Suché oči v těhotenství: Viník a jak se zlepšit
Suché oči v těhotenství jsou nepříjemný pocit a budou bránit těhotným ženám v každodenních činnostech bez potřebné péče.
Jak zacházet s vysokým krevním tlakem doma je velmi jednoduché, že jej může použít každý
Rostoucí prevalence vysokého krevního tlaku znamená, že přemýšlení o tom, jak léčit vysoký krevní tlak doma, se stává stále větším problémem. Může se zvýšit krevní tlak
Rostoucí prevalence vysokého krevního tlaku znamená, že přemýšlení o tom, jak léčit vysoký krevní tlak doma, se stává stále větším problémem.
Vysoký krevní tlak je vždy problémem mnoha lidí.
Krevní tlak může náhle v neočekávanou dobu vyskočit, což výrazně ovlivní vaše zdraví. Zároveň také ohrožuje váš život s následky kardiovaskulárních problémů, onemocnění koronárních tepen, ..
Zde je několik velmi jednoduchých domácích léků na vysoký krevní tlak, které by měl znát každý.
1. Vyléčit vysoký krevní tlak česnekem
Přísada:
- 100 g česneku
- 100 g bílých fazolí
- 2 litry čisté vody.
Tvorba:
Česnek oloupejte, z každého stroužku odstraňte dužinu. Bílé fazole namočte přes noc, aby vykvetly, pak je omyjte a vložte do hrnce s česnekem a vodou, přidejte trochu koření, aby pokrm byl chutnější. Směs přiveďte k varu a poté snižte plamen, aby se vařil.
Použití:
Poté, co je hotový výrobek naložený česnek, snězte vodu i celé toto jídlo. Zpočátku může být velmi obtížné jíst, můžete jej používat jednou týdně, pak postupně zvyšovat, 2. týden je 2x týdně, 3., 4. týden zvýšit na 3-4x týdně.
Po 1 měsíci si zkusíte změřit krevní tlak znovu a uvidíte, že váš krevní tlak výrazně poklesl. Po stabilizaci krevního tlaku můžete tuto dietu držet jednou měsíčně, abyste regulovali krevní tlak a zabránili recidivě. To je způsob, jak léčit vysoký krevní tlak doma, ne každý ví.
2. Vyléčit vysoký krevní tlak pomocí arašídů
Arašídy jsou také potraviny, které pomáhají léčit vysoký krevní tlak.
Vezměte přiměřené množství středně velkých arašídových jader, stále s hedvábnou slupkou, nalijte do skleněné nádoby s octem, aby se namočila. Po 5 až 7 dnech lze použít. Hypertenze a její léčba se dá získat z přírodních surovin u vás doma.
Používejte dvakrát denně, ráno a večer. Vezměte 10 až 15 semen/použití. Dělejte to pravidelně pro viditelné výsledky.
Při výběru arašídů jako léku věnujte pozornost, takže se vyvarujte výběru semen shnilých a bílých plísní, jinak poškodí vaše tělo.
3. Dieta pro lidi s vysokým krevním tlakem
Omezte příjem alkoholu
Účinný způsob, jak léčit vysoký krevní tlak doma, je omezit alkohol. Pijte méně nebo pokud je to možné, zcela se vzdejte alkoholu, abyste si zachovali své zdraví.
Použijte olej a margarín
Takový aktivní tuk zvýší váš krevní tuk, což není dobré pro lidi s vysokým krevním tlakem. Lékařští odborníci proto doporučují jíst rostlinné oleje místo živočišných tuků.
Vyhněte se přílišnému přibírání na váze
Nadváha a obezita je jednou z hlavních příčin vysokého cholesterolu, náhlého zvýšení krevního tlaku. Proto musíte svou váhu udržovat s mírou tím, že budete kontrolovat svůj jídelníček. Jedná se o domácí lék na vysoký krevní tlak, který můžete úplně udělat.
Odstranění tuku z jídel a zvýšení používání zdravých, nízkotučných potravin je pro lidi s vysokým krevním tlakem nutností.
Nejezte slaná jídla
Jíst slaná jídla je zvykem mnoha Asiatů, který způsobuje vysoký krevní tlak. Každý den byste měli sníst pouze 2 300 miligramů soli, abyste získali dostatek živin pro fungování vašeho těla.
Omezte konzumaci masa
Maso obsahuje vysoké množství bílkovin. Pokud budete jíst příliš mnoho masa, způsobí to vysoký krevní tuk, což způsobí nestabilní krevní tlak. Proto byste měli ve svém denním menu omezit konzumaci masa. Neměli byste však být příliš abstinentní, protože to bude mít opačný účinek způsobující anémii.
Ke zlepšení stavu přidejte více ovoce a zeleniny.
Přidejte více zeleniny a ovoce, které obsahují draslík
Draslík pomůže regulovat a stabilizovat váš krevní tlak – účinný přírodní domácí lék na vysoký krevní tlak. Potraviny, které obsahují draslík, jako je zelená zelenina, zelenina, jako jsou banány, hrozny, rajčata atd., jsou potraviny, které by měly být přítomny ve vaší stravě. Můžete se naučit, co jíst s vysokým krevním tlakem, abyste si mohli sestavit vhodnější a podrobnější jídelníček.
Phuong Linh
Dítě je méně inteligentní, protože těhotná matka používá lékořici
aFamilyToday Health – Lékořice jako bylina není bezpečná pro zdraví plodu. Znalost jeho škodlivých účinků pomáhá těhotným ženám mít bezpečné těhotenství.
Na co si dát pozor při pití pomerančového džusu během těhotenství
aFamilyToday Health – Pomerančový džus bude během těhotenství velmi dobrým zdrojem výživy, pokud zvážíte svůj zdravotní stav a budete jej užívat na rozumné úrovni.
Zkontrolujte BMI, abyste pomohli odhalit děti s nadváhou a obezitou
aFamilyToday Health – Stav dětí s nadváhou a obezitou je pro rodiče vždy bolestí hlavy. Jaká je tedy příčina a jak včas diagnostikovat, aby se děti účinně léčily?
40. týden
Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 40týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!
Měly by těhotné ženy jíst tuňáka?
Dieta během těhotenství přímo ovlivní zdraví matky a plodu. Měly by tedy těhotné ženy jíst tuňáka?
3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství
Odborníci z aFamilyToday Health se s vámi podělí o 3 důvody, které zvyšují riziko mrtvice během těhotenství, a tipy, jak mrtvici předcházet.
9 věcí, které vám nikdo neřekne, když porodíte
Příbuzní vám tyto věci často neřeknou, protože vás nechtějí vyděsit. A tady je 9 věcí, které vám při porodu nikdo neřekne.
Proč byste měli zařadit řecký jogurt do svého jídelníčku?
Řecký jogurt je ideálním doplňkem vaší těhotenské stravy a poskytuje mnoho živin, které potřebujete každý den.
Nečekané výhody, když těhotné maminky chodí na masáž
aFamilyToday Health - Možná jste nevěděli, že těhotenská masáž je potenciální lék proti bolesti, který zvyšuje pocit relaxace a pohodlí pro tělo těhotné matky.
Co těhotné ženy potřebují vědět o vysokém krevním tlaku během těhotenství
Vysoký krevní tlak v těhotenství může způsobit různé problémy. V některých případech může vážně ovlivnit nenarozené dítě.
Jak těhotné ženy užívají léky, aby byly bezpečné pro plod?
Přestože se velmi snaží omezovat, stále existují případy, kdy jsou těhotné ženy nuceny užívat léky k léčbě zdravotních problémů. Stále však můžete omezit účinky drogy na plod, pokud víte, jak ji používat.
10 škodlivých účinků sledování televize na děti
Dnes by mnoho zaneprázdněných rodičů mělo být ochotno nechat své děti dívat se na televizi, aby nebyli rušeni. Nyní by se rodiče měli znovu zamyslet, když znají škodlivé účinky sledování televize na děti.
7 škodlivých účinků energetických nápojů na teenagery, rodiče vědí?
Škodlivé účinky energetických nápojů na mladistvé je záležitost, kterou nelze brát na lehkou váhu. Další informace naleznete v následujícím článku.
9 výhod a 5 vedlejších účinků jackfruitu těhotné ženy by měly vědět
Jackfruit je chutné a výživné jídlo. Pokud však jíte příliš mnoho, vaše zdraví může být mírně ovlivněno vedlejšími účinky jackfruitu.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.