné ženy jíst tuňáka?
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
9 věcí, které vám nikdo neřekne, když porodíte
Příbuzní vám tyto věci často neřeknou, protože vás nechtějí vyděsit. A tady je 9 věcí, které vám při porodu nikdo neřekne.
Proč byste měli zařadit řecký jogurt do svého jídelníčku?
Řecký jogurt je ideálním doplňkem vaší těhotenské stravy a poskytuje mnoho živin, které potřebujete každý den.
Nečekané výhody, když těhotné maminky chodí na masáž
aFamilyToday Health - Možná jste nevěděli, že těhotenská masáž je potenciální lék proti bolesti, který zvyšuje pocit relaxace a pohodlí pro tělo těhotné matky.
Co těhotné ženy potřebují vědět o vysokém krevním tlaku během těhotenství
Vysoký krevní tlak v těhotenství může způsobit různé problémy. V některých případech může vážně ovlivnit nenarozené dítě.
Jak těhotné ženy užívají léky, aby byly bezpečné pro plod?
Přestože se velmi snaží omezovat, stále existují případy, kdy jsou těhotné ženy nuceny užívat léky k léčbě zdravotních problémů. Stále však můžete omezit účinky drogy na plod, pokud víte, jak ji používat.
10 škodlivých účinků sledování televize na děti
Dnes by mnoho zaneprázdněných rodičů mělo být ochotno nechat své děti dívat se na televizi, aby nebyli rušeni. Nyní by se rodiče měli znovu zamyslet, když znají škodlivé účinky sledování televize na děti.
7 škodlivých účinků energetických nápojů na teenagery, rodiče vědí?
Škodlivé účinky energetických nápojů na mladistvé je záležitost, kterou nelze brát na lehkou váhu. Další informace naleznete v následujícím článku.
9 výhod a 5 vedlejších účinků jackfruitu těhotné ženy by měly vědět
Jackfruit je chutné a výživné jídlo. Pokud však jíte příliš mnoho, vaše zdraví může být mírně ovlivněno vedlejšími účinky jackfruitu.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.